唯一的做法是，把眼光從外界收回來(lái)，收到自己身上，看到自己、發(fā)展自己、提升自己。

虛榮心與攀比心，根源是你有一顆自卑心。如果你不自卑，如果你內(nèi)心非常自信，你哪有精力與別人攀比，更不會(huì)追求虛榮。

你嫉妒也是因?yàn)槟阈睦镉X(jué)得你沒(méi)有、你是空缺的，甚至你覺(jué)得別人在炫耀，都有可能只是你自己產(chǎn)生的想法。如果我們內(nèi)心非常服富足、穩(wěn)定，我們不會(huì)在意別人怎么做，更不會(huì)覺(jué)得嫉妒。

從自己身上下功夫。充實(shí)自己、信任自己。我們可以做得更好。

吾性自足。我們能夠創(chuàng)造一切。

可能盲目的自信了！好像對(duì)別人的羨耀不感興趣，但別人真正有實(shí)力還是會(huì)在心里佩服他，對(duì)于那種喜歡羨的就[微笑]原天下人都實(shí)現(xiàn)自己的愿望與夢(mèng)想

虛榮心、攀比心、嫉妒心，生而為人就會(huì)有這些心理，如同佛教所言貪、嗔、癡、慢、疑五毒。

這幾種心理看起來(lái)太平常不過(guò)了，我們隨便升起的一個(gè)念頭就會(huì)有這些心理活動(dòng)。

打個(gè)比方，看見(jiàn)朋友新買了一輛車，不經(jīng)意間，心中就會(huì)有比較心。他的車不如我的好，心理會(huì)有滿足和輕視感；他的車好過(guò)我的車，就會(huì)有羨慕、嫉妒或者失落感。

我現(xiàn)在正在嘗試克服自己由于分別心而產(chǎn)生的各種不好的心理狀態(tài)，簡(jiǎn)單介紹下：我會(huì)盡可能的觀察自己的每一個(gè)細(xì)微念頭（當(dāng)然做不到隨時(shí)能夠察覺(jué)自己的起心動(dòng)念），每當(dāng)產(chǎn)生了不快的心境時(shí)，我就會(huì)問(wèn)自己：比如，他升遷了，我為什么會(huì)有了酸酸的感覺(jué)？

答案可能不能馬上出現(xiàn)，我會(huì)在心里一直逼問(wèn)自己為什么？其實(shí)很多時(shí)候我們不是不知道為什么？而是不愿意承認(rèn)我們嫉妒他人的成就，如果我們承認(rèn)了是自己的嫉妒心在作祟，就等同于我們承認(rèn)了我不如他的現(xiàn)實(shí)。

也許有的人就是喜歡炫耀，我以前也很討厭炫耀虛榮的人，認(rèn)為他們輕浮又虛榮�，F(xiàn)在當(dāng)我又升起對(duì)他們的厭惡心理時(shí)，我會(huì)問(wèn)自己：他為什么去炫耀？因?yàn)樗�希望得到別人的稱贊和認(rèn)可；

我就從來(lái)沒(méi)有炫耀過(guò)嗎？認(rèn)真的想一想，一定有過(guò)，可能方式方法不同，或許隱藏很深沒(méi)有他那么張揚(yáng)，我的炫耀可能更內(nèi)斂，擔(dān)心別人看出我的刻意炫耀，但炫耀的心是一樣的，只是用了不同的方法，同樣希望得到他人的肯定和羨慕。

既然我們都有這些心理，他是人性當(dāng)中與生俱來(lái)的，那當(dāng)我遇到我所認(rèn)為的在向我炫耀的人時(shí)，我為什么不能滿足他的虛榮心？讓對(duì)方高興，于我又有什么損失呢？

當(dāng)我想通了這些事情后，心理就豁然了很多，自己的虛榮心、攀比心和嫉妒心都會(huì)相應(yīng)的減少。自己的心量越來(lái)越寬，煩惱也會(huì)越來(lái)越少。

如果我們做不到和自己的心靈深度對(duì)話，我們就很難發(fā)覺(jué)，其實(shí)問(wèn)題來(lái)自于我，而非他人。

我們做到了心隨境轉(zhuǎn)，卻做不到境隨心轉(zhuǎn)，只要控制住我們的心不隨外境轉(zhuǎn)動(dòng)、攀緣，我們就已經(jīng)很大程度的克服了給自己帶來(lái)不快樂(lè)的心理問(wèn)題。

你需要多看書(shū)，多旅行，去感受不同的人群，有多種生活方式存在，每個(gè)人需要認(rèn)識(shí)自己了解自己理解自己，發(fā)現(xiàn)總結(jié)自己喜歡的事情，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處優(yōu)點(diǎn)，知道自己的短板缺點(diǎn)，理性的選擇自己喜愛(ài)的并且能夠?qū)崿F(xiàn)還能做好的工作，堅(jiān)持做好自己能夠做好的工作，閑暇時(shí)光，有自己的愛(ài)好，多幸福的事。別人擁有的，永遠(yuǎn)與自己無(wú)關(guān)，因?yàn)樗�不�?huì)平白無(wú)故的給你。別人沒(méi)有的，也與自己無(wú)關(guān)，沒(méi)什么可優(yōu)越的，因?yàn)槟阋膊粫?huì)平白無(wú)故的給別人。每個(gè)人都擁有與眾不同的能力，如果自己也想要，找途徑，保持與別人無(wú)關(guān)的心態(tài)努力！

關(guān)注別人能獲得動(dòng)力或者壓力，

關(guān)注自己才能成為唯一。

虛榮心和攀比心是表現(xiàn)型人格，培養(yǎng)自己的進(jìn)取型人格。

任何時(shí)候，你所比較的，都該是過(guò)去的自己。

做一些長(zhǎng)期有價(jià)值的事情，看到自己的改變，久而久之，你就不會(huì)做無(wú)謂的比較。

現(xiàn)在到處的攀比心里都特別的嚴(yán)重，農(nóng)村也是，像我們老家，現(xiàn)在的老人但是在攀比，我小孩今年賺了多少錢，在哪里哪里買了房子，一個(gè)月賺多少多少錢，給我多少錢了。年輕人都是看誰(shuí)開(kāi)的車貴啦！誰(shuí)穿了啥啥名牌啦！其實(shí)我覺(jué)得沒(méi)有必要， 車子的貴和便宜，作用就是交通工具而已，房子買多大買在哪里，還是自己住著舒服就好，我們可以努力去拼搏，我們可以擁有購(gòu)買的能力，但是我們不一定需要和人去比較，生活是自己的，冷暖自知，何必太在乎別人的看法。

虛榮心，攀比心，嫉妒的心理都是很正常的心理。正常人多多少少都得體驗(yàn)過(guò)點(diǎn)兒。所以放寬心。

首先，光明正大的虛榮，攀比和嫉妒。別人也不能拿你怎么樣。??

情緒體驗(yàn)都是短暫的。如果強(qiáng)行克服還可能引起自己不適。接受了這些，讓他們自然的產(chǎn)生和消失，也沒(méi)什么�？赡苓�發(fā)泄出去了。

當(dāng)然這條乍一看有點(diǎn)兒像餿主意??所以同時(shí)運(yùn)用以下方法。

其次，要提升自我價(jià)值，覺(jué)著自己有用有價(jià)值的，發(fā)展興趣愛(ài)好特長(zhǎng)，提升能力。當(dāng)有一天你足夠強(qiáng)大優(yōu)秀時(shí)，虛榮心、攀比心、嫉妒心自然會(huì)變淡。

因?yàn)榧刀适裁吹木褪菍?duì)自己不夠自信，可以說(shuō)是長(zhǎng)他人志氣滅自己威風(fēng)。所以提升自我價(jià)值，自信心，自尊心都是一條街的影響。

畢竟心理的變化是一個(gè)過(guò)程，在一時(shí)半會(huì)兒不會(huì)改變的情況下就先接受自己的這些。

最后，任何事情都有兩面性。適度的虛榮，攀比，嫉妒也許能激發(fā)你前進(jìn)的動(dòng)力。但是做決策的時(shí)候盡量還是不要在有這些情緒的影響下沖動(dòng)決定。

也許，他們真的成為你上進(jìn)拼搏的動(dòng)力了呢。那也沒(méi)必要那么嫌棄他們

總之，自己根據(jù)自己的需要來(lái)選擇怎么對(duì)待它們。

首先你要調(diào)整心態(tài)， 放松一下看看一些勵(lì)志電影，別讓別人的一些身外物所吸引，要讓自身平靜， 調(diào)節(jié)情緒， 別攀比。 如果你真的妒忌別人，要學(xué)會(huì)安靜， 隨著時(shí)間推移，你慢慢的 學(xué)會(huì)保持好心態(tài)，別人一切身外物也與你無(wú)關(guān)了。

勇敢的面的，低調(diào)的接受。