感謝邀請，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷。一直沒時間分享經(jīng)歷，趁著寶寶睡覺，發(fā)一個。

預(yù)產(chǎn)期1號，想著上班上到月底再休產(chǎn)假，結(jié)果計劃趕不上變化。14號上午去醫(yī)院產(chǎn)檢，和醫(yī)生定的刨腹產(chǎn)的日子，定在28號。（因為從懷孕開始就想要刨腹產(chǎn)，怕疼一直不敢順產(chǎn)）結(jié)果14日凌晨，突然感覺肚子一陣一陣發(fā)硬，以為是假性宮縮，就拿胎心監(jiān)護儀測了一下，宮縮并不規(guī)律，也沒當(dāng)回事，繼續(xù)睡覺。睡到后半夜，肚子開始一陣一陣的疼，感覺不對勁了，上衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)見紅了，很淡定的叫醒老公，告訴他我可能要生了，讓他帶我去醫(yī)院。我還淡定的洗了個澡，然后一起前往醫(yī)院。

到醫(yī)院，做了核酸檢測，辦理住院，肚子疼的頻率從開始的10分鐘，慢慢到5.6分鐘一次。趕緊通知雙方父母，都趕來醫(yī)院了。因為是37周+4天，害怕順產(chǎn)，和主治醫(yī)生協(xié)調(diào)要刨腹產(chǎn)，由于早上辦理完住院吃了些早餐，導(dǎo)致不能打麻藥，得等4小時后才行。硬是堅持到15號下午4點半，當(dāng)時宮縮已經(jīng)變成4分鐘左右一次，宮縮的時候疼的站都站不起來，直冒冷汗，可能我是不耐受疼痛的，醫(yī)生檢查開了2指，（內(nèi)檢的時候都痛的直叫）還在勸我自己生，我還是堅持要刨。

硬是抗到5點，宮縮的疼當(dāng)時已經(jīng)受不了，一直在催什么時候可以刨，后來護士進來做了備皮，換了手術(shù)服，然后讓我和她走去手術(shù)室，感覺太漫長了，宮縮疼的走兩步就得停一會，直到手術(shù)室。上了手術(shù)臺，就開始緊張，由于宮縮疼老是動，麻醉針打了2次才打好。打完麻醉一會就感覺，真的是解放了，哪哪都舒服。什么感覺也沒有，就是緊張的老是顫抖。直到聽到哭聲，醫(yī)生抱著寶寶放在我臉上，才反應(yīng)過來我生寶寶了，女寶寶。之后就是縫合傷口。

老公和兩家父母都在手術(shù)室外面等著，推我回了病房，后來就是護士來壓肚子，由于麻醉沒過還背了陣痛棒，沒怎么疼。麻藥過后，壓肚子，只要調(diào)整好呼吸，也不怎么疼。拔了尿管，就嘗試著下床了，在家人攙扶下，也沒怎么覺得太疼。感覺比起宮縮疼簡直好太多。在醫(yī)院待了三天，第四天醫(yī)生就建議出院了。

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標(biāo)！最后給大家為什么有的人產(chǎn)程快有的慢

1、孕期體重控制好

準(zhǔn)媽媽在孕期一定要控制好體重，因為體重過輕或者過重都會增加難產(chǎn)的程度。

2、孕期運動不可少

孕期運動能夠增加腹肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛柔軟，可以幫助準(zhǔn)媽媽在分娩時放松肌肉。而且運動還可以有效緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞，增強分娩的信心。

3、二胎

一般來說，二胎的產(chǎn)程都會比頭胎短，很多生得快的媽媽往往都不是一胎媽媽。

4、心理狀態(tài)好

不良的情緒可能會導(dǎo)致宮縮無力，甚至加劇分娩的疼痛。所以，家里人要協(xié)助媽媽進行心態(tài)的疏導(dǎo)，保持產(chǎn)婦心情的愉悅，增加分娩的信心。

雖然生得快確實會讓準(zhǔn)媽媽輕松很多，但急產(chǎn)也可能會給準(zhǔn)媽媽和寶寶帶來危險，所以生產(chǎn)并不是越快越好。不要在意產(chǎn)程的快慢，心態(tài)好才是王道！