『謝謝邀請(qǐng)』懷孕幾個(gè)月后不適合上班了？其實(shí)，這是因人而異的。沒(méi)有人規(guī)定懷孕后能上班或者不能上班的。如果孕婦身體素質(zhì)好，孕期一直上班都可以。正如我以前在報(bào)社的兩個(gè)女同事就是這樣，她們一直上班到生了孩子才休息。

比如我自己吧，平常是一個(gè)好靜的人，標(biāo)準(zhǔn)的宅女。早年懷孕期間，我感覺(jué)自己反而喜歡動(dòng)了。好像懷孕了還變得勤快了，自己自告奮勇經(jīng)常做各種家務(wù)事情，并且一點(diǎn)也沒(méi)有感覺(jué)到累，可能是我身體好的緣故吧。

我記得我頭天還在干這干那的，一覺(jué)睡到第二天凌晨四點(diǎn)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)肚子有點(diǎn)疼。原來(lái)是胎兒寶寶發(fā)動(dòng)了，但七點(diǎn)就生下了寶寶，非常順利。我生寶寶這么順利，我想這應(yīng)該和我懷孕期間喜歡動(dòng)有很大關(guān)系。

對(duì)于那些身體素質(zhì)不太好且早孕反應(yīng)嚴(yán)重或者有流產(chǎn)傾向的孕媽媽來(lái)說(shuō)，可能需要臥床休息。如果是這種情況的孕媽媽，可能懷孕后就不適合上班了。

但我管怎么說(shuō)，就算身體再好，懷孕了也要注意不提重物，不劇烈運(yùn)動(dòng)，不要做需要很大力氣才能做的家務(wù)，好好養(yǎng)胎最重要。至于孕媽媽是否需要去上班，還是根據(jù)自己的身體情況和家人商量決定就好啦。祝大家好孕！

懷孕幾個(gè)月后就不適合上班了？

對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕期只要媽媽沒(méi)有覺(jué)得不舒服，就可以繼續(xù)上班。有些媽媽會(huì)在孕晚期最后一個(gè)月開(kāi)始休產(chǎn)假，為分娩作準(zhǔn)備。

其實(shí)媽媽孕期上不上班，還需要根據(jù)自身?xiàng)l件和經(jīng)濟(jì)情況來(lái)決定。

懷孕后上班的好處

懷孕后上班對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，雖然比較辛苦，但是也有不少好處。

1.緩解經(jīng)濟(jì)壓力。孕媽媽孕期產(chǎn)檢的開(kāi)支，分娩費(fèi)用，寶寶出生后的喂養(yǎng)，特別是奶粉和紙尿褲，這些加起來(lái)就是一筆大開(kāi)支了。

如果媽媽孕期堅(jiān)持上班，那么可以跟丈夫一起分擔(dān)經(jīng)濟(jì)的支出。

2.舒緩孕期焦慮情緒。如果媽媽在家無(wú)所事事，跟外面隔絕聯(lián)系，那么媽媽的情緒波動(dòng)會(huì)更大。而跟同事們一起工作，可以轉(zhuǎn)移注意力，每天還能遇到各種新鮮事。

3.為坐月子提供更舒適的條件。如果媽媽自己有經(jīng)濟(jì)能力，待產(chǎn)或坐月子就能選擇月子護(hù)理中心，不但寶寶還有自己，都能受到精心的照顧。

4.保住職位�，F(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，孕婦處于不利位置，如果懷孕后不工作，職位不但不保，以后想回來(lái)上班也不是那么容易。

懷孕后不上班的好處

1.每天可以睡到自然醒。

2.作息時(shí)間可以自己控制，每天飲食可以精心安排，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供更充足的營(yíng)養(yǎng)。

3.產(chǎn)檢時(shí)間更充裕。

4.沒(méi)有上班的煩惱，媽媽精神更愉悅，有充足的時(shí)間來(lái)發(fā)展自己的愛(ài)好。

5.有更多的時(shí)間陪伴家人或孩子。

6.對(duì)于高危妊娠孕婦，比如：高血壓，心臟病，胎盤低置，有流產(chǎn)史，這類媽媽其實(shí)更適合在家待產(chǎn)，多多臥床休息。

我懷大寶的時(shí)候，特別的勤快，每晚都要出門去逛街，嘴巴很饞，看到什么都想吃。

但是我懷小寶的時(shí)候，因?yàn)樘ケP低置有出血，所以孕期沒(méi)怎么出門，真是想工作都沒(méi)有辦法。

因此孕期上不上班，還要看媽媽的身體狀況。如果媽媽早孕反應(yīng)厲害，或者是懷孕后各種不舒服，那就不要逞強(qiáng)。如果過(guò)度勞累或孕期反應(yīng)強(qiáng)烈就很容易引起流產(chǎn)。

相反，如果孕期沒(méi)有不適，也特別喜歡工作，那么孕媽可以繼續(xù)上班。孕期多走動(dòng)也利于分娩。

如果家里經(jīng)濟(jì)條件允許，而且媽媽孕期也覺(jué)得十分辛苦，辭職后提前在家休養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。

但是如果經(jīng)濟(jì)條件不允許，而且媽媽也能勝任工作，寶寶產(chǎn)檢一切正常，那么就可以堅(jiān)持工作。

【圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)】

懷孕幾個(gè)月就不適合上班了？這與\"孕婦自身體質(zhì)、上什么班\"有關(guān)。

一般來(lái)講，懷孕三個(gè)月后，胎兒漸大，行動(dòng)不便，就不太適合上班了，要注意休息;懷孕九個(gè)月后，就一定不要上班了，防早產(chǎn)。

具體來(lái)講，孕婦所從事的工作，屬于下列情況，從懷孕起，就不宜上班了。

①久坐，比如\"流水線縫紉工。②久站，比如\"開(kāi)機(jī)床\"。③長(zhǎng)久彎腰，比如\"插秧\"。④體力太重，比如\"搬運(yùn)\"。⑤成天到處奔波，比如\"騎車送快餐\"。⑥長(zhǎng)期上夜班。

如果工作時(shí)，直接接觸“化學(xué)原料\"，在備孕時(shí)，就不要上班了。

根據(jù)孕婦體質(zhì)，下列情況，從懷孕起最好不要上班了。

①體質(zhì)虛弱。②曾經(jīng)流產(chǎn)，甚至數(shù)次刮宮流產(chǎn)。③孕娠反應(yīng)太劇烈。④曾經(jīng)早產(chǎn)。

總之，懷孕后，最好休息，適當(dāng)做一些輕體力的家務(wù)勞動(dòng)，或輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比如\"漫步\"，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，這樣更安全，畢竟“懷孕\(zhòng)"是天大的喜事，一生也就那么幾次。

也許有人說(shuō)，她懷孕了，啥都干，照樣正常生寶寶!我想說(shuō)的是，也許因?yàn)樗�體質(zhì)好，也許因?yàn)樗�運(yùn)氣好!沒(méi)碰上倒霉事。

我懷孕后，一直在干活，因?yàn)榻?jīng)常彎腰，胎兒是倒著的，生產(chǎn)時(shí)，胎兒腳丫在前，頭在后，難產(chǎn)，最后只能剖腹產(chǎn)!

所以，我衷心地希望，孕婦上班之事，要酌情考慮，小心謹(jǐn)慎，切莫掉以輕心!

感謝邀請(qǐng)，我是高級(jí)育嬰師小羽媽咪，同時(shí)也是兩個(gè)孩子的媽媽，我來(lái)回答您的問(wèn)題。我兩個(gè)朋友懷孕后，對(duì)于工作時(shí)間是這樣安排的。

寧懷孕后的安排

我結(jié)婚的第一年就懷孕了，兩個(gè)多月時(shí)，晚上上廁所發(fā)現(xiàn)見(jiàn)紅了，孩子也沒(méi)保住。后來(lái)四年都懷不上孩子，身體也沒(méi)什么毛病。年底居然懷上了，確認(rèn)懷孕了，我就辭職了，家人也都不讓我上班了，怕有什么閃失。當(dāng)時(shí)我也很矛盾，辭職的話，所有的生孩子費(fèi)用都要自己承擔(dān)，但孩子來(lái)的太不容易了，咬咬牙就辭職了，現(xiàn)在我的寶寶也平安出生了，心里的石頭也落地了。

惠懷孕后的安排

我在辦公室做財(cái)務(wù)工作，平時(shí)工作強(qiáng)度也不大。我當(dāng)時(shí)考慮的是，想把更多的時(shí)間用來(lái)陪伴寶寶。我們單位產(chǎn)假可以休半年，我想身體只要允許，能晚一點(diǎn)休假就晚一點(diǎn)了。并且我家離單位也不遠(yuǎn)，每天散著步就去單位了，而且在家也膩的慌，我一直上到生�？赡苁钦麄�(gè)孕期都很規(guī)律，活動(dòng)的也多，我生孩子也很順利�，F(xiàn)在寶寶快百天了，我覺(jué)得我當(dāng)時(shí)的決定是對(duì)的。

以上是我兩個(gè)朋友孕期有關(guān)工作時(shí)間的安排。寧這種情況，是因?yàn)橛邢惹暗慕?jīng)歷，心里壓力比較大，得知懷孕了就辭掉工作了，整個(gè)孕期也都很小心謹(jǐn)慎�；莸哪康木褪窍氚迅�多的時(shí)間用來(lái)陪伴寶寶，所以比較有決心。

懷孕多久不適合上班，取決于自己的身體狀況、心里愿望和工作條件。如果自己的工作不是那種高強(qiáng)度工作的話，而身體狀況又比較不錯(cuò)，理論上是可以工作到生的。但如果自己比較累，心里壓力比較大，上班不方便，那么可以早一點(diǎn)休息。

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希望我的回答可以給您參考，祝孕期愉快。

懷孕幾個(gè)月不能上班，我想這得因人而異。

認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，做設(shè)計(jì)師，三十多歲，之前的工作一直很忙，有時(shí)要熬通宵，之前的人生一直以事業(yè)為主。老公是同行，第一胎意外，知道有孩子了也沒(méi)注意還連續(xù)加班了一個(gè)多星期，然后就小產(chǎn)了。后面第二胎就非常小心，加之年齡也偏大，得知懷孕后沒(méi)多久就辭職了。

而我自己的情況是懷孕八個(gè)多月時(shí)開(kāi)始休假。當(dāng)時(shí)正趕上暑夏，白天溫度很高。公司到家里兩頭都要走一段。有次回來(lái)時(shí)太熱就有了中暑的癥狀，嚇壞了自己，也嚇壞了家人。所以，再后面就開(kāi)始休假了。

準(zhǔn)媽媽確定自己何休產(chǎn)假，可結(jié)合自己的身體來(lái)定，若反應(yīng)不大，沒(méi)有特別不舒服，產(chǎn)檢結(jié)果沒(méi)有什么異常，工作到預(yù)產(chǎn)期前一周也沒(méi)有什么問(wèn)題。這樣的也有一個(gè)好處，產(chǎn)后的假期就會(huì)延長(zhǎng)。如果提前休產(chǎn)假，產(chǎn)后的假期就會(huì)適當(dāng)縮短，具體什么時(shí)候休息，準(zhǔn)媽媽可以自己定奪。

另外也要考慮天氣變化，若在夏季或冬季，天氣過(guò)熱或過(guò)冷，上班路上或下班路上不太便捷，也可以把產(chǎn)假提前了。總而言之，自己靈活把控就好。

什么情況下適合提前休假（或離職）

1、需要長(zhǎng)時(shí)間站立的工作。如招待員、服務(wù)員。研究發(fā)現(xiàn)孕婦長(zhǎng)時(shí)間站立工作，嬰兒出生時(shí)的頭圍比平均水平小一公分，且長(zhǎng)時(shí)間站立容易腿腳浮腫。

2、接觸放射線的工作。例如醫(yī)院放射科。尤其在孕早期，是胎兒各個(gè)器官高度分化形成的關(guān)鍵期，若接受了X射線的照射，極易導(dǎo)致胎兒小頭、癡呆、小眼、腦積水等先天缺陷。

3、流水線上的工作。例如服裝廠、電子廠作業(yè)員，流水線工作長(zhǎng)時(shí)間不能休息，精神一直處于緊繃狀態(tài)，加上一些服裝廠布料里面的甲醛含量超標(biāo)，電子廠機(jī)械味道重、輻射大等都不利于養(yǎng)胎。

4、接觸刺激性物質(zhì)的工作。如化工廠、藥廠工人、印刷工、石油化工工人，這些工作每天要接觸大量化學(xué)制劑，而胎兒對(duì)化學(xué)毒物的敏感性高于孕婦，往往在母體尚未引起危害的濃度下，胎兒已出現(xiàn)毒性作用，受孕前可引起染色體異常；孕卵著床后可影響胚胎發(fā)育，或?qū)е铝鳟a(chǎn)、胎兒畸形，孕3個(gè)月后會(huì)引起胎兒發(fā)育遲緩、出生后功能異常。

5、除此以外壓力大辛苦、需要高度緊張的工作、重體力勞動(dòng)的工作、頻繁彎腰下蹲的工作、野外高空作業(yè)的工作、高溫下的工作都不適合孕婦。

若工作較較輕松，壓力不很大，工作到預(yù)產(chǎn)期也是可以的，畢竟有全部的工資拿。在上班時(shí)間里，有機(jī)會(huì)多走動(dòng)、忙碌起來(lái)，不但有利于生產(chǎn)，而且感覺(jué)時(shí)間也會(huì)過(guò)得快一些。但是，孕婦如果是從事以上容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒致畸等嚴(yán)重危害孕婦及胎兒健康的工作，就應(yīng)該提前休息。具體提前多久休產(chǎn)假，孕媽媽可以自行同用人單位協(xié)商。

像我原來(lái)公司懷孕7個(gè)月以上，如工作許可，經(jīng)本人申請(qǐng)，單位也批準(zhǔn)，可請(qǐng)產(chǎn)前假兩個(gè)月。部分屬于地方法規(guī)規(guī)定必須給假的情況，單位也會(huì)批準(zhǔn)其休假的。這根據(jù)每個(gè)城市每個(gè)地區(qū)每個(gè)公司的情況來(lái)，準(zhǔn)媽媽也可以自己去了解下。

總之，對(duì)于孕婦來(lái)講，照顧好自己和胎兒排在第一位，工作只是其次的。懷孕期間生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免去人多，空氣混濁的公共場(chǎng)所，不要太勞累，如果能滿足這些，那么休不休，什么時(shí)候休，也就隨自己身體情況定了。

穎媽，一孩兒媽，國(guó)際注冊(cè)心理咨詢師，輔食達(dá)人，多平臺(tái)育兒原創(chuàng)作者。孕產(chǎn)知識(shí)，寶寶養(yǎng)育，寶寶輔食、寶寶心理等育兒?jiǎn)栴}都可以問(wèn)我，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)留言~

懷孕幾個(gè)月后就不適合上班了？其實(shí)懷孕幾個(gè)月后適不適合上班需要根據(jù)孕媽咪的身體狀況來(lái)決定。像有些孕媽咪早孕反應(yīng)特別嚴(yán)重，孕早期就不適合上班了，而有些孕媽咪即使臨近預(yù)產(chǎn)期了，也一樣能堅(jiān)持上班。

一，懷孕晚期可申請(qǐng)產(chǎn)前假

根據(jù)《女職工勞動(dòng)保護(hù)辦法》第12條規(guī)定：妊娠滿7個(gè)月以上，如工作許可，經(jīng)本人申請(qǐng)，單位批準(zhǔn)，可請(qǐng)產(chǎn)前假2個(gè)半月。

其實(shí)如果孕媽咪感覺(jué)身體基本沒(méi)有什么不適，可根據(jù)自身的意愿選擇是否上班，而如果孕媽咪身體確實(shí)有諸多不適，則可與工作申請(qǐng)產(chǎn)前假，若單位批準(zhǔn)，孕媽咪就可以不用上班了。

二，孕婦上班注意事項(xiàng)

懷孕期間上班，孕媽咪需注意以下事項(xiàng)：

1，不可過(guò)于勞累，以免胎兒發(fā)生意外

2，減少一切可能會(huì)傷及胎兒的職場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)

3，謹(jǐn)慎選擇交通方式

4，每逢產(chǎn)檢時(shí)，一定要告知領(lǐng)導(dǎo)

5，最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著，以免影響胎兒發(fā)育

總之，懷孕幾個(gè)月后就不適合上班了，需要根據(jù)孕媽咪的自身情況來(lái)決定。

我是學(xué)而時(shí)習(xí)之育兒，多平臺(tái)育兒領(lǐng)域認(rèn)證達(dá)人，育有一兒一女，擁有豐富的育兒知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。歡迎大家點(diǎn)贊并關(guān)注。

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這個(gè)要看個(gè)人身體情況，我還有19天預(yù)產(chǎn)期仍然在上班，后天去做骨盆測(cè)量，如果條件好可以順就打算一直上到生吧，如果條件不好就約個(gè)時(shí)間剖。我目前增重八斤，身高163，體重從100到108算增重少的，寶寶偏大一周，但是身體負(fù)擔(dān)不重，沒(méi)有水腫，除了晚上睡眠不好別的沒(méi)什么不舒服，而且躺著反而恥骨痛呼吸不順，走路站著坐著都比躺起舒服的多。我們部門另一個(gè)同事預(yù)產(chǎn)期比我早幾天，她增重了50多斤，水腫嚴(yán)重，渾身都疼，走路基本靠挪，只有躺著才舒服點(diǎn)，所以過(guò)了年就沒(méi)再來(lái)上班了。所以還是要根據(jù)自己身體情況決定多久開(kāi)始休產(chǎn)假。

看到這個(gè)問(wèn)題想起來(lái)我同事，一個(gè)特別要強(qiáng)的姑娘，工作很拼，沒(méi)什么特殊情況很少請(qǐng)假，到孕后期了也每天很早到單位，然后有一天突然沒(méi)來(lái)，后來(lái)接到電話說(shuō)她生了，早產(chǎn)了，索性大人寶寶都沒(méi)什么問(wèn)題，住了幾天院就都回家了。

另一個(gè)同事，孕中期就檢查出來(lái)胎盤低置，所以她28周就回家保胎去了，每天臥床一直到39周生，她說(shuō)這種休息特別煎熬哈，但是為了寶寶都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。

所以說(shuō)，懷孕幾個(gè)月后不上班這個(gè)事兒沒(méi)有統(tǒng)一定論，最知道你身體情況的只有自己，一定要量力而行，千萬(wàn)千萬(wàn)不要逞能，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毎踩�比什么都重要。如果沒(méi)有特殊情況的話，正常可以在預(yù)產(chǎn)期前兩周就請(qǐng)假回家待產(chǎn)，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包安定一下，準(zhǔn)備隨時(shí)當(dāng)媽媽吧哈。

孕期建議：

• 合理飲食，不需要大補(bǔ)，每天攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡就好，后期要控制體重。
  
• 適量運(yùn)動(dòng)，在身體允許的情況下，每天散散步，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)即可。
  
• 按時(shí)產(chǎn)檢，有什么疑慮或者身體不舒服一定要及時(shí)跟醫(yī)生溝通，不要覺(jué)得自己身體好什么都不注意。
  
• 保持心情愉悅，心情對(duì)于自己和寶寶的發(fā)育都很重要，每天聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，減少不必要的緊張情緒。
  

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我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛(ài)生活愛(ài)分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈，謝謝！

懷孕幾個(gè)月后就不上班，這個(gè)真的是根據(jù)個(gè)人的情況。我們需要知道懷孕期間，正常情況下并不是說(shuō)要靜臥來(lái)修養(yǎng)，相反是需要適量的運(yùn)動(dòng)，更有利于孩子的分娩。

為什么孕婦需要適量的運(yùn)動(dòng)呢？

首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助孕婦控制體重，讓體重不至于長(zhǎng)的太快；

其次，適量的運(yùn)動(dòng)更有助于孕婦順產(chǎn)。不是說(shuō)了孕后期每天要有一萬(wàn)步，我自己就是每天下班，堅(jiān)持飯后散步。

所以，對(duì)于一些并不是很累的工作，上班上到生都大有人在。我身邊就有一位朋友，生第一胎的時(shí)候，知道自己懷孕后就辭職了在家安心養(yǎng)胎，直到孩子一歲才出去工作。結(jié)果生二胎的時(shí)候，上班上到了生之前的一個(gè)禮拜。

那么懷孕后，上班上到幾個(gè)月就可以休息了，我想準(zhǔn)媽媽們可以從這幾個(gè)當(dāng)面來(lái)考慮：

第一，自己的身體狀況如何？能否承受自己的工作強(qiáng)度。身體素質(zhì)比較好的孕婦，就是孕后期也可以健步如飛，但是有很多準(zhǔn)媽媽會(huì)全身浮腫，這個(gè)樣子當(dāng)然是不適合上班了。

第二點(diǎn)，從經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)考慮。有的人家庭條件比較好，無(wú)關(guān)乎幾個(gè)月的工資，但是有的人就不同了，比如我的那位朋友，生完二胎立馬上班，經(jīng)濟(jì)原因占了很大的比例。

第三點(diǎn)，看工作的強(qiáng)度是否適合自己。辦公室的白領(lǐng)相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作會(huì)比較輕松因?yàn)轶w力活比較少。但是如果是記者，需要每天去跑新聞，這樣的工作量當(dāng)然不適合孕婦來(lái)做了。

所以，具體來(lái)說(shuō)，孕婦上班到幾個(gè)月合適，每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)和條件。千萬(wàn)不要盲目的聽(tīng)別人說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)都不上班了，結(jié)果是自己提前休產(chǎn)假，在家無(wú)事所做無(wú)聊的要死！

懷孕幾個(gè)月后就不適合上班了？

我懷孕的時(shí)候就上班上到生， 因?yàn)槟懼�酸高，每周都要去抽血，�?fù)診。到復(fù)查診那一天我就要早早出門擠地鐵空腹抽血，抽完血就回公司上班，然后下午臨下班前再請(qǐng)一個(gè)小時(shí)去產(chǎn)檢，每周如此，這種狀態(tài)持續(xù)了到生那天。

不復(fù)診的日子，也是被填得滿滿的。早上六點(diǎn)多起床，吃完早餐七點(diǎn)多出門擠公交。孕前公車擠成水餃我也會(huì)擠上去，但這時(shí)候不敢了，因?yàn)橛卸亲哟罅耍�要保寶寶安全。所以只能等下一趟，但下一趟還是擠滿了人。

上班高峰期，的士也不好打。只能干等著。所以一周會(huì)遲到兩三次，因?yàn)檫@個(gè)事，還被老板批了，說(shuō)我?guī)�壞其他同事。我只能縮短睡覺(jué)時(shí)間，爭(zhēng)取更早出門。

孕期的工作量比孕前還要多，每天從早忙到晚，再加半小時(shí)的班，回到家就七點(diǎn)鐘了。累了就休息一下，再一鼓作氣地做晚飯。

有朋友的叫我辭職，好好保胎，但我覺(jué)得自己還能應(yīng)付，我肚子不大，走路跟孕前一樣利索，七個(gè)月從后面看穿寬松點(diǎn)的衣服看不出來(lái)。 不過(guò)，就是睡眠時(shí)間不多，平均每天睡六七小時(shí)，有時(shí)失眠，睡四五個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于要求的八九十個(gè)小時(shí)。

但上班還是有好處的：

①每天上班順便散步，走去公交車站要15分鐘，因?yàn)楣�司附近�?jīng)常堵車，所以我都是提前一個(gè)站下車，再走20分鐘的路。也就是說(shuō)我每天上下班剛好步行1個(gè)小時(shí)。散步可以鍛煉臀部跟腰部、小腿的肌肉群，可消浮腫，助產(chǎn)。

②避免焦慮，遠(yuǎn)離孕期抑郁

很多有孕期抑郁癥的準(zhǔn)媽媽都是憋出的，如果這個(gè)月人沒(méi)什么精神寄托，一般就是玩手機(jī)，看電視了，這樣活動(dòng)就少了，準(zhǔn)媽媽容易超重，胎兒發(fā)育受阻。另外，容易胡思亂想，自身價(jià)值沒(méi)得到實(shí)現(xiàn)，日子長(zhǎng)了，就容易情緒低落。

我同學(xué)的兩個(gè)朋友，知道自己就辭職了，她們愛(ài)搓麻將，幾乎每天都去打麻將。有一個(gè)孕媽生出來(lái)的孩子有三項(xiàng)微量元素不達(dá)標(biāo)，另一個(gè)在6個(gè)月時(shí)候流產(chǎn)了。

孕期上班上到什么時(shí)候看孕媽的個(gè)人體質(zhì)，我一個(gè)同事在預(yù)產(chǎn)期前提前一個(gè)月休，一個(gè)是提前15天開(kāi)始休。 一般公司會(huì)提前一個(gè)月給你休產(chǎn)假，如果期間需要保胎的，提出病歷證明休產(chǎn)假就可以了。

搭公交地鐵時(shí)注意安全，最好拿個(gè)媽媽卡別在衣服或袋子上，特別是肚子還不是特別顯的時(shí)候，少接繁重的任務(wù)。