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				健康 > 血壓有點高但達不到高血壓標準接近高血壓該怎么辦
      
			
      
				
      
					
      血壓有點高但達不到高血壓標準接近高血壓該怎么辦
      
2023-09-27 16:05閱讀(182) 
				
					
					
      
						
      
							
      
	血壓高又達不到標準，可以通過飲食和運動以及藥物的方式去達到正常水平。我國高血壓患病人數(shù)超過3億人，每5個人當(dāng)中就有一個人有高血壓。在成年人高血壓的患者當(dāng)

      

      
						
						
      
						
  
					
      
				
      
				
				
      
				
						
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      血壓高又達不到標準，可以通過飲食和運動以及藥物的方式去達到正常水平。我國高血壓患病人數(shù)超過3億人，每5個人當(dāng)中就有一個人有高血壓。在成年人高血壓的患者當(dāng)中有3/4以上的都是青中年，而且發(fā)病率的增長要比老年人群更加嚴峻。高血壓的發(fā)病率是很高的，所以一定要積極預(yù)防并且治療高血壓。

      
	
      
患上高血壓的患者必須定期去測量血壓，許多患有高血壓的人都需要長期服用藥物控制自己的血壓，而且在家里面測量血壓對治療是很有幫助的。在家測血壓也有一個好處，是因為有些人會在看醫(yī)生的時候感到緊張和焦慮，那么這時血壓就會上升，測出來的血壓情況就可能不準，因為緊張壓力都會使血壓要比平時高出一些。

      
	
      
很多人都會出現(xiàn)血壓有一點點高，但是又達不到高血壓的標準，這種情況美國有接近30%的人口處于這樣的狀態(tài)，盡管不是真正的高血壓，但這類人群比普通人群更容易患上高血壓，也屬于高血壓的高危人群。血壓有點高，達不到高血壓標準的這部分人，在生活中必須控制血壓，也要學(xué)習(xí)怎樣在家能夠定期的監(jiān)測血壓，有條件可以買一個血壓計，每天早晚測量，及時的記錄下來血壓的變化。保證血壓測量的準確性，在測量血壓之前的30分鐘不要劇烈運動。

      
	
      
測血壓時兩個手臂都可以，但是盡量每次測量選擇使用同一手臂，測量的數(shù)據(jù)會更加準確。女性在更年期前高血壓患病率要低于男性，但是進入到更年期之后，患病率就會大幅度的增加。女性在45歲至55歲期間出現(xiàn)血管收縮功能障礙以及自主神經(jīng)紊亂等情況會導(dǎo)致血壓升高，這樣的情況是暫時的，絕經(jīng)期就會結(jié)束，血壓也會恢復(fù)正常。
      

      
								
				
				
      
	
						
							
							
							
      
								
      
									熱點關(guān)注