感謝邀請(qǐng)。先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷。38周那天，早上就覺(jué)得肚子不一樣，有下墜的痛感，和之前的不一樣，走路也很難受，就快快洗了個(gè)頭，然后在床上數(shù)宮縮，10點(diǎn)左右開(kāi)始平均8－10分鐘宮縮一次，而且宮縮有陣痛，然后怕炸胡，就一直等，等到后面宮縮陣痛已經(jīng)很難忍受了，就讓我老公和我去醫(yī)院檢查，結(jié)果檢查下來(lái)馬上辦住院，6點(diǎn)直接剖了。

整個(gè)剖腹產(chǎn)過(guò)程還好，剛進(jìn)產(chǎn)房就插尿管，插尿管有點(diǎn)痛，但是可以忍受，然后就直接被推到手術(shù)室了，里面好像很多男醫(yī)生，但是幫我做手術(shù)的是個(gè)女醫(yī)生，打麻醉時(shí)要會(huì)痛，但是對(duì)比宮縮痛，那個(gè)痛還可以忍受，麻醉師打了好久沒(méi)有成功，后來(lái)醫(yī)生幫我按著，一下子就起麻醉作用了，下半身沒(méi)有感覺(jué)，上半身還很清醒。我開(kāi)始有點(diǎn)緊張，不敢看任何東西，就閉著眼睛，聽(tīng)他們說(shuō)話，然后覺(jué)得鼻子呼吸不了，就用嘴巴大口大口呼吸，口很干，然后過(guò)了很久，覺(jué)得肚子有被扯的感覺(jué)，然后就看到寶寶出來(lái)了，被一個(gè)醫(yī)生抱到我旁邊，我就睜大眼睛看，是男孩還是女孩，看了好久，終于看到了，是個(gè)女寶寶，

然后醫(yī)生把孩子抱給我看了一眼就抱出去了，我不知不覺(jué)睡著了，不知道過(guò)了多久，一個(gè)醫(yī)生告訴我，做好了，然后就把我推出手術(shù)室，除了我睡著那個(gè)時(shí)間，全程我是清醒的，出到手術(shù)室門(mén)口，我老公在那里等，他上來(lái)就親了我兩口，進(jìn)去時(shí)，在手術(shù)室門(mén)口，我老公跟我說(shuō)不要怕，我在這里等你，我那時(shí)候眼淚掉出來(lái)了，我跟他說(shuō)，要等我出來(lái)，后來(lái)直接被推到住院部了，一直都很清醒，包括后來(lái)兩個(gè)小時(shí)后，麻醉過(guò)了，我下半身有感覺(jué)了，這些我都知道。

其實(shí)剖腹產(chǎn)不要擔(dān)心，剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)舒服多了，我第一胎開(kāi)了10指，然后轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，兩鐘痛我都受過(guò)。剖腹產(chǎn)第二天基本在床上度過(guò)，第三天就可以下床了。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽?zhuān)�二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說(shuō)說(shuō)如何做瘦的快

1、多做運(yùn)動(dòng)減肚

若是不想單純的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，則可以沒(méi)事多多做家事，其實(shí)家事就像是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，特別是吃完飯后洗洗碗，拖拖地，打掃下廚房，抹抹桌子和其他家具，這絕對(duì)是比吃完飯就直接坐著消耗的熱量脂肪要多，做仰臥起坐也是消除肚子上贅肉的好方法。

2、少喝油湯多喝素湯： 油湯就是燉的雞湯，排骨湯，烏雞湯，牛肉湯，豬蹄湯等等，少喝。多喝素湯，比如西紅柿雞蛋湯，桂圓枸杞湯，紅棗紅糖湯，紅豆薏仁湯，酒釀燉蛋，菠菜湯，小青菜湯等等，還喝粥，小米粥，糯米粥，紫米粥換著喝。

由于剛生完寶寶身體比較虛弱，所以不建議立刻進(jìn)行減肥，但是在坐月子的時(shí)候可以使用收腹帶，這樣可以減少腹部贅肉，或者是腹部肌肉松弛的現(xiàn)象，同時(shí)在坐月子的時(shí)候，應(yīng)該盡早的下床活動(dòng)，可以預(yù)防體重增加。

意見(jiàn)建議：在坐月子的時(shí)候一定要多加注意休息，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且要少吃多餐，還需要多喝水，多吃一些蔬菜水果等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣可以有效的控制好體重，同時(shí)還需要保持良好的心情。