可喝一斤只能半斤！活血良藥！

營養(yǎng)師小糖來回答這個問題，首先想說個大實話，每天喝白酒對身體產(chǎn)生的危害絕對要大于它所帶來的好處。

當我們在公眾號內(nèi)搜索“白酒的好處”時，會出來一大堆相關(guān)文章，大家可以看到，大肆宣揚喝白酒好的都是賣酒的，賣酒的，賣酒的！

這些文章都在宣傳說，喝白酒補養(yǎng)身體、延年益壽、滋養(yǎng)皮膚、安神助眠等等，都是片面放大的偽科學(xué)。因為酒精對身體和皮膚的傷害，要遠大于這些所謂的好處。而且喝酒根本就沒有安神助眠的功效，反而會讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，嚴重降低睡眠質(zhì)量。之所以喝酒容易入睡，僅僅是它會使我們感到頭昏腦漲帶來的錯覺。至于說喝白酒降低心臟病、糖尿病、癌癥風(fēng)險，就純屬無稽之談了。

我們不否認，適量喝白酒有助于促進血液循環(huán)，活血化瘀，在冬天喝有較好的暖身效果。但是，近年來越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，酒精雖然不直接致癌，但它在體內(nèi)的第一個代謝產(chǎn)物——乙醛，卻可以穩(wěn)定地附著在DNA分子上，導(dǎo)致癌變或者突變。長期喝酒的人，患癌風(fēng)險會明顯高于不飲酒人群。

所以，是不建議大家每天喝白酒的，即便要喝，也要控制好攝入量，一般建議，成年男性每日攝入酒精不超過25克，相當于啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度的白酒75克、或高度白酒50克。成年女性每日攝入酒精不超過15克，相當于啤酒450ml、或葡萄酒150ml、或38度的白酒50克。

飲酒過量必有弊，還請大家小酌怡情。

希望本回答能夠幫到大家，記得點贊哦！

　　生活中，我們處處可以看到有關(guān)酒駕的宣傳標語，而交通法中也加強了對于酒駕的懲罰力度，甚至連勸酒的朋友也要負一定的相關(guān)責(zé)任;在網(wǎng)絡(luò)上、現(xiàn)實中對于酒后言行的段子、視頻也不再少數(shù)。由此可見喝酒的壞處還真是不少，輕則顏面無存，重則有生命危險，害人害己。

　　但是以上都是針對喝醉而言，其實有關(guān)表明適當?shù)娘嬀瓶梢越o身體帶來一些意想不到的好處，下面跟隨小編好好了解下吧!

　　小編身邊有不少的愛美女性，經(jīng)常在一起探討睡前喝一杯紅酒所帶來的改變，像是對皮膚好啊、改善噓寒啊、保持身材啊等等，其實適當?shù)陌拙频暮锰幰彩峭Χ嗟摹?/p>

　　好處一：潤膚養(yǎng)顏

　　經(jīng)過發(fā)酵所制成的糧食酒富含蛋白質(zhì)、氨基酸、酵素，提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，讓毛細血管充盈，使每個細胞擴張充滿彈性，從而使皮膚保持光潔，容光煥發(fā)。

　　好處二：減肥塑身

　　白酒有活氣活血的作用，能促進血液循環(huán)，加速脂肪在體內(nèi)燃燒起到減肥塑身作用。網(wǎng)上更是有傳言：喝一杯白酒所消耗的卡路里相當于運動一小時。

　　好處三：強身健體、防衰老、益壽延年

　　白酒中含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收，特別是酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(Oligoe Lement)，具有抵抗氧化的功能。

　　好處四：保護腸胃

　　糧食酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克糧食酒能使胃液分泌增加120毫升。酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。糧食酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

　　好處五：利尿作用

　　白酒中石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。白酒具有保護和強壯腎膀胱功能。

　　好處六：預(yù)防乳腺癌

　　最新試驗結(jié)果顯示：以糧食酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)白酒對癌癥有強烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員，在中國白酒中發(fā)現(xiàn)一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)。這一物質(zhì)之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關(guān)。

　　好處七：幫助睡眠

　　睡前適當喝點糧食酒可幫助睡覺，提高睡眠質(zhì)量，使人大腦進入深層次睡眠休息狀態(tài)。

　　好處八：提高記憶力

　　糧食酒有助于提高記憶力，科學(xué)家公布的試驗結(jié)果表明：適量飲用糧食酒，有助于提高大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力。兩位來自米蘭大學(xué)的醫(yī)生經(jīng)進大量實驗發(fā)現(xiàn)，適量飲用糧食酒能促進一種與神經(jīng)細胞記憶有關(guān)的物質(zhì)生成。

　　不過也有很多的網(wǎng)友對此并不贊同。小編摘錄了一些點贊做多的回復(fù)：

　　網(wǎng)友一：現(xiàn)在酒可怕全是勾兌化學(xué)酒，喝了沒一點好處，喝了臉紅心跳，頭昏惡心，當今一些酒廠純?yōu)榱隋X，把人不當人。不至是酒好多吃的喝的都這樣沒良心的掙錢。跟沒人管一樣流出社會，質(zhì)檢忙的不知在干哈?

　　網(wǎng)友二：我是搞酒的，給大家說實話，中國已經(jīng)沒有健康的白酒了，不管多少錢的白酒，喝了對人健康都有影響，因為都是勾兌酒。

　　網(wǎng)友三：廣告，一般酒廠的酒都是勾兌的，好一點的酒有百分之五的糧食酒。一瓶酒賣上幾百上千成本價不過三四十元。

　　網(wǎng)友四：酒是糧食水，喝肚里鬧鬼。說實在的以前的酒確實好全是糧食(小麥、高梁、地瓜干)什么的做的，對人身體沒多大壞處(前提別喝多了，)現(xiàn)在的酒就是酒精勾兌的，肯定對身體有害。

　　網(wǎng)友六：本人贊成文章的觀點，只要是純糧釀成的白酒，少喝一點肯定有益健康，喝多了就相反了，美女很多男士喜歡，但一晚上來10個，可能有半個月你小命都會搭上。

　　網(wǎng)友七：盡是些胡說八道，酒精加水，好在何處，有沒有科研單位搞過啥實驗，過去的人說好，就跟著說好，要有相關(guān)的實驗報告，酒精到底對人哪方面好!孫保國工程學(xué)院院士沒依據(jù)也是信口開河!滾蛋。

　　網(wǎng)友八：如果是糧食釀造不添加任何添加劑的白酒對身體是有益的。但市場上的白酒特別是低檔白酒都是酒精+香精+其它化學(xué)添加劑制成的，嚴格說這已不是酒是化學(xué)品聚合物，飲這類酒對身體有害無益。

　　由此可見，網(wǎng)友對此的態(tài)度基本上反映了對現(xiàn)代酒企的不信任，不過可以肯定的是，眾多網(wǎng)友對于純糧酒的認同比較高，而表示對現(xiàn)在市場上勾兌酒的擔(dān)憂!

　　那么對此您有什么看法呢?可以關(guān)注我們，分享自己的想法!

每天一杯白酒對身體有哪些好處？如何把握這個度呢？

營養(yǎng)苦行僧，開講了！

酒文化在我國源遠流長，溫酒斬華雄，三碗不過崗，鴻門宴項莊舞劍，酒能驅(qū)寒活血通脈，提升各項能力，可以使人興奮，可以說我們早就離不開酒了，它早已烙印在我們的日常生活中，酒桌中的酒文化與人際交往密不可分，悠閑時光小酌一口不亦快哉，凡事都是有度的，酒同樣如此，適量小酌一些，對身體是有好處的，酒是糧食精，越活越年輕。

適量飲酒對身體有哪些好處呢？

1：活血通脈

白酒可以活血通脈，活血化瘀，喝適量的酒反而會加速心血循環(huán)，改善心血管系統(tǒng)

2：驅(qū)寒

酒是能夠有效驅(qū)寒的，冬天被凍得賊年輕（凍得跟孫子一樣），酒水能夠產(chǎn)生熱量，自然會抵御寒冷

3：促進消化，開胃消食

在席間飲用少量白酒，能夠有效促進食欲，促進身體消化，但很多酒席光喝酒就有些過分

4：消除疲勞和緊張

俗話說酒壯慫人膽，飲酒都會對大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，消除疲勞緩解內(nèi)心的緊張，不過可不能借著酒勁做壞事，那就是你的本質(zhì)惡劣與酒水無關(guān)

5：預(yù)防膽結(jié)石

適量飲酒可以減少有害膽固醇，從而預(yù)防結(jié)石的產(chǎn)生

喝多少酒水合適呢？

每天一小杯就夠了，不用太解饞，如果是中老年人，已經(jīng)患有脂肪肝等疾病，還有心腦血管疾病的朋友最佳飲酒量是：滴酒不沾，滴酒不沾，滴酒不沾�。�！

年輕人小酌一口就好，不能多喝的~~~

什么人不能飲酒？

1：孕婦和哺乳期的女性

孕婦得為自己孩子負責(zé)，過量飲酒會影響孩子的發(fā)育，甚至造成不幸，哺乳期也不能多喝

2：肝病人群

患有肝病的人群是不能喝的，肝臟是人體的解毒器官，本身就先天不足患有疾病，繼續(xù)喝酒，這是想跟閻王來兩杯么？

3：胃病，胃潰瘍

患有胃病，不能吃辛辣和酒水的，嚴重時會隨時復(fù)發(fā)疾病，加重病情，我父親就有一些胃潰瘍，我從來不會讓他沾酒

4：高血壓，血脂高，心血管疾病

酒能加速心血循環(huán)，對健康的人會有些好處，但有心血管疾病的人群能過分興奮么？心跳加速，心律不齊，嚴重時你會休克，周圍無專業(yè)急救醫(yī)生很可能發(fā)生意外，請對您的家人負責(zé)

文末：因為自身的原因，詳談這個話題，先天有疾病，已經(jīng)大腹便便的中老年人，一定不要喝酒，酒能解愁是沒錯，但有這么多值得回味的親人朋友，這些才是真正解憂的陪伴，要有責(zé)任感！

年輕人沒事也不能天天小酌，整天和朋友喝酒，你一杯我一杯，你的少了，我的多了，不喝醉不準走，這樣的酒肉之交，要之何用？

因為工作原因不得不飲酒的人群，記住這樣幾點，不要空腹飲酒，酒后找一些熱湯，魚湯這類的可以適量解酒，酒桌間多找些綠色蔬菜進食，食物與飲食結(jié)合會好很多，喝酒慢一點最好，只有這些告知您了，負重前行誰也不容易，加油！

持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關(guān)注！

每天喝白酒對身體有什么好處？

白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統(tǒng)認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。

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活血化瘀。

沒有好處。

自娛自樂，控制在攝入限量以下，對身體無大妨礙。攝入限量是折合純酒精男性每天21g，女性14g。

以40度白酒計，男性一兩，女性七錢。12度紅酒，男性大半杯，女性半杯。 3%啤酒，男性一瓶，女性普通水杯兩杯。

不要相信酒能驅(qū)寒：喝酒以后身體發(fā)熱，是體內(nèi)熱量發(fā)散到體表造成的錯覺，實際上是體內(nèi)熱量在加速流失。在極寒地帶室外喝酒御寒會加速凍死。在不會凍死的環(huán)境喝酒，身子暖和一陣子以后，又會感到冷的。

適量喝活血化瘀。

中國文化博大精深，白酒文化源遠流長。在我們?nèi)粘Ｉ�活中，酒起到了很重要的作用，雖然說喝太多的酒會影響健康，但是適量飲酒對身體還是有利的。

常言道“酒逢知己千杯少”，飲酒是宣泄情緒和溝通感情的一種方式。那么飲酒對身體有什么好處呢？

飲酒能減少有害的膽固醇，適量飲酒，特別是度數(shù)低的酒，有擴張血管的作用，減少膽固醇在血管中的沉積。

適量飲酒可預(yù)防糖尿病，酒精可使人體產(chǎn)生胰島素，可以有效的預(yù)防血糖升高。

適量飲酒可預(yù)防膽結(jié)石。膽結(jié)石的成分之一就是膽固醇，飲酒能有效的減少膽固醇，從而達到預(yù)防膽結(jié)石的形成。

適量飲酒有助于催眠，晚上喝點兒白酒可以起到助眠的作用。

白酒的功效很多，但是要注意的是，白酒含有大量的酒精，過量飲用會對身體造成傷害，建議大家一定要適量。

沒什么好處!傷身!但!我必喝它!它不是毒品!但也隱!為什么呢!酒是一種精神!也是知慧!當你因為酒神佑你時!你才知它偉大!我喝它是想忘了生活.的累!停噸一下節(jié)拍!醒時東方云薄日出/再拚一日的精彩/1