感謝邀請(qǐng)，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

一直想順產(chǎn)的我，在滿40周當(dāng)天見紅了，上午就去醫(yī)院了，到了醫(yī)院檢查，下午兩點(diǎn)檢查結(jié)果出來(lái)醫(yī)生說(shuō)，沒啥事讓我回家等著，測(cè)個(gè)血壓說(shuō)我血壓高，又把我收住院了，辦完住院手續(xù)差不多下午4點(diǎn)，我肚子疼，一陣一陣的。

大約半個(gè)小時(shí)疼一次，一次就10幾秒，醫(yī)生內(nèi)檢說(shuō)沒開指，晚上7點(diǎn)我就是兩分鐘疼一次了，一次30-40秒，我和醫(yī)生說(shuō)，她說(shuō)到10點(diǎn)看看怎么樣？太疼就給我打個(gè)針讓我好好休息，別到時(shí)生的時(shí)候沒力氣，到10點(diǎn)多我覺得我疼的不行了，醫(yī)生說(shuō)讓我做個(gè)胎心監(jiān)護(hù)，看看有沒有宮縮，最后監(jiān)護(hù)顯示有宮縮，又去內(nèi)檢，說(shuō)開了將近兩指了，讓我進(jìn)產(chǎn)房。
我進(jìn)去了要求打無(wú)痛，無(wú)痛打完大概凌晨12點(diǎn)半，我終于不疼了，助產(chǎn)士讓我休息休息，保存體力，一直緊張全身發(fā)抖，也是疼的直抖，我剛剛感覺暈乎乎想睡覺了，監(jiān)護(hù)儀報(bào)警，顯示胎心70-80左右，助產(chǎn)士過來(lái)，一看，就推我肚子，胎心恢復(fù)了，來(lái)回三次，這第三次胎心不恢復(fù)了，就60-70左右，趕緊叫醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)給我手工破膜，趕緊生下來(lái)，破膜發(fā)現(xiàn)我流血塊，而沒有羊水，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的內(nèi)檢，我渾身發(fā)抖，又害怕又疼，助產(chǎn)士和醫(yī)生說(shuō)趕緊推手術(shù)室，叫麻醉科。

我出乎意料的上了手術(shù)臺(tái)，醫(yī)生讓我簽字，我就簽，因?yàn)榕R時(shí)手術(shù)，麻醉效果還沒起到全部作用，我能感覺到刀片在我肚子上一刀又一刀，我說(shuō)疼，麻醉師就讓我睡了一會(huì)，感覺有人壓我肚子，有孩子叫聲，但是我迷迷糊糊，感覺聲音離我特別遠(yuǎn)，護(hù)士把孩子抱過來(lái)讓我看性別，一個(gè)小小的男子漢，看完把孩子抱走了，我困得不行，又睡，醫(yī)生就叫我，和我說(shuō)了一些事項(xiàng)。

這是我的生產(chǎn)過程，我經(jīng)歷了順產(chǎn)的開宮口的痛，又經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)后的刀口痛，以及躺在床上不能動(dòng)的渾身疼痛，不過真的是看見孩子了，痛也不痛了，我的寶貝芝士，爸爸媽媽歡迎你。

出院后。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個(gè)饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會(huì)下去，結(jié)果一斤沒掉。我也有一個(gè)所有媽媽都苦惱的事情，就是產(chǎn)后大肚子，圓屁股，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服， 我看著不錯(cuò)就拿了兩套

拿回來(lái)的第二天就開始用了，剛開始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒想到一個(gè)月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快三個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30！

想想還好我直接拿了，當(dāng)時(shí)他們還說(shuō)不用來(lái)著，女人就是要多愛自己一點(diǎn)，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)。 現(xiàn)在婆婆老公也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

產(chǎn)后減肥的飲食指南

非母乳喂養(yǎng)的寶媽在孩子出生六周之后，可以嘗試減少每日的熱量攝取，低于標(biāo)準(zhǔn)500大卡即可；但要保證總會(huì)攝入熱量不能低于1600大卡，并確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

至于母乳喂養(yǎng)的寶媽們，就別想著什么減肥餐了，母乳是寶寶營(yíng)養(yǎng)的唯一來(lái)源，如果因?yàn)樽约簻p肥為耽誤了孩子哺乳，那就得不償失了。

另外，母乳喂養(yǎng)也并非傳言的是一種良好的減肥方式，分泌乳汁并不會(huì)大量消耗卡路里，很多女性在徹底停止哺乳之前，體重也沒見降低。