熬夜本身就不是一個(gè)好事兒，我們本來(lái)就應(yīng)該有正常的作息規(guī)律，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，尤其是熬到后半夜，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于我們的內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)一定會(huì)有影響的。

熬夜是否會(huì)導(dǎo)致尿酸升高呢？我們從熬夜本身來(lái)聊一聊。

對(duì)于熬夜的人群來(lái)講一般見(jiàn)于兩種情況，一種是被逼無(wú)奈，比如像現(xiàn)在的it界人士，如果凌晨2點(diǎn)睡覺(jué)，可能就是一個(gè)很早的時(shí)間去睡眠了。另外一種就是喜歡熬夜，認(rèn)為夜間會(huì)有更好的學(xué)習(xí)能力，夜間會(huì)有更好的創(chuàng)造力。還有一些人熬夜完全是為了想多刷刷抖音，多看看電影，都在夜店泡泡酒吧，純粹是為了娛樂(lè)。

然而熬夜對(duì)于我們的身體是有很多影響的，在二零一五年有一項(xiàng)研究高血糖這樣的健康問(wèn)題與多人熬夜是有相關(guān)性的，而且熬夜會(huì)帶來(lái)不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常熬夜的朋友肯定有這樣的經(jīng)歷那就是到晚上九十點(diǎn)鐘以后會(huì)明顯的變惡，總想往嘴里塞點(diǎn)什么東西，尤其是現(xiàn)在快餐業(yè)發(fā)達(dá)，無(wú)論是想吃什么。

在大型的城市只要下個(gè)單就可以在半小時(shí)之內(nèi)送到您的辦公地點(diǎn)或者家里，我們的消化系統(tǒng)在應(yīng)該休息的時(shí)候卻承擔(dān)了大量的工作，時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)問(wèn)題也是正常的，而且外賣(mài)的食品通常高鹽分、高熱量、高油脂、高糖分，另外還有一部分食品嘌呤含量也高，這也是造成長(zhǎng)期熬夜人群尿酸代謝出問(wèn)題，誘發(fā)高尿酸血癥或者是痛風(fēng)的原因之一。

另外長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)誘發(fā)心臟方面的問(wèn)題，如果大家百度一下猝死新聞的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些患者是在夜間熬夜的時(shí)候，雖然沒(méi)有找到具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，但是有活生生的例子擺在我們大家面前，比方說(shuō)最近著名的一位設(shè)計(jì)師就是在熬夜的過(guò)程當(dāng)中猝死的；另外長(zhǎng)時(shí)間的熬夜也有可能造成免疫力的低下，會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)疾��；

不僅是熬夜有可能導(dǎo)致尿酸的異常，睡眠質(zhì)量的異常也會(huì)導(dǎo)致尿酸代謝的異常。

發(fā)表在2015年關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病學(xué)上的一篇文獻(xiàn)報(bào)道了一個(gè)很有意思的研究。英國(guó)的研究人員比較了有睡眠呼吸障礙的9000多名患者與沒(méi)有睡眠障礙的近4萬(wàn)名患者發(fā)生是痛風(fēng)的幾率。一年后統(tǒng)計(jì)的結(jié)果是這樣的，有睡眠呼吸障礙的患者，痛風(fēng)的發(fā)作可能性比沒(méi)有呼吸障礙問(wèn)題的人群幾率高出50%。

研究人員分析出現(xiàn)這種情況的原因主要有兩種。第1種研究人員認(rèn)為痛風(fēng)和睡眠呼吸障礙之間有一個(gè)比較典型的共同危險(xiǎn)因素，那就是體重超標(biāo)。有睡眠呼吸障礙的患者通常體量比較大，這樣的人群通常不能得到一個(gè)很好的睡眠，在睡覺(jué)的時(shí)候有呼吸暫停的現(xiàn)象，而且多數(shù)或這樣的患者體重都比較大，平時(shí)與他嘮嗑的時(shí)候都有可能聊著聊著就睡著。謝醫(yī)生曾經(jīng)遇到過(guò)一名出租車(chē)司機(jī)，就有典型的這種問(wèn)題，在停車(chē)等紅燈的時(shí)候就能睡著，我告訴他趕緊路邊停車(chē)下車(chē)不再坐他的車(chē)了，因?yàn)樘�危險(xiǎn)了，我害怕他開(kāi)開(kāi)車(chē)就睡著了。

另外一種導(dǎo)致原因研究認(rèn)為可能是缺氧。睡眠呼吸障礙的時(shí)候，人體會(huì)處于一個(gè)缺氧的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間的缺氧有可能導(dǎo)致組織損傷和細(xì)胞的分裂破壞，這種情況就有可能導(dǎo)致尿酸的水平上升。

拓展一下：很多患者會(huì)疑惑，為什么痛風(fēng)的患者經(jīng)常會(huì)在夜間發(fā)作？

目前相關(guān)的研究顯示痛風(fēng)的患者夜間發(fā)作幾率比白天發(fā)作要高2.2倍左右（各個(gè)樣本數(shù)據(jù)不同），發(fā)作的時(shí)間通常是在22點(diǎn)到次日的清晨的早7點(diǎn)之間，有的患者這個(gè)幾率會(huì)更大，具體原因主要有以下三種：

●夜間往往是處于脫水狀態(tài)，尿酸會(huì)有濃縮。

●夜間我們?nèi)梭w本身激素分泌的水平也會(huì)下降，所以對(duì)于炎癥的控制也會(huì)有所下降。

●夜間沒(méi)有注意保暖，溫度下降對(duì)于痛風(fēng)發(fā)作也是一個(gè)很明顯的刺激。

總結(jié)

熬夜本身就會(huì)導(dǎo)致身體代謝的異常，會(huì)影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)，就有可能造成尿酸的異常，而且熬夜會(huì)帶來(lái)很多不良的飲食習(xí)慣，也是誘發(fā)尿酸異常的因素之一。在文中還給大家介紹了有呼吸睡眠障礙的朋友們，為什么痛風(fēng)發(fā)作的幾率會(huì)比較高？建議有痛風(fēng)的人群最好還是要多喝水，堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)正確的有氧運(yùn)動(dòng)，配合醫(yī)生堅(jiān)持服藥，控制高嘌呤含量食材的攝入，堅(jiān)持規(guī)律作息，積極的控制尿酸水平。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，謝謝了！

熬夜可能引起痛風(fēng)發(fā)作。

熬夜導(dǎo)致睡眠不足并引發(fā)人體免疫力下降，而沒(méi)有好的睡眠使肝腎的負(fù)擔(dān)加重從而導(dǎo)致人體的代謝能力下降，若持續(xù)導(dǎo)致血尿酸偏高和尿酸鹽結(jié)晶沉積，就很容易誘發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂的疾病，事實(shí)上，已經(jīng)患有高尿酸血癥的患者，約50％患者沒(méi)有發(fā)作誘因，另外50％則因某些因素引起發(fā)作。

尿酸的生成是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，需要一些酶的參與。這些酶大致可分為兩類(lèi)：促進(jìn)尿酸合成的酶，主要為5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸轉(zhuǎn)移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺轉(zhuǎn)移酶和黃嘌呤氧化酶；抑制尿酸合成的酶，主要是次黃嘌呤-鳥(niǎo)嘌呤核苷轉(zhuǎn)移酶。痛風(fēng)就是由于各種因素導(dǎo)致這些酶的活性異常，例如促進(jìn)尿酸合成酶的活性增強(qiáng)，抑制尿酸合成酶的活性減弱等，從而導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多�；蛘哂捎诟鞣N因素導(dǎo)致腎臟排泌尿酸發(fā)生障礙，使尿酸在血液中聚積，產(chǎn)生高尿酸血癥。

所有人都知道，熬夜傷肝。肝細(xì)胞含有多種水解酶，嘌呤在酶的催化下轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩岬姆磻?yīng)是在肝臟進(jìn)行的，尿酸代謝和肝臟的代謝功能有密切關(guān)系。肝臟代謝不正常會(huì)引起促進(jìn)尿酸合成酶增加，就導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多。

中醫(yī)也認(rèn)為，肝腎陰液虧虛，而又因肝主筋，腎主骨，如果經(jīng)絡(luò)、筋骨失去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支撐的話，很容易出現(xiàn)一系列腰膝酸軟、肢體麻木以及陰虛火旺型的相關(guān)表現(xiàn)，誘發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)急性發(fā)作期病機(jī)以濁毒攻注骨節(jié)，正邪劇爭(zhēng)，經(jīng)絡(luò)不通為主，邪毒的滋生，來(lái)源主要有三個(gè)，其中一個(gè)是七情化毒也為痛風(fēng)發(fā)病的要因，如果肝宣清導(dǎo)濁的功能下降，便可至濁毒滋生，附著于關(guān)節(jié)。

熬夜→肝功下降→痛風(fēng)發(fā)作，是環(huán)環(huán)相扣，緊密聯(lián)系的。因此，熬夜是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素之一。

提到痛風(fēng)，大部分人都知道是與飲食有關(guān)，了解過(guò)夠會(huì)發(fā)現(xiàn)與肥胖有關(guān)，但其實(shí)痛風(fēng)還與很多其他的因素有關(guān)，比如熬夜，劇烈的運(yùn)動(dòng)，壓力過(guò)大等等，其實(shí)單純的熬夜并不會(huì)馬上導(dǎo)致痛風(fēng)，但是如果在尿酸已經(jīng)升高的基礎(chǔ)上，痛風(fēng)已經(jīng)達(dá)到很高的風(fēng)險(xiǎn)了，再加上經(jīng)常熬夜，那么經(jīng)常熬夜也是會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的，因?yàn)榘疽箷?huì)加速身體的代謝，這個(gè)代謝是攝體廢物的代謝，那么尿酸就會(huì)升高，痛風(fēng)也就自燃會(huì)來(lái)了。

不過(guò)，熬夜的威力對(duì)于痛風(fēng)來(lái)說(shuō)并沒(méi)有那么大，但是是其中誘發(fā)的一個(gè)因素，更重要的事，痛風(fēng)的發(fā)作，有的時(shí)候可能就是一個(gè)小小的因素造成的，而熬夜對(duì)于健康的影響，痛風(fēng)也只是一個(gè)非常小的因素，熬夜對(duì)于整體的健康的影響是非常大的，比如：免疫力下降，注意力不集中，記憶力減退，膚色暗沉，臉上容易出油長(zhǎng)痘，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加等等。

所以熬夜相比之下比痛風(fēng)可怕，痛風(fēng)能夠預(yù)料到即將面對(duì)的什么，也能用藥物干預(yù)進(jìn)行緩解，不過(guò)還是要預(yù)防發(fā)作，因?yàn)橹灰�發(fā)作就一定會(huì)疼的。而長(zhǎng)期的熬夜帶來(lái)的不確定性因素太多，甚至嚴(yán)重的還會(huì)有誘發(fā)猝死，所以無(wú)論熬夜是否會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，都應(yīng)該少熬夜。

熬夜和痛風(fēng)有什么關(guān)系？

痛風(fēng)是代謝類(lèi)疾病，肝臟是人體最大的代謝器官，擔(dān)負(fù)著血糖、嘌呤、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝、合成、分解、儲(chǔ)存等。

經(jīng)常熬夜，會(huì)造成機(jī)體臟器的工作紊亂，尤其對(duì)肝臟影響很大，肝臟還有排毒解毒，凈化血液等作用，喝酒傷肝，生氣傷肝，環(huán)境污染傷肝，暴飲暴食傷肝。

肝臟有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，肝臟是人體健康的大總管，學(xué)養(yǎng)生，第一要做的是保肝護(hù)肝。

正常來(lái)說(shuō)，熬夜和痛風(fēng)并沒(méi)有直接關(guān)系，但實(shí)際上，熬夜對(duì)痛風(fēng)的影響很大，尤其是急性痛風(fēng)，基本都是發(fā)生在熬夜以后。

這是因?yàn)�，熬夜產(chǎn)生的其他影響，會(huì)關(guān)聯(lián)到痛風(fēng)之上，因此，對(duì)于有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，一定要避免熬夜。

右上角關(guān)注幫忙點(diǎn)一下，每天推送有意思有知識(shí)的文章給您！

熬夜導(dǎo)致的不良飲食習(xí)慣，會(huì)加重痛風(fēng)

一般熬夜的人都喜歡吃夜宵，這夜宵通常都是肉類(lèi)居多，一些海鮮也通常都是夜宵的主力，這類(lèi)食物吃多了，本身就可以加重痛風(fēng)。

有些人熬夜比較喜歡喝酒，在東北，熬夜的人基本都會(huì)搭配點(diǎn)小啤酒小燒烤，這也會(huì)加重痛風(fēng)的可能性。

熬夜對(duì)腎有傷害，會(huì)減少嘌呤的代謝

對(duì)于痛風(fēng)的患者而言，腎的健康尤為重要。腎是代謝嘌呤的關(guān)鍵器官，如果腎不好，嘌呤的代謝就會(huì)發(fā)生問(wèn)題，從而導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)升高，引起痛風(fēng)。

因此，很多經(jīng)常熬夜的人，體內(nèi)的嘌呤指數(shù)升高的快，容易出現(xiàn)急性痛風(fēng)，患者苦不堪言。

熬夜會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，從而產(chǎn)生更多的代謝物

對(duì)于身患痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，肯定是知道引起痛風(fēng)的原因。這痛風(fēng)主要同尿酸高有關(guān)，而尿酸是身體代謝的產(chǎn)物。

經(jīng)常熬夜，身體的植物神經(jīng)紊亂，會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝加劇，這新陳代謝越旺盛，分泌的產(chǎn)物也就越多，從而尿酸也會(huì)變多，積累的量大的話，就會(huì)引起急性痛風(fēng)。

因此，避免熬夜，保持科學(xué)的睡眠，對(duì)治療痛風(fēng)是大有幫助的。

如何科學(xué)預(yù)防并治療痛風(fēng)

痛風(fēng)是代謝性的疾病，也就是說(shuō)吃的食物不能代謝所致，因此，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，除了增加代謝量以外，就是減少身體的攝入了，總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是管住嘴，邁開(kāi)腿！

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，少吃容易增加尿酸的食物，多吃進(jìn)行體育鍛煉，是非常有好處的。體育鍛煉不能選擇太劇烈的，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，而飲食一定要清淡，多吃蔬菜，少吃紅肉和豆類(lèi)食品。

喜歡的話，幫忙點(diǎn)一下關(guān)注，每天推送有意思有知識(shí)的文章給您！

你好，經(jīng)常熬夜的患者由于其生活作息紊亂，因此會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作頻繁，或者加重痛風(fēng)的癥狀。

當(dāng)然熬夜僅僅是一個(gè)誘因而已，其痛風(fēng)發(fā)作的根本原因還是嘌呤代謝紊亂，所導(dǎo)致血中尿酸增高，而出現(xiàn)的一系列的代謝性疾病。

因此痛風(fēng)的患者，在生活飲食方面一定要注意，改善不良的生活方式以及飲食習(xí)慣，要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，要嚴(yán)格戒酒，多食用堿性食品或飲料，多喝水以促進(jìn)尿酸排泄；

建議避免熬夜，避免過(guò)度勞累、精神緊張、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素，肥胖者要控制和減輕體重。