很多女性經(jīng)過十月懷胎后都會長胖，生完孩子后就開始尋求各種有效的減肥妙方，殊不知，其實母乳喂養(yǎng)就是一種高效低成本的產(chǎn)后瘦身減肥法。

喂奶的人，越來越瘦是什么原因？

1.剛出生的寶寶，如果是純母乳喂養(yǎng)的話，他的所有營養(yǎng)需求都只能從母乳中獲得，而媽媽母乳中所含的營養(yǎng)是從自身體內(nèi)大量的能量轉(zhuǎn)化而來，相當(dāng)于媽媽一人的營養(yǎng)要供應(yīng)兩個人的需求，所以，媽媽喂奶過程也是大量消耗自身能量的過程，自不自然就會瘦。

2.喂奶的媽媽會照顧自己的寶寶，經(jīng)常帶孩子，有時晚上也休息不好，平時還得做點家務(wù)等，這也是消耗能量的。

所以，喂奶的媽媽不要為了減肥而節(jié)食，應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，因為你吸取的營養(yǎng)不僅是自身機體所需，同時也是寶寶生長發(fā)育所需，如果在喂奶期間營養(yǎng)沒跟上的話，自己身體會受不了，不僅會瘦還會引發(fā)一些氣血虛弱，貧血等癥狀。

當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)的寶媽也不能大補特補，盡量多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，少食脂肪太高的食物，食物種類多樣化但不要過量，愉悅心情，適當(dāng)運動，堅持母乳喂養(yǎng)，這樣一來，不用刻意減肥，自己也會慢慢瘦下來。

所以，產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)也是一種不錯的減肥方式哦！

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【我的觀點】喂奶的人，越來越瘦是什么原因？我認(rèn)為不是所有喂奶的人會越來越瘦，而是根據(jù)每個人本身的體質(zhì)，體質(zhì)不同吸收不同，結(jié)果也不同。

一、母乳喂養(yǎng)的好處

1.母乳是孩子最天然最合適的食品，它容易消化，營養(yǎng)成分最全面，是最合適孩子的糧食。母乳中相關(guān)的免疫活性成分，對寶寶以后免疫功能建立、構(gòu)建一個正常的腸道菌群，有很大幫助。而且對大部分人來說，母乳食用是非常方便的，關(guān)鍵還很省錢。外出遠門時不用大包小包拿奶粉奶瓶等東西，只要需食點好的食材，保證奶源充足就好。

2.母乳相對安全 、衛(wèi)生。母乳無論什么時候需要都滿足需求，不用另外加工。 更不用擔(dān)心什么三聚青胺、大頭寶寶問題。

大家還記得2008年三鹿奶粉事件嗎？三聚氰胺事件席卷奶粉市場，很多食用三鹿集團生產(chǎn)的奶粉嬰兒，出現(xiàn)了相同的病癥腎結(jié)石。導(dǎo)致了更多的嬰兒和兒童受到傷害。 2003安徽阜陽多名兒童食用劣質(zhì)奶粉出現(xiàn)營養(yǎng)不良等各類綜合癥狀，死亡13例。當(dāng)年大頭娃娃本四肢短小，腦袋偏大，需要嚴(yán)重的嬰兒出現(xiàn)了各類器官衰竭死亡。（百度搜索）

3.母乳喂養(yǎng)還可以 增加母子的感情。促進母親的身體恢復(fù)等，孩子在媽媽的懷抱會讓自已更加有安全感。

給孩子喂過奶的媽媽都感受到孩子的嗅覺靈敏度。孩子哭得很厲害的時候，不管誰抱還是會哭，但是到了媽媽的手里很快會停下來，第一是因為母子心連心。第二是因為孩子嗅到自已糧食的味道。

二、喂奶的人，為什么越來越瘦

1.喂奶的人，如果本身胃口不好，吃的飯菜量不多，但這邊又要給孩子供應(yīng)糧食，自然就越來越瘦。

2.喂奶的人，如果白天得不到充分休息，晚上又要折騰一兩次給孩子喂奶，嚴(yán)重睡眠不足，也就會越來越瘦。

3.喂奶的人，如果本身就是吃啥也不胖的人，在孩子要喂奶的時候，營養(yǎng)上跟得上去，飯量也多，但是就是不胖，也沒瘦幾斤下來。

我本人就是一個例子，生了孩子到孩子戒掉吃奶，體重沒相差多少，只是瘦了三斤。

三、也有個別是越來越胖的。

1.有的心態(tài)好，容易入睡的人，吃的營養(yǎng)完全吸收，或有家婆，先生幫助照顧孩子。自已不用過于操心。喂奶餓得快，吃得多，心情好自然就胖了。

2.家庭條件好的媽媽，坐月子的時候請了月嫂，全程只管食飯，睡覺，喂孩子。就算孩子滿月之后還繼續(xù)請阿姨帶孩子，完全不用自已操勞，也自然就胖起來。

表妹沒生孩子之前一直一百零多斤，有一米六幾的身高，算標(biāo)準(zhǔn)吧。生了孩子之后最高紀(jì)錄一百六十多斤，到目前為止，孩子五、六歲了沒瘦下來，一百三十多斤。

最后我想說，媽媽們不管最后是胖是瘦，出發(fā)點都是為了孩子好，要不怎么說媽媽是偉大的呢？希望我的觀點對你有幫助，如有不同建議，歡迎留言探討！

【我是小凌云，喜歡寫作，在現(xiàn)實的生活中不斷增值自我，歡迎大家關(guān)注！】

先說說自己的體驗:

①我以前喂奶那會，我媽、我婆婆一直叨叨，讓我放心吃，說是女人喂奶不會胖的，反而還能瘦下來。可是這在我身上并沒有實現(xiàn)，就因為她們總叫我放心吃，我女兒體重增長的確實好，可我的體重也增長的驚人，到現(xiàn)在還在5歲多了，我還是那么胖。

②我有個朋友生3個孩子，一次比一次胖，按道理帶3個孩子是很消耗精力和體力的，她自己也說每天很辛苦，吃的也不多，可這體重就是不減反增，喂母乳期間也不敢大吃大喝，斷奶后還是沒瘦一斤。

③我小姑子孕前98斤，生完寶寶是112斤，現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)寶寶4個多月，她已經(jīng)瘦到100斤了，問題是她吃的不比我少，而且也不愛動，就是莫名的瘦下來了。

所以，我想說的是，喂奶的人未必全部都瘦，也是有很多媽媽瘦不下去的，這主要跟個人體質(zhì)有關(guān)系。

喂奶的人，越來越瘦是什么原因？

1.新媽媽分泌出來的乳汁主要是靠平時攝入的營養(yǎng)和水分得來的，寶寶喝了媽媽的母乳，就可能幫助媽媽消耗掉大部分的脂肪和營養(yǎng)，新媽媽自然就能瘦了。

2.有的新媽媽雖然在喂母乳，但她們每天還是堅持做運動的，這樣也能消耗一部分脂肪，只要腹部看起來沒那么大，整個人就不感覺有多胖了。

3.有的寶寶非常不好帶，半夜喝奶的次數(shù)非常多，新媽媽總是睡眠不足、體力不支等，長期這種方式也是容易讓人瘦下來的。

所以，新媽媽如果想要以最快的時間瘦回孕前體重，那最好的方式就是喂母乳，但如果短時間沒瘦下來也不要著急，有可能是體質(zhì)問題，說明你消化吸收能力強，等斷奶后可通過運動鍛煉瘦下來的。

來看看喂母乳的好處

1. 有利于新媽媽身材的恢復(fù)
2. 促進親子關(guān)系
3. 增強子宮收縮，幫助排惡露
4. 喝母乳的寶寶不容易生病
5. 經(jīng)濟實惠，不用擔(dān)心奶粉質(zhì)量問題
6. 母乳溫度適宜，寶寶隨時隨地都能喝
   

你好，非常高興為你解答問題，母乳是寶寶最好的食物，寶寶的營養(yǎng)主要來源就是母乳，因此，母乳中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些則來自哺乳期女性的身體。即使吃的比平時多，也不可避免營養(yǎng)物質(zhì)的流失，寶媽喂奶期間出現(xiàn)瘦的情況也比較常見。

加上哺乳期間由于寶寶夜間也要吃奶，平時喂奶換尿布，操心的事太多，休息不好也會導(dǎo)致有些女性會明顯消瘦，但是只要是沒有出現(xiàn)異常癥狀，就不必?fù)?dān)心。

建議你注意加強營養(yǎng)，同時要注意休息，避免過于勞累等，帶孩子以及家務(wù)讓家人一起分擔(dān)。哺乳期的女性要多攝入營養(yǎng)成分高比如魚蝦、牛羊肉、雞鴨等優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果等食物也要每天吃，在補充自身營養(yǎng)的同時，才能給寶寶提供更好的母乳。

如果在感覺瘦的同時，身體明顯感到不適，那就要去醫(yī)院檢查一下。

希望我的回答能夠幫助到你！

感謝回答邀請！十月懷胎，寶媽的身體會給寶寶們大量的營養(yǎng)儲備，體內(nèi)會儲備大量的熱量及脂肪，以供哺乳時期使用。所以在懷孕期間，寶媽相對之前來說，身體都比之前胖很多，小孩出生以后，很多寶媽也關(guān)心自己體型恢復(fù)。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后給小孩喂奶，身體會逐漸變瘦，這是什么原因？

這是因為，小孩吃奶需要消耗大量能量，這些能量來源，大多就是母親能量儲備及母親進食。在喂奶的過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，采取母乳喂養(yǎng)方式喂奶，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。相反，如果不進行喂奶，估計這些能量及脂肪儲備，很難消耗，所以就容易發(fā)胖。

喂奶不但有利于瘦下來，還有很多好處，比如可促進母親與寶寶親子感情的建立，也可使媽媽得到心理上的滿足；能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，從而減少產(chǎn)后并發(fā)癥；母乳可以直接喂哺，不需要熬夜熱奶，不易受污染，奶汁溫度合適，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便、衛(wèi)生、經(jīng)濟實惠等等！

我說說自己的經(jīng)歷，懷孕前最重120斤，懷孕時最重165斤，生完155斤，坐月子沒秤，生完一年后150斤。

記得有次打臺風(fēng)，當(dāng)沒風(fēng)時推小孩在小區(qū)花園走，忽然打暴風(fēng)，離家不到一百米，我跑得特別吃力，感覺跑不動，費了九牛二虎之力才回到家[捂臉]，把自己累得不行。

后來家婆過來住了兩個月就成了140斤。這個重量又維持了兩年，又等到我家婆過來，心情不好，加上跳繩減肥就輕了到125。但兩年后的今天又成了135了。

最近跳繩減肥，晚餐不吃，只是到了130，半個月沒掉秤了。

特別說的是，我小孩是母乳喂到兩歲，但也不是省事的主，睡覺會鬧，一晚能哭鬧好幾次，一歲半之前我沒睡過超三小時的覺，兩歲多才睡超五小時的覺。他還有吃飯困難等，反正就是各種不省事。我就靠著仙氣活了下來的，但該胖的還是胖，沒瘦，我身邊也有一個寶媽跟我一樣的，累，母乳喂養(yǎng)，可就是胖。我們叫做壓力胖[笑哭]。

但也有生完就瘦的寶媽，這真的是各人體質(zhì)問題。

對于媽媽來說都想給寶寶最好的，而母乳喂養(yǎng)對于寶寶來說，在一般情況下，則是比較理想的食物。因為母乳來源于媽媽的乳房，對于寶寶來說是天然的食物，不僅干凈衛(wèi)生，還恒溫有營養(yǎng)。

雖然說母乳對寶寶的益處很多，但是對于媽媽來說，因為需要喂奶，所以可能很多母乳媽媽會出現(xiàn)變瘦的情況。因此會有部分母乳媽媽會疑惑，喂奶是不是可以讓媽媽變瘦，或者是說，媽媽喂奶，卻越來越瘦，是什么原因?qū)е碌摹?br/>

喂奶的人，越來越瘦是什么原因？

有很多媽媽在喂奶后，會越來越瘦，因此會覺得是喂奶的原因?qū)е铝藡寢屪兪�，認(rèn)為喂奶有“減肥”的功效，其實并不是這樣的。

對于母乳喂養(yǎng)來說，母乳喂養(yǎng)在普通意義上對于“減肥”的功效占比是很小的，并不能使媽媽變的越來越瘦，在母乳期間，能夠?qū)е聥寢屪兪莸脑�因有很多�?/span>

在媽媽分娩后，會給寶寶進行母乳喂養(yǎng)，在之后媽媽可能會發(fā)現(xiàn)自己在慢慢的變瘦，甚至是越來越瘦，其實這里的主要原因并非是母乳喂養(yǎng)，而與媽媽剛剛分娩完有關(guān)。

對于分娩后六個月內(nèi)的媽媽來說，因為尚處于“脂肪流動的時期”，在產(chǎn)后體重會慢慢的下降，再加上孕期水腫的原因，產(chǎn)后媽媽會消腫，所以，在產(chǎn)后，媽媽的體重都會因為分娩了的原因而體重下降一部分的。

當(dāng)然了，母乳喂養(yǎng)一般會超過六個月，而過了“脂肪流動時期”，為什么媽媽還會越來越瘦呢，其實這與媽媽的生活有關(guān)。

對于母乳媽媽來說，平時生活中所需要做的事情遠遠不止哺乳寶寶那么簡單，大部分的母乳媽媽不僅要不分晝夜的照顧寶寶，還需做家務(wù)，做菜洗衣服……

這些生活中的事情繁雜而瑣碎，對于還需要時刻照顧孩子的媽媽來說，兼顧起來確實非常辛苦，因此有很多媽媽，都不能按時吃飯，也得不到足夠的休息時間。長此以往，媽媽會變的越來越瘦。

因此，我們可以看出，喂奶的人變得越來越瘦，并不只是因為喂奶的原因所導(dǎo)致的，大部分的原因還是辛苦所導(dǎo)致的。

因此，如果喂奶的媽媽們不想再越來越瘦，那么則需要從問題的根本上來解決。母乳喂養(yǎng)并不是導(dǎo)致媽媽越來越瘦的“元兇”，夜以繼日的照顧寶寶和無休止的辛勞才是主要原因。因此，媽媽可以從平時的生活上入手。

對于媽媽來說，因為照顧寶寶和做家庭的事情的原因，留給自己的時間并不是那么的充足，所以才會變瘦。因此，如果不想越來越瘦，可以嘗試的慢慢的去改變生活習(xí)慣。

首先需要從飲食入手，喂奶的人需要照顧寶寶，特別是小月份的寶寶或者愛鬧騰的寶寶，可能無法正常的進行一日三餐，因此，媽媽可以從這方面入手，首先要保證飲食的攝入，要保證自己能夠吃上一起三餐，并且要注意營養(yǎng)的攝入。

因為母乳媽媽乳房會分泌母乳供寶寶食用，而媽媽社區(qū)的食物中的營養(yǎng)會變成奶水供應(yīng)寶寶，所以，就飲食方面來說，媽媽需要正常飲食，并且攝入足夠的營養(yǎng)，才能保證自身營養(yǎng)的攝入，以及分泌足夠的母乳給寶寶食用。

當(dāng)然了，正常的攝入營養(yǎng)很重要，足夠的休息時間更重要。對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，充沛的休息時間才有利于母乳的分泌，以及媽媽身體的調(diào)節(jié)。

所以，如果媽媽不想越來越瘦，在睡眠上一定要多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，因為熬夜不僅不利于母乳的分泌，對媽媽的皮膚也會有損害，長此以往還會導(dǎo)致媽媽變瘦。

對于正常的成年人來說，一天至少要保持8個小時的睡眠時間，而對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，每天的睡眠時間最好不要低于8小時，擁有足夠的休息時間才有利于身體的健康。媽媽可以在寶寶睡覺的時候，也一起睡一會，緩解疲勞。

對于喂奶的媽媽來說，越來越瘦是比較常見的，除去患有疾病的原因，母乳喂養(yǎng)引起媽媽變瘦是一方面，更多的原因是因為媽媽需要照顧寶寶，需要做家務(wù)，不能夠正常的飲食和休息，太過辛苦才會導(dǎo)致喂奶的人越來越瘦的。

所以，為了媽媽的健康，想要改變越來越瘦的情況，可以從飲食和休息方面入手，雖然需要照顧寶寶，但是為了自身的健康，一定要正常的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，以及給予自身充足的休息時間。

國家高級育嬰師，集專業(yè)和經(jīng)驗于一身的媽媽。專注孕產(chǎn)和育兒方面的解答，定期分享孕產(chǎn)育兒知識。歡迎大家關(guān)注我，了解更多！

喂奶的人，越來越瘦什么原因？

懷胎十月，為了胎寶寶和自身的營養(yǎng)需求，準(zhǔn)媽媽吃的比孕前的多，營養(yǎng)也豐富了很多，因此體內(nèi)儲存了大量的熱量和脂肪。而母乳喂養(yǎng)有利于是母體釋放額外的卡路里，加速體內(nèi)新陳代謝，不用節(jié)食就能達到減肥的目的。而在母乳喂養(yǎng)過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部，腿部，臀部和臉部，也就是說采用母乳喂養(yǎng)方式喂奶，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

其次，照顧新生兒是一項大工程，特別對于沒有經(jīng)驗的新媽媽來說，更是一種考驗。很多新媽媽要給寶寶換尿布、安撫寶寶、夜里還要經(jīng)常起來喂寶寶吃奶，長期下來，休息時間不夠，新媽媽身心疲憊，也會容易瘦下來。

為什么有部分新媽媽進行母乳喂養(yǎng)卻瘦不下來呢？

不少新媽媽雖然也進行母乳喂養(yǎng)，但是飲食方面搭配不科學(xué)，以至于營養(yǎng)過剩問題，自然引起發(fā)胖的現(xiàn)象。所以，也有部分新媽媽通過節(jié)食來減肥，這是不健康的。哺乳期媽媽最好還是嘗試通過合理飲食、注意運動來達到瘦身的效果為好。

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謝謝邀請。為什么未來的人會越來越瘦了。這個可能跟個人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的。不是所有的人，會越來越瘦。其實有的人他可能會更胖一些，因為它也不停地吃，保證足夠的吸收營養(yǎng)給寶貝。所以導(dǎo)致肥胖嚴(yán)重至于你提到的事會瘦的話，有可能就說有可能是你的吸收能力比較強，可能你的體質(zhì)吹收弱，再加上日夜帶寶貝消耗體能較多，導(dǎo)致越來越瘦，可以多補充蛋白質(zhì)之類！

喂奶的人越來越瘦有三個原因，第一，和寶媽的產(chǎn)奶量有關(guān)；第二，和寶媽的飲食有關(guān)；第三，和哺乳期的勞累有關(guān)。

母乳喂養(yǎng)能不能瘦，理論上是可以瘦的，但是還有許多客觀原因的制約，而喂母乳能瘦的媽媽肯定和這三個原因有關(guān)。

原因一，產(chǎn)奶量越大，瘦的可能性越大

懷孕期間，孕婦的身體會儲藏36000卡熱量，這些熱量需要通過母乳來消耗。產(chǎn)婦每次產(chǎn)奶200毫升，需要消耗的熱量60－70卡，正常情況下，每天消耗500卡熱量。

所以只有滿足每天母乳消耗的熱量大于身體吸收的熱量，就會變瘦。同理，奶量越多的媽媽，她會瘦的更快。

有位母乳媽媽說，自己月子里飯量雖然增加了3倍，但是出了孩子每天吃奶，還要額外擠出1500毫升的奶量，出了月子，自己不但沒有胖還瘦了。其實仔細(xì)觀察哺乳期媽媽，奶量特別好的媽媽都會比較瘦。

原因二，哺乳期會瘦一定和合理飲食分不開

很多媽媽哺乳期不瘦反而胖，多是吃出來的胖。因為在哺乳期，就盡量的大魚大肉進補，但是是事實，奶量的多少不是補補出來的，哺乳期只要飲食均衡，營養(yǎng)搭配就可以。對于奶量特別多，容易堵奶的媽媽，更需要飲食清淡。

• 蛋肉魚等高蛋白質(zhì)食物每天200－250克；
  
• 水果每天200－300克；
  
• 綠色蔬菜每天500克；
  
• 多吃高鈣類食物，比如奶類，豆制品類。
  

原因三，哺乳期瘦和媽媽的勞累分不開

每個新手媽媽都要經(jīng)歷照顧新生兒的階段，孩子不分白天黑夜兩個小時一醒，剛喂完了奶又要開始換尿布，哄覺哄到手抽筋。每天24小時都被吃喝拉撒所包圍，大部分媽媽都會出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠不足。

凌晨抱著孩子在家里踱步，是很多媽媽的真實寫照。

嚴(yán)重睡眠不足，加上照顧孩子太過疲憊，身體還要定量產(chǎn)奶，很多媽媽都會瘦下來。當(dāng)然有人專門照顧孩子，可以好好休息的媽媽就另說了！

所以說，哺乳期媽媽的瘦是很多原因綜合的結(jié)果，這瘦的背后有著太多的心酸！