想要自己自信起來(lái)。

1:首先你要相信自己是優(yōu)秀的。

一個(gè)連自己都不相信的人又怎么能變得自信起來(lái)呢？

2：多讀書，提升自己的內(nèi)在涵養(yǎng)。

3：與優(yōu)秀的人共處，學(xué)習(xí)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的不足和短處。

4：敢于挑戰(zhàn)自己，敢于表現(xiàn)自己。當(dāng)你對(duì)世界說(shuō)不怕的時(shí)候世界也會(huì)給你讓步。

一個(gè)無(wú)所畏懼的人總是值得信任的，一個(gè)自信滿滿的人總是會(huì)創(chuàng)造奇跡。

提升自我能力，挖掘自身價(jià)值！當(dāng)別人認(rèn)可你的時(shí)候，自信心就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生！

這么一說(shuō)，自信實(shí)際上建立在兩種基礎(chǔ)上，一是自己的表現(xiàn)。二，別人的認(rèn)可！

我們常說(shuō)是金子總會(huì)發(fā)光！所以，一個(gè)人的努力和不努力，和金子一樣，不努力就不可能有成就，沒(méi)有成就永遠(yuǎn)也不會(huì)發(fā)光，不發(fā)光別人就看不到，別人看不到，就不認(rèn)可你，別人不認(rèn)可你，就談不上自信！

這就像一條食物鏈！方方面面連在一起！為什么我們一聽(tīng)北大，清華的學(xué)生，就覺(jué)得這孩子肯定優(yōu)秀，因?yàn)槟莾蓚�(gè)名字就是招牌，從名牌大學(xué)出來(lái)的學(xué)生，本身就代表優(yōu)秀，很容易得到認(rèn)可，所以，他們就很自信！

咱們老百姓，自信是什么，農(nóng)民種地，誰(shuí)家的莊稼種的好，就會(huì)得到旁人的夸獎(jiǎng)，因此而自信，覺(jué)得自己是種莊稼的一把好手！

所以，要想有強(qiáng)大的自信心，首先就得自己努力，你的辛苦過(guò)程別人不一定能看到，但是結(jié)果別人一定可以看到！自信是在結(jié)果中提現(xiàn)的，等你又了一定的成績(jī)，閃亮亮的一塊金子，想不自信都不行～

加油吧，頭條的兄弟姐妹們！

配圖是一個(gè)朋友的畫！

一、練好自己的看家本領(lǐng)，這是吃飯的家伙！一定成為這個(gè)領(lǐng)域的專家，要做到隨時(shí)信手拈來(lái)；

二、虛心學(xué)習(xí)，跨界學(xué)習(xí)。將可能交叉的學(xué)科和技能要早學(xué)，快人一步，哪怕是萬(wàn)精油也沒(méi)有問(wèn)題；

三、開(kāi)車和電腦是必須要學(xué)習(xí)和精通的；

四、學(xué)習(xí)好的表達(dá)方式，多練口頭表達(dá)能力。

差不多了這些，努力吧！騷年

如果你問(wèn)我誰(shuí)是最自信的人，縱觀娛樂(lè)圈，我必須要說(shuō)一個(gè)人：徐靜蕾。

老徐一點(diǎn)也不在乎男性定位她為才女這個(gè)標(biāo)簽。她說(shuō)，社會(huì)上喜歡給人一些簡(jiǎn)陋的標(biāo)簽，但我認(rèn)為這個(gè)標(biāo)簽和我沒(méi)有關(guān)系，工作上你管我叫什么都無(wú)所謂，生活中這些詞不會(huì)出現(xiàn)。男性怎么看，我根本就不關(guān)心，他們愛(ài)怎么看怎么看。

她也無(wú)所謂別人是否喜歡她。她說(shuō)，我愛(ài)的那個(gè)人愛(ài)我就可以了，其他人愛(ài)我對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。拒絕別人得特別小心，太累，我不需要。我愛(ài)的人愛(ài)我對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一百分。

老徐不會(huì)因?yàn)槿�悅別人而改變自己。她說(shuō)，人要做自己，因?yàn)樽鰟e人是暫時(shí)的。說(shuō)你變了，那是因?yàn)槟汩_(kāi)始就沒(méi)有做自己，你演了一個(gè)你認(rèn)為他會(huì)喜歡的樣子，但人家是不是真的喜歡也不知道，都是自己想象出來(lái)的。

我對(duì)老徐的印象就只有四個(gè)字：自信，大氣。

她知道她喜歡什么，她知道她想要過(guò)什么樣的生活，她有勇氣去成為她想成為的那種人。

堅(jiān)定自己的方向，不受人左右的品質(zhì)，就是自信。

卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，自信，是你做任何事都必須要有的正確心態(tài)。無(wú)論你是攀登珠穆朗瑪峰，還是和別人說(shuō)話，自信都是你成功的基本前提。

擁有自信心是一個(gè)人成功的基石。無(wú)論生活，愛(ài)情還是工作，若想過(guò)上精彩人生，若想活得漂亮，首先要具備的能力就是自信心。

但是建立自信心并不容易。

我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，受到了太多不利因素影響。比如父母的不良教育方式，或者是在學(xué)習(xí)，工作和愛(ài)情上受到的打擊，這些都會(huì)讓我們或多或少成為自卑的人。

那么問(wèn)題來(lái)了，我們?nèi)绾慰朔�自卑，培養(yǎng)自己的自信心呢？

我想給你提3點(diǎn)建議：

1，首先要停止令人泄氣的內(nèi)心對(duì)話。

我太丑了，他看不上我。
我太胖了，這件衣服我穿好難看。
我一無(wú)所長(zhǎng)，我做不好。
我沒(méi)錢，這件事我不可能成功。
我太窮了，這輩子沒(méi)機(jī)會(huì)翻身。
我畢業(yè)的學(xué)校太普通，大公司不會(huì)要我。
我太年輕，和別人比我沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
我太老了，我這輩子就這樣了。

我們都知道心理會(huì)改變行為，行為會(huì)改變結(jié)果。如果你不自信，那就假裝自信吧，一直到你達(dá)成目標(biāo)為止。

假裝成功，最后真的能成功。

有一個(gè)叫Amy的哈佛大學(xué)教授，她從小就是一個(gè)很聰明的姑娘，但是19歲那年她發(fā)生了嚴(yán)重的車禍，頭部受到重創(chuàng)。

她不得不從大學(xué)休學(xué)，所有人都告訴她，她的智商下降太多，她回不去大學(xué)了。

她雖無(wú)助，但仍努力學(xué)習(xí)，最終她從大學(xué)畢業(yè)了，比同齡人晚了四年。

后來(lái)她說(shuō)服了她的導(dǎo)師，讓她進(jìn)入了普林斯頓大學(xué)攻讀碩士學(xué)位。她當(dāng)時(shí)覺(jué)得以她這樣的低智商，不應(yīng)該在這里，她是個(gè)騙子。

她想放棄，但是她的導(dǎo)師告訴她，不可以！她必須要偽裝自信，直到騙到全世界的人認(rèn)為她可以才行。

后來(lái)她去了哈佛大學(xué)當(dāng)教授，有很長(zhǎng)一段時(shí)間她仍然覺(jué)得她沒(méi)有資格在這里。

直到有一天，她對(duì)一個(gè)學(xué)生說(shuō)，你整個(gè)學(xué)期沒(méi)有說(shuō)過(guò)話，你得參與進(jìn)來(lái)，否則你過(guò)不了這一科。

學(xué)生很缺乏自信很挫敗的說(shuō)，我本不應(yīng)該在這里。

Amy突然意識(shí)到兩點(diǎn)，一是她懂那個(gè)學(xué)生的自卑感受， 二是她再也沒(méi)有這種騙子的感覺(jué)了。她成功了。

她握著學(xué)生的肩膀激動(dòng)地說(shuō)，不，你應(yīng)該在這里，你可以假裝，一直到你成功為止。明天開(kāi)始你就假裝，你要讓自己充滿力量，你會(huì)發(fā)表最棒的評(píng)論。

結(jié)果她的學(xué)生真的發(fā)表了最棒的評(píng)論。

如果你想過(guò)上無(wú)悔的人生，如果你想追求夢(mèng)想，那么請(qǐng)停止貶低自己。

你必須要非常努力，不斷心理暗示，告訴自己是最棒的。你要假裝自信，直到你成功為止。

沒(méi)有人能給我們信心和勇氣，除了我們自己。

2，勤加練習(xí)

《歡樂(lè)頌》里邱瑩瑩，她因?yàn)楹驮�男男友互撕而被公司解雇。她慌亂又惶恐，于是就去書店買了一大堆雞湯書，在屋子里大聲讀：我一定會(huì)成功，只要努力我就能夠成功……

安迪見(jiàn)狀勸她面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要用這種沒(méi)用的雞湯毒害自己。她聽(tīng)后非常生氣，追著安迪吵，安迪你還看不起我嗎？你竟然不相信我能夠成功！

這種就是將自卑包裝成自信的行為。

一個(gè)人只有對(duì)自己掌握的技能練習(xí)到爐火純青的時(shí)候，才能擁有自信心。

當(dāng)你要向老板匯報(bào)工作，當(dāng)你要面對(duì)一大堆觀眾進(jìn)行公開(kāi)演講，當(dāng)你要上場(chǎng)比賽，當(dāng)你要上臺(tái)表演時(shí)，如何可以克服緊張情緒，保證正常發(fā)揮？

練習(xí)幾百遍就可以了。

那些TED上征服百萬(wàn)觀眾的精彩演講，哪一個(gè)不是經(jīng)過(guò)了上百次的反復(fù)練習(xí)？

努力再努力，練習(xí)再練習(xí)，每一次成功就會(huì)增添一份自信。身經(jīng)百戰(zhàn)自然信心滿滿。

要想建立信心，請(qǐng)勇敢的去做你想做的事。然后反復(fù)練習(xí)，無(wú)懼失敗，一直堅(jiān)持到爛熟于心為止。

3，多用積極的事情鼓勵(lì)自己，少用消極的事情影響自己

靜下心來(lái)想一想那些我們經(jīng)歷過(guò)的引以為豪的事。我們?nèi)松�中一定有一些值得驕傲的事，不是嗎�?/p>

考上一所大學(xué)，被一位出色的男孩子追求，出版一本書，主辦一個(gè)社團(tuán)活動(dòng)，贏得一項(xiàng)比賽，拿到一間大公司的offer，賺到人生第一桶金，做一件事讓爸爸媽媽感到驕傲......

把這些自己擁有的優(yōu)秀品質(zhì)，自己經(jīng)歷過(guò)的小輝煌，寫下來(lái)。當(dāng)我們感到心灰意冷，當(dāng)我們被消極的言論左右時(shí)，拿出來(lái)看一看，幫助自己積極的思維重占上風(fēng)。

提醒自己，我們其實(shí)比想象中更優(yōu)秀。想想看，如果我們不對(duì)自己說(shuō)積極的話，還有誰(shuí)會(huì)對(duì)自己說(shuō)呢？

你一定要記住，沒(méi)有人對(duì)我們的人生負(fù)責(zé)，只有我們自己才是命運(yùn)的主宰！

人離開(kāi)母體一出生，真的是手無(wú)縛雞之力面對(duì)一切，所以出現(xiàn)面對(duì)這個(gè)世界的不能感很正常。好的父母會(huì)在教育中，教會(huì)孩子面對(duì)世界解決問(wèn)題的方法，孩子在一次次成長(zhǎng)中積累能力，逐漸自信。但是大部分父母并不懂得如何教育孩子，所以孩子面對(duì)這個(gè)世界孤立無(wú)援，自卑也很正常。但是好的地方是人有向上的成長(zhǎng)需求，無(wú)論環(huán)境多么糟糕，我們都在不斷的用各種方法讓自己生存活下來(lái)，當(dāng)我們?nèi)諠u成長(zhǎng)的時(shí)候，積累的能量足以讓我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己和環(huán)境的關(guān)系。因此從這個(gè)角度看，自卑是我們成長(zhǎng)的動(dòng)力，阿德勒在《自卑與超越》里也提到這個(gè)點(diǎn)。

如何積累自信呢。

一，把關(guān)注放在當(dāng)下，用當(dāng)下的努力和之前對(duì)比，把最終的對(duì)比目標(biāo)定在未來(lái)的自己。舉個(gè)例子，我新入職，公司里大部分同事都是老員工，那么我很容易因?yàn)楫?dāng)下的成績(jī)而自卑。所以我把注意力放在當(dāng)下自己的學(xué)習(xí)，每一天的進(jìn)步比之前都要棒一點(diǎn)。我未來(lái)一定會(huì)達(dá)到老員工甚至大神的水平。關(guān)注當(dāng)下，我當(dāng)下積累，未來(lái)會(huì)是復(fù)利收獲。人的成長(zhǎng)不是線性的，剛開(kāi)始可能是斷斷續(xù)續(xù)也可能是一條直線，當(dāng)成長(zhǎng)達(dá)到一定積累程度后，會(huì)呈現(xiàn)爆炸性增長(zhǎng)。

二，記日記，復(fù)盤。

每天記錄自己的成長(zhǎng)行動(dòng)，給今天的進(jìn)步打分，從0分到10分，0分沒(méi)有進(jìn)步，10分進(jìn)步是天翻地覆的變化。然后記錄自己今天進(jìn)步的點(diǎn)，做的不好的點(diǎn)，一周復(fù)盤一次，看看自己卡在哪里。比如，我的工作是銷售，第一天是聯(lián)系客戶，每天需要給60個(gè)客戶聯(lián)系，回訪之前的服務(wù)，詢問(wèn)新的服務(wù)需求。第一天記錄了我的客戶基本情況，回訪效果好的有哪些，效果不好的有哪些，分別是什么原因，第一天打了60個(gè)電話，平均每個(gè)電話2分鐘，5分是產(chǎn)品介紹和回訪比較自然，問(wèn)題卡在不能隨機(jī)應(yīng)變。一周復(fù)盤就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，調(diào)整自己的工作方向和重點(diǎn)。當(dāng)然一天復(fù)盤一次也可以，一周復(fù)盤可以制作一個(gè)線性表，集中看到自己的進(jìn)步和卡點(diǎn)。

三，一周放松一天，投入到一個(gè)自己的興趣愛(ài)好。

這樣的好處是，我們勞逸結(jié)合，大腦會(huì)有放松。；另外一個(gè)是學(xué)習(xí)一個(gè)不同于工作的興趣愛(ài)好，可以在時(shí)間積累下學(xué)習(xí)一個(gè)新的技能，同事在新的技能里釋放自己，讓自己有一個(gè)不同的成功體驗(yàn)。

每一個(gè)月整體回顧復(fù)盤一次，對(duì)比自己的自信成長(zhǎng)改變水平。相信你會(huì)有成長(zhǎng)的喜悅體驗(yàn)。加油。

如何提升自信

通常我們的所說(shuō)的自信，其實(shí)包含了兩個(gè)概念，一個(gè)是自尊，一個(gè)是自信。

人的自尊和自信水平，對(duì)于人際關(guān)系、個(gè)人發(fā)展和職業(yè)發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

接下來(lái)，我會(huì)從自尊和自信兩個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)明。

一、自尊

自尊指的是，個(gè)體對(duì)自身積極地總體評(píng)估。具有積極自尊的人，具有深入的關(guān)于自我價(jià)值的感受，他們能夠應(yīng)對(duì)生活中的主要挑戰(zhàn)，并擁有快樂(lè)的主觀感受。

擁有積極自尊的人常常會(huì)感到：

• 我愛(ài)我自己。

• 我相信我是一名有很高價(jià)值的人。

• 面對(duì)有挑戰(zhàn)的工作，我會(huì)滿懷信心地投入。

• 我能接受他人的表?yè)P(yáng)和批評(píng)。

• 我相信我可以做得更好。

（一）自尊的影響

1. 積極影響

A. 高自尊的人心理更健康

高自尊的人對(duì)自己感覺(jué)良好，對(duì)生活擁有積極的態(tài)度，不太容易受到負(fù)面評(píng)價(jià)的影響。

B. 高自尊的人能夠從負(fù)面反饋中獲得成長(zhǎng)

高自尊的人能夠輕易擺脫不當(dāng)?shù)奈耆�，他們能夠從�?fù)面的反饋中，發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)的空間。高自尊的員工可以維持良好的工作態(tài)度，高水平的執(zhí)行工作。

C. 高自尊的人更容易獲得職業(yè)成功

高自尊的人不怕挑戰(zhàn)，因此更容易獲得機(jī)會(huì)。他們內(nèi)心動(dòng)力充足，能夠有出色的表現(xiàn)。他們?cè)诠ぷ鳚M意度、薪酬以及身份地位等方面，都高于低自尊的人。

D. 為組織做出更大的貢獻(xiàn)

高自尊的人更有創(chuàng)造力，他們?cè)敢獬袚?dān)責(zé)任，會(huì)主動(dòng)嘗試解決問(wèn)題。

2. 消極影響

極端的高自尊和低自尊，都會(huì)有消極的影響。

A. 極端的高自尊導(dǎo)致自戀

自戀是一種對(duì)自我過(guò)分夸張的積極看法，自戀的人對(duì)他人缺乏同情心。

極度的自戀會(huì)妨礙職業(yè)發(fā)展，也會(huì)給人際關(guān)系帶來(lái)困擾。

B. 容易嫉妒他人

低自尊的潛在消極影響是，會(huì)嫉妒他人。低自尊的人在看到別人比自己擁有的更多，更具有價(jià)值的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生巨大的嫉妒情緒。

C. 低自尊會(huì)影響婚戀關(guān)系

低自尊的人會(huì)持續(xù)低估伴侶對(duì)他們的感情，他們會(huì)更加消極的評(píng)價(jià)自己和伴侶，這會(huì)使雙方的感情變得疏遠(yuǎn)。

（二）如何增強(qiáng)自尊

1. 取得合理的成就

完成有意義的事情，對(duì)于兒童和成人來(lái)說(shuō)，都是自尊的主要來(lái)源。

另外，做出令人尊重的決策和行動(dòng)，也是提升自尊的方法。比如，完成學(xué)業(yè)、勝任復(fù)雜工作、待人真誠(chéng)等。

當(dāng)一個(gè)人處于低自尊時(shí)，幫助他人可以轉(zhuǎn)移注意力，讓他忘掉自我，從而提升自尊水平。

2. 意識(shí)到個(gè)人的長(zhǎng)處

增強(qiáng)自尊的另外一種方法是養(yǎng)成對(duì)于自身長(zhǎng)處和成就的正確評(píng)價(jià)，要欣賞自己的長(zhǎng)處和成就。

比如歌手周深，因?yàn)樽约旱纳ひ艉蛣e人不同，從小很自卑。但當(dāng)他發(fā)現(xiàn)，獨(dú)特的嗓音，正是他的特色所在，并且被很多聽(tīng)眾所喜愛(ài)，他的自尊水平就得到提升。

3. 避免那些降低你勝任感的場(chǎng)景和人際互動(dòng)

很多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，在一些場(chǎng)景中，發(fā)揮不出自己的最佳狀態(tài)。對(duì)于自尊水平低的人，可以通過(guò)避免參與這樣的活動(dòng)，保持自尊水平。但是要注意，不要逃避所有讓自己不舒服的情景，過(guò)多的自我限制，也會(huì)制約一個(gè)人獲得必要的技能。

4. 多跟可以增強(qiáng)你自尊的人進(jìn)行溝通和交往

那些可以增強(qiáng)你自尊的人，通常自身就擁有高自尊。這樣的人不僅尊重他人，還會(huì)給出誠(chéng)實(shí)的反饋。和他們?yōu)榘�，低自尊的人就�?huì)受到感染。

5. 模仿高自尊者的行為

觀察高自尊的人的言行舉止，模仿他們，營(yíng)造一個(gè)高自尊的形象。站姿挺拔，談吐清晰有自信，握手堅(jiān)定有力，直視對(duì)方的眼睛并經(jīng)常微笑。持續(xù)這樣的行為，也會(huì)有助于提高自尊水平。

二、自信

自信和自我效能感直接相關(guān)，指的是相信自己的能力足以完成某項(xiàng)特定任務(wù)的自我信念。

自信的人常常會(huì)有如下感覺(jué)：

• 我愿意給他人意見(jiàn)。

• 我對(duì)自己的想法很肯定。

• 我能夠獨(dú)立做出決策。

• 參加活動(dòng)時(shí)，我感覺(jué)到很自在。

我們可以通過(guò)以下方法提升自信。

1. 盤點(diǎn)個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和成就

成就可以是任何你作為主要角色參與完成的重要事件。在列優(yōu)勢(shì)清單的時(shí)候，不要太謙虛。成就和優(yōu)勢(shì)清單，會(huì)幫助你增加自我欣賞。

2. 建立牢靠的知識(shí)基礎(chǔ)

進(jìn)行豐富的知識(shí)積累，提升解決問(wèn)題的能力，是塑造自信的一個(gè)基礎(chǔ)策略。

3. 使用積極的自我暗示

積極自我暗示，就是對(duì)自己說(shuō)一些關(guān)于自己的積極的事情。積極自我暗示共有6個(gè)步驟：

A. 客觀的列出導(dǎo)致自我懷疑產(chǎn)生的事件

如：公司要求我完成一份報(bào)告，但我真的不太會(huì)寫東西。

B. 客觀的理解這件事。

如：不太會(huì)寫東西并不意味著我沒(méi)有辦法找到一個(gè)寫好報(bào)告的方法，也不意味著我是一個(gè)效率低下的員工。

C. 客觀的陳述這件事代表了什么

不要給自己貼標(biāo)簽，比如無(wú)能、愚蠢等。

如：這份報(bào)告只是我在工作中遇到的一個(gè)小困難，不代表我不夠好。

D. 客觀的找到這件事的原因

如：我對(duì)完成一份報(bào)告這件事真的很焦慮，因?yàn)槲覍?duì)寫報(bào)告沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。

E. 發(fā)掘一些積極的方法，以防止這樣的事再次發(fā)生

如：我會(huì)把那本商務(wù)溝通的教材拿出來(lái)，復(fù)習(xí)一下關(guān)于報(bào)告撰寫的章節(jié)。

F. 運(yùn)用積極的自我暗示

如：設(shè)想自己完成報(bào)告后，得到老板的表?yè)P(yáng)，以此來(lái)提升自信，更好地完成報(bào)告。

4. 避免消極的自我暗示

避免消極的陳述，如：我知道我不夠聰明……

避免給自己貼上負(fù)面的標(biāo)簽，如：失敗者、笨蛋、很無(wú)趣等。

5. 力爭(zhēng)高峰表現(xiàn)

高峰表現(xiàn)，指的是在某項(xiàng)任務(wù)中獲得超常的成就。這種經(jīng)歷雖然是短暫的，但對(duì)提升人的自信水平，有著非常大的幫助。

要取得高峰表現(xiàn)，你必須全身心投入到手頭的事情中，在投入的狀態(tài)中，你會(huì)感受到內(nèi)心平靜、放松和愉悅，你不會(huì)因?yàn)槠渌�的事情分心�?/p>

在這種專注地情況下，人的自信和自我效能感都會(huì)得到提升。

6. 從挫折和窘境中恢復(fù)過(guò)來(lái)

當(dāng)遇到挫折和困境時(shí)，相信自己可以戰(zhàn)勝眼前的困難，也是建立自信的有效方法。

克服一些困境，不但可以建立自信，還能讓人得到長(zhǎng)時(shí)間的良好生存狀態(tài)。有研究表明，經(jīng)歷過(guò)一些不利事件的人，他們的心理健康和幸福水平要高于沒(méi)有經(jīng)歷不幸的人。

7. 發(fā)展積極心理資本

積極心理資本指的是一種積極地心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，具體包括希望、自我效能、樂(lè)觀和韌性四個(gè)維度。

• 希望是指堅(jiān)定不移的朝向目標(biāo)，必要時(shí)可以通過(guò)重新設(shè)定目標(biāo)路徑來(lái)獲得成功。通俗的說(shuō)，希望就是永不放棄。

• 自我效能是指面對(duì)挑戰(zhàn)性的工作，你愿意做必要的付出和努力。經(jīng)驗(yàn)在這當(dāng)中有很大的幫助，如果你曾成功的完成過(guò)類似的任務(wù)，你會(huì)更有信心取得成功。

• 樂(lè)觀是指對(duì)成功做出正面的歸因。如果你天生比較悲觀，你需要多花時(shí)間，找出事物發(fā)展中的樂(lè)觀的方面。

• 韌性是指對(duì)待問(wèn)題和逆境時(shí)，保持持續(xù)的努力并快速地從中恢復(fù)，以取得成功�？朔�一個(gè)重大挫折，會(huì)很好的促進(jìn)自信的提高。

鼓足干勁，力爭(zhēng)上游，靠自己，這就是給自己足夠的自信。

怎么讓自己強(qiáng)大自信起來(lái)。充滿自信心。我的建議第一是，氣場(chǎng)十足有點(diǎn)帶點(diǎn)風(fēng)一樣女人。才會(huì)自己更加吸引強(qiáng)大。有種特殊就是一種女人味顯示出來(lái)。第二，還有能夠都看看書，提高氣質(zhì)修養(yǎng)。不是喜歡看書的也有種等。

天花云隱誰(shuí)如曉，地龍林沒(méi)又何現(xiàn)？糧香填肚汗水澆，錢是萬(wàn)能人力掙。

先有自信，然后有所成就，還是有所成就了，再變得自信。

這看似是一個(gè)雞生蛋蛋生雞的死循環(huán)。

但實(shí)際上，你得先有自信，那些成就才真正屬于你。否則成就即便到來(lái)，要么輕易被放過(guò)，要么被歸結(jié)為好運(yùn)。這兩個(gè)情況下的成就并不會(huì)增加的自信。

如何建立自信？

這是一個(gè)極為核心的問(wèn)題。

一個(gè)人要獲得自信，并不能從原本的環(huán)境中汲�。ㄐ枰�改變之后才能汲取），因?yàn)檫@違背人性的基本規(guī)律：沒(méi)有任何緣由，就不會(huì)有相信；人總是憑借什么，然后用那個(gè)憑借去建立點(diǎn)什么；原有的環(huán)境能給你的憑借，已經(jīng)不足與給你更多的自信了。

什么可以成為一個(gè)人的憑借呢？

還是人，只不過(guò)，這個(gè)人，不僅僅是你自己，還有你的同行者，同儕與同行者，是一個(gè)人改變并汲取變革力量的根本源頭。只有那些溫暖你的人，才是能改變你的人。

關(guān)注 微信公號(hào)大腦袋商人，學(xué)習(xí)進(jìn)化優(yōu)質(zhì)商業(yè)思維，找到溫暖你的同行者。