?本篇由婦專委特邀心理問答專家志愿者陳瀅如老師回答。

在我們身邊，會發(fā)現(xiàn)有很多很“宅”的人，除了在工作等方面，其他沒有什么太多鏈接；甚至有些兄弟姐妹、親戚間也是如此，你不主動聯(lián)系對方，對方也不會聯(lián)系你。表現(xiàn)出人與人之間情感很是淡漠。

不想與人來往，我們要從兩個(gè)方面探究一下：

一是，不想與人來往，也只是自我保護(hù)的一種方式，由于在我們的成長過程中，可能遇到過傷害自己的人或事，為了避免再次受到傷害，就會選擇不與他人有來往，表現(xiàn)出情感的淡漠，對誰都是無所謂的，保持一定的距離。

在咨詢的案例中，曾經(jīng)有這樣的求助者說，“我不想與同學(xué)建立更親近的關(guān)系，因?yàn)橐划厴I(yè)我們就該分開了，那讓我會久久痛苦著，我不要那種感覺”。這個(gè)就是他內(nèi)在有分離焦慮的心理在作祟。

再有，即便是親人間，也會有這樣的人，人與人之間的關(guān)系是疏離的，他似乎總是生活在自己的世界里，習(xí)慣于一個(gè)人的獨(dú)處。這可能會與他自身的人格是有關(guān)系的——疏離型人格。這樣的人，他對任何人都是如此，即便是最親近的人。

那么如果我們碰到的是第二種類型的疏離型人格的人，我們該如何去做呢？這里可以提供給你兩點(diǎn)幫助：

明白他們不是只對你會有抵觸和拒絕，長久以來的行為和思維模式讓他們會自覺的產(chǎn)生拒絕行為。明白這一點(diǎn)之后，如果你被這個(gè)人所吸引，那你就要嘗試去接受他的行為。如果對你來說太難，請你不要去對他的行為進(jìn)行其他的解釋和誤會。

二，人格雖然在很大程度上，跨時(shí)間和情景有穩(wěn)定性，但是，也不是一成不變的。相信一個(gè)有愛心和責(zé)任感的人，對一個(gè)疏離型人格的人的人格改變是有好處的。

面對“不想”和你來往的人，讓我們主動點(diǎn)吧！

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我也是這樣的性格，可不是與生俱來的，也并非心理問題，是通過幾十年的總結(jié)，什么親戚，朋友都是互相利用，可咱們總是不好意思，所以總吃虧，也就看透了，心涼了，而且自己也沒有利用價(jià)值了，人家也遠(yuǎn)離你，你也不要熱臉貼人家的冷屁股，這十多年我基本不走親戚，不串所謂的朋友，每天奪步，保持一萬步到兩萬步，也不走那繁華街道，也不走那人太多的公園，心血來潮了自駕游幾天，就這樣的生活我感到特別幸福，啥都不干，錢不多夠花，覺也夠睡，身體沒毛病，這就是我認(rèn)為的快樂，幸福。

我認(rèn)為是性格問題，我就是這樣，父母同事來家，我就躲起來 能在小屋里呆一整天等都走了我再出來，老家來親戚我不接待，也不去老家走動，結(jié)了婚也不愿和婆家人走動串門，過年聚會是過難關(guān)，就不想和親戚見面。我不是抑郁癥，就是嫌麻煩，自己待著清閑自在。

你若問我，我的回答是：身邊周圍的人冷了他的心，遇到太多不平事，太多苦難和磨難，感覺不到愛，都是傷害，再加上自己一事無成，屢屢受挫不得志，心理自卑！身體上的折磨再加上精神上的折磨！如果可以誰又愿意把自己鎖起來，而不是去擁抱這個(gè)世界？(如果一個(gè)人事業(yè)有成，哪怕這個(gè)世界再灰暗，至少他還有信心去面對！)

講真話，我也是這樣的性格，不愿與人交往，總感覺這樣特別累——心累。

一、人生經(jīng)歷。要說什么心理，那就得具體看這個(gè)人的人生經(jīng)歷了，畢竟個(gè)人人生經(jīng)歷磨煉不同的性格特點(diǎn)。如果是在交往中總是回報(bào)的比付的出少自然也就失去了與人交往的興趣了。

二、背叛。在多次遭受他人的出賣后，心也也就淡漠了，與人交不交往好像不那么有必要了。

三、麻煩。如我這樣的人與人交往我認(rèn)為是麻煩的，需要時(shí)常照顧別人的心情，感覺不自由，總覺得一個(gè)人才利利索索的。

我不是不愿意跟人來往，感覺自己沒有別人聰明耍狡，但我心里清楚，只是不愿意說，時(shí)間長了，當(dāng)然就慢慢退出朋友圈子了！只是偶爾見一下聊一會！??????我也不知道我現(xiàn)在是什么心理！

保持心理上的安全距離，少麻煩。

自由，就是可以群居，也可以獨(dú)處。

獨(dú)立，就是可以互助，也絕對自立。

界限感的缺失，對別人的言行有更高要求，是國人易發(fā)犯的錯。

所以，一個(gè)人呆著，挺好。佛性，無是非，只傾聽自己內(nèi)心的聲音。

什么心里，不想受累，和別人相處的太近，會很累，想輕松的活，因?yàn)樵谀愫芷�憊的朋友來了你要陪著，不陪就不夠朋友，還有相處過程中，為了迎合對方很無奈的做自己不喜歡做的事，我是這心里，別人不知道

我不知道自己是不是得了郁郁癥。我這幾年不知道為什么，就是不愿和婆家娘家的人有往來。和他她們說話讓我很不舒服�？傆幸环N厭惡的感覺。似乎離我越遠(yuǎn)越好。我整天莫名感到心煩。悲觀想哭。

首先專業(yè)上對“情感淡漠”的定義來了解一下：情感淡漠是說那些可以引起別人情感波動的事情或者與自身利益緊密相連的事情，你壓根沒有相應(yīng)的情感反應(yīng)。比如，中了500w大獎，別人可能會高興到飛起，可是你卻毫無反應(yīng)；同樣都是最親密的親人去世，別人悲痛萬分，你也依舊好污悲痛。簡單來說，就是對所有事情漠不關(guān)心，各類表情呆板，極度缺乏內(nèi)心體驗(yàn)…情感淡漠實(shí)質(zhì)上是情感障礙的一種，所以別輕易給自己打上情感淡漠的標(biāo)簽。

說回不想與人來往的事情。人具有獨(dú)特的社會屬性，也是社會屬性的影響所以產(chǎn)生了各類的人際交往，如：家庭關(guān)系、友誼、愛情等。不想與人來往的態(tài)度可能是在成長及后天環(huán)境作用下，某幾次的受挫而導(dǎo)致；也可能是從小在家庭環(huán)境下，父母家人的耳濡目染，導(dǎo)致對與人來往的厭惡及回避；或可能是因?yàn)樵谀骋欢斡H密人際關(guān)系中的失去給你造成了難以磨滅的打擊等等。當(dāng)然，這一切假設(shè)是在排除了你有心理疾病的前提下形成的，某些器質(zhì)性疾病也是會導(dǎo)致情感淡漠的。

每個(gè)人為了自己更好的生存和發(fā)展，都會選擇對自己有利的行為模式來生活，如果不喜歡與人來往并沒有給你造成一些麻煩和困擾，大可隨它去吧!