美白，可能是很多女性朋友一直都在進行的“工程”，畢竟皮膚白一些，不管是穿衣服不用擔(dān)心顏色顯黑，穿什么都百搭，而且在很多人眼中，白凈無暇的皮膚更好看一些。

而關(guān)于美白的偏方也是層出不窮，讓人眼花繚亂，就拿牛奶美白的說法，我在大學(xué)的時候真的嘗試過，每天洗澡的時候都會涂牛奶，皮膚倒是沒見白，不過光滑倒是有，還有喝檸檬水、吃杏仁、吃葡萄籽、玫瑰果等等，天生皮膚偏黃的我基本都嘗試過，效果真的差強人意，有種天意難違的感受…

話說回到奇異果上，每天吃一個奇異果會不會變白？

如果你的皮膚是天生的偏黃，那么就不要指望吃什么來改變了，包括奇異果，因為決定我們皮膚顏色的是皮膚中黑色素的含量，而它的含量則由遺傳基因決定，所以后天想要改變，真的很難很難。

不過有一些情況，奇異果是可以達到一定美白效果的，比如曬黑的情況，紫外線的照射會使皮膚中的黑色素活躍起來，而奇異果中富含的維生素C（62mg/100g），有一定抑制黑色素形成的作用，從而幫助我們預(yù)防曬黑或更快的白回來。

還有就是因為熬夜、吸煙、代謝等問題導(dǎo)致皮膚泛黃，這時每天吃一個奇異果對美容護膚也有一定好處，一是奇異果中的維生素C、維生素A、維生素E等屬于抗氧化劑，可以減少熬夜、吸煙等給皮膚帶來的損傷；二是奇異果中含有的多種維生素、礦物質(zhì)可以促進肝臟的代謝以及為皮膚供能，代謝好了，皮膚需要的養(yǎng)分又充足，那么皮膚狀態(tài)自然好一些。

最后再補充一句，純屬個人建議，比起美白，更重要的是防曬，做好防曬工作，不僅可以減少曬黑、色斑等問題，還可以延緩皮膚的衰老，讓皮膚更健康。

謝謝閱讀，用心碼字、希望對您有所幫助。

并不能！因為我自己也很愛吃奇異果。

很肯定的告訴你：不會。

因為本人現(xiàn)在就是一天一個奇異果，吃了半年有余了，不僅沒變白，反而比之前更黑了。昨天去見朋友還被嘲笑去了非洲哪個國家[捂臉]。

變白和紫外線有關(guān)系。盡量少曬或者不曬太陽。出門多做防護。有些食物或有美白之功效，但是個漫長的過程。

謝謝～

雖然我不懂，但我認為不會，畢竟只是水果而已，哪路效果那么好

幾乎不可能，甚至你還會變黑，如果想要變白的話建議吃番茄。

皮膚顏色是父母遺傳的，奇異果不會改變皮膚黑白的，只有長期不曬太陽皮膚會較白，長期曬太陽皮膚會較黑。

個人覺得沒這么神奇，如果有這么神奇，每天都吃。非洲也都能變白啦！就沒有黑人啦！化妝品防曬霜什么都不需要了。

奇異果和獼猴桃差不多，營養(yǎng)價值挺豐富的，有些人減肥的話可能會吃，效果應(yīng)該還是會有點的，但是想減肥美白不能單靠這個，要按照自己的實際情況來。然后呢，膚色一般是天生的，想要改善的話，注意規(guī)律休息，均衡飲食，你身體狀況好了，皮膚也能好點�？梢赃m當(dāng)吃點含維生素C或者維生素E的蔬菜水果，總之自己平常也多注意一點，出門在外防曬做好，這是關(guān)鍵，然后用點合適的護膚品。如果你想變白，可以看看自己大腿內(nèi)側(cè)或者手腕內(nèi)側(cè)的皮膚，白的話是不是就有動力了。

每天吃奇異果對身體健康很有好處，但是能不能變白有待觀察。

變不變白這個主要得看個人體質(zhì)和皮膚體質(zhì)的