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      教育培訓 > 有什么辦法可以改善沒有耐心嗎?

      有什么辦法可以改善沒有耐心嗎?

      2020-09-18 15:02閱讀(62)

      有什么辦法可以改善沒有耐心嗎?耐性可以決定一個人的命運,也可以決定他人的命運?晌乙稽c耐性都沒有,還總是發(fā)火。能有什么辦法控制嗎:做事沒耐心,無非就是

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      做事沒耐心,無非就是這幾種原因,心浮氣燥,沒有真料,志大才疏,小富不要。

      耐心來自能耐,來自信心,來自恒心和決心。

      總想一口氣就登頂,跑了幾步就灰心。發(fā)誓考個飯碗有保障的證書,拿到試卷一看,這碗飯吃不了。

      簡單一點去擺個攤,生意無人排隊,進的貨只能當廢品處理。

      實在不行去小區(qū)物業(yè)當個保安,可花費時間太多收入不多還被人啰嗦。

      坐下來想想,別人怎么經(jīng)常換車換房換老婆,掙錢這么容易,怎么輪到我就到處是紅燈毫無出路?

      還沒怨完,馬上又去想撞個大運買彩票,連思考問題都沒耐心,他還能干像什么行生求生存?

      窮也不怕,懶也可以,就怕做事沒耐心,那怕你付出自尊有點耐心去學周伯通,可是學到中午又沒耐心回家啃老去了。

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      人的耐心形成是有多種原因造就的,遺傳性格使然,平日家庭環(huán)境,周圍紛圍,工作性質(zhì)…等,都是形成或迫使你性格特征。比如,做技術(shù)工作的必須要有耐心,遇到問題一步步排除法,教育工作者必須要有耐心,不論大學生小到幼兒園孩子,都是需要耐心點滴引導,培養(yǎng)潤育小苗茁壯成長急或沒耐心是不可以的,如果最簡單的勞動或體力工作者,那無需耐心而是效率。你只要認可你所做的,需要你必須耐心對待,那一定要讓自己先凈心,心凈下了,腦子放空了,聽著舒服音樂,全神貫注做自己當下工作或事情,之然一點點習慣養(yǎng)成便積累了耐心,而且心態(tài)也隨之態(tài)然!??

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      大家都知道,江河中的石頭是沒有棱角的不規(guī)則球形,那是經(jīng)過水給它的外力,讓本來棱角滿身的石塊在無數(shù)的翻滾碰撞中逐漸滅角為滑。

      人也一樣進入社會,進入生活,隨著閱厲,知識的累積,生活中的磨練懂得了人世間的酸甜苦辣,認識了生活中很多事要有比較理想的結(jié)果,忍耐是必不可少的。

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      謝邀請。耐心,可認理解為不急躁,不厭煩。

      面對社會的發(fā)展之快,高樓大廈、人際關(guān)系、物質(zhì)的、精神的等巨大壓力,人們無處釋放來至內(nèi)心的壓力,每當遇到煩心事、惱心事,這種壓力就會在瞬間暴發(fā)。這種瞬間暴發(fā)的心理情緒會直接搗至事件的嚴重性甚至會帶來嚴重的后果。哪么怎樣才能必免和減少耐心的事情發(fā)生哪,應(yīng)該注意以下幾點。

      釋放壓力,聽說外國老板為了釋放員工的心理壓力,建了一個場所,把企業(yè)管理人員的充氣塑像和其它充氣物品擺放在場地上。讓有心理壓力的員工到這里釋放,在這里,可以盡情打、砸。直至滿頭大汗、精疲力盡為止。

      當然了,我們不能仿效他們的作法,但是我們可以多參加一些戶外活動。如爬山、跑步和家人一起去大自然當中,領(lǐng)略大自然的美景。緩解壓力,使自已的內(nèi)心壓力得到釋放。

      克制,每當遇到煩心事、腦心事要保持良好的心態(tài),以平靜的心情和換位思考來看問題。切莫死鉆牛角尖。

      轉(zhuǎn)移集中力,當煩心事發(fā)生時,為必免自已失去理自,適當轉(zhuǎn)移集中力,離開事發(fā)地,去外邊走一走,效果也是不錯的。

      在一個就是加強個人修養(yǎng)、修煉和修行,大千世界,變化無常,不知哪塊云彩有雨,自已都要有一個健康的心理,指要有耐心,多遠的理想,經(jīng)過努力都會到達理想的彼岸,一切物質(zhì)的、精神的都將來臨。




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      這個問題適合我來答,我就是一個沒有耐心的人。

      就是發(fā)生在今天的事,周末打算去一個葡萄酒聚會,老婆把鏈接發(fā)過來,我沒看活動細節(jié)就直接報名,因為感嘆了一句“原來有點貴。 ,接著就著老婆一頓數(shù)落了。

      老婆說:“原來你活動都沒了解啊。我認為你有必要先了解一下再報名啊!”今年四月初的時候,我的耳機掉在天津,愛機遺失,心情差極。當晚就在地鐵上向一位逼格很高的朋友咨詢耳機的事,他給我推薦了兩款,當時還是因為沒有仔細看,直接看價格高的就下單了。貨到之后才發(fā)現(xiàn),那耳機是帶線的,而我要買的是藍牙耳機,看到貨物的那一刻,差點當場氣死。那是一個跨國購的商品,否則按照平時的處理,那是退不了的,好在有個能耐老婆,否則一千元的耳機戴著天天都是氣了。去年九月份,買了一部微單,價值獎金萬元,也是因為沒看清楚商品就直接購物,最后差點要吃啞巴虧。我小事小事還多著呢;跀(shù)罪并陳,老婆建議我養(yǎng)成一個“自己去研究一件事的耐心”。無言以對,事實勝于雄辯,我只能采納建議。一定是要改變的。心理里有一個詞叫做刻板印象,對方既然已經(jīng)對你有了某種品質(zhì)上的結(jié)論,那么對方就容易陷入刻板印象之中,而你也更容易收到刻板印象的負面影響。比如,在上面那件事之后,我又“做錯”了一件事。我4.15號去和一個作家見面,但那是之前約的,當時并沒有去在意4.15是周幾。她跟我說葡萄酒會在周末,我當時在打字,就隨口說:“哈,可能在一天啊,白天見作家,晚上酒會!焙髞砦乙矆竺,發(fā)現(xiàn)具體時間是4.14,我就糾正:“原來不是一天,我是15號要去見作家!逼鋵嵾@事沒什么,但是她立馬補了一句:“你看!又沒有看清吧!”我這個事情很明了,所犯的“錯“并不是因為我“沒有看清”,也不是我“沒有去了解”,反而是因為現(xiàn)在我去了解了,才發(fā)現(xiàn)兩個活動原來不是一天,可是她已經(jīng)陷入了一個誤區(qū),就是把之前錯誤的原因歸罪在這件事情上。我想既然她對我已經(jīng)有了這樣的印象和判斷,那以后這樣的事情肯定還少不了,她依然會因為刻板印象而對我錯誤歸因。唯一解決的辦法只有一個,那就是我得改正過來,而且不能小改,小改完全不能改變她的刻板印象,要改就得“性情大變”、“判若兩人”,否則不會產(chǎn)生任何效果。不這么行嗎,誰讓你鑄就的這個因呢?

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      你最害怕什么,就用最害怕的方式來強迫自己。

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      感謝邀請,我覺得最重要一點是,你要意識到生活中很多事情是沒有辦法一氣呵成的,有很多東西,我們要經(jīng)過很多時間和很多過程,才能去完成去實現(xiàn)的。不是一兩分鐘就可以做的到。我是個急性子,剛參加工作的那陣子,干什么都特別急,有什么事情總是想一下子做完。特別是看見身邊的同事做事拖拉就特別不舒服,甚至有時還為這個事情和別人爭吵,有時候自己做什么沒有進展的時候,會覺得自己特別沒用。所以通常一碰到事情就著急上火。結(jié)果總是因為太著急而做錯。

      后來終于意識到自己的錯誤,慢慢的改變了自己的心態(tài),印象最深刻的是:很多事情快不能快,要經(jīng)過那么多過程和時間,如果你提前快的話就壞了,必須又要從頭做。那就變成了快不是快,慢才是快,而且費力了還不討好。所以很多事情它是有火候的。還有很多的事情,剛開始做會覺得很無聊,因為你還沒有融入進去,體會不到你做這個事的樂趣,所以如果我們不控制好自己的耐心,本來是非常好的事情就給自己放棄了。

      經(jīng)過了那么多的實踐過程,總結(jié)了,不管什么事情我們都要學會放松心態(tài),把心態(tài)調(diào)節(jié)好,只有用心去了解好一件事情時間、過程,堅持,才能把事情做到我們的預(yù)期。如果做什么不把心態(tài)調(diào)節(jié)好,沒有耐性我們就會離成功越來越遠,如果做事沒有耐性,我們就會和身邊的同事處不來,從而斷送了自己在成功路上的很多人脈。

      所以我們一定要做到,調(diào)節(jié)心態(tài),放松心態(tài)、努力克服心態(tài)、堅持心態(tài),這樣才能更好的,在人生的道路上越走越順,越來越成功。

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      耐心與經(jīng)歷閱歷有關(guān)。當你經(jīng)歷了太多的事以后,耐心也就磨出來了。如果沒有經(jīng)歷太多的事,不妨看一些宗教方面的書。

      曾經(jīng)我也沒耐心,脾氣屬于一點就著那種,得了抑郁癥后,媽媽找來一些佛教的書給我看……懂得因果關(guān)系后,脾氣變得溫和了,耐心也自然有了。

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      1. 耐心是什么呢

      等公交車,路上堵車,醫(yī)院看病等待等等,這些日常事情,除了讓我們感覺難受外,還需要我們都具有一個共同的東西那就是耐心。

      等車中的龍貓

      對我們大多數(shù)人來說,耐心是一種能夠忍受等待,遲到或心情沮喪而又不會變得煩躁或沮喪的能力。當遇到困難或令人沮喪的情況時,它能夠控制您的情緒或沖動,并從容進行。

      耐心一詞源自拉丁語pati ,意為要忍受,忍受。

      不用說,耐心并不容易實現(xiàn),現(xiàn)在社會太浮躁,可能比以往任何時候都更難實現(xiàn)。在當今的“時間就是金錢”世界中,技術(shù)進步和商業(yè)信用使我們幾乎可以立即獲得、體驗和消費幾乎任何我們想要的東西,都是電子支付,比如支付寶。所以,耐心變得越來越差了。

      任何有價值和重要的事情都不可能馬上就能實現(xiàn),成功是需要花費時間、奉獻精神和努力;所以即使在這個快速變化的時代,忍耐也是一種成功人士的素養(yǎng)。

      2. 擁有耐心的益處

      耐心才能成功

      1. 降低壓力水平,使您更快樂,更健康。當您學習和練習耐心時,您不會感到生氣,壓力或不知所措。您可以更好地控制自己的情緒,并且可以更好地輕松自如地應(yīng)對困境,這可以延長壽命,使您更快樂,更健康。
      2. 對事情有更好的決策。當您有耐心時,您就花時間評估情況,了解全局并權(quán)衡利弊。避免犯嚴重錯誤的機會減少了,因為您避免匆忙犯錯誤。花時間解決問題需要耐心和思考。
      3. 幫助自己擁有理解別人,同情別人的同情心。當您自己耐心時,您會主動與他人進行更多的溝通和了解。耐心的人花時間去處理自己經(jīng)歷的事情,并能夠確定克服障礙所需的時間,使得他們對他人有更多的了解。這樣可以與,朋友,孩子和上司建立更好,更令人滿意的關(guān)系。
      4. 幫助您了解和欣賞成長過程。如前所述,任何有價值的事情都需要時間和精力來實現(xiàn)。俗話說:“羅馬不是一天建成的。” 計劃,發(fā)展,評估和衡量都需要時間,而花時間需要耐心。

      3.如何培養(yǎng)耐心的技巧

      1. 花一天的時間,讓您整日保持目標。齊心協(xié)力,花些時間思考一下您所做的一切,注意并活在當下。培養(yǎng)耐心歸根結(jié)底,觀察您做出明智決策,與他人更好地相處并真正了解發(fā)生了什么的所有方式。每天學習做。發(fā)展耐心與體育鍛煉非常相似,因為它需要堅持不懈和努力。
      2. 慢一點。如果您傾向于四處奔波并設(shè)法加快工作進度,則希望立即完成工作并且迫不及待地等待事情順其自然地前進,那就停止。在采取行動之前,請深呼吸。例如,如果您在雜貨店里排長隊或人流量大,請決定暫停一下,不累人。做一些等軸測圖,聽廣播,或者只是欣賞美景。變得不耐煩不會使事情進展得更快,那么為什么要一事無成呢?
      3. 練習不著急多思考的習慣。當您想拿甜點,第二杯飲料或購買第十雙紅鞋時,先停下來想一想。畢竟您可能根本不需要或不想要它們。您可以為自己省一些錢或增加卡路里。
      4. 說話前練習思考。有時我們會脫口而出的第一個想法,而沒有考慮后果。如果我們有耐心,請暫停一下,再說一遍我們想說的話,我們可以避免傷害或冒犯他人。

      但是,我們要想實現(xiàn)目標,取得成功,就必須有耐心,這是一種個人品質(zhì)。

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      諸葛亮誡子書中有,非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。人做事無耐心是心不定,心中有雜念。欲成其事,先誠其意,欲誠其意,先靜其心。凡事先定合理目標,有了目標就要拼棄雜念,雜念就是無耐心的根源,克服雜念需靜下心來,心無旁鶩。否則諸事難成!

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