作為過(guò)來(lái)人分享一下我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說(shuō)起吧，去年就想生個(gè)小老鼠寶寶,8月底就出現(xiàn)了“意 念灰”發(fā)現(xiàn)懷孕了,真的超開心啊,預(yù)產(chǎn)期是5 月16號(hào),孕期每個(gè)月愛吃的東西都不一樣,車 厘子,蘋果,巨無(wú)霸,辣醬,后來(lái)超級(jí)愛吃西紅

柿,懷孕的口味真的會(huì)改變,愛吃魚,海帶, 蝦,,前三個(gè)月沒(méi)有孕吐,就是沒(méi)食欲,每天想 吃漢堡薯?xiàng)l可樂(lè),后來(lái)就沒(méi)有忌口,吃得好才能 開心啊,中間三個(gè)月就每天盼著做四維,年前做 完四維以后每天看n遍寶寶的照片,耐人的小模 樣看不夠,原來(lái)這就是我兒子啊!

自己的娃在自 己眼里都是最帥的哈哈!最后三個(gè)月火鍋?lái)n料日 料羊肉串統(tǒng)統(tǒng)安排上,最后孕期增重了26斤,是 個(gè)胖子,開心最重要啊!我選擇了在美中產(chǎn)檢和 分娩,整個(gè)過(guò)程真的讓孕婦非常舒服,做空腹檢 查美中都會(huì)給準(zhǔn)備早餐,護(hù)士醫(yī)生都是溫溫柔柔 的,非常照顧孕婦焦慮的心情。由于疫情原因, 整個(gè)孕期我都沒(méi)有運(yùn)動(dòng),每天的運(yùn)動(dòng)量也就是下 樓遛遛狗。

37周產(chǎn)檢的時(shí)候還沒(méi)有入盆,驚喜 的發(fā)現(xiàn)變頭位了,我就加大了我的運(yùn)動(dòng)量,就這 樣一周,38+的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)見紅了,有些宮縮半 夜去了醫(yī)院,就這樣輕微宮縮持續(xù)了兩天,一開 始幾個(gè)小時(shí)小時(shí)宮縮一次,后來(lái)一個(gè)小時(shí)宮縮 次,再后來(lái)20分鐘宮縮一次,39+1的晚上感覺(jué) 10分鐘疼一次,一次疼一分鐘左右,然后我老公 給美中醫(yī)院打了電話,凌晨2點(diǎn)半大夫和護(hù)士在 醫(yī)院門口等我,內(nèi)檢以后我直接被推到樓上手術(shù) 室要打無(wú)痛了,我特別害怕打針。

打針的大夫·一直安慰我說(shuō)這已經(jīng)是一項(xiàng)很成熟的技術(shù)了不必害 怕,打完以后宮縮就沒(méi)感覺(jué)了,轉(zhuǎn)天生產(chǎn)時(shí)好幾 個(gè)大夫和我老公圍著我給我加油打氣,13點(diǎn)30我 的大兒子就出生了,當(dāng)時(shí)覺(jué)得當(dāng)媽媽真是最幸福 的一件事。

整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程也不痛苦,產(chǎn)后恢復(fù)的 很好,傷口恢復(fù)的很快惡露也很快結(jié)束,整個(gè)過(guò) 程回憶起來(lái)是一段很舒服的分娩經(jīng)歷。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了！��！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后來(lái)說(shuō)一下親喂的好處如下

1、最重要的一點(diǎn)是建立非常親密的母嬰關(guān)系。第一口奶，親喂特別重要，這傳達(dá)給孩子的是非常好的第一眼對(duì)世界的看法，孩子是通過(guò)與媽媽的親密接觸來(lái)感受這個(gè)世界的。媽媽的乳暈上面有一些小凸點(diǎn)，會(huì)釋放出羊水的味道以及潤(rùn)滑物質(zhì)，這樣的味道是孩子所熟悉的，孩子會(huì)覺(jué)得還是沒(méi)有和媽媽分開，有安全感，會(huì)減少哭鬧。光這一點(diǎn)就能秒殺瓶喂。

2、乳暈乳頭有需氧菌，和乳腺管中的厭氧菌一起調(diào)節(jié)孩子的腸道菌群，天然的益生菌！

3、親喂不太會(huì)過(guò)度喂養(yǎng)，孩子可以自己通過(guò)吸吮控制，有時(shí)候并不餓，但有吸吮需求會(huì)淺淺吸。

4、孩子的吸吮刺激對(duì)于泌乳更有效，很多人發(fā)現(xiàn)吸奶器吸后，寶寶還能吸出奶陣來(lái)。

瓶喂的壞處

1、中耳炎風(fēng)險(xiǎn)加大，奶嘴和乳頭不一樣，延展性沒(méi)有乳頭那么好，乳頭在寶寶口中是延展位于軟硬腭交界處，基本奶水直接進(jìn)入咽喉，很少在口中停留。

2、有地包天風(fēng)險(xiǎn)，可以百度，不做贅述，也是1歲后戒奶嘴的一個(gè)原因。

3、吸奶器的選擇需要考慮罩杯，以及吸乳孔的大小，在怎么低速，靠的是蠻力，長(zhǎng)期使用對(duì)乳腺有傷害，特別堵奶時(shí)候是不建議使用的。吸奶器適合的場(chǎng)合只是母嬰分離，比如背奶且不會(huì)手?jǐn)D奶的情況。

4、瓶喂非常容易過(guò)度喂養(yǎng)，而且靠刻度過(guò)日子很容易引起焦慮。暫時(shí)想這么多，我想也夠了。

母乳親喂是自然而然的一件事情，所有哺乳動(dòng)物都這么做，作為高級(jí)動(dòng)物的我們千萬(wàn)別摒棄了，只要母嬰不分離，也沒(méi)有其它疾病其它狀況，就盡量親喂，當(dāng)然首先媽媽是快樂(lè)的媽媽，希望所有的媽媽都能在母乳喂養(yǎng)中體驗(yàn)到快樂(lè)。