感謝邀請，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，對順產(chǎn)沒有信心，果斷剖了！一定有孕媽像我一樣，剖前特別緊張！

到發(fā)自肺腑的說，剖腹產(chǎn)真的沒有那么痛！接下來說下全過程，早上8.30手術(shù)，前一晚10點后不能進(jìn)食，孕媽們當(dāng)晚千萬不要暴飲暴食，術(shù)后拉不出粑粑很痛苦的。早上7.30護(hù)工推床接我，進(jìn)準(zhǔn)備室插留置針，吊水二十分鐘，8.00進(jìn)手術(shù)室，麻醉師很溫柔地告訴你怎樣打麻藥，當(dāng)時我很害怕，抖的厲害。隨后陸陸續(xù)續(xù)來了四五個護(hù)士，主刀醫(yī)生和我溝通刀口位置和大小。隨后彎曲成??，

能感覺到針扎進(jìn)腰里，不疼不疼！還沒打耳洞疼！隨后下體發(fā)熱麻木，麻醉師拿針扎我確定沒感覺了，護(hù)士開始插尿管，各種布把我蓋起來。我抖得更厲害了，護(hù)士趕緊給我吹暖風(fēng)機，很貼心～然后就聽見剪肉聲，全程沒感覺，最后把寶寶壓出來，懸浮肚的原因，壓了蠻久，我都快窒息了，眼冒金星，沒一會兒寶寶出來了�。ㄟ�好當(dāng)天晚上沒有吃很多，不然肯定吐了）接著我的眼淚嘩一下出來了，被她的啼哭聲感動�。▽殞氈挥�5.4斤，主任給我預(yù)估6斤多，早知道我就順了�。�

最后是漫長的縫合，出手術(shù)室9.30�；夭》苛�小時不能吃喝，我全程清醒，還和家人聊天（止痛棒一定要用）肚子上會壓一包重物，減輕了疼痛，六小時內(nèi)護(hù)士壓了4次肚子，真的不是很痛！一定個護(hù)士溝通配合好，吸氣時再按！大力吸氣！六小時后拔了尿管，疼痛就在一瞬間～拔出來就不痛了！一小時后就下地小便，尿了很多，下腹酸脹…第二天等了一天的屁，晚上直接開塞露通氣（剖前一天最好排次便，晚上不要吃多，開塞露如果通出??那是挺痛苦的，我就是只通出了屁）第三天正常吃喝，就恢復(fù)越來越好啦！第五天開塞露通便，便秘的孕媽準(zhǔn)備好開塞露噢，用力拉傷口會痛～

總結(jié)這次剖腹產(chǎn)尿管，壓宮，下地都在接受范圍內(nèi)。相對較痛的就是宮縮痛，當(dāng)時慶幸沒順，皮肉痛都沒宮縮痛！不過宮縮也就痛了幾個小時拉，寶寶吸奶也會宮縮，上面吸下面流，感覺很奇怪，哈哈～術(shù)后第七天我就和正常人一樣了。總之，誰都怕痛，女本柔弱為母則剛！一定要逼自己一把才能快快恢復(fù)噢！奧力給。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家如何做瘦的快

1.早晚一杯涼水：當(dāng)你早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下咽，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，在清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的，產(chǎn)后不久常會被便秘困擾，不妨在飲水中加一點兒鹽，正確的喝水習(xí)慣會為你的“美腹計劃”提速的。

2.改掉久坐不動的不良習(xí)慣

久坐是導(dǎo)致腰腹部脂肪堆積的原因之一，現(xiàn)在我們總是由于工作性質(zhì)或者是看手機等原因而養(yǎng)成了久坐不動的習(xí)慣，而這個習(xí)慣不僅會導(dǎo)致我們長期缺乏運動而變胖，還會導(dǎo)致血液流通不暢從而造成循環(huán)障礙，也會導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)循環(huán)狀態(tài)從而出現(xiàn)深靜脈的栓塞而不利健康的保持，會導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)，會導(dǎo)致脂肪堆積在腰腹部而出現(xiàn)大肚子。

一、清淡飲食，少吃油膩和甜食。這些食物，油脂熱量高，容易導(dǎo)致脂肪堆積。要適當(dāng)?shù)亩嗍秤檬吖�，同時動物的內(nèi)臟要少吃。每天的生活飲食要規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食�？刂骑嬍澈�，體重會逐漸下降。二、適量的運動。坐月子期間，不能夠長期躺在床上不動。長期不動，容易導(dǎo)致體重的增加，還容易增加血栓發(fā)生的風(fēng)險，每天都要下床活動。三、加強母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)，對于促進(jìn)產(chǎn)婦身體和身材恢復(fù)，都是非常有幫助。而且母乳是寶寶最健康的食物，我當(dāng)時母乳不夠還去國媽買了喜寶催乳茶，植物配方，還是國外直接發(fā)的，我喝了以后，效果還挺好的。