感謝邀請(qǐng)。這個(gè)問(wèn)題要靠自己想通，悟明白才能放下！

一個(gè)人在感情的痛苦當(dāng)中，別人天天告訴你，你要學(xué)會(huì)放下，忘記過(guò)去，有用嗎？當(dāng)突然有一天你突然清醒了，一拍腦袋“靈光一現(xiàn)”！自己怎么這么“想不開(kāi)”呢！或者自己傷心難過(guò)夠了，哭夠了，淚流完了，累了，突然有一天想放下算了，不用別人勸。你要知道自己才能解決你自己的問(wèn)題，你自己想明白了才有用，別人說(shuō)一千道一萬(wàn)都沒(méi)有用。所以你去想一想，當(dāng)我們遇到煩躁的問(wèn)題，越是這個(gè)時(shí)候，我們?cè)揭�靜下心來(lái)�！兜赖陆�(jīng)》里有八個(gè)字“重為輕根，靜為躁君�！碑�(dāng)我們情緒煩亂的時(shí)候怎么辦呢？先靜下來(lái)，只有靠靜才能制躁，靜是躁之主。就是先關(guān)閉一切，什么都不要想，進(jìn)入虛無(wú)的境界當(dāng)中。實(shí)在靜不下心，建議聽(tīng)一首佛歌《大悲咒》，能快速忘記一切！

總的來(lái)說(shuō)，在這個(gè)世界上，真正能解決我們問(wèn)題的人，只有靠自己，沒(méi)有他人！

怎么才能快速放下一個(gè)很愛(ài)很愛(ài)很愛(ài)的人？

謝謝邀請(qǐng)。沒(méi)有快速，只有沉淀。若能速放，你就沒(méi)必要連寫(xiě)三個(gè)很愛(ài)了。如若是我可能會(huì)把這三個(gè)很愛(ài)帶入下一輪去等候……

忘不掉，放不下，不等于不過(guò)了。所以人還要活著，就必須學(xué)會(huì)隱藏自己的心，別讓人憐憫你而失去自愛(ài)。

不抱怨，不去消耗自己的素質(zhì)內(nèi)涵，別讓別人看透你的心。必要時(shí)可以帶上面罩在白天封心鎖愛(ài)，夜深人靜時(shí)再發(fā)泄心中之苦……

【原創(chuàng)】

為什么要快速放下？

……所有的故事，只能有一個(gè)主題；所有的愛(ài)情，只能有一個(gè)結(jié)果……

既然曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，又何必真正擁有你？

刻骨銘心的愛(ài)，誰(shuí)人不向往？但又有幾人有艷福？

既然情深緣淺，那就互相祝福吧！

人生在世，有這樣一份美好的回憶，足夠。

以上只代表個(gè)人想法，不喜勿噴。

回答完畢，謝邀。

想要快速的放下一個(gè)很愛(ài)的人，只能說(shuō)你只會(huì)事與愿違。能幫你做到這些的只有你自己，依靠時(shí)間，慢慢的把那種感情壓下去。

我們先不管是什么原因吧，你失去了你所說(shuō)的你愛(ài)的人，但那不是你的主觀意愿，你依然深愛(ài)她，但你也知道了你們之間的不可能，所以你就想快速的放下這一段情感，但是你可知道墨菲定律。

事情往往是向我們擔(dān)心的方向發(fā)展，你越是擔(dān)心什么，它就越會(huì)怎么樣�，F(xiàn)實(shí)就是這個(gè)樣子，你想著快速的忘記她，但是內(nèi)心的深處卻在不停的對(duì)你們的過(guò)去進(jìn)行著重放，像復(fù)讀機(jī)那樣，你想一遍它就加深一次印象，你終會(huì)事與愿違。

我們每個(gè)人應(yīng)該都曾領(lǐng)會(huì)過(guò)這種痛苦，面對(duì)這些痛苦，有些人會(huì)以酒澆愁，但喝醉了酒又能怎么樣呢，還是沒(méi)有一點(diǎn)用處。只會(huì)更想她，醉了的話甚至?xí)�又去打電話騷擾她們的正常生活，這些都是無(wú)用功，相反還是會(huì)增加我們自己的無(wú)知和愚蠢。

我的建議我們還不如多靜靜，想一想你們?cè)谝黄鸬囊稽c(diǎn)一滴，看看手機(jī)，看看相冊(cè)，想一想你們之間的那種快樂(lè)，那些開(kāi)心的事，當(dāng)然還有那些不開(kāi)心的事。為什么當(dāng)時(shí)會(huì)那么開(kāi)心，為什么還有不愉快。以后如果還有這種事情的話，自己是不是能做的更好呢？

我就是這樣，我和朋友的聊天記錄從不刪除，我有時(shí)間我就去看那些聊天的記錄，文字的語(yǔ)音的，當(dāng)時(shí)我怎么這樣說(shuō)呢，當(dāng)時(shí)是個(gè)什么情況，當(dāng)時(shí)自己怎么這么幼稚呢。。。慢慢的，我就好像變成了一個(gè)局外人，在傻傻的偷看偷聽(tīng)別人小兩口的在聊天，盡管我還會(huì)跟著憨憨的笑，但感覺(jué)沒(méi)有那么開(kāi)始時(shí)那么痛了。

他們兩個(gè)人怎么這樣，真希望他們兩個(gè)怎樣怎樣。。。當(dāng)我們有這樣的感覺(jué)，我們看開(kāi)了，你也就放下了，沒(méi)有結(jié)果，我們?yōu)槭裁床荒軌驗(yàn)⒚撘恍�，她畢竟是我們�(cè)��?jīng)深愛(ài)的人，那我們就默默的祝她幸福。

記住，生活不止眼前的茍且。我們還有我們自己的生活，生下來(lái)就要好好的活。別管為誰(shuí)，最少是為我們自己吧，珍惜當(dāng)下，放眼未來(lái)，好好生活！

關(guān)注 @剛哥四十一 和你聊聊感情那些事兒

一個(gè)很愛(ài)很愛(ài)的人，其實(shí)，在你的潛意識(shí)里，早已經(jīng)是你的全部，你的一失神，一發(fā)呆，一閉眼，她就出現(xiàn)在你的面前，你深陷其中！此時(shí)想要放下，談何容易。

你沉浸在回憶里，她的笑容還依然是那樣燦爛，仿佛這一切一如從前般安穩(wěn)，你的心也會(huì)感受到短暫的安慰，些許的溫暖！

你的心里也明白，這是幻境，再溫暖再美好，也已經(jīng)淪為無(wú)邊的回憶！一邊是短暫美好的夢(mèng)境，一邊是殘酷漫長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)，這直觀的感受讓你痛苦不堪！

佛曰:人生有八苦，即生老病死，求不得，放不下，念之切，愛(ài)別離！也許因?yàn)閻?ài)而不得，讓你飽受折磨之苦，你迫切想要擺脫這困境，哪怕是深愛(ài)著她，也要放下她，甚至忘記她！因?yàn)檫@份愛(ài)太沉重了！

有一句自嘲的話:我這輩子拿得起放不下的只有筷子！這只是一句詼諧幽默的話，其實(shí)，有的時(shí)候，真正放不下的，正是這心心念念的心上之人！

因?yàn)閻?ài)，已經(jīng)詮釋了一切！愛(ài)情，不是一樁交易，結(jié)賬就可以兩清。不是一塊砂石，松手就可以拋棄！這是扎根于肌肉，融入了血脈的扯不斷理還亂的一種一動(dòng)就痛的情緣！

這種逆境會(huì)讓你成長(zhǎng)，順其自然，傷痛放不下就放在心里，天長(zhǎng)日久，傷痛便會(huì)自然消融！

一個(gè)很愛(ài)很愛(ài)的人，你是很難放下的，除非你沒(méi)有愛(ài)過(guò)，愛(ài)上一個(gè)人容易，想要忘記一個(gè)人卻要用一輩子，真的很難做到！

因?yàn)槟愀冻鲞^(guò)，因?yàn)樗�是你生命中最重要的人，一個(gè)你整天思念著、牽掛的人，一個(gè)已經(jīng)走進(jìn)你心里的人，你怎么可能輕易放下呢？

放不下的人就不要放，無(wú)論將來(lái)的結(jié)果會(huì)如何，只要愛(ài)過(guò)就無(wú)怨無(wú)悔，只要曾經(jīng)擁有過(guò)，那也是一種幸福，至于生命中曾經(jīng)有過(guò)一段刻骨銘心的愛(ài)，即使是回憶，也是一種美好！

放下，干嗎？

既然是你很愛(ài)很愛(ài)很愛(ài)的人，這里你用了三個(gè)很愛(ài)，我還是第一次見(jiàn)，說(shuō)明他已經(jīng)溶進(jìn)了你的血液，嵌進(jìn)了你的骨子，也有可能如二塊泥打在一起，你中有我，我中有你……

其實(shí)，這是一件很幸福的事，做不來(lái)夫妻，就做朋友。只要你不去解入他的生活破壞他家庭就好。就做靈魂伴侶，他遇到困難，你愿為他解惑解難；他生活得好好的，你就默默祝福他，為他高興。

相安無(wú)事，又經(jīng)常關(guān)心他。這個(gè)城市也因?yàn)橛心阆矚g的人，你也就歡歡喜喜，心情愉悅，這不是挺好的嗎？！

好好的審視這段感情，靜下心來(lái)問(wèn)自己，對(duì)方是否也真的很愛(ài)很愛(ài)自己，一廂情愿的感情是不會(huì)開(kāi)出艷麗的花朵，更不會(huì)結(jié)果，那干嘛要為一個(gè)不愛(ài)自己的人為難自己呢，放下一個(gè)不愛(ài)自己的人，你會(huì)感覺(jué)從未有過(guò)的輕松和踏實(shí)。如果是兩情相悅彼此都愛(ài)著，即便因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因不能在一起，那為何要放下呢，在現(xiàn)如今這個(gè)物欲泛濫的時(shí)代，真正的愛(ài)情和真心愛(ài)著的人太少，太少，珍惜自己的付出，珍惜對(duì)方的付出。讓人生少些遺憾，少些虧欠，少些貪念，少些寒涼；多些溫暖，多些真實(shí)，多些慈悲，多些美好[玫瑰]。請(qǐng)?jiān)谶@段人生的旅途中善待自己也善待他（她）人??

其實(shí)是這樣，很多東西得到后，往往并不在乎，一旦得不到時(shí)，又感覺(jué)到多么的重要。愛(ài)是倆個(gè)人的事，單愛(ài)可能是痛苦的。

你講的很愛(ài)很愛(ài)的人怎么快速發(fā)下？

所謂很愛(ài)很愛(ài)，你可能用情至深或在物質(zhì)上付出很多。如是，說(shuō)明你真的是在用心用情對(duì)對(duì)方，也是想和對(duì)方走到一起去實(shí)現(xiàn)你規(guī)劃的美好人生，享受比翼雙方的快樂(lè)。但是，對(duì)方不把你的真心真情當(dāng)回事，認(rèn)為你的付出是理所當(dāng)然，不覺(jué)得你對(duì)他的好，而認(rèn)為遇到誰(shuí)都會(huì)如此，那么，這個(gè)人的價(jià)值觀和你不一致，還有可能一旦遇到條件比你更好的，他會(huì)離你而去……

因此，怎樣衡量很愛(ài)很愛(ài)，只有自己才清楚。雖說(shuō)相愛(ài)是緣分，這得靠雙方是否惜緣，如僅單方認(rèn)真，也是有緣無(wú)分，背向而去。

無(wú)論男女，對(duì)戀愛(ài)到婚姻，最好是順其自然，不可勉強(qiáng)，一旦勉強(qiáng)，會(huì)有一方受傷，有的可能傷得很深直至終生……

因此，無(wú)論你很愛(ài)很愛(ài)誰(shuí)？這個(gè)人如果對(duì)你連感覺(jué)都沒(méi)有，那你的這種愛(ài)有何意義？不如靜心反思，找到一個(gè)互愛(ài)，彼此心里有對(duì)方的是更好。比如，有的追心，連房子都賣(mài)了，傾其所有，到最后生活無(wú)著，被追的星并沒(méi)有被感動(dòng)，也沒(méi)說(shuō)聲謝謝！

事實(shí)證明，有的人值得去愛(ài)，有的人不值得去愛(ài)……

值得愛(ài)的人就去大膽愛(ài)，不值得愛(ài)的人就放下，不要去折磨自己。天下之大，一定會(huì)有懂得愛(ài)的人在等你……

好忘，你從現(xiàn)在開(kāi)始，把他的一切聯(lián)系方式都刪了，不合他聯(lián)系，他來(lái)電，來(lái)信息也不看，最好你也把手機(jī)號(hào)換掉。一切清零，心里也要?dú)w零。

開(kāi)始你的新的征程，努力工作，愛(ài)學(xué)習(xí)，積極參加社交活動(dòng)，不要封閉自己，找準(zhǔn)目標(biāo)，開(kāi)始下一斷戀情，人都是互相的，只要自己優(yōu)秀，自然有很優(yōu)秀的男人在釘著你，。

積極向上愛(ài)生活，小事破事放一邊，要不了幾天都忘了，有的人說(shuō)很難忘，那是胡扯的，照我說(shuō)沒(méi)有幾天忘光光。