籃球中所說的二三聯(lián)防通俗來說就是上線站2個(gè)人，分別站在罰球線的2個(gè)端點(diǎn)附近，下線站3個(gè)人，其中2個(gè)人站外圍靠近3分線的地方，在三分線里一步進(jìn)行防守，中間1人則鎮(zhèn)守籃下，站在3秒?yún)^(qū)內(nèi)準(zhǔn)備防守對(duì)手的突破和爭(zhēng)搶籃板。這種防守對(duì)于大學(xué)學(xué)院之間的這種投籃命中率不高的比賽中會(huì)經(jīng)常用到！

二三聯(lián)防區(qū)別與盯人防守，每個(gè)人只要管好自己的區(qū)域就可以了，不需要跟著進(jìn)攻球員來回跑動(dòng)，可以節(jié)省防守球員的體力，但是對(duì)于球員之間的默契度要求會(huì)相對(duì)高。兩名球員區(qū)域之間的銜接要做到輪轉(zhuǎn)默契才行，否則區(qū)域連接處將會(huì)成為對(duì)手突破的口子。

二三聯(lián)防并不意味著只要落位了便可高枕無憂，這個(gè)戰(zhàn)術(shù)要求五人都跟隨球動(dòng)，上線兩人如果向右，那么下線三人也不能傻呆呆的站著，必須整體向右作調(diào)整。五人的主要精力都是在球上，但特殊情況也不能完全放棄對(duì)進(jìn)攻球員的跟隨和防守，隨機(jī)應(yīng)變、及時(shí)調(diào)整也永遠(yuǎn)是一個(gè)好的戰(zhàn)術(shù)要求球員做到的。

任何戰(zhàn)術(shù)都不是萬能的，想要把二三聯(lián)防做好，就得多練習(xí)，只有隊(duì)員在場(chǎng)上有了足夠的默契了，二三聯(lián)防才能發(fā)揮最大的效果！

夏天來了，業(yè)余聯(lián)賽差不多都開始了，更多低級(jí)別的聯(lián)賽也開始了，在這個(gè)舞臺(tái)，你我都是明星。也許你帶著護(hù)膝，也許你帶著護(hù)腰，也許你早就彈跳1CM，也許你早就負(fù)責(zé)遞水，但這都不重要。因?yàn)樵谶@些比賽中，你時(shí)常會(huì)聽到一個(gè)詞語，23聯(lián)防。這么多年了？你懂23聯(lián)防么？

今天就給大家簡(jiǎn)明略要的普及23聯(lián)防。

23聯(lián)防的站位，正如下圖的站位，每個(gè)人是守一個(gè)區(qū)域，而不是守盯人，當(dāng)然守區(qū)域和守盯人，不沖突，因?yàn)楫?dāng)對(duì)方進(jìn)入你區(qū)域的時(shí)候，依舊是區(qū)域和人，一起防守了。

先明白一個(gè)概念，守聯(lián)防并不意味著你能松懈，對(duì)手的空切，背插，橫切，也需要專注，彼此保持呼應(yīng)。

那么23聯(lián)防什么時(shí)候使用呢？(32聯(lián)防131聯(lián)防，我們之后來講)

1. 保護(hù)籃下，尤其是油漆區(qū)，及罰球線內(nèi)區(qū)域。減少犯規(guī)，這是23聯(lián)防好的情況，如果球員的夾擊，協(xié)防，補(bǔ)防等不到位，反而會(huì)增加犯規(guī)對(duì)手沒有耐心，過了半場(chǎng)簡(jiǎn)單的幾次轉(zhuǎn)移球就出手了。控制節(jié)奏轉(zhuǎn)換進(jìn)攻，上線兩個(gè)后衛(wèi)，很容易下快攻。對(duì)手并不擅長(zhǎng)破聯(lián)防

23聯(lián)防，又有那些弱點(diǎn)呢？或者什么時(shí)候不能使用呢？

1. 對(duì)手有很好的外線投射能力，不只是一兩個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)容易丟籃板，守區(qū)域，最容易犯的錯(cuò)，就是保護(hù)后場(chǎng)籃板的時(shí)候，不卡人。對(duì)手容易選擇你的弱點(diǎn)，讓他的強(qiáng)點(diǎn)去，進(jìn)攻你的薄弱隊(duì)員。因?yàn)槟愕穆?lián)防位置相對(duì)固定。聯(lián)防也是依賴個(gè)人防守的球隊(duì)整體防守不好，23聯(lián)防就少打，否則會(huì)被對(duì)手打死的

如果你耐心的看到這里，如果你對(duì)上面的總結(jié)有所感觸，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持，看完下面的內(nèi)容，你會(huì)成功的。

先糾正個(gè)誤區(qū)嗎，23聯(lián)防，不止適用于有高大內(nèi)線的，小快的球隊(duì)也可以打。上線的搶斷更容易打起反擊。

記住23聯(lián)防的四個(gè)要點(diǎn)，個(gè)人防守+整體移動(dòng)+隨時(shí)溝通+不讓上籃。

接下來，我們看下，球在不同的位置，我們的23聯(lián)防，應(yīng)該怎么防守？實(shí)心黑色圓圈為防守隊(duì)員。

球在弧頂，至于選擇，下圖1，還是下圖2，要考慮的就是1號(hào)位的投射能力球在側(cè)翼

下圖要注意，罰球線的4號(hào)，防守的1號(hào)，一定要把4號(hào)卡死在罰球線的角部區(qū)域，如果1號(hào)被4號(hào)靠住了，罰球線這個(gè)軸就串起來了。

如果對(duì)手的4號(hào)拉空到有球側(cè)的底角，我方的4號(hào)要擴(kuò)出去，避免被5號(hào)掩護(hù)住，從而形成空位投籃

球在底角，5號(hào)繞前防，還是半繞前，具體來分析，要求是卡斷3號(hào)位的傳球線路，讓他只能往回走。

球在罰球線，這是一個(gè)比較危險(xiǎn)的位置，可攻可傳，在這個(gè)位置的時(shí)候，我方的5號(hào)位一定要頂上來，同時(shí)兩側(cè)的3號(hào)和4號(hào)，要卡死籃下，防止對(duì)手空切。

上面講了，球在各個(gè)位置的防守策略，但是球不是死的，是在流動(dòng)轉(zhuǎn)移的，當(dāng)對(duì)手轉(zhuǎn)移球的時(shí)候，我們?cè)趺椿瑒?dòng)呢？ 兩個(gè)字碰撞。

比如下圖，對(duì)手3號(hào)回傳1號(hào)了，如果這時(shí)候，1號(hào)再傳球給右側(cè)的2號(hào)，我們?cè)撛趺崔k呢？碰撞。

碰撞的含義就是，4先擴(kuò)出去防守對(duì)手的2號(hào)，等1號(hào)位回到弧頂防守1號(hào)的時(shí)候，再把2號(hào)碰撞走，2號(hào)回到側(cè)翼對(duì)手2號(hào)位的時(shí)候，再把擴(kuò)出來的4號(hào)，碰撞回去。

如果對(duì)手跨越傳球呢，同樣是碰撞，要求我們的滑步更快一些。

為什么要碰撞呢？其實(shí)就是為了統(tǒng)一我們整體防守的方向，整體移動(dòng)。

如果你上面的都看明白了，并且掌握了，那我們就該學(xué)習(xí)怎么設(shè)置陷阱了，不只是被動(dòng)的防守，而更具備攻擊性的防守。

可以過了中場(chǎng)，夾擊持球人，兩側(cè)的人卡兩側(cè)

兩側(cè)的夾擊，其實(shí)這個(gè)夾擊區(qū)域并不太好

底角夾擊，這是很完美的夾擊位置，利用底線和邊線，妥妥的卡死了對(duì)手，讓那些想利用掩護(hù)，在底角投射三分的人付出代價(jià)。

好，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。上面的內(nèi)容，我深有感觸，當(dāng)你輸球輸多了，自己總結(jié)多了，所有的戰(zhàn)術(shù)圖，就不在只是戰(zhàn)術(shù)圖了，而是某場(chǎng)比賽的片段。

功夫在平時(shí)，只靠臨場(chǎng)的調(diào)整，聯(lián)防不太好守。招式是死的，比賽是活的，多總結(jié)，多分析，每次暫停的意義是什么？什么時(shí)候換什么防守？相信你多體會(huì)，會(huì)形成自己的理論+實(shí)戰(zhàn)的。

看到這里，我想你應(yīng)該有種醍醐灌頂?shù)母杏X了。。至于分享，點(diǎn)贊，打賞，您看著辦。。

二三聯(lián)防最大的優(yōu)點(diǎn)在于節(jié)省體力，可以有效防守對(duì)方持球突破進(jìn)攻，缺點(diǎn)是如果對(duì)方外線投籃比較準(zhǔn)或者突分傳導(dǎo)球能力比較強(qiáng)的話很容易破解，但是總的來說在校園籃球比賽當(dāng)中，普遍技術(shù)水平比較低，體能也相對(duì)較差，聯(lián)防仍然是最佳的防守選擇。

要做好聯(lián)防要注意以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)攻回合結(jié)束后要快速退防，迅速站好位置，不給對(duì)方快下快攻的機(jī)會(huì)，逼迫對(duì)方落陣地，只要做到這一點(diǎn)，基本上聯(lián)防就成功了一多半。這里要注意退防一定要快，不要和對(duì)方在前場(chǎng)做無意義的糾纏，特別累的時(shí)候也要先回來，站到自己的位置上再休息就可以。

2、落陣地以后，每個(gè)人守好自己的位置，只管自己范圍內(nèi)的人，外線的兩個(gè)人多跑動(dòng)，跟好對(duì)方外線球員，不給投籃機(jī)會(huì)，防突不放投，內(nèi)線可以補(bǔ)防。內(nèi)線的兩翼守好側(cè)翼，防投籃，如果對(duì)方主打另外一側(cè)，可以看情況往三秒?yún)^(qū)收縮，防止對(duì)方順下直接上籃。中鋒是最關(guān)鍵的位置，一定要和側(cè)翼兩人做好協(xié)同配合，中鋒去補(bǔ)防，另外兩人就要及時(shí)過來補(bǔ)位，看情況做好包夾、盯人、卡位搶板。

總的來說二三聯(lián)防是業(yè)余比賽當(dāng)中最好用也是最省力的一種防守策略，但是想要練好也需要所有隊(duì)員有較高的默契和配合，這個(gè)就需要日常多訓(xùn)練多配合，在實(shí)戰(zhàn)中找到感覺。