我是產(chǎn)后母乳的寶媽，但是我斷奶的時候真沒覺得痛苦啊，很輕松的說，不會很痛，只是第三天脹了點，然后第四天就正常了，一點痛的感覺都沒有！

我覺得我的方法挺簡單的，就是自然離乳，即使不喂奶的寶媽也可以做到的！方法如下：

1、減少對乳房的刺激

要想斷奶得先了解乳汁分泌的原理，除了本身產(chǎn)后的機體原因，乳汁分泌多少還取決于對乳房的刺激程度，也就是寶寶吸吮，吸吮有助于腦垂體分泌泌乳激素和催產(chǎn)激素，從而促進乳汁的分泌，所以減少對乳房刺激是第一步。

我自己斷奶的前幾個月，就有意識的減少喂奶次數(shù)，比如從開始的六次，逐漸變?yōu)閮纱危�到最后一次，斷奶的時候就直接斷了，到第三天才有脹痛感，但還在可接受范圍，到第四天開始回奶，沒有任何不適！

當然相對于我們產(chǎn)后母乳，你們可能簡單點，可以選擇不喂奶，實在脹痛的受不了再考慮用吸奶器吸一小部分，注意，一定是少量的，不是全部排空，否則大腦還是會下指令分泌更多乳汁！堅持那么幾天，大腦會接收指令，慢慢回奶，不會再分泌！

2、適量減少飲食，湯水類攝入

母乳至少含有90％的水分，所以減少水的攝入一定程度上是可以稍微緩解乳汁的分泌，回奶期間千萬別大吃大喝，否則痛苦的只會是你自己！

3、依靠醫(yī)學，促進回奶

在醫(yī)學上，有一些回奶的藥物，比如回奶寶，亦或者可以選擇服用維生素B6、炒麥芽、生山楂！個人建議吃這些，要在醫(yī)生的指導下吃，畢竟藥物的東西還是找專業(yè)人事安全點！

以上所有的方式都需要寶媽堅持，任何一種方法都需要點時間，畢竟大腦接受指令到停止指令也需要一個過程，所謂的快速回奶至少也得三天左右，千萬別操之過急一刀斬斷，弄不好情況會更糟糕，循序漸進才是正理！

我是楷媽談育兒，育兒路上與你分享，喜歡我，就關注我吧！

當產(chǎn)婦生下寶寶之后，或者到了一定的時間，寶寶需要斷奶的時候，媽媽就需要面對回奶的問題，以前都是強制性斷奶的多，所以回奶也成了一個問題，不過現(xiàn)在的人都好聰明了，所以回奶根本就不成問題。

小姑子生孩子的時候開奶沒有成功，乳房硬得像石頭一般，本來奶路就已經(jīng)堵塞了，婆婆愛女心切，早早的就殺好了雞，煲好了雞湯，導致小姑子的奶水越來越多，但是又排不出來，于是越來越漲，越來越硬，越來越痛，去找了催乳師都沒辦法疏通，最后只得放棄給寶寶吃母乳，吃藥回奶了。

妯娌當時是妊高癥，30周被迫剖腹產(chǎn)，寶寶送去保溫箱，但是由于妯娌還有其他問題，需要長期吃藥，寶寶不能吃母乳，所以也是直接吃藥回奶了。

想回奶可以這樣選擇:

1.藥物回奶

產(chǎn)后不想給寶寶吃奶，或是不方便母乳喂養(yǎng)，比較快回奶的方法就是直接吃藥或者打針，通過藥物達到回奶的作用。一般都很快的，也沒什么痛苦。

2.自然回奶

就是不通過任何藥物的幫助，不給寶寶吃奶而達到回奶的方法。也就是說，只要不給寶寶吃奶就可以達到回來的目的。

回奶的時候需要注意什么？

1.藥物回奶的媽媽要按時吃藥

根據(jù)醫(yī)生的指導服藥就好，不要因為想要快一點而過量服藥，也不要擔心有傷害而減少藥量。不然的話只會吃了藥但是又達不到效果。

2.少給寶寶吃奶

如果打算要回奶了，那么首先就要減少寶寶吃奶的次數(shù)和時間，讓腦垂體減少分泌催乳素，減少乳汁的分泌。

自然回奶的媽媽不需要一次性強制斷奶，逐漸減少喂奶的次數(shù)和時間就行，這樣的話，寶寶會更容易適應，媽媽也不會因為突然不喂奶而導致乳房漲硬，甚至更嚴重的后果。

如果漲奶太厲害了，可以適當擠一點奶水出來，不過記住，不能擠太多了，沒那么痛就可以了。如果每一次都把奶水排空，那么奶水還是會繼續(xù)來的，起不了回奶的作用。

3.不要熱敷乳房

熱敷是起到催奶的作用的，如果媽媽想要回奶，那就不要熱敷乳房，如果乳房脹痛，可以冷敷，冷敷可以減少奶水的分泌。

冷敷的時候可以先把濕毛巾放在冰箱里冷凍半個小時左右，不需要太凍，以自己能接受的溫度為宜，然后拿出來敷上就好。

4.調整飲食結構

如果媽媽打算回奶，飲食上也應該注意，盡量不要吃一些催奶的食品，比如說木瓜，鯽魚，豆腐等，并且要少喝一些湯湯水水，可以選擇吃一些回奶的食物，比如說苦瓜，豆角，韭菜，山楂，麥芽等。

朋友是寶寶七個多月斷奶的，奶水還挺充足，可惜選擇的是強制性斷奶，斷奶前沒有任何計劃，想起來了就突然斷奶了，并且把寶寶送回娘家住了一個星期。朋友漲奶特別厲害，整天就在喊疼疼疼，有人迎面走過來都會擔心撞到自己，斷個奶都一把心酸一把淚的。

懶媽媽斷奶的時候是在斷奶前半個月就開始減少喂奶次數(shù)的，真正斷奶的時候寶寶也沒怎么鬧，并且懶媽媽本身也沒怎么漲奶，算是比較輕松的。

現(xiàn)在回奶也不是什么難事，媽媽可以根據(jù)自己的需要選擇不同的方式，不管用哪種方式都好，都不需要選擇太過痛苦的。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創(chuàng)，抄襲必究，圖片來源于網(wǎng)絡，侵權刪。

母乳中包含了寶寶生長所需要的營養(yǎng)物質，可以說母乳是寶寶最好的食糧�？墒怯捎谧陨眢w質的原因，很多寶媽都不能進行母乳喂養(yǎng)。在產(chǎn)后，如果不能喂奶的話，最好是選擇科學回奶的方法進行回奶，如果不管，很有可能會導致乳腺炎的發(fā)生，也會影響到胸部的健康。

什么樣的人不能進行產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)呢？

有不良嗜好不能進行母乳喂養(yǎng)。

比如說，有抽煙、喝酒等，這些都屬于是不良嗜好，有這種情況的最好不要進行母乳喂養(yǎng)。因為如果你抽煙或者喝酒，都會影響到乳汁的分泌，在乳汁的分泌過程中，抽煙喝酒后的有害物質會通過血液傳輸?shù)侥溉橹�，如果這種情況下還繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的話，很有可能會對寶寶的健康造成影響。

吃有特殊藥物者不能進行母乳喂養(yǎng)。

比如說寶媽患有甲亢，妊娠期糖尿病的，在服藥期間是不允許喂養(yǎng)寶寶的。在此期間，寶媽一定要聽從醫(yī)生的安排。積極治療，在醫(yī)生的指導下用藥。還有的就是患有感冒發(fā)燒的，感冒具有一定的傳染性，如果這個時候喂養(yǎng)的話，可能會傳染到自己的寶寶，到最后會得不償失，這個時候就不要進行母乳喂養(yǎng)了。

由于自己的工作原因不能進行母乳喂養(yǎng)。

有些人會忙于自己的事業(yè)，產(chǎn)假期間是三個月，如果不得已要離開自己的寶寶，這個時候就需要斷奶了，在斷奶的時候一定要選擇科學回奶的方式回奶，而不是直接不讓寶寶吃，讓乳汁自然消失。如果這樣做的話，會直接危害自己的乳房健康。

如果在產(chǎn)后不能進行哺乳，應該怎么回奶呢？

第一， 吃一些回奶的食物。我們直到追奶有追奶的食物，那么回奶的食物也是有很多的，回奶的食物有：麥芽、糯米、香料、菠菜、茄子、動物肝臟等等，都是一些回奶的食物。雖然是回奶的食物，但是由于個人體質的不同，有些可能會有用，而有的則會一點用也沒有。

第二， 減少對乳房的刺激。刺激乳房也是促進乳汁分泌的一種方法。我們都知道，如果是寶寶吃奶次數(shù)越多，乳汁就會分泌的越快，反之則會減少。如果是斷奶的話，減少寶寶吃奶的次數(shù)，可以用奶粉代替母乳。慢慢的逐層遞減的方式讓寶寶把奶戒掉。

第三， 少喝湯湯水水。多吃一些干糧，少喝水。我記得我回奶的時候，在那幾天催乳師除了讓我和回奶湯外，就不讓我喝水。沒有水分，母乳就不能很快的分泌，如果是喝的回奶湯的話，一個星期就會成功的回奶。

第四， 找專業(yè)的催乳師排殘奶。因為乳房中有殘奶存在的話，會影響到乳房的健康，如果不在進行母乳喂養(yǎng)的話，做好是把里面的殘奶排出體外。在回奶后的幾天，禁止用手去擠乳頭，如果擠的話，還會有母乳流出來。我那個時候就因為好奇，害的我又多等了一個星期的時間。

哺乳時女人人生中的一件大事，如果是身體條件允許的話，最好還是選擇母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶，對寶媽來說也有很大的好處。母乳喂養(yǎng)能使寶媽在產(chǎn)后恢復的更快，身材也能更好的恢復。對于寶寶來說，母乳喂養(yǎng)會增加寶寶的抵抗力，能使寶寶在母乳期間減少生病的幾率。

很高興回迖你的問題，以前也有這樣經(jīng)歷，如果不喂母乳的這幾天最好不要喝湯，湯是下奶的。我老家都說吃煮黃豆水和梅豆可以回奶，很有效，也可去藥買點回奶藥。

T：有沒有產(chǎn)后沒有喂母乳的寶媽，你們是怎么回奶的？

一般情況下，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后不喂母乳，母乳不會太多，所以回奶相對簡單，但有一部分寶媽產(chǎn)后不喂母乳，母乳也很多，她們甚至在產(chǎn)前就已經(jīng)在分泌乳汁，所以這部分寶媽回奶是一大難題！

那么產(chǎn)后不喂母乳的寶媽，應該怎樣回奶呢？

這個問題我們應該分兩個部分來解答，以上所說，有一部分寶媽乳汁少，有一部分在產(chǎn)前就有母乳。

母乳不太多的寶媽，回奶方法如下：

1、少喝湯、水

回奶期間盡量少喝湯，尤其是下奶的湯，比如鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜雞蛋湯、排骨湯、雞湯等等，還應該盡量避開下奶的食物，比如木瓜、通草、花生、牛奶以及豆制品，除此之外還要少喝水，但切記不能為了回奶而不喝水，每天所需的水分需要補充，回奶期間少吃油膩辛辣刺激的食物，以防上火，再加上喝湯水減少會引發(fā)上火炎癥。

2、減少對乳頭的刺激

產(chǎn)后由于泌乳素增加，乳頭只要有刺激，就會向下丘腦垂體發(fā)送泌乳需求，從而開始分泌乳汁，所以產(chǎn)后應該盡量減少對乳頭的刺激，平時穿脫衣服時注意不要摩擦刺激到乳頭，洗澡的時候不要用溫熱水對著乳房沖洗。

乳汁分泌不多的寶媽按照以上方法應該可以很快回奶，因為從未給寶寶吸吮過，相對來說泌乳導管并不通暢，所以回奶是很快的。

乳汁分泌多的寶媽，回奶方法如下：

1、飲食方面

飲食上，要盡量避開下奶食物和以上所說湯水，可以多吃一些回奶的食物，比如韭菜、芹菜、蔥蒜、花椒等等，還有就是少喝水，回奶期間不要吃太營養(yǎng)的東西，如果可以盡量吃得素一些。

2、回奶藥

乳汁多的寶媽回奶最好用上回奶藥，可以去找中醫(yī)配一些山楂、麥芽、嬋蛻，三樣一起煎服，每日兩次，連續(xù)吃三天就可以快速回奶。

如果不想服用中藥的寶媽可以服用維生素B6，但回奶效果相對較慢，回奶周期大概在一星期左右，如果對回奶時間沒有要求的寶媽可以選擇吃維生素B6。

3、吸奶器輔助

乳汁分泌多的寶媽會出現(xiàn)漲奶的問題，再回奶的時候需要及時將乳汁吸出，避免堵塞乳腺發(fā)生炎癥，此時需要用吸奶器將剩余的乳汁吸出，只要乳房變軟即可，切記不要排空，在回奶期間配合回奶藥，在漲奶的時候吸，不漲就不用吸，大概整個過程使用吸奶器排乳三到四次即可。

當然如果嫌吸奶器麻煩，用手也是可以的。

有的寶媽可能經(jīng)常聽老人說一些回奶偏方，比如鹽在鍋里炒一下加水，喝鍋燒鹽水，還有吃茴香回奶等等，茴香倒是有回奶效果，可這鍋燒鹽水的方法著實不靠譜。

總之產(chǎn)后不喂母乳的寶媽，雖然不需要經(jīng)過斷奶的痛苦過程，只需要回奶，但回奶也是一個痛苦的階段，寶媽們需要用對方法，盡快科學回奶，不要用什么偏方，我曾聽說過喝鍋燒鹽水回奶的，就是在鍋里面炒一下鹽再加水，喝了那個鹽水據(jù)說可以回奶，不管是否有用，過多攝入鹽分肯定會有損身體健康，所以要用正確的方式，科學回奶。

我是小皮育兒經(jīng)，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創(chuàng)作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產(chǎn)、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。

如果是想回奶的話 可以用炒麥芽煮水喝 回奶的效果比較好的 回奶是???個循序漸進的過并不吃藥之后就馬上停止分泌乳汁 所以在斷奶過程 要注意不要吃湯類水類的食物 飲食營養(yǎng)不要太豐富 可以吃些酸性的食物也利于回奶

經(jīng)過十月懷胎一朝分娩之后，產(chǎn)婦也開始了真正為人母的階段，首當其沖必須要面對的一個首要問題就是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，有一些產(chǎn)婦身體狀況或者是其它一些因素不具備母乳喂養(yǎng)的條件，那么在產(chǎn)后就要面臨回奶的問題，那么產(chǎn)后如果不進行母乳喂養(yǎng)，寶媽應該如何回奶呢？

可以說用母乳喂養(yǎng)自己的寶寶是許多父母的愿望，但并不是所有的母乳都適合喂養(yǎng)的。比如母親患有某些疾病，或是服用了某些藥物，又或者母親的乳頭異常導致嬰兒吸不到母乳，還有可能是嬰兒患有某些不能喝母乳的疾病等等，父母都需要了解。

那么一般哪些在產(chǎn)后不能夠進行母乳喂養(yǎng)呢

1、嬰兒患有半乳糖血癥

這是一種先天性酶缺乏而引起的代謝性疾病，由于缺乏酶，人乳中的乳糖不能很好地代謝，乳糖代謝不完全的產(chǎn)物是一些有毒的物質。這些物質聚集在體內，就會影響神經(jīng)中樞的發(fā)育，造成寶寶智力低下、白內障等。所以在對新生兒喂奶時，如嬰兒出現(xiàn)拒乳、嚴重嘔吐、肝臟腫大等表現(xiàn)時應當及時請兒科醫(yī)師診治。孩子有白內障時，要高度懷疑本病。一旦懷疑是半乳糖血癥，就要停止喂奶類食品，改用其他方式進行喂養(yǎng)。

2、嬰兒患有苯丙酮尿癥和楓糖尿癥

這兩種病都是氨基酸代謝異常的疾病，如果全部用母乳或動物乳汁喂養(yǎng)嬰兒，寶寶也會出現(xiàn)智力的障礙。預防智力障礙的方法就是調整飲食中的氨基酸含量，減少母乳喂養(yǎng)，給予治療食品，患這兩種病的孩子，小便中有很特殊的氣味，嬰兒還會出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、反應差等表現(xiàn)。

3、產(chǎn)婦自身的原因

當寶媽患傳染病屬于急性傳染期、或者是患慢性病有嚴重合并癥；治療各種疾病時使用對寶寶有害的藥物。

上述幾種情況下不能進行母乳喂養(yǎng)，母親及其他家庭成員應為寶寶選擇適當?shù)哪溉樘娲�品，以保證寶寶的健康成長。

什么是回奶？

顧名思義回奶是指在產(chǎn)后讓產(chǎn)婦的乳房不再分泌乳汁的現(xiàn)象。

回奶根據(jù)不同的途徑具體兩種即自然回奶和人工回奶。專家建議產(chǎn)后媽媽盡量不要吃退奶藥或打退奶針來回奶，主張在產(chǎn)后進行自然回奶。一般來講，哺乳時間已達 10 個月至 1 年的，�？墒褂米匀换啬谭椒ǎ灰蚋鞣N疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足 10 個月而需要回奶的，則多采用人工回奶方法。另外，到了該回奶的時候，如果產(chǎn)婦的奶水還是很多，也可使用人工回奶方法。

自然回奶：

自然回奶是靠乳汁分泌原理進行的。在這種情況下，產(chǎn)后媽媽無須將乳汁擠出，可嘗試先逐漸減少喂奶的次數(shù)，改用嬰兒配方奶粉代替母乳。產(chǎn)婦可以逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。如果寶媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。如果寶寶一天要吃 8 次母乳，現(xiàn)在就可以逐漸減為 6 次、4 次，其余的時間用嬰兒配方奶代替母乳。

這樣，沒有寶寶吸吮的情況下，寶媽的乳汁分泌量自然就會日益減少，達到回奶效果。大約要數(shù)天至 1 周左右，才能將奶完全退盡。

人工回奶：

人工回奶是利用各種回奶藥物減少乳汁分泌的一種回奶方式�？煽诜�或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽。當然產(chǎn)婦還可以食用有回奶效果的食物，如麥芽水、韭菜、人參、鴿子肉、牛肉、白蘿卜等運用大麥芽回奶在民間已經(jīng)形成習俗，但是用大麥芽回奶時會出現(xiàn)乳房脹痛。也可以先用炒麥芽煎水喝，大概要經(jīng)歷 3～5 天的時間，乳汁的分泌就可以減少甚至停止了。另外，產(chǎn)婦的飲食要清談，忌食雞肉、鴨肉、魚肉等，少食湯類，少飲水。

一般回奶要多久？

現(xiàn)在各大醫(yī)院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以自然退奶”方式為主。一般來說，產(chǎn)后媽媽大約要數(shù)天至1個星期左右，才能將奶完全退盡。

在回奶的過程中，有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。所以一定要科學回奶。

但是如果說產(chǎn)后媽媽具備母乳喂養(yǎng)的條件還是建議大家盡量進行母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳無論從哪個方面來說都是嬰兒最好的選擇。母乳喂養(yǎng)具有以下幾個方面的好處：

• 母乳營養(yǎng)豐富。所含的營養(yǎng)素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，含量適中，比例恰當，大部分能滿足出生后嬰兒生長發(fā)育的需要。
• 母乳中含有豐富的免疫物質。如免疫活性細胞及多種免疫球蛋白，能增強新生兒的免疫力，可避免新生兒受各種微生物的侵襲。母乳中還有足夠的氨基酸和乳糖等，如�；撬幔�是嬰兒大腦發(fā)育所必需的氨基酸，其含量是牛奶的10～30倍，對嬰兒腦發(fā)育有促進作用。
• 母乳更有利于消化。母乳中的酶和其他物質有利于寶寶對營養(yǎng)物質的消化吸收，母乳中含有大量有益細菌，有助于阻止有害細菌的生長，防止有害細菌黏附到腸道細胞壁上。
• 安全便捷。母乳喂養(yǎng)不僅經(jīng)濟方便，最主要的是安全營養(yǎng)成分高且新鮮、冷熱適度、寶寶可以隨時吸吮。寶寶一哭，媽媽不必手忙腳亂地沖奶粉。尤其方便的是在外出時，不必擔心開水供應、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等問題。
• 可增進母子感情。母乳喂養(yǎng)可使寶寶得到安全感和愉快感，寶媽自己也會得到很大的精神滿足。自己給嬰兒喂奶還能及時發(fā)現(xiàn)嬰兒的體溫是否正常，便于及早診治疾病。
• 安全無菌。母乳是由產(chǎn)婦的乳腺直接分泌的，直接喂哺不易污染，無需消毒，而代乳品則在制作、儲存過程中及嬰兒所用的食具中都存在被污染的可能。因此母乳喂養(yǎng)的嬰兒比人工喂養(yǎng)的嬰兒被感染的機會更少。
• 可預防肥胖。由于母乳營養(yǎng)均衡，且母乳喂養(yǎng)方式不會使寶寶過食，因此母乳喂養(yǎng)可防止以后的兒童期肥胖，所以說我們母乳喂養(yǎng)對于產(chǎn)后產(chǎn)后媽媽的恢復也是非常重要的喲，從這一點來說大家更要堅持母乳喂養(yǎng)。

而且我個人覺得可能大家對母乳喂養(yǎng)在日常中都多少存在一些誤區(qū)，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

誤區(qū)一、會使準媽媽的胸部變形

很多準媽媽誤以為母乳喂養(yǎng)會使得胸部變形，所以，堅決不肯給孩子進行母乳喂養(yǎng)，其實這種想法是不正確的。母乳喂養(yǎng)不僅不會使胸部變形，還會使得胸部反而變大變漂亮，而且，通過母乳喂養(yǎng)，準媽媽的身材更容易恢復到產(chǎn)前的體形，更有利于降低了乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率，因此，母乳喂養(yǎng)對準媽媽的健康是有利的。

誤區(qū)二、初乳對寶寶不好

母乳剛分泌出來的乳汁比較清淡，看起來像水，呈淡黃色，所以，很多家長會誤以為這些母乳不適合孩子吃，會影響孩子的營養(yǎng)吸收，其實這種想法也是不對的。最開始分泌出來的母乳是初乳，含有豐富的蛋白質，而且這些初乳對于增強孩子的免疫力有很大的幫助，因此，初乳給孩子吃是很有營養(yǎng)價值的。

誤區(qū)三、6個月以后的母乳沒營養(yǎng)

有些準媽媽聽人家說6個月以后的母乳不能供應滿足孩子的成長需求，需要從其他的輔食上補充全面的營養(yǎng)，所以就誤以為是6個月以后的母乳沒營養(yǎng)。其實并非如此，只是，6個月以后的孩子成長需要更多的營養(yǎng)補充，母乳無法完全滿足供應需求，但是，母乳仍然可以作為主食來喂養(yǎng)，它的營養(yǎng)價值不會失去的。

誤區(qū)四、母乳喂養(yǎng)必須定時喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)通常是沒有一定的時間性或者進食量標準范圍的，但是有些媽媽會認為母乳喂養(yǎng)必須定時喂養(yǎng)，才能養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，其實這樣是不對的。母乳喂養(yǎng)一定要按需哺乳，寶寶想喝奶就要給孩子喝，沒有死板的時間規(guī)定。

而且事實證明用母乳喂養(yǎng)的寶寶無論是體制還是其他方面都表現(xiàn)的更好，我家寶寶在一歲之前都是母乳喂養(yǎng)，長得特別的好，身高體重各項發(fā)育指標都很好，但是自從斷了母乳之后，身高體重嚴重不達標不說，各項發(fā)育都明顯遲緩，因此有條件的準媽媽完全可以喂養(yǎng)到1～2歲再進行斷母乳，不要著急換奶粉，除非寶媽自身母乳表現(xiàn)出明顯的不足。而6個月以后的寶寶仍然可以以母乳為主食再添加輔食。但是，家長們千萬不要踩入母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)，以免對母嬰健康造成影響。

所以說只要母乳分泌足夠，而且母嬰健康，那么，至少六月以前的寶寶一定要堅持全母乳喂養(yǎng)，這樣對母嬰身體健康都有好處。其次，母乳喂養(yǎng)期間，寶媽要注意營養(yǎng)的補充，平時也要注意運動和保證充分的休息，并且保持樂觀快樂的心情，才能更有利于母乳的分泌。

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多吃老咸菜就可以了。

藥店買麥芽煮水喝兩天就回奶

麥芽泡水是最好的，回奶需要一段兒時間不要著急