作為過來人分享一下我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說起吧，預(yù)產(chǎn)期6.25,6月19日早上開始見紅,晚上有7 到20分鐘不規(guī)律的宮縮疼,20日凌晨去了醫(yī)院急 診,內(nèi)檢開一指,收住院。 Vip的住院病房就是生的產(chǎn)房,一體化還蠻好的 老公全程陪同,不是到了第二產(chǎn)程才可以陪。 20日一天都斷斷續(xù)續(xù)的輕微疼痛,宮縮不規(guī)律也 不給力,坐了一天瑜伽球,走了很多路,到了晚 上仍然是一指。

凌晨3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)20小時(shí)都沒有 進(jìn)展,護(hù)士說為了讓我第二天有體力生,晚上給 我打一針杜冷丁讓我好好休息,一來抑制假宮縮 減輕疼痛,二來不影響真宮縮和開指,打了以后 果然很爽,睡了三個(gè)小時(shí)安穩(wěn)覺。 21日七點(diǎn)醫(yī)生查房仍然不到兩指,等著打無痛的 我崩潰了醫(yī)生也提議人工干預(yù)了,方案是人工破 水加催產(chǎn)素加快產(chǎn)程,順便查房醫(yī)生提了一句我 骨盆窄。

拿出單子給我簽字的時(shí)候我崩潰了,我 怕人工干預(yù)疼,罪也受了最后還順不出來,我哭 著要求剖腹,我的助產(chǎn)士和我老公輪翻勸解,最 后,我妥協(xié)了,助產(chǎn)士說一定給我先無痛再催產(chǎn) 素,不會(huì)疼的,自然發(fā)動(dòng)也是要宮縮疼的。

后來人工破水了,破水后讓我一直顛瑜伽球,開 指很快了,一個(gè)多小時(shí)就三四公分了,宮縮頻率 也變好了,立馬要求打了無痛,無痛一打真的瞬 間不痛了,然后掛上了催產(chǎn)素,在催產(chǎn)素作用 下,12點(diǎn)30宮口全開。開始在助產(chǎn)士的幫助下使勁， 我是真的不太會(huì)用力,全靠我的助產(chǎn)士陳醫(yī)生, 她在每一次宮縮的時(shí)候數(shù)秒給我加油,教我怎么 憋氣,用氣,一共push了大概10多次,在助產(chǎn)士 的幫助下,寶寶跟著羊水一起出來了,瞬間整個(gè) 人都松了。

折騰了半個(gè)多小時(shí),比我想象中快很多,我竟然 成功順產(chǎn)了,6.7斤,無側(cè)切,輕度撕裂,內(nèi)心無 比感謝我的助產(chǎn)士。

生好后我選擇了6000—晚的病房,由于我在最后 段產(chǎn)程低燒,寶寶在我懷里放了一會(huì)兒就去新 生兒科觀察了,一天后送回來。 入住房間后請了護(hù)工,三個(gè)小時(shí)開一次奶,等著 寶寶回來。 產(chǎn)檢全過程對vp的印象一般,但在最后生產(chǎn)的 兩天真的無比感謝自己當(dāng)初的選擇。

醫(yī)生護(hù)士真 的優(yōu)秀,不只想辦法幫我減輕疼痛,精神上也給 了我巨大支持,普通病房也有宮縮不好的產(chǎn)婦 據(jù)說醫(yī)院基本上不干預(yù),在病房疼上個(gè)三四天再 生的大有人在,最后感嘆下,在關(guān)鍵時(shí)刻有錢真 好,vip在生產(chǎn)時(shí)真的超值了。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。。�

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后來說一下為什么有些女性生完孩子瘦的很快:

產(chǎn)后休息

生完孩子后，女性是需要一段時(shí)間來恢復(fù)元?dú)獾�，包括心理和生理。比如說坐月子，一般來說，寶媽坐月子需要42天的時(shí)間，如果有特殊情況，則可以往后延遲兩個(gè)星期。但是有些寶媽沒恢復(fù)好就出了月子，或者是在月子期間沒休息好、操勞過度，精神疲憊的她們看上去就會(huì)特別憔悴。如果產(chǎn)后休息得好、睡眠充足的話，寶媽的氣色看起來更好，也就顯得十分年輕了。

子宮修復(fù)

子宮關(guān)系到女性的生理期，生理期如果不規(guī)律的話，女性的皮膚等方面是會(huì)受到影響的，所以產(chǎn)后子宮的修復(fù)至關(guān)重要。生孩子對女性來說，損傷最大的就是子宮了，如果恢復(fù)得好，女性自然倍顯年輕；倘若恢復(fù)得差，就會(huì)影響身體。

飲食情況

飲食關(guān)系到人體所需營養(yǎng)的攝入，生產(chǎn)之后的女性是比較虛弱的，需要營養(yǎng)的補(bǔ)充，但是又不能大補(bǔ)。產(chǎn)后飲食合理、營養(yǎng)均衡的寶媽，氣色和身體都更好；如果飲食不合理，就可能影響到皮膚和身材。