我是世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會舌象研究專業(yè)委員會的一員。

從我們專委會的研究內(nèi)容來看，辨別濕熱和寒濕，最簡單的方法，就是：

望舌——看舌頭。

1.看舌頭要先看舌質(zhì)

先不要看舌苔（表面的那層），而是看舌體。比如下面這張圖。

不看上面一層白色的舌苔，整個舌體是偏紅色的。

這個，就是熱性的體質(zhì)。

而且大家可以看到這個人白色的舌苔，中間還夾雜著紅色的一點一點，這個，我們叫芒刺，是熱性體質(zhì)的標(biāo)志性舌頭表現(xiàn)之一。

舌體，一般代表著身體的底子，是你的根本。

根本是熱的，如果有濕氣，都是以單純痰濕或者濕熱為主，一般不會有寒濕。

怎么判斷熱體質(zhì)的基礎(chǔ)上，到底是痰濕還是濕熱？

看舌苔的顏色

比如說上圖這個舌苔，就是明顯的黃色舌苔。

那么這個就是濕熱。

那么舌體除了深紅色，還有什么顏色的，看接下來兩張圖。

這兩張舌頭，舌質(zhì)偏淡，甚至偏暗。這個舌頭，一般是偏虛或者偏寒的。

也就是說身體底子是偏虛或者偏寒。

偏虛偏寒的體質(zhì)，如果有濕氣，不同于熱體質(zhì)的兩種分類，而會有以下三種情況。

1.單純的痰濕

2.寒濕

3.濕熱

也就是說，熱體質(zhì)不會有寒濕，但是寒體質(zhì)，會有濕熱。

具體怎么區(qū)分？也是看舌苔的顏色。

黃色為濕熱，白色或者水滑的，為寒濕或者痰濕。

上圖為氣虛痰濕舌。

注意，此圖舌尖部有瘀斑，提示可能存在心臟或者子宮病變。

除了舌頭，有一些癥狀也可以用于區(qū)分濕熱和寒濕，畢竟

舌頭有時候是會騙人的。

所以我們中醫(yī)說要四診合參，獲得的信息越多越好。

平時的癥狀表現(xiàn)

①口感：濕熱多表現(xiàn)為口干口苦；寒濕或者痰濕多為口甜口黏不清爽；

②冷熱：濕熱的人多燥熱，寒濕的人多怕冷。但是不論濕熱寒濕，都可能會手腳冷，因為氣血運行不通暢。

③小便：在正常飲水的情況下，濕熱的人，小便仍然可能偏黃，量少；寒濕的人，無色/色白，量多，喝了就尿。

④睡覺：濕熱的人可能燥熱難入眠；寒濕的人可能困倦嗜睡。

需要注意的是：痰濕和寒濕也有一定區(qū)別。痰濕體質(zhì)沒有明顯的寒象，也就是沒有明顯的怕冷，或者喝冷東西容易拉肚子；反而，痰濕重的人，吃油膩的東西容易拉肚子。

有了以上的內(nèi)容，我相信大家也可以略微分辨自己到底是濕熱還是寒濕的體質(zhì)。

有時候，面對復(fù)雜的情況，不一定要非常準(zhǔn)確，但是大方向不能錯。

大方向，就是我前面說的，根本。

根本是寒還是熱，這個不錯搞混。一定要分清楚。

我是中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)減肥專科的邱醫(yī)生，我對中醫(yī)有極大的熱情，也希望能夠跟大家一起學(xué)習(xí)和分享古人的智慧。

感謝您關(guān)注我，與我一起探討中醫(yī)的奧妙。

怎么區(qū)分濕氣是寒濕還是熱濕？

作為一個剛從濕氣中擺脫出來的幸運兒，我說一下怎么區(qū)分濕氣是濕寒還是濕熱，仔細(xì)分下來可以分為8點。

濕寒和濕熱的區(qū)別

1. 面部特征

濕熱：面部易出油，易生粉刺、痤瘡、青春痘。

寒濕：面部易出油，面色晦暗、蒼白，眼瞼易浮腫。

2.體型

濕熱：體型有胖有瘦。

寒濕：體型以胖人居多。

3.舌頭

濕熱：舌質(zhì)偏紅，舌苔多偏黃或黃膩，舌體偏瘦，齒痕不明顯。

寒濕：舌質(zhì)偏淡，舌苔厚，多偏白、滑膩，舌體胖大有齒痕。

4.小便

濕熱：尿色偏黃。

寒濕：小便清長，尿色偏白或無色。

5.飲食

濕熱：喜食冷飲，經(jīng)常吃一些偏涼的食物。

寒濕：喜熱飲，進(jìn)食生冷食物后常有不適。

6.大便

濕熱：大便粘滯不爽，或干結(jié)。

寒濕：經(jīng)常溏瀉，大便不成形。

7.性格

濕熱：性情急躁易怒，一點就炸。

寒濕：性情多溫和沉悶，不易發(fā)火。

8.出汗

濕熱：經(jīng)常容易出汗，體味大。

寒濕：即使是夏天也不容易出汗，也沒有體味。

以上8點符合3條及以上就可以判斷，也不排除有些人是濕寒和濕熱夾雜的體質(zhì)。

如何調(diào)理濕寒？

1.喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，起到暖胃驅(qū)寒的功效。

2.喝沁貢堂 沁元茶：十幾味中藥材配伍，飯后半小時喝一杯，祛濕健脾胃。

3.生姜或艾葉泡腳：睡前用生姜或艾葉泡腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

4.運動鍛煉：坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯，動則生陽，運動可以提升陽氣趕走寒濕氣。

如何調(diào)理濕熱？

1.作息規(guī)律：早睡早起，熬夜會加重體內(nèi)虛火，導(dǎo)致濕熱更盛。

2.飲食清淡：辛辣油膩等味重的食物會加重體內(nèi)濕熱，飲食清淡，多吃清熱利濕的食物，比如：薏米、冬瓜、綠豆、苦瓜、黃瓜等。

3.忌煙酒：煙酒會增加血液粘稠度，使?jié)駳飧�難排出。

4.多運動：出汗是排除濕氣最有效的辦法，濕氣會隨著汗液而排出。

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有人說人有兩病“祛不完的濕”和“補(bǔ)不完的腎”，我覺得挺經(jīng)典的，雖不是事實，但確是現(xiàn)實。很多人都在祛濕和補(bǔ)腎的隊伍里，或正在步入這個隊伍的路上。濕氣的確比較常見，但沒必要把濕氣放大，一天到晚想著怎么祛濕；至于補(bǔ)腎，更是不推薦，哪有這么多腎虛的，稍微安分點，沒啥想法就叫腎虛的話，那人跟“行走的泰迪”有什么不同。

回到我們的話題，教大家怎么看自己是寒濕還是濕熱。我最喜歡的方法就是看舌苔，因為舌苔一般不會騙人，能夠反應(yīng)疾病的本質(zhì)。當(dāng)然有的時候還需要結(jié)合一些癥狀來一起判斷，接下來我將會給大家看幾張舌苔來看看怎么分辨和分享一個案例。

首先我們先簡單來說說濕氣有什么表現(xiàn)。濕氣侵犯人體，會表現(xiàn)為容易犯困、疲倦、懶言、不想吃飯、整天沒精神、頭暈或頭沉重，跟裹了什么東西似的，脘腹痞悶、汗出不透，或局部汗出，大便黏膩不爽，沖廁所比較難沖干凈，舌苔比較厚，脈滑或弦滑。至于寒濕和濕熱，我將從以下幾張圖片來介紹。

可以看看以上這張舌苔，像這張舌苔是較輕的寒濕舌苔，因為她的舌苔中間比較白，而且水水的，不會干。不過她這種寒濕不算重，再加上她的舌質(zhì)顏色還算是紅潤的，所以身體素質(zhì)還是可以的，雖然稍微有些齒痕，但問題都不大。

所以對于這樣舌苔的人，一般癥狀不怎么明顯，可以不需要祛濕，可能吃兩頓辣的這個舌苔的就薄了。

可以看看上面這張舌苔，這也是一個寒濕的舌苔，相對比第一張舌苔厚，也就是寒濕比第一張會更重一些。可以看到舌苔的中后半部分的苔比較厚，也就是說中下焦?jié)駳獗容^明顯。容易出現(xiàn)的癥狀比如不太想吃飯，悶悶的，胃脹或腹脹悶，也可能容易疲倦犯困，大便粘膩不爽。她的舌尖比較紅，所以心火挺旺的，應(yīng)該容易心煩、失眠。

這個是否需要祛濕呢？從舌質(zhì)看的話，身體也是挺好的，紅潤，齒痕不明顯。這個要祛濕的話，可以吃點參苓白術(shù)顆粒，或者，艾灸灸一灸足三里，三陰交、陰陵泉之類的。應(yīng)該寒濕不夠嚴(yán)重，所以能不用藥物的話，可以盡量生活調(diào)理。

再看看上面這張舌苔，這個就是屬于寒濕太重，齒痕還很明顯，典型脾虛濕氣重。這種舌苔的人全身癥狀都明顯，但是他們說不太清楚自己具體什么問題，總是覺得全身不舒服。往往是那樣自行嘗試各種祛濕方法，最后折騰成這樣的。不想喝水，小便也不多，胃里隱痛，覺得難受，也有胸悶不舒等，有些吃點熱的，也會覺得難受或上火。

這種舌苔的得祛濕，但只能用溫法，我一般建議使用艾灸，穴位還是那幾個，足三里、陰陵泉、三陰交、豐隆等，當(dāng)然要灸神闕、中脘、脾腧、大椎等都可以。這種舌苔至少灸一個星期，在灸的頭幾天，可能會覺得整個人不舒服，因為水濕在體內(nèi)散開，充斥全身的時候，會有不舒服感覺。多灸幾天后，舌苔會變得更薄，能看到舌體。也可以用艾葉、花椒等煮水泡腳，多泡幾天。在濕氣散去的過程中，有些會有口干的現(xiàn)象，如果口干明顯，灸的次數(shù)可以減少一些。

可以看看上面這張舌苔，這個濕熱的舌苔。舌苔比較薄，但有些黃膩，屬于有點點濕熱，濕氣不重，舌體比較紅，屬于體熱更明顯一些。整體的癥狀可能不多，或有口干口苦，或口氣重，尿黃，便秘，或大便黏膩不爽，肛門灼熱等。

那這個是否需要祛濕呢？其實也不用，多吃點蔬菜、水果之類的，舌苔就恢復(fù)過來了。如果說有口干口苦、便秘之類的，可以適當(dāng)?shù)暮赛c蒲公英茶、桑葉茶或決明子茶等等。

再看看上面這張舌苔，也是濕熱的舌苔。舌苔比較厚，而且比較膩，看起來光亮的，舌苔表面微微有些發(fā)黃，所以屬于濕熱的舌苔，這個的癥狀應(yīng)該相對明顯一些。比如出現(xiàn)口干，或有口苦，脘腹脹悶、不想吃飯、疲倦、乏力、沒有精神，小便黃，大便黏膩不爽或不成形，往往容易有大肚子。舌頭兩邊比較紅，存在一定的肝陰虛，或有肝火等。

這個是否需要祛濕呢？這個濕氣還是比較明顯，所以可以祛濕，比如平時說的薏米赤小豆煮水，玉米須等等就比較適合這個。當(dāng)然平時也可以喝蒲公英茶，荷葉山楂茶等等。另外多運動出出汗，也有助于更快的去除體內(nèi)的濕氣。

最后再來看看以上這張舌苔，濕熱的典型代表。舌苔油膩膩的，中后部分黃的比較明顯，所以濕氣太重，熱也明顯，以中下焦?jié)駸釣橹?/strong>。中下焦?jié)駸嵋话闳菀壮霈F(xiàn)的是脾胃、肝膽或生殖系統(tǒng)方面的問題。比如口干口苦、心煩、不想吃飯，胃脹、腹脹、惡心、嘔吐、便秘、小便黃，男性容易出現(xiàn)陰囊瘙癢、下半身汗多、出得不暢快；女性的話可能帶下量多，味道重等。

對于這個濕氣重，得祛濕，因為有這個舌苔的，一般癥狀也明顯，對生活也產(chǎn)生困擾。如果是以肝經(jīng)濕熱為主的癥狀的話，可以用龍膽瀉肝丸。如果是以脾胃濕熱癥狀為主的話，可以用連樸飲或甘露消毒丹等等，具體應(yīng)該結(jié)合癥狀證型再選擇用藥。前面說的薏米、赤小豆、蒲公英等都適合服用。

不過需要強(qiáng)調(diào)一下，以上這些舌苔圖片是網(wǎng)上找的一些具有代表性的圖片，至于上面的分析都是根據(jù)舌苔和以往的經(jīng)驗來分析的，而不是說一定就是會出現(xiàn)哪些哪些癥狀。只是為了方便大家學(xué)會識別濕熱還是寒濕。

當(dāng)然中醫(yī)看病不能只看舌苔，一般需要望聞問切四診合參，才能更加準(zhǔn)確的把握病機(jī)。只是有的時候條件不允許的情況下，只能舍棄其中一個或兩個。大家自己學(xué)會舌苔辨識，自己有哪些癥狀心里都清楚，望診自己也能看，所以差不多能自己辨識。

還有一點需要注意的是，有的時候癥狀和舌苔不符的。前幾天有個30多歲的男性網(wǎng)友找我給他看。他自述自己非常容易怕冷，不敢吹空調(diào)，不敢吹風(fēng)，要是在空調(diào)房待上半天，整個人就難受，大夏天的還穿著長衣長褲，晚上還得穿著襪子，要不然腳冰。在今年的五一之前一直開著電熱毯才能睡覺，聽完是不是覺得這個人的陽氣虛呢？是不是感覺體質(zhì)太弱了？

我就比較好奇，30多歲的男性不應(yīng)該如此的，讓他發(fā)了舌苔過來看看，一看這個舌苔，大家可以看看以下這張舌苔。（有些模糊，湊合著看）

這明顯不是陽虛的舌苔，舌質(zhì)還是比較紅的，舌的前部分比較紅，中后部分苔比較厚，有些黃有些干。于是我就問他是不是有口干口苦、心煩（舌尖紅，心火旺）、失眠、便秘（中下焦?jié)駸幔?/strong>之類的，結(jié)果一問全部都有，他說已經(jīng)便秘幾天了。他這個是屬于典型的氣郁在里，陽氣不出來，所以出現(xiàn)了外寒里熱的表現(xiàn)。不過他自己不知道為啥買了牛黃清心丸和清熱神芎丸，我看能通便的藥，就讓他先吃著看，如果大便解下來了，或許癥狀能減輕。

舉這個例子是想告訴大家，有的時候癥狀和舌苔不一致的時候，更要注意，可能癥狀是一種假象，應(yīng)該看看舌苔。當(dāng)然自己不太會看的，還是找醫(yī)生看。

最后總結(jié)一下，濕氣重不重，看舌苔能看出來，自己也能感受出來，癥狀不明顯的話，就沒必要整天想著祛濕。如果只是疲倦、乏力之類的，多運動鍛煉吧！濕氣這個東西飲食不注意，就源源不斷，所以自己沒掌握方法，反反復(fù)復(fù)的祛濕，可能導(dǎo)致濕氣更重，或者傷身體。只要不是影響生活、工作，就沒必要把濕氣放大。與其天天想祛濕，還不如調(diào)整生活飲食習(xí)慣，變得健康起來。前面說了這么多，也不知道大家會不會看寒濕和濕熱了。就先這樣吧，大家有疑問，可以評論區(qū)留言。如是同行，歡迎共同探討！

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每到秋陰雨天冬天曖氣不好，后背，左腰眼怕冷，這幾年左小腿外側(cè):也怕涼，而足心燥熱，晚上睡覺愛伸出被外，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生吃了不少中藥湯，效果不很大，醫(yī)生說有濕，身體寒熱夾雜，如里調(diào)理。

三者病因皆為濕，不同者只是一個理轉(zhuǎn)換顯現(xiàn)不同。濕氣者水濕之統(tǒng)稱，不外水液代謝失常而致，隨機(jī)而變，遇寒稱寒濕，遇熱成濕熱，互相轉(zhuǎn)化惡性循環(huán)，濕可生熱，熱可生濕，寒可生濕，濕可生寒，一因三癥隨機(jī)而易。區(qū)分甚難，今天寒濕明天可轉(zhuǎn)為濕熱。

濕所來寒熱的區(qū)分：

寒濕是脈沉遲弱久而滑或澀，舌淡多胖、苔白膩，面白無華，四肢難有溫時，小便清長，大便不化而粘，身體唯腦與胸溫?zé)嵴�常，余處皆現(xiàn)寒象。熱濕是脈數(shù)洪強(qiáng)有力滑也可有，舌紅或絳、苔黃厚，面油亦可能紅潤，小便赤或短赤，大便化而粘。此拋磚引玉。

從中醫(yī)臟腑辨證角度來看，有幾個證候是高頻率出現(xiàn)的，這其中就包括脾虛、陽虛、寒濕、濕熱，這幾個之間常存在著聯(lián)系，常常相互因果，共同影響著人體的健康。

脾虛主要有幾個方面的影響，脾虛運化水谷功能差，脾氣不足會出現(xiàn)飲食減少、腹部脹滿、腹痛腹瀉、神疲乏力倦怠，尤其是脾陽虧虛，陽虛內(nèi)寒，脾陽虧虛，運化水濕的功能下降，便會出現(xiàn)寒濕停滯的現(xiàn)象，在這個基礎(chǔ)上，因為一些辛辣肥膩之類刺激的飲食影響，也容易出現(xiàn)有濕熱兼雜，出現(xiàn)的癥狀復(fù)雜多變。

有些是體質(zhì)因素的影響，或者疾病的影響，生活習(xí)慣不良，會導(dǎo)致人物的脾胃系統(tǒng)虧損，陽氣虧虛，寒濕濕熱的代謝功能不好，夾雜發(fā)病，因此出現(xiàn)的各種癥狀。

這一系列的癥狀，包括經(jīng)常見頭昏腦脹、身體困重、胸悶、煩悶壓抑、飲食不振、大便稀溏、或伴有口干口苦、咽喉不適、舌苔厚膩或舌苔黃膩等，人體的很多癥狀多跟上面的這個因素有關(guān)系，因此說，脾胃虛、陽虛、寒濕、濕熱是最常見出現(xiàn)的辨證關(guān)鍵詞。

臨床上的一些經(jīng)典名方，比如補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散、健脾丸、陳夏六君丸，都是調(diào)理這些方面的基礎(chǔ)方劑，再結(jié)合具體的癥狀加減緩，從這個思路去治療，具有非常高的臨床實用性，能解決很多實際問題。

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要區(qū)別身體是寒濕還是濕熱，主要有以下這幾個方面來看，①舌苔②癥狀③脈象。

舌苔

寒濕的舌是淡胖水滑，苔白膩

濕熱的舌是紅或暗紅或舌面有紅點，苔黃膩

癥狀

寒濕體質(zhì)癥可見身體困重，肢體酸軟，易腹痛便溏，小便清，口甜膩，四肢不溫，畏寒怕冷，困倦嗜睡。

濕熱體質(zhì)癥可見身體困重，肢體酸痛，便黏滯臭穢，小便黃，口干口臭，怕熱易汗出，難以入睡。

脈象

寒濕脈象為沉遲滑

濕熱脈象為滑數(shù)

寒濕久了可能也會郁而化熱，成為濕熱。濕熱久了會傷津液化燥，成為濕熱傷陰，舌苔出現(xiàn)干燥裂紋。這也是它們的變化過程。

寒濕、濕熱體質(zhì)在飲食上都要注意生濕的食物，如水果，奶制品，甜食等。寒濕要注意生冷，冰凍的食物，如螃蟹，寒性水果，如西瓜、梨、火龍果，獼猴桃，香蕉等。濕熱要注意辛辣，干燥，油膩的食物，如雞肉，羊肉， 韭菜，蝦，煎炸燒烤，熱性水果，如榴蓮，芒果，桂圓，荔枝等。

在日常生活中，經(jīng)常做中醫(yī)養(yǎng)生的人對于濕都不陌生，無論是哪種問題，只要和濕攪合到一塊，都會非常麻煩，因為濕邪在體內(nèi)很難清除。正所謂：“千寒易除,一濕難去”。所以人們?nèi)粘Ｉ�活中都需要祛濕，這也是當(dāng)前赤小豆、薏仁賣的異�；鸨�的主要原因。

中醫(yī)中的濕到底指的的是什么

中醫(yī)歷來講究天人合一，所以中醫(yī)對致病原因的探索也與自然界進(jìn)行了深度結(jié)合。很多中醫(yī)前輩在對自然現(xiàn)行的觀察中發(fā)現(xiàn)了一個問題，經(jīng)常在潮濕環(huán)境下生活的人。他們的身體健康狀況都有很大問題，由此總結(jié)了中醫(yī)中“濕”的概念。

中醫(yī)中的“濕”也是來源于自然界的濕，常見的雨水、潮濕都能導(dǎo)致人體出現(xiàn)“濕”的癥狀，濕有很多種類。以我自己為例，我就是一個比較懶的人，由于在平時不注意防寒保暖，即使在下雨天也不喜歡打傘，導(dǎo)致身體經(jīng)常遭受外濕的影響；同時自己在飲食上也不注意，經(jīng)常大吃大喝。高興的時候隨時都能起床做自己喜歡吃的食物，忙的時候一天不吃也很正常，正是因為平時不注意，導(dǎo)致自己的脾胃出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。

脾胃是人體重要的器官，尤其是脾臟，它承擔(dān)著運化體內(nèi)水濕的作用，所以脾胃的功能一旦出現(xiàn)問題，人體的水液代謝立即就會出現(xiàn)異常，多余的水分無法排除就會在體內(nèi)累積，引起人的虛胖，這就是內(nèi)濕。

怎么區(qū)分是寒濕還是熱濕？

人體之所以會生病是因為受自然界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱等六氣的影響，寒濕或熱濕產(chǎn)生的主要原因大多與外界氣候環(huán)境有關(guān)。

一般來說寒濕大多是因外外部環(huán)境因素引起，也存在脾胃功能失調(diào)誘發(fā)。兩種癥狀很好區(qū)分，外感的寒濕大多會表現(xiàn)在人們的關(guān)節(jié)部位，在氣溫變化的季節(jié)表現(xiàn)得非常明顯，內(nèi)感的風(fēng)寒大多會表現(xiàn)為腹部的疼痛和身體出現(xiàn)畏寒等癥狀，借助這些癥狀可以清晰的區(qū)分兩種寒濕的癥狀。

熱濕在日常生活中也很常見，大多會在夏季、秋季出現(xiàn)，這兩個季節(jié)溫度高，濕度大，所以很容易誘發(fā)熱濕的發(fā)生，有的人也將其稱之為濕熱，濕熱的人大多會在日常生活中出現(xiàn)四肢沉重的感覺，而且出的汗還發(fā)黏，患者的舌苔看起來發(fā)黃發(fā)膩，由于患者體內(nèi)的濕熱的存在，會嚴(yán)重影響皮膚表面的新陳代謝，很多患者也會出現(xiàn)濕疹等問題。

有何科學(xué)依據(jù)？

中醫(yī)是一門建立在實踐基礎(chǔ)上的學(xué)科，所以中醫(yī)理論都是在長期的時間觀察中逐漸總結(jié)出來的，想要按照現(xiàn)代科學(xué)的方法來探究中醫(yī)的劃分疾病的依據(jù)，難度有點大，因為不同的學(xué)科有不同的特征，對中醫(yī)而言，尊重中醫(yī)學(xué)科的學(xué)科發(fā)展規(guī)律就是最大的科學(xué)。千萬不要拿著西醫(yī)的研究方法研究中醫(yī)，路選擇錯了，越研究在錯誤的道路上走得越遠(yuǎn)。

寒濕、熱濕都是常見的問題，想要區(qū)分其實很簡單，只要按照上面方法就能很好區(qū)分，但是對于中醫(yī)問題，不要過于追求科學(xué)依據(jù)，因為中醫(yī)的很多理論很難用現(xiàn)代科學(xué)驗證，所以按照中醫(yī)學(xué)科的特點，認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會就可以了。

古人認(rèn)知有限，認(rèn)為天圓地方，大雷下雨認(rèn)為是雷公電母，傳染病認(rèn)為是邪氣入侵等等，可以認(rèn)為是傳統(tǒng)文化，現(xiàn)代人還相信這之套腦袋進(jìn)水了