寶寶隨著年齡的增長，可以吃的東西越來越多，不同的食物類型在隨著寶寶消化能力的不斷增強在不斷的增加，對于很多媽媽們來說，干米飯作為大部分家庭的主食類型，也是最容易給寶寶進(jìn)食的食物，那么，寶寶多大可以吃干米飯呢？

1、一歲以后。雖然干米飯是成年人最普通的一種生活主食，但是對于寶寶來說，干米飯需要嚼爛、吞咽和消化，需要身體一系列發(fā)育完善的器官功能的能力配合下才可以實現(xiàn)，所以，過早進(jìn)食干米飯，會容易讓寶寶們出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

2、六個月。還有媽媽們認(rèn)為，如果寶寶可以正常食用米粥的情況下，干米飯也可以食用，所以，如果將干米燜的足夠松軟，也一樣可以給寶寶進(jìn)食，只不過，一次不要進(jìn)食過量，要視寶寶的具體情況，適量進(jìn)食，寶寶只要沒有出現(xiàn)任何異常反應(yīng)就可以。

3、二歲左右。還有一些媽媽會在寶寶2歲左右，幾乎可以獨立吃飯的時候，才會給寶寶進(jìn)食干米飯，因為2歲左右的寶寶們可以吃很多家庭中的正餐，在這個時候，正常的給寶寶進(jìn)食干米飯的話，就不容易給寶寶的腸胃增加壓力。

大米除了提供熱量、蛋白質(zhì)還能夠提供大量的B族維生素，特別是維生素B1，大米是一個主要的來源。維生素B1是孩子生長發(fā)育必須的一種營養(yǎng)素，在食用大米的時候一定要減少維生素B1的損失，盡可能避免反復(fù)的淘米。一般來說4-6個月以后的孩子就應(yīng)該逐漸的添加輔食了，輔食的添加應(yīng)該是先從一種開始，讓孩子的胃腸道有一個逐漸適應(yīng)的過程，然后再增加量和品種，對于6個月以后的孩子就可以稍微吃硬一點點的食物了。一般來說1周歲以后的孩子就可以吃米飯了，在吃米飯的時候媽媽一定要注意盡可能將米飯煮的爛一些，進(jìn)而有助于孩子的消化，有利于孩子牙齒的發(fā)育。隨著孩子年齡的增大，米飯可以逐漸的多一些，跟成人吃的米飯的硬度也就差不多了。

小寶寶的身體正處于快速發(fā)育、快速成長的階段，而在這個時期小寶寶的腸胃消化系統(tǒng)也是十分脆弱，因此爸爸媽媽需要著重注意小寶寶的飲食狀況。正常情況下，當(dāng)小寶寶成長到6個月左右，就可以適當(dāng)添加輔食，輔食的存在可以有效補充寶寶身體營養(yǎng)所需，那么小寶寶幾個月可以開始吃米飯了?

等寶寶長到六個月的時候，就可以適量給寶寶喂一些輔食了，先開始喂米粉，讓寶寶的腸胃漸漸適應(yīng)。然后慢慢的逐樣增加，等到寶寶九個月的時候，腸胃已經(jīng)足夠適應(yīng)了，就可以給寶寶喂一些米飯了。等寶寶到一歲后，腸胃的消化能力更強大了，就可以漸漸的用米飯代替奶粉了。

相對于面食來說，米飯是不易消化的，雖然淀粉含量跟面食差不多，但是淀粉的結(jié)構(gòu)不一樣，也就更難消化。而且大米屬于寒性的食物，偏酸，很容易導(dǎo)致胃酸過多，從而傷害脾胃。因此建議寶媽少給寶寶吃米飯，盡量以面食為主。

其實除了面食和米飯，還有很多其它的輔食也是適合寶寶的，比如雞蛋羹、米粉、米粥等。除了這些主食外，還有一些蔬菜泥和水果泥也要適量給寶寶添加。寶媽盡量給寶寶均衡飲食，才能保證營養(yǎng)更全面，寶寶才能長的更健康。

第一點：由稀到稠添加

寶寶的腸胃功能還沒有完全發(fā)育成熟，寶媽剛開始給孩子喂養(yǎng)輔食時可以選擇一些比較稀的流食給他們喂養(yǎng)，時間久了，寶媽就可以逐漸給他們喂一些比較粘稠的食物，給予他們更多的營養(yǎng)。

小貼士：寶媽們?nèi)绻�覺得寶寶的腸胃不好，也可以給他們喂養(yǎng)一些輔食性米粉，因為它們也可以給寶寶補充足夠的營養(yǎng)，讓他們營養(yǎng)均衡，并且它還易消化，不會給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

第二點：寶寶飯不要和家長飯混合

一些家長可能會覺得給寶寶單獨煮飯會比較麻煩，就讓寶寶吃大人的食物。小編建議，你們盡量不要這樣，因為達(dá)人食物里面的鹽分含量很高，寶寶攝入多了，可能會影響他們的各個器官的發(fā)育，對他們成長不利。因此， 寶媽不要嫌麻煩，盡量單獨給寶寶做食物。

第三點：少量多次給他們喂養(yǎng)

此時寶寶的腸胃比較嬌嫩，如果寶媽一下子給孩他們攝入大量的食物，就可能引起他們腸胃消化不良。小編建議你們盡量少量多次給他們喂養(yǎng)輔食，不要給他們腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。

小貼士：寶媽在給他們攝入輔食后，盡量及時給他們刷牙，給他們做好口腔衛(wèi)生，以及給他們營造一個健康的牙齒生長環(huán)境。

很高興能回答您的問題，以下是我的個人建議，可參：

1.那么什么時候可以吃呢？我們一般建議兩歲以后寶寶就可以開始嘗試吃大人的飯菜了。但是年齡并不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，還要結(jié)合看孩子胃腸功能發(fā)育的情況如何，孩子進(jìn)食的技能是否都完全掌握。

2.寶寶在4~6月時候，當(dāng)你吃東西的時候，寶寶一直看著你也表示想吃的時候，此時可適當(dāng)添加輔食了，如：米糊或果泥。

3.隨著寶寶月齡的增長，應(yīng)適時增加身體所需的營養(yǎng)，如：鈣、鐵、魚肝油……

小孩10個月左右吃米飯就可以，但不要太硬就行了，多吃飯小孩的抵抗力還是好一點。

寶寶加輔食4-6個月左右，開始的時候要吃糊狀的輔食，真正開始吃米飯的時候要8個月左右，可以開始給她煮粥喝，但是一定要煮爛，寶寶好消化。

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根據(jù)寶寶出牙情況適量添加，米飯煮粥作為輔食，主食還得是母乳和奶粉。我家孩子八個月吃粥，一歲半適量吃米飯，兩歲之后戒掉了奶粉，主食是大米飯。

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純屬個人觀點，也是我做給自家孩子吃的食物，希望能幫助到你

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寶寶幾個月吃米飯，并不是根據(jù)寶寶的月齡大小來決定的，而是由寶寶現(xiàn)階段長了多少顆牙齒和消食情況來定。

如果寶媽們比較細(xì)心觀察，便會發(fā)現(xiàn)自家寶寶長牙齒是先長門牙，再長大牙，在大牙還沒長出來之前，寶寶是用門牙咀嚼嘴里的食物的。

而每個寶寶長牙齒的時間不同，有的寶寶在四五個月大開始，長第一顆牙齒，有的寶寶則是在六七個月大才長牙齒，所以雖然是同樣的月齡，但是各個寶寶咀嚼食物的能力是不同的，而寶寶吃米飯，不管是軟米飯，還是硬點的米飯，都需要寶寶有一定的咀嚼能力，或者說需要寶寶至少長了4顆牙齒。

接下來就是消食問題了，寶媽若長期嚴(yán)格按照寶寶的成長軌跡，來給寶寶吃符合當(dāng)下月齡的食物，以及常帶寶寶出去玩，這些寶寶的消食情況一般都很好，寶寶消化好，又已經(jīng)吃了很長一段時間的輔食了，就可以開始給寶寶吃些米飯了。

回歸正題，寶寶幾個月吃大米飯比較好呢？一般是9-12個月吧，因為到了這個月齡的寶寶不但長牙齒了，而且吃過好幾個月的輔食，可以進(jìn)一步，吃點不一樣的食物，比如米飯，寶寶第一次吃米飯，同樣要遵循一個原則：先少后多，先軟后硬，給寶寶的腎臟和消食系統(tǒng)一個適應(yīng)的過程。

大米粥和米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化，并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收，大米中所含淀粉顆粒小，口感柔軟細(xì)膩，容易消化，比其他谷物更適合孩子的腸胃。

但需要注意大米中含鐵較少，以大米粥為唯一輔食容易造成貧血。最好給孩子選用強化鐵和蛋白質(zhì)的嬰兒專用米粉。如果熬制米湯，建議選擇糙米。

而寶寶腸胃功能在一歲以內(nèi)還沒發(fā)育完全，盡量以米粉、稀飯、奶粉、其他合適的輔食為宜。等到一歲以后就可以嘗試米飯，循序漸進(jìn)，慢慢地增加，讓寶寶有個適應(yīng)的過程。

寶寶要注意不要過早吃米飯，以免造成寶寶的消化不良，在一周內(nèi)最好吃一些清淡或是好消化的食物，如小米粥，湯等。

個別寶寶，寶媽們可以在十個月左右把飯煮的軟軟地給寶寶嘗試，前期一定要少量嘗試，觀察寶寶有沒有不良反應(yīng)。

專家建議

1、按寶寶加輔食的早晚來判斷，四個月就加輔食的話，9個月左右的寶寶已經(jīng)有能力吃比較軟的米飯了。六個月加輔食的寶寶就需要推遲到1歲左右嘗試米飯了，還有的寶寶雖然輔食加得晚，但吞咽功能很好，只要寶寶咽得下飯就可以吃米飯了。

2、寶寶開始添加輔食的原則是：從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠。剛開始，每種輔食要觀察3-5天，如果寶寶沒有過敏反應(yīng)，大便也正常，就可以再加另一種了。而且，每種第一天只能喂一點，第二天可以再加量，以此類推。

3、6～12個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食為主，注意質(zhì)地柔軟，細(xì)膩，要充分加熱煮透。

生活小建議

1、寶寶8個月后，如果不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，此時也可讓寶寶嘗試吃一些米飯，如未發(fā)生等異常現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做米飯時，水多放點，做的軟爛一些。

2、粥可以熬的爛爛的那種，一次別吃太多，由少到多循序漸進(jìn)但是米飯還是先別吃了·我們都是10個月才開始給吃米飯的，還是單獨用個小碗蒸的軟軟。

3、一歲以后。只是要注意好粗細(xì)糧搭配著吃，比如玉米，面粉類，小米等，都可以變換著給寶寶吃的，這樣才能飲食上合理搭配的，對寶寶的成長都會更加有好處的，最好能配上青菜，肉蛋類營養(yǎng)均衡最重要的。

4、最好三歲之后，寶寶三歲前的食物都單獨準(zhǔn)備，不能和大人吃的米飯一樣，因為小孩的消化能力還很有限的。因?qū)氊惖目谇缓湍c胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主。

輔食教程

溫泉雞蛋飯

材料：雞蛋3個、雞肉100g、蘑菇少許、水250ml、白飯60g、蒸魚豉油（如果有日本味林更好）少許、鹽少許、淀粉少許

做法：

1、取2個雞蛋打散，加水加蒸魚豉油和鹽調(diào)味，預(yù)熱烤箱220度

2、烤皿底層鋪白飯

3、雞肉切片，用少許鹽和淀粉稍腌，鋪在米飯上

4、蘑菇切小鋪在雞肉上

5、將雞蛋液淋在上面，蓋上錫箔紙，入烤箱220度烤25分鐘

6、在上面敲一個雞蛋，再蓋上錫箔紙，入烤箱220度烤8分鐘即可

蘑菇焗飯

材料：米飯100g、洋蔥50g、蘑菇100g、火腿/培根40g、油少量、馬蘇里拉奶酪適量、鹽少量

做法：

1、洋蔥去老皮洗凈切成丁，蘑菇洗凈切成片，火腿切成丁，馬蘇里拉奶酪擦成絲

2、炒鍋燒熱，放入少量油，放入洋蔥丁炒到透明

3、加入火腿一起炒出香味

4、加入蘑菇一起炒，至熟

5、將火適當(dāng)調(diào)小，加入攪散的白飯，所有材料一起炒勻，加少許鹽調(diào)味

6、將炒飯盛入可以放進(jìn)烤箱的容器，在上面鋪上奶酪絲

7、放入預(yù)熱200度的烤箱，上下火烤至奶酪融化稍稍著色即可

淡淡清香豌豆飯

材料：大米、豌豆、卷心菜、香菇。

做法：

1、豌豆洗凈，卷心菜和香姑洗凈后分別切絲

2、大米洗凈，加入適量開水入電飯煲煮飯

3、平底鍋燒熱，倒入適量油，爆香香菇絲后，加入卷心菜絲翻炒，再加入鹽和胡椒粉調(diào)味

4、倒入豌豆炒勻

5、打開電飯煲，迅速倒入炒熟的菜和菜汁，稍稍攪拌，繼續(xù)燜熟米飯即可。

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