教育培訓(xùn) > 臥推最大重量在80kg左右，在業(yè)余健身領(lǐng)域是什么水平？
臥推最大重量在80kg左右，在業(yè)余健身領(lǐng)域是什么水平？
2020-09-05 11:35閱讀(71)
臥推最大重量在80kg左右，在業(yè)余健身領(lǐng)域是什么水平？本人187，肩寬48，73kg（大學(xué)生分衛(wèi)）。非健身高手只是經(jīng)常打球，有的時(shí)候?yàn)榱藢咕毦毩α�。另外再問一�?
如果沒有較為系統(tǒng)的練習(xí)過健身，這個(gè)臥推重量個(gè)人覺得業(yè)余愛好者中的中等偏上水平了，也可能是井底之蛙的我的個(gè)人拙見。我175、75、肩寬45，疫情后開始健身，因?yàn)樾愿駟栴}，一直是獨(dú)自練習(xí)，重量上升很慢，快五個(gè)月了，臥推極限重量（沒有保護(hù)，從架子上撐起來后的自我感覺）僅僅從開始的20公斤到現(xiàn)在的45公斤。我也觀察過其他人，健身痕跡比較好的基本都也都在60公斤左右，教練沒看過做大重量臥推的，有個(gè)最壯的教練表演過260公斤相同重量的硬拉和頸后深蹲，動作很標(biāo)準(zhǔn)，不算勉強(qiáng)，我覺得是我一輩子也難達(dá)到的高度。
相關(guān)問答推薦
熱點(diǎn)關(guān)注
一天中什么時(shí)候運(yùn)動減肥效果好抓 小孩能不能練啞鈴多大的孩子適合 小孩嘴唇起皮怎么辦怎樣才能預(yù)防 孩子的羅圈腿是怎么形成的三大因 孩子早戀怎么辦如何有效疏導(dǎo)孩子 醫(yī)生婆婆稱自己專業(yè)孩子的事必須 兒子成人禮送什么禮物好呢給你孩 有孩子的夫妻千萬不要離婚對于孩 小孩千萬別讓老人帶的說法正確嗎 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么讓孩子開口說話 這幾個(gè)方法 怎么讓孩子吃飯 教你如何讓孩子 怎么管教不聽話的孩子 家長首先 頑皮的孩子怎么管教的 這些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引導(dǎo)孩子 孩子性格軟弱怎么辦 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么辦 孩子性格偏 孩子性格固執(zhí)怎么辦 家長們不妨 愛惹事的孩子怎么管教 不妨試試 養(yǎng)育優(yōu)秀的孩子具備特征，家長要 高考數(shù)學(xué)難出新天際，可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花費(fèi)十幾萬只考了302分 媽媽覺得 甘肅作弊考生留下來的疑團(tuán)，是怎 一舉奪魁！高三學(xué)生離校時(shí)，校領(lǐng) 高考釘子戶：26次參加高考，今年 D2809次列車因泥石流脫線！此類 “女兒16歲，學(xué)校宿舍里分娩了” 扭曲邪門的內(nèi)容，頻頻出現(xiàn)在教科 川渝地區(qū)幾所大學(xué)實(shí)力很牛！四川
快速找問題
-
教育培訓(xùn)
