在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種癥狀——頭皮瘙癢。一旦出現(xiàn)瘙癢，我相信大多數(shù)人都會(huì)做出同一個(gè)動(dòng)作——搔抓。每次用手抓完頭皮以后，我們都會(huì)在自己的指甲縫中發(fā)現(xiàn)一些白色的泥垢，這就引發(fā)了我們題目中的話(huà)題：從頭上扣下來(lái)的泥垢到底是怎么回事呢？

對(duì)于多數(shù)人來(lái)講，頭皮部細(xì)胞的正常代謝會(huì)產(chǎn)生脫落的角質(zhì)細(xì)胞，但這些細(xì)胞以肉眼可見(jiàn)的量來(lái)講的話(huà)是非常少量的。臨床上我們常見(jiàn)到很多患者因從頭皮扣抓下來(lái)大量的白色泥垢后煩悶不已而就診，這樣的患者大多兩三天不洗頭就會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢，搔抓后會(huì)在指縫中殘留大量白色泥垢，更有甚者肉眼可見(jiàn)頭皮脫落物。

臨床上，導(dǎo)致這類(lèi)現(xiàn)象最常見(jiàn)的疾病為脂溢性皮炎。頭皮部皮脂腺發(fā)達(dá)，產(chǎn)生的油脂較多，因此成了脂溢性皮炎的好發(fā)部位。當(dāng)今生活的快節(jié)奏以及電子產(chǎn)品等的豐富使很大一部分人精神緊張、熬夜晚睡，這均會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌油脂增多，從而導(dǎo)致或加重本病。另外，由于自然界本身就存在微生物群，頭部暴露于空氣中，與微生物直接接觸，所以真菌等的感染也成為了本病很重要的誘發(fā)或加重因素。

那么，我們?cè)撊绾谓獬�脂溢性皮炎造成的困擾呢？

首先，可以適當(dāng)應(yīng)用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑、二硫化硒洗劑等洗頭以抑制皮脂腺分泌及抗真菌來(lái)緩解局部癥狀。其次，可口服依巴斯汀、氯雷他定等緩解瘙癢。最值得大家注意的是，平時(shí)飲食一定要清淡，并且一定要保持良好的作息，這樣才能使皮脂腺功能恢復(fù)正常，從根本上減少油脂的分泌，令我們的頭皮時(shí)刻保持清爽。

作者：張琦琦

一兩天不洗頭，頭發(fā)就開(kāi)始潮濕油膩，還瘙癢，用手去抓，指甲里面有一層白色的泥垢，還散發(fā)著難聞的味道。

這是溢脂性脫發(fā)的早期癥狀，主要是由于頭皮皮脂屑過(guò)量溢出，加上空氣中灰塵以及頭皮分泌出來(lái)的油脂，不及時(shí)清洗，就能扣下白色的泥垢。

溢脂性脫發(fā)早期還伴隨有頭皮屑增多、頭皮油膩、瘙癢等情況，有的還伴隨有溢脂性皮炎的癥狀,患者如果早期不注意，頭發(fā)隨之開(kāi)始逐漸脫落，嚴(yán)重的會(huì)造成禿頂。

溢脂性脫發(fā)一般一般先從兩額角、前額和頭頂中間開(kāi)始，繼而彌漫于整個(gè)頭頂，但頭部四周的頭發(fā)卻不怎么掉。脂溢性脫發(fā)癥狀嚴(yán)重者，脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮，剩余的頭發(fā)變得細(xì)軟枯黃。

溢脂性脫發(fā)的原因有哪些?

1、雄激素增多，溢脂性脫發(fā)多見(jiàn)于男性，研究發(fā)現(xiàn)患有溢脂性脫發(fā)的男性，體內(nèi)雄性激素都偏多，主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達(dá)頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì) 刺激毛囊，毛囊 能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。

2、螨蟲(chóng)，中醫(yī)所稱(chēng)的“蛀發(fā)癬、發(fā)蛀脫發(fā)”（即脂溢性脫發(fā)）與頭螨兩者之間的關(guān)系已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，頭螨的代謝產(chǎn)物可引起變態(tài)反應(yīng)，頭螨的進(jìn)出活動(dòng)可攜帶病原微生物，引起毛囊周?chē)��?xì)胞浸潤(rùn)、纖維組織增生，頭螨還會(huì)把頭皮表面的細(xì)菌帶入毛囊深處，引發(fā)炎癥，影響毛母細(xì)胞的正常增殖裂變，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)期縮短，使毛發(fā)過(guò)早脫落，造成脫發(fā)或早禿。

3、遺傳，脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見(jiàn)。

4、年齡增長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，30到40歲的男性更容易患上溢脂性脫發(fā)。

溢脂性脫發(fā)怎么辦？

1、使用溫和無(wú)刺激的有機(jī)無(wú)硅油洗發(fā)水，溢脂性脫發(fā)頭皮發(fā)質(zhì)本身就脆弱，經(jīng)受不起刺激，而市場(chǎng)的洗發(fā)水采用的清潔起泡劑，大多是月桂硫酸鈉、肉豆酸、月桂酸之類(lèi)的皂基洗發(fā)水，或是月桂醇硫酸酯鈉、月桂聚醇醚硫酸酯鈉之類(lèi)的S洗發(fā)水， 這兩類(lèi)洗發(fā)水清潔效果，但是刺激性大。

溢脂性脫發(fā)患者使用這類(lèi)刺激性大的洗發(fā)水，會(huì)破壞頭皮油脂平衡，會(huì)加重脫發(fā)癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致加重溢脂性皮炎。

而有機(jī)無(wú)硅油洗發(fā)水，采用椰油基葡糖苷取代了月桂硫酸鈉之類(lèi)的皂基、S洗發(fā)水，椰油基葡糖苷是從椰子中提取的，溫和不刺激，清潔效果好，長(zhǎng)期使用，能溫和的養(yǎng)護(hù)頭皮和頭發(fā)，能緩解溢脂性脫發(fā)。

有機(jī)都是從有機(jī)植物中提取的，不添加礦物油、硅油、化學(xué)合成有害物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)效果相當(dāng)不錯(cuò)。

2、飲食上應(yīng)該以清淡為主，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，預(yù)防脫發(fā)。

3、避免熬夜、抽煙喝酒，煙酒會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

4、脫發(fā)嚴(yán)重的可以采用：首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克，制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。

范爺最?lèi)?ài)的幾款發(fā)型

忙到自拍都是在趕路中拍的，這個(gè)角度可以看不出來(lái)頭發(fā)油不油。

每當(dāng)遇到大場(chǎng)合，范爺總有一個(gè)造型是大波浪，這個(gè)套路必須有。

偶爾也會(huì)回歸直發(fā)再配個(gè)淡妝，標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)�；↙ook！

戴假發(fā)的梗也不是第一次了，可見(jiàn)對(duì)發(fā)型的要求和追求不同的花樣。

女神也有犯懶的時(shí)候

《康熙來(lái)了》請(qǐng)過(guò)范冰冰去錄節(jié)目，其實(shí)有一個(gè)環(huán)節(jié)很有意思，主持人蔡康永和小S問(wèn)她生活中可以多邋遢，冰冰姐的回答霸氣慘了！

小皺了下眉頭，如果是在家休息的話(huà)可以很多天不洗澡，也可以三天不洗臉。不洗臉給出的解釋是自然分泌的油脂對(duì)皮膚好，在這里油皮和問(wèn)題肌請(qǐng)勿模仿，你們還是乖乖做好清潔吧！

這時(shí)小S坐不住了，直接問(wèn)那也會(huì)三天不洗頭嗎？要知道大小S兩姐妹都是天天洗頭的人，大S以前出書(shū)的時(shí)候就自曝她必須每天洗頭。

耿直的冰冰姐這回答也是沒(méi)誰(shuí)了，會(huì)~ 我經(jīng)常。

還開(kāi)玩笑說(shuō)因?yàn)闆](méi)洗頭頭皮會(huì)有油味，被大黑牛聞到了說(shuō)你該去洗頭了�？梢�(jiàn)洗頭并不是洗發(fā)絲，洗頭是洗頭皮，護(hù)發(fā)才是滋養(yǎng)發(fā)絲。

洗頭前先梳頭

大家覺(jué)得洗頭前最先應(yīng)該做什么？我想幾乎沒(méi)幾個(gè)人會(huì)在洗頭發(fā)之前想到梳頭。其實(shí)只需在頭發(fā)之前梳理一分鐘，就可以促進(jìn)血液循環(huán)，更有效去除頭皮上的老廢殘留，比直接洗完頭發(fā)的效果更好。

很多人的頭發(fā)黯淡無(wú)光，就是因?yàn)榉磸?fù)燙染導(dǎo)致?lián)p傷和敏感，所以頭皮一定要常梳理。

梳頭的時(shí)候要從頭皮開(kāi)始梳下來(lái)，頭頂部有很多穴位，多刺激下這個(gè)部位對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有幫助。

沒(méi)錯(cuò)，就是手按住的這里啦！

指壓按摩更舒緩

用打圈的方式按摩后頸部，讓勞損的肌肉徹底放松。

然后用手指按住中間凹陷的部位，能更好的刺激穴位。

頭向后倒，這樣會(huì)更有效。

貓咪爪頭皮按摩

手指呈貓咪爪子的形狀，用這樣的手法來(lái)做接下來(lái)的按摩。

用指腹從側(cè)方慢慢滑向頭頂處，這個(gè)動(dòng)作做三次。

然后要抓起頭發(fā)，向上提拉。用力要適當(dāng)，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓發(fā)根更牢固，頭發(fā)更健康。

洗頭的最佳時(shí)間是晚上

洗發(fā)水和我們潔面的時(shí)候一樣都是需要先起泡，我們可以借助起泡網(wǎng)讓泡沫更豐富。

我們可以對(duì)比一下起泡效果，左邊的泡沫緊實(shí)綿密，右邊的泡沫比較稀疏，但越細(xì)膩的泡沫對(duì)頭皮更有利。

很多人喜歡每天早晨洗頭，其實(shí)洗頭的最佳時(shí)間是晚上，在睡前洗掉堆積一天的殘留物是最有利身體健康的。 晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)之前，是產(chǎn)生老廢角質(zhì)的旺盛時(shí)段。

大家對(duì)洗頭擺正觀念，洗頭不是洗發(fā)絲，洗頭是洗頭皮。還是盡量揉搓頭發(fā)間的縫隙，發(fā)際線(xiàn)的地方也要清洗干凈。

在揉搓完頭皮之后，停留1-3分鐘再?zèng)_洗。

沖洗掉泡沫之后，我們就要用護(hù)發(fā)素了。和以往直接涂抹的方式不同，我們先將護(hù)發(fā)素倒在水中溶解，然后浸濕發(fā)尾。

這個(gè)方式可能增添頭發(fā)的光澤，在沖洗護(hù)發(fā)素的時(shí)候水溫可以調(diào)低一點(diǎn)，這樣可以增強(qiáng)頭發(fā)的彈性。

最后吹頭發(fā)的時(shí)候要先熱風(fēng)再冷風(fēng)，一定要掀開(kāi)頭發(fā)，讓吹風(fēng)機(jī)的溫度帶入頭發(fā)間。

現(xiàn)在我們用儀器來(lái)做一個(gè)頭皮的對(duì)比。

對(duì)比后發(fā)現(xiàn)油脂和頭屑已經(jīng)不見(jiàn)了，可見(jiàn)正確的洗頭方法能讓頭皮得到更好的呵護(hù)。這樣就算沒(méi)有勤洗頭，也能讓頭皮維持三天左右的清爽度。

這個(gè)泥垢的學(xué)名叫做皮膚污垢。

皮膚污垢指的是附著在皮膚上的垢狀物，其中包含我們自然脫落的角質(zhì)細(xì)胞、皮膚分泌的油脂、微生物、汗液以及灰塵等成分。之所以會(huì)形成白色泥狀物是因?yàn)槠渲兄饕�成分就是角質(zhì)細(xì)胞和油脂。

我們的頭皮和皮膚一樣，上面都會(huì)有角質(zhì)層進(jìn)行保護(hù)，而角質(zhì)層是在不斷的更替中，新生成的角質(zhì)細(xì)胞會(huì)替代以前的細(xì)胞，從而讓角質(zhì)層表面發(fā)生脫落。這種脫落在生活中隨處可見(jiàn)，在空氣不太臟的家庭里，地面上白色的灰塵其實(shí)主要就是我們脫落的皮屑。

而為了讓我們的皮膚防水，人體會(huì)在皮膚表層分泌形成一層皮脂膜，這些油脂在一段時(shí)間后也會(huì)發(fā)生堆積，不僅會(huì)容易粘附脫落下來(lái)的皮屑和灰塵，還會(huì)讓這些東西黏在一起，從而形成泥垢狀物質(zhì)。

對(duì)于清洗并不困難，實(shí)際上我們應(yīng)該關(guān)注的不是清潔是否徹底，而是是否適合我們的皮膚，過(guò)度清潔只會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。所以清洗方面依然和正常人一樣，推薦采用刺激性較低的氨基酸洗發(fā)水或其他類(lèi)似的成分合理清洗就好，如果有頭皮屑增多等情況，也可以選擇添加了OCT，ZPT等成分的去屑洗發(fā)水。

我們是倡導(dǎo)循證營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)團(tuán)體，期待您的關(guān)注

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頭皮屑，秋天這個(gè)季節(jié)，真是頭皮屑旺盛。秋天天氣干燥，頭皮也干燥。所以洗頭發(fā)的時(shí)候，用護(hù)發(fā)素千萬(wàn)不要抹買(mǎi)頭皮上，會(huì)堵塞毛孔，從而產(chǎn)生頭皮屑。最好是買(mǎi)無(wú)硅油的洗護(hù)。晚上睡覺(jué)前，經(jīng)常的梳理頭發(fā)也是有好處的，通過(guò)齒梳摩擦頭皮，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，完成新陳代謝，從而達(dá)到改善發(fā)質(zhì)的效果，而且還促進(jìn)睡眠，一舉兩得。

一周洗兩次頭發(fā)為最好，并且如果是晚上洗頭發(fā)，一定要吹干，不吹干會(huì)引起第二天的頭痛。如果是早上洗頭發(fā)的發(fā)也要趕緊吹干，千萬(wàn)不可濕著頭發(fā)就出門(mén)，被冷風(fēng)吹也是會(huì)頭痛的。

再者，用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時(shí)候，要用冷風(fēng)吹，不要用熱風(fēng)，熱風(fēng)會(huì)損害毛鱗片。冷風(fēng)吹為的是讓頭發(fā)毛鱗片閉合，不傷頭發(fā)。

吹頭發(fā)的時(shí)候，要從上網(wǎng)下吹。

頭皮也是會(huì)分泌油脂的，這種白色泥垢就是油脂與空氣中灰塵、頭皮代謝的死皮細(xì)胞的混合產(chǎn)物。

雖然說(shuō)洗頭發(fā)不宜頻繁，但也不能太過(guò)于疏忽。可以選用控油與清潔力稍強(qiáng)的洗發(fā)水，如果頭皮頭屑多、出油多、還伴有瘙癢難忍、大量脫發(fā)的癥狀。有可能是脂溢性皮炎，可自行去藥店買(mǎi)酮康唑洗劑清洗，嚴(yán)重的就需要去皮膚科看醫(yī)生了。

這是頭皮上的皮屑脫落受的汗的浸泡而變成的污垢。因?yàn)槿说纳眢w最高的部位是頭頂，而熱總是比冷輕，也就是說(shuō)熱的氣體也，水分也好總是要比冷的位置高，頭皮的溫度也高，容易使頭皮屑變成污垢。再加汗的發(fā)酵就會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。要想徹底清理讓它永遠(yuǎn)沒(méi)有是不可能的，原因就是人的皮膚是經(jīng)常脫離的。再加上微小的塵土。在頭發(fā)的覆蓋下又不會(huì)自行掉落。只有經(jīng)常清洗。

我是櫻子，很高興回答這個(gè)問(wèn)題。兩三天不洗頭，頭發(fā)不僅出油瘙癢，還伴隨著異味，而且這時(shí)候抓頭皮，還會(huì)扣下白色泥垢，那么白色泥垢是什么呢？

頭皮上的白色泥垢是什么？

兩三年天不洗頭，而頭皮部位的新陳代謝不會(huì)停止，進(jìn)而會(huì)有出油，生頭皮屑的現(xiàn)象，再加上免不了有外部灰塵落在頭部，而這三者結(jié)合，便組成了我們所看到的白色泥垢。

減少白色泥垢的小妙招。

一次性徹底洗掉白色泥垢幾乎不可能，只能通過(guò)適當(dāng)方法慢慢改善，下面分析幾個(gè)小妙招。

1. 定期清洗頭發(fā)。頭發(fā)一般兩三天洗一次即可，隔太久，洗太勤對(duì)頭皮都不好，另外洗頭發(fā)的時(shí)候可適當(dāng)清洗一下頭皮，也可適當(dāng)用一些頭皮清理劑來(lái)清洗。
2. 適當(dāng)按摩頭皮，經(jīng)常梳梳頭。適當(dāng)按摩頭皮不僅有利于頭部血液循環(huán)，還可防脫固發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)，平時(shí)也可多梳梳頭，適當(dāng)敲敲頭皮，都是有好處的。
3. 不要熬夜。熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)加重我們頭皮的出油現(xiàn)象，從而增加白色泥垢。所以，為了我們的頭皮健康，最好養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

結(jié)語(yǔ)

以上就是根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的一些關(guān)于白色泥垢問(wèn)題的回答，以及一些改善的小方法，希望對(duì)所需的朋友有所幫助。

從頭上扣下的白色泥垢當(dāng)然是頭皮屑啦。3天不洗頭就不舒服，頭發(fā)油油的，頭皮屑多，尤其是秋天格外突出，所以一般女性大多數(shù)都是3天內(nèi)必須洗一次頭，洗完頭發(fā)最好是自然干，別用電吹風(fēng)，自然干的頭發(fā)不容易傷發(fā)質(zhì)，還不容易產(chǎn)生頭皮屑，但你可以用梳子梳理頭發(fā)和刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。

謝邀:就是頭皮屑，頭皮屑本來(lái)就是人體頭皮細(xì)胞代謝的產(chǎn)物，如果注意防曬，注意衛(wèi)生，一般不會(huì)很?chē)?yán)重。

當(dāng)然像我天天洗頭也稍微有一點(diǎn)點(diǎn)，尤其是運(yùn)動(dòng)出汗后一定要清洗，如果頭皮屑更多，最好去醫(yī)院看看，有可能是內(nèi)分泌紊亂造成油脂分泌過(guò)多，也有先天遺傳的。