1、 洗頭最佳的時間是晚上9點(diǎn)

因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、 頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3、 不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

4、 不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、 水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

7、 洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

8、 洗頭時頭要稍微低一點(diǎn)

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

9、 不含硅油的洗發(fā)水

如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強(qiáng)，洗完后比較清爽。

10、洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。

養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，都不如你好好的多洗幾次頭。洗頭洗得好，頭皮干凈、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭發(fā)生長也快；如果洗頭方法不當(dāng)，可能會使毛囊受到刺激、化學(xué)物質(zhì)殘留，導(dǎo)致更嚴(yán)重的脫發(fā)。世界上其實沒有什么萬能的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，那些頭發(fā)發(fā)質(zhì)特別好的人，其實都是最簡單的事情，但是他們做的最好。

謝謝觀看多多點(diǎn)贊??

早上和晚上洗都不好，因為

1＼早上，人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平．血液運(yùn)行比較緩慢．當(dāng)早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速．

所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．

2＼晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當(dāng)你入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風(fēng)干燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適．

建議：洗頭一般在午后進(jìn)行比較好．

如果由于上班的緣故，無法正常洗頭，那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感．晚上洗頭的話，盡量早點(diǎn)洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺

謝邀。首先呢，我之前一直是早上洗頭，洗了頭直接出門了。不過隨著冬天天氣越來越冷，為了早上多睡一會兒，現(xiàn)在都是晚上洗澡的時候順便把頭發(fā)給洗了。不過，經(jīng)常也有人說晚上洗頭對身體不好。那么，到底是早上洗頭好還是晚上洗頭發(fā)好呢？今天就來探討一下~

1．洗頭最佳的時間是晚上9點(diǎn)前

因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2． 頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上。

3．水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

4．洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為頻繁洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。

5．洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。

其實呢，雖然“網(wǎng)上專家”是這么說的，我還是覺得好頭發(fā)是需要養(yǎng)出來的。其實并沒有什么萬能的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，在平時作息中，少熬夜，多吃富含黑色素的食物，一定是有所幫助的~

以上，供參考~

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，并沒用科學(xué)定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發(fā)。

在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的。

干發(fā)的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時還會拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些。然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發(fā)很容易被拉斷。

在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

各種的忙碌已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個標(biāo)志，每天的加班，玩樂到深夜，游戲等，都讓不少的人的洗澡時間都只能在臨睡前，而女人洗頭也只能在晚上臨睡之前洗。如果可以有足夠的時間，等待頭發(fā)完全干透了之后，再入睡的話，問題也不大，但是往往很多的人，是過了晚上的10點(diǎn)之后洗頭，洗完之后，人累的直犯困，經(jīng)常還沒等頭發(fā)干透就已經(jīng)睡著了。

這種情況下，老一輩的人都說這樣到老的時候，就會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初這樣做的后果了，因為會造成頭痛的癥狀，其實這種說法并不單單只是老一輩人嚇唬我們的話而已，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究證實了這種說話。

人體在新陳代謝的過程中，不斷地產(chǎn)生熱量維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

身體抵抗力弱的人其自動調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔�，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。

由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而 入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。 睡前最好別洗頭而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。

晚上洗頭好嗎

如果實在是只能晚上有時間洗頭的話，那么要盡量在早點(diǎn)的時間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外，要充分利用電吹風(fēng)，一般用電吹風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干，就可以讓頭發(fā)干得更快，當(dāng)然如果是急著睡覺的話，可以直接用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹到干為止，一般頭發(fā)不太長的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。

正確洗頭的6個方法

1、洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

2、把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

3、用指腹把洗發(fā)水均勻揉進(jìn)發(fā)干(頭發(fā))里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

4、沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，然后用水沖掉。

5、將護(hù)發(fā)素從發(fā)尾慢慢往上抹至發(fā)頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。

6、因為頭發(fā)濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會燒焦。但是吹頭發(fā)時，吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會過度干燥。

建議不要晚上洗，危害太大，百度經(jīng)驗上就列了以下幾點(diǎn)。

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1.很多人半夜或者是晚上洗頭，理由是干凈，清醒頭腦，男士頭發(fā)較短沒什么問題，而女士就麻煩很多。

2.晚上洗頭容易引起頭部手冷，導(dǎo)致經(jīng)常性感冒，鼻塞或者怕冷。晚上盡量不要洗頭，等到年齡大了會經(jīng)常頭疼。

3.我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔�，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。 老人家特別不要這樣做。

4.半夜洗頭雖然可以提神，但是除了血管收縮，冷刺激還會導(dǎo)致血壓升高和血黏度增加，導(dǎo)致血管內(nèi)形成血栓，引發(fā)頭痛癥狀。最后引發(fā)的疾病很多，比如：靜脈血栓導(dǎo)致的顱內(nèi)壓力增高、全身感染或者局部靜脈回流障礙，都可能導(dǎo)致頭痛。

此外，晚上洗頭濕氣太重易引起頭疼。

謝謝邀請，關(guān)于早上洗頭好，還是晚上洗頭好的問題我以為各有利弊，但是看你怎樣正確的去對待。在我們的生常生活中，頭發(fā)的清潔難免會受的影響，為了保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，洗頭也成了我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的護(hù)理行為。根據(jù)我們每天的生活作息時間，洗頭一般也就是早晚的兩個時間，也就是早上出門前和晚上睡覺前。洗頭也是要講究的，洗不好就有生病的可能，洗對了就會起到養(yǎng)生保護(hù)的作用。

那么到底是早上洗頭好呢，還是晚上洗頭好。首先，由于原因，或者是清潔方面的需要，大概很多人會選擇在晚上洗頭，晚上洗頭可以把頭發(fā)里面一天的污穢油脂、及不身的疲憊洗去，晚上睡覺時感覺渾身輕爽又舒服。也有人喜歡在早上出門前洗頭，感覺這樣有助于提神，而且洗后頭發(fā)美觀整潔又不易變形。拿傳統(tǒng)的中醫(yī)來說，早不洗頭晚不鍛煉是有一定道理的，在這里就不詳細(xì)介紹了，所以一般不建議早上洗頭，因為早上剛睡醒對身體抵抗力較低，血液循環(huán)較慢，熱水流的沖擊會使血液沖向頭部，會出現(xiàn)頭暈發(fā)脹的情況，而且早上洗頭沒有足夠的時間也很難干，毛血管擴(kuò)張容易受涼。所以晚上洗頭比較較好，晚上洗頭對人體健康也有一定的好處，更符合人們的日常作息時間，晚上洗頭最好在晚飯過后的一個小時，和睡覺前的一個小時為好。而已洗頭后一定要在等頭發(fā)徹底的干透后在睡覺，如果等不及那就要用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免引起不必要的受涼感冒等健康問題，不知回答是否滿意，希望能夠有所幫助。

　　1、 洗頭最佳的時間是晚上9點(diǎn)

　　因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

　　2、 頭發(fā)吹干再睡覺

　　濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

　　3、 不要梳濕頭發(fā)

　　剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

　　4、 不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

　　洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　6、 水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　7、 洗頭次數(shù)少一些更好

　　如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

早上洗頭還是晚上洗健康,并沒用科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。所以無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),如果不及時做好干發(fā),其對頭發(fā)造成的影響是一樣的,并不存在哪個傷害更小之說。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后,難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的,就像臉部和身體的清潔一樣,最關(guān)鍵的還是在晚上。朝九晚五的時候，早上一個戰(zhàn)斗浴，清清爽爽上班。晚上一個熱水澡，舒舒服服睡覺。當(dāng)然洗澡的時候，頭發(fā)都洗了。

1.第一種說法

人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平．血液運(yùn)行比較緩慢．當(dāng)早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速． 所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服． 建議：洗頭一般在午后進(jìn)行比較好． 如果由于上班的緣故，無法正常洗頭，那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感．

晚上洗頭的話，盡量早點(diǎn)洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺．

2，第二種說法

早上洗頭好。讓頭腦更清醒。

晚上洗頭，影響睡眠，易著涼

3，第三種說法

均不可，早晚洗頭注意要吹干

對于習(xí)慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發(fā)睡覺的人，專家認(rèn)為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發(fā)帶來的水分和人體睡眠時散發(fā)的熱氣，就更有助于細(xì)菌滋生，并最終感染人體。洗頭本是為了健康衛(wèi)生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭后要先用寬齒梳梳理，等頭發(fā)半干，再用吹風(fēng)機(jī)整理頭發(fā)。

同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)。因為頭發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風(fēng)吹干，還要等頭發(fā)晾涼，毛孔關(guān)閉后再出門。

總之，早晚洗頭后，一定要及時用吹風(fēng)機(jī)吹干，尤其是在秋冬季節(jié)。