你好，如果你家孩子屬于3-6歲的幼兒，只要家長引導好，孩子的各種形為習慣，都相對比較容易改變。如果是7-12歲，想要改變某一習慣，都需要加快力度。一旦到了青春期，就基本不太容易改變了。

孩子任何習慣最終的形成，都與家庭的環(huán)境、家長及主要養(yǎng)育者的形為習慣、態(tài)度、方法息息相關，也許是孩子模仿家中成員，也許是孩子從電視、廣告，或外界其他人身上學到的，而家長并非及時引導和制止，讓孩子誤以為這種形為習慣是家長許可的、認同的、正確的，久而久之就形成了習慣，不愿再改變。

同樣，孩子只喜歡喝飲料不喜歡喝水，家長可以從以下幾個方面來解決：

一、檢查家人有沒有同樣的喜好？孩子是不是在模仿誰？

如果家中成員有相同的愛好，既然認為只喝飲料不喝水，不利于健康，飲料中含有太多的添加劑等，想要下決心改變的話，那就從成人開始，改變自己的習慣，自己少喝甚至不喝飲料，并且?guī)�動孩子也每天多次喝白開水，或者牛奶、鮮榨果汁等，我個人覺得白開水最方便、最健康、最營養(yǎng)、最經(jīng)濟。當然你想讓孩子喝什么，自己要先想好，不要變來變?nèi)ァ?/p>

家長真正改變后，用自己的情緒感染孩子，表現(xiàn)出自己對取代物的喜愛，并且長期堅持 下去，會給孩子最好的示范。

二、走進孩子的內(nèi)心世界，在他的世界里，到底有著何種奇妙的想法？

任何事情，只有了解到孩子內(nèi)心真實的想法，才能真正解決問題。也許你的孩子覺得飲料有味，白開水沒味；

也許他認為喝飲料很酷很時尚，在某個自己崇拜的人身上，某部電視劇或動畫片中，或者幼兒園小學同學們都是喝飲料，自己如果只喝水，會顯得不入流、不合群、不夠時髦。

甚至可能孩子會說出比這些更荒誕的原因，小孩子的內(nèi)心世界，是那么奇妙，我們需要經(jīng)常蹲下來與孩子交流，才會發(fā)現(xiàn)，哇，原來如此！

三、曉知以理，動之以情，用巧妙的方式取而代之

為了讓孩子從內(nèi)心里認識到白開水比飲料更健康，你可以不動聲色地拿一些喝飲料帶來的不良后果，比如對骨骼、牙齒、神經(jīng)系統(tǒng)等等都有一定的壞處，對胃腸道及心臟也不好，容易肥胖，還會導致貧血、缺鈣，嚴重的還會影響智力等。

你可以找一些相關的案例、繪本等，借給孩子講故事、講繪本時，讓孩子認識到長期喝飲料的害處，同時，告訴孩子人體的70%都是水，可以看下《水知道答案》這本書，讓孩子直觀地看到水在聽到、看到不同的聲音、語言后的不同結晶，是不是非常喜歡那漂亮的結晶？想不想讓自己也變得更漂亮、更帥氣呢？那就要喝健康的水，并且懷著感恩的、祝福的心情去喝。

四、持之以恒，堅持21天養(yǎng)成一個習慣

偶爾喝下飲料也不會怎么的，但在前期的改變期，還是堅持嚴格一些吧，因為某些飲料，尤其是碳酸飲料，會讓孩子上癮，要克服上癮癥，就需要前期狠心一些，力度大一些，才能真正戒下，后面已經(jīng)喜歡上白開水后，偶爾的特殊情況下少喝關系也不是太大。

愿你在改變了孩子這一小小不良習慣之后，對于科學育兒，更有信心!我是天鵝之路兒童情商教育，關注我，學習如何提升孩子的自信心、獨立 性、專注力、情緒管理、人際交往、抗挫折能力、目標時間管理能力、愛心等非智力因素。