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以前是職業(yè)女性，現(xiàn)在是全職媽媽怎么樣調(diào)整一下心里落差？這樣的情況，很多人在一定的階段會遇到，特別是女性朋友。結(jié)婚之后，三口之家，必須要有人照顧孩子，那么老婆在家里是最合適的。既有身體原因，也有收入原因，更有社會原因。

如果調(diào)整心理落差，這需要從思想觀念上轉(zhuǎn)變，從個人心態(tài)上轉(zhuǎn)變。把過去干工作獲得的成功經(jīng)驗，轉(zhuǎn)化到養(yǎng)兒育女上來，要相信憑借自己的聰明智慧，當一個全職媽媽，同樣也會有成就，那就是教育出優(yōu)秀的下一代。

職業(yè)身份不同，思考的問題出口和工作的方式習慣等，都有所不同，如果調(diào)整落差，有幾個意見：

1.調(diào)整作息時間。過去是每天8小時，每周工作5天，以后是天天上班，工作時間不固定。

2.做好自我約束。過去工作有人監(jiān)督，有人檢查，可能是要工作計劃、要定期匯報、要寫工作總結(jié)。現(xiàn)在是我是老大，都歸我管，那就要做好自我管理。

3.活出精彩自我。雖然現(xiàn)在是全職媽媽，不用上班，但不代表可以無度放縱，不需要打扮自己，精神抖擻。相反，更要把自己搞的精神充沛，更加充實。在不照顧老人、老公、孩子的時候，可以豐富自己的生活愛好。心情好，一切都會好。

4.搞好家庭服務(wù)。這可是一個技術(shù)活，需要水平的活。一個全職的媽媽，意味著全部精力主要在家里，怎么讓家人吃的好、穿的好、玩的好、成長的好，是一門大學問，也需要精力去琢磨和落實。特別是下一代的培養(yǎng)上，更需要費心思。因為，孩子的未來，就是家庭的未來。

人生，總是在變與不變之中前進；生活，總是在改與不改之間變化。把家里人生活的更好，當做自己奮斗的目標和作品，每一段時間有一個飛躍，這也是自己的收獲，更是自己的能力提升！