1歲2個(gè)月的嬰兒晚上在床上睡覺(jué)翻來(lái)滾去，有生理原因，也有身體不適原因，最重要的是要知道背后的原因，才能一一的解決問(wèn)題。

孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)滾去究竟是為啥？4個(gè)原因，媽媽們可以逐一對(duì)照下。

原因一，白天活動(dòng)量過(guò)大

1歲2個(gè)月正處于學(xué)步期，學(xué)步期的孩子是十分好動(dòng)的，可能一天都不會(huì)停下來(lái)。家長(zhǎng)總是以為孩子白天活動(dòng)量大，晚上會(huì)越發(fā)睡的好，但是這條規(guī)則適合成人，不適合嬰兒。嬰兒應(yīng)為身體的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，孩子對(duì)痛覺(jué)的感知比較遲鈍，所以孩子身上的疼痛感往往來(lái)得比較遲，白天的過(guò)量運(yùn)動(dòng)，晚上反而會(huì)因?yàn)殡p腿的不適，導(dǎo)致孩子晚上睡眠翻滾。

另一個(gè)原因，就是嬰兒白天過(guò)于專(zhuān)注的訓(xùn)練，會(huì)讓其晚上做夢(mèng)的時(shí)候依然有下意識(shí)的去運(yùn)動(dòng)，這也是很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子到了學(xué)步期翻滾的會(huì)越發(fā)厲害。

如何解決：

控制學(xué)步期兒童白天的運(yùn)動(dòng)量；

可以讓孩子適當(dāng)?shù)淖呗分�后，及時(shí)的進(jìn)行休息；

完善盡量提前孩子的睡眠時(shí)間，不要過(guò)晚的入睡；

原因二，晚上吃的過(guò)多

因?yàn)閷W(xué)步期對(duì)體力的消耗，很多孩子在學(xué)步期飯量會(huì)比較好，如果孩子晚上睡覺(jué)前吃的比較多，就會(huì)導(dǎo)致食物消化需要更多的血液，而入睡后，因?yàn)榇竽X缺氧不能安靜下來(lái)，所以就會(huì)導(dǎo)致不斷的翻滾。這種情況非常多見(jiàn)，最好的做法就是提前晚飯時(shí)間，或者減少最后一頓奶的奶量，如果孩子翻滾比較厲害，臨睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西。

一般脾胃虛弱的孩子通常更容易出現(xiàn)這種狀況。如果自家孩子本身脾胃虛弱，晚上睡眠會(huì)更容易翻滾。

如何解決：

逐漸減少奶量來(lái)確定孩子是否因?yàn)榉e食引起的睡眠翻滾。改變孩子的飲食，可以選擇白天時(shí)段喝奶，晚上盡量少喝奶。

原因三，環(huán)境的不舒服引起的

不要以為孩子睡著了就萬(wàn)事大吉，很多家長(zhǎng)在孩子睡著后開(kāi)始刷手機(jī)，微弱的手機(jī)光看著沒(méi)有多少，但是照在孩子身邊，會(huì)讓很多嬰兒出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，頻繁翻滾。一旦媽媽把手機(jī)關(guān)掉，孩子睡眠會(huì)立馬變好。這是因?yàn)楦改笡](méi)有給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。

如何解決：

營(yíng)造安靜的環(huán)境是指整個(gè)家里的環(huán)境�？梢宰尲胰伺浜显诤⒆铀�覺(jué)后保持安靜；

孩子的房間里盡量不要有燈光，也不要在孩子旁邊玩手機(jī)；

原因四，睡覺(jué)前過(guò)于興奮

嬰兒睡眠過(guò)晚，或者睡覺(jué)前過(guò)于興奮，都會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量。因?yàn)榇竽X皮層一直在活躍，雖然孩子已經(jīng)睡著，但是大腦并沒(méi)有進(jìn)入休眠期，這就好比身體在和大腦對(duì)抗，身體想睡覺(jué)、大腦不想睡，在對(duì)抗的過(guò)程中，孩子會(huì)不停的進(jìn)行翻身。

如何解決：

建立固定的睡眠程序，讓孩子大腦有一個(gè)緩沖期限；

臨睡前可以放輕緩音樂(lè)、或者進(jìn)行安靜的親子互動(dòng)，比如繪本閱讀；

原因五，缺鈣

其實(shí)嬰兒只要每天保證正常的奶量，是很少缺鈣的，但是如果日照不夠，或者身體里的維生素D不夠，都是會(huì)造成孩子缺鈣的，缺鈣的寶寶晚上也會(huì)睡不安穩(wěn)，但是缺鈣是需要醫(yī)生進(jìn)行檢查之后來(lái)確診的，不建議媽媽們自己給孩子補(bǔ)鈣。

如何做：

確保孩子每日都有吃維生素AD；

確保每天都有充足的2個(gè)小時(shí)戶(hù)外互動(dòng)。

孩子睡眠差的5個(gè)原因只有一個(gè)是病例的，所以父母千萬(wàn)別盲目給孩子補(bǔ)鈣，找到睡眠差別后的原因再去解決問(wèn)題。

寶寶睡覺(jué)確實(shí)會(huì)有深睡眠、淺睡眠有關(guān)，你這種情況應(yīng)該跟缺鈣有一定的關(guān)系，我家的寶寶也遇到過(guò)這樣的情況，后來(lái)我給她加強(qiáng)了補(bǔ)鈣，情況改善很多！

你排除一下寶寶是不是積食，如果是積食就需要注意了。如果不是，那就正常，小寶寶都是這樣的。

我家寶寶最近積食，就是一直打滾，趴著睡，睡不好。

很正常，我家娃娃都快三歲了，夏天都還要滾來(lái)滾去～如果一歲以?xún)?nèi)很正常，找媽媽?zhuān)瑢?duì)羊水環(huán)境的依戀導(dǎo)致。大點(diǎn)還這樣，可能是在尋找安全感，或者調(diào)整舒適的睡姿，就像小1～3的娃娃都喜歡撅著屁股睡覺(jué)樣。我們緊挨著娃娃睡覺(jué)就好多了～

找媽媽的身子吧�？赡苊�到了媽媽的身子才能睡得放心，才有安全感。

寶寶現(xiàn)在1歲2個(gè)月，晚上睡覺(jué)在床上滾來(lái)滾去是什么原因？

寶定1歲2個(gè)月，沒(méi)有夜奶了，應(yīng)該是可以睡整覺(jué)的年齡了。如果寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)在床上滾來(lái)滾去有可能是以下原因：

1、室內(nèi)溫度太高

我們寶只要晚上睡覺(jué)時(shí)，穿得太多或者室內(nèi)溫度過(guò)高，都會(huì)不停的滾來(lái)滾去想找一個(gè)涼爽的位置來(lái)睡，這個(gè)時(shí)候只要把空調(diào)溫度往下調(diào)個(gè)2度，不會(huì)覺(jué)得燥熱，孩子立馬安靜下來(lái)好好睡覺(jué)。

2、腸胃不適

晚飯時(shí)吃得太飽或積食造成腸胃不適，寶寶晚上也睡不安穩(wěn)，會(huì)滾來(lái)滾去找一個(gè)讓自己舒適的姿勢(shì)睡。面對(duì)這種情況，晚飯讓寶寶少吃些，或者讓孩子適當(dāng)?shù)酿I一餓，晚上睡覺(jué)的情況就會(huì)得到改善。

3、有尿的信號(hào)

寶寶有時(shí)想拉尿了又不愿意尿在尿不濕里，但是又醒不來(lái)，就會(huì)一直滾來(lái)滾去折騰，這個(gè)時(shí)候只要抱著孩子去衛(wèi)生間尿一下，孩子尿完之后又能好好的睡。

4、缺少維生素和鈣

寶寶如果這個(gè)年齡段挑食的話會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，有時(shí)缺乏維生素或鈣孩子晚上也睡不安寧，這個(gè)時(shí)候只要到醫(yī)院去查一下缺什么，醫(yī)生會(huì)開(kāi)藥進(jìn)行補(bǔ)充。

5、寶寶做夢(mèng)了

有時(shí)寶寶做夢(mèng)了，大腦一直處于活躍狀態(tài)，晚上也睡得不安穩(wěn)。這個(gè)時(shí)候只要把寶寶叫醒，再進(jìn)行下一次入睡，這種狀況就得到改善。

我是川媽育兒，擁有一個(gè)17歲女兒和一個(gè)5歲兒子，有著照書(shū)養(yǎng)的理論知識(shí)，也有著豬養(yǎng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。關(guān)注我，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中我們可以一起來(lái)討論育兒路上的困惑與煩惱，讓我們陪孩子一起成長(zhǎng)！

你好，寶寶晚上睡覺(jué)翻滾正常，但是也要注意是不是和微量元素缺乏有關(guān)系，建議寶媽在補(bǔ)充鈣和鐵的同時(shí)，還需要補(bǔ)充上維生素d滴劑的，另外寶寶晚上睡不踏實(shí)和白天活動(dòng)過(guò)多，興奮性過(guò)高也有關(guān)系，應(yīng)該在寶寶睡前，不要做劇烈的活動(dòng)。再就是多注意下寶貝頭上是否存在濕疹情況，如果頭上不舒服寶貝也會(huì)翻滾的。

滾來(lái)滾去的原因有很多：

1.可能晚餐或者睡前東西吃太多了，消化不好，睡著也不太舒服；

2.睡前玩了或者做了讓寶寶很興奮的游戲或者事情，導(dǎo)致寶寶在剛?cè)胨�和淺睡眠期神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，就很容易各種滾來(lái)滾去；

3.缺乏安全感。寶寶翻滾是為了尋找讓自己安全的位置。

因?yàn)樗�還不知道要給你留地兒。我女兒以前經(jīng)常半夜橫到枕頭上睡，屁股坐我臉上，腳蹬她爸爸臉上。孩子天性如此，不要想東想西以為孩子有什么問(wèn)題，千萬(wàn)別瞎搞事情。那個(gè)訓(xùn)練孩子自主入睡悶死三個(gè)月女兒的教訓(xùn)那么大。

自從家里有了寶寶以后，媽媽對(duì)寶寶的事情就格外用心，就連寶寶睡覺(jué)的時(shí)候媽媽都要觀察寶寶的情況不可掉以輕心，這就是做媽媽的偉大之處。細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺(jué)時(shí)喜歡滿(mǎn)床地滾，一開(kāi)始媽媽還以為寶寶是因?yàn)橥娴挠行├�，所以在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)在床上翻滾，但是后來(lái)聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)可能是這四個(gè)原因所引起，尤其是最后一個(gè)。

　一、寶寶過(guò)度疲勞，睡覺(jué)前玩得有些嗨

由于寶寶睡覺(jué)前玩的有些嗨或者是白天受到驚嚇都會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)不老實(shí)，所以媽媽要在寶寶睡覺(jué)前盡量不要讓寶寶的神經(jīng)過(guò)于亢奮，否則寶寶將會(huì)很難入睡，到時(shí)候“遭殃”的還是媽媽。當(dāng)寶寶的大腦一直處于亢奮狀態(tài)，那么睡覺(jué)時(shí)也是一樣的，這會(huì)讓睡夢(mèng)中的寶寶很難進(jìn)入深度睡眠。

　二、因?yàn)閷殞毸�覺(jué)的環(huán)境嘈亂，溫度過(guò)高或者過(guò)低

如果寶寶睡覺(jué)的周?chē)�環(huán)境溫度過(guò)高或者是過(guò)低，導(dǎo)致寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候踢被子，不喜歡被束縛，環(huán)境嘈亂也會(huì)讓寶寶睡得不踏實(shí)，盡量要讓家人保持安靜，不要吵醒寶寶，而且室內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)到寶寶能適應(yīng)的溫度，這樣才能讓寶寶睡得更安穩(wěn)，舒服一些，不會(huì)因?yàn)樘弑蛔佣�影響到睡眠質(zhì)量。

三、寶寶身體缺鈣，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素

當(dāng)寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，總是喜歡翻來(lái)覆去時(shí)，其實(shí)這是缺鈣所導(dǎo)致，因?yàn)檠�鈣降低，所以會(huì)引起大腦的神經(jīng)興奮，最終是會(huì)引起寶寶睡眠不佳。建議媽媽這個(gè)時(shí)候要帶寶寶去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充鈣和維生素D會(huì)更好一些，最好在平時(shí)的飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是暴飲暴食或者是挑食。

　四、因?qū)殞毞e食或者是消化不良所引起

寶寶在睡覺(jué)前都會(huì)吃飽喝足，但是不能直接就躺下睡覺(jué)，寶寶睡覺(jué)時(shí)很有可能是因?yàn)榉e食或者是消化不良所引起，所以媽媽要在寶寶吃完?yáng)|西之后稍微消化一會(huì)兒再睡覺(jué)。否則會(huì)讓胃部不舒服，還會(huì)讓寶寶的肚子脹氣睡不安穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使寶寶出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，那種感覺(jué)是非常不舒服的。

總而言之，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候媽媽一定要注意以上的這四個(gè)原因，尤其是最后一種，寶寶吃太飽或者是消化不良睡覺(jué)時(shí)會(huì)非常的不舒服，建議媽媽要對(duì)其引起重視。健康的作息時(shí)間會(huì)讓寶寶的生活很有規(guī)律，從小養(yǎng)成好的習(xí)慣可能會(huì)影響孩子的一生，將來(lái)孩子長(zhǎng)大后也會(huì)感謝自己的父母為他所做的一切。

再跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn)，我家孩子3歲開(kāi)始我就和他一起看書(shū)，但不會(huì)動(dòng)的書(shū)籍我家孩子不是很喜歡，后來(lái)我開(kāi)始尋找動(dòng)畫(huà)類(lèi)的教育材料，前后使用過(guò)多款早教類(lèi)的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開(kāi)始收費(fèi)，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用可積累識(shí)字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。