中年女性的美和年輕的美是不一樣的。年紀(jì)大了，并不意味著不美了，只是“ 秀外”的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)因年歲的增長(zhǎng)而減弱，“慧中”部分則隨智慧的積累而增長(zhǎng)。因此 ，中年以后的女性美是從內(nèi)在散發(fā)出的真正令人欣賞、贊嘆和具有吸引力的優(yōu)雅氣質(zhì)。

第一，中年女人，富有于心，成熟于智。要坦然面對(duì)這個(gè)年齡，不要為過(guò)去惆悵，也無(wú)需為將來(lái)迷茫。

第二，中年女人，不要大嘴長(zhǎng)舌、在別人背后說(shuō)三道四，也不要喋喋不休、將老公的耳膜擊穿。

第三，中年女人，不要花枝招展、不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭(zhēng)高低。

第四，中年女人，不要再過(guò)多地涂脂抹粉，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強(qiáng)大，卻會(huì)摧毀你那歷經(jīng)歲月的皮膚。

第五，中年女人，要將頭發(fā)束起、衣領(lǐng)提高、褲腰收緊、裙擺放低。縱使身材依舊完好也無(wú)需顯山露水、故意炫耀。

第六，中年女人，可以不掌管經(jīng)濟(jì)大權(quán)，但要了解小錢的走向，尤其要注意男人的皮夾。

第七，中年女人要對(duì)自己充滿信心，有個(gè)樂(lè)觀的心情，讓自己不斷有新的追求，最重要的是一定要有自己的職業(yè)，一個(gè)自己喜歡的職業(yè)，有獨(dú)立生存和生活的能力，并以堅(jiān)強(qiáng)的自信來(lái)挑戰(zhàn)自我，讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)最佳的精神狀態(tài)，熱情的融入社會(huì)。

第八，中年女人閑暇時(shí)間要多看書，書是女人最好也是最高檔的美容佳品，而且經(jīng)久耐用，更是女人的氣質(zhì)時(shí)裝，它能影響和滋潤(rùn)人的心靈。

謝邀。說(shuō)說(shuō)我的媳婦吧，人到中年，人家是處處經(jīng)營(yíng)自己，首先愛(ài)美，注重保養(yǎng)，自信，心理強(qiáng)大，有自己的愛(ài)好。讓我這自以為優(yōu)秀的男人都有危機(jī)感。媳婦經(jīng)常說(shuō)的一句話就是女人美是第一，多年來(lái)人家都是堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，年輕時(shí)不覺(jué)得啥，人到中年媳婦的皮膚好的8090后都羨慕，體重始終保持在55公斤左右。讓我倍有面子。媳婦經(jīng)常說(shuō)工作是美麗的，生活要有激情，本來(lái)家里經(jīng)濟(jì)不錯(cuò)，媳婦完全可以什么都不干了。不行人家熱愛(ài)她的工作，現(xiàn)在還是單位的骨干，為此我和媳婦鬧過(guò)多次別扭，沒(méi)用由她去了。媳婦性格也好，看似柔弱，實(shí)則內(nèi)心強(qiáng)大，生活中沒(méi)有什么都?jí)嚎逅�，人家�?jīng)常說(shuō)女人一定要自信，自信的女人最美。媳婦還有人家的個(gè)人愛(ài)好，愛(ài)養(yǎng)花，愛(ài)看書愛(ài)做飯，工作之余就在花海書海里了。這樣的媳婦就是人到中年，到老年男人都會(huì)視若珍寶的。女人們知道怎樣經(jīng)營(yíng)自己了嗎。

作為女人的我，現(xiàn)在正處于中年時(shí)期，怎樣經(jīng)營(yíng)好自己以后的生活呢？我覺(jué)得可以從以下幾方面去做:

永遠(yuǎn)保持一顆愛(ài)美的心。

愛(ài)美是女人的天性，讓自己變美是每一個(gè)女人一生的功課。

1、多運(yùn)動(dòng)，保持較好的身材，好身材是一個(gè)女人變美的前提和必要條件。

2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保養(yǎng)面部，讓皮膚健康亮麗。

3、提高自己的衣品，買適合自己有品質(zhì)的衣服，為自己的形象加分。

4、淡妝出行，讓美麗永遠(yuǎn)相伴相隨！

提高自己的內(nèi)涵，讓自己的靈魂生動(dòng)有趣。

1、多讀書，豐富自己，過(guò)詩(shī)意生活。正如三毛所言:“書讀多了，容顏?zhàn)匀桓淖�。�?/p>

2、參加一些社會(huì)活動(dòng)，拓展自己的視野。

3、培養(yǎng)一個(gè)興趣，有一個(gè)拿得出手的愛(ài)好，它會(huì)助你遇見(jiàn)更好的自己。

和自己的身體對(duì)話，保護(hù)好自己的健康。

1、做好一日三餐，給自己的身體加油添力。

2、聆聽(tīng)自己身體發(fā)出的聲音，有病及時(shí)治療，保持生活質(zhì)量。

3、學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)和養(yǎng)生知識(shí)，為自己的身體保駕護(hù)航！

永遠(yuǎn)保持一顆熱愛(ài)生活的心。

1、喜歡戶外，充分享受大自然，對(duì)“ 春之花，夏之夜，秋之實(shí)，冬之雪”永遠(yuǎn)充滿期待。

2、向往遠(yuǎn)方，每年出去旅行至少兩次，眼里的風(fēng)景，我們走過(guò)的路，也是我們保持美麗的加分寶典。

3、享受家庭生活，關(guān)心長(zhǎng)輩，愛(ài)護(hù)晚輩，把做家務(wù)當(dāng)成一種樂(lè)趣。

總之，女人中年以后，娃大了，生活趨于安穩(wěn)，也擁有了屬于自己的時(shí)間，恰到了我們好好享受生活的時(shí)候。最后。愿每一個(gè)來(lái)不及年輕的女人，都能在中年以后的生活里優(yōu)雅到老，活出自己！

女人到了中年，如何更好地經(jīng)營(yíng)自己，歸納起來(lái)，要做到三減一加。

三減：

1.減體重。

身體是革命的本期，人到中年，尤其是女性，代謝逐漸變慢，脂肪更容易堆積，使得身材和容貌，乃至健康都受到一定影響。無(wú)論你工作再忙，家務(wù)再重，也不要放任自己，就算不在意自己的容貌，也要讓自己的身體，保持一個(gè)健康的狀態(tài)。不要讓三高那么快找上你，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生還有好多事要去做，還有好多東西可以去享受。

2.減情緒。

女人到了中年，應(yīng)避免不必要的情緒波動(dòng)。到了中年，應(yīng)看盡世間繁華，世態(tài)炎涼，人會(huì)活得更通透，不再為外界事物所擾，不為情緒所控。當(dāng)年汪小菲初見(jiàn)大S時(shí)，就頓生好感，他評(píng)價(jià)大S說(shuō)：“這個(gè)女人，幾乎無(wú)論什么時(shí)候，情緒都是穩(wěn)定的�！焙退�以前經(jīng)歷過(guò)的疾風(fēng)暴雨似的女友，感覺(jué)如獲至寶。

女人到了中年，完全不必再患得患失，把握當(dāng)下，才是最實(shí)在的。公主病，不再適合這個(gè)年紀(jì)，只會(huì)拖累自己，讓自己掉價(jià)。

3.減牽掛。

中年女性，對(duì)孩子的牽掛要適當(dāng)放一放，要想讓孩子成長(zhǎng)路上少些坎坷，那就對(duì)他們盡量少些保護(hù)，少些代勞。把事無(wú)巨細(xì)的不放心，逐漸變成方向，即給孩子們一個(gè)成長(zhǎng)的空間，也給自己的心，一個(gè)應(yīng)有的空間。

沒(méi)有孩子的中年女性，父母也成了最大的牽掛，他們已年老，身體狀況讓人擔(dān)心。如果你的父母身體狀況尚可，沒(méi)有大病，那你應(yīng)該慶幸，自己的幸運(yùn)，好好珍惜和維護(hù)這份健康。父母之間的情感問(wèn)題，更要盡可能少干涉，長(zhǎng)輩的觀念與我們這一代人不太能接軌，絕不能用自己的人生觀去要求父母。

一加：

財(cái)富，無(wú)論是物質(zhì)財(cái)富還是精神財(cái)富，都是中年女性，經(jīng)營(yíng)自己人生的底牌。女人到了中年，謀生比謀愛(ài)更重要。除了努力工作賺錢，更重要的是學(xué)會(huì)理財(cái)，讓錢自己生錢才可保未來(lái)無(wú)虞。

精神層面上，更要讓自己充實(shí)，為了將來(lái)不做一個(gè)無(wú)聊的老婦女，現(xiàn)在如果時(shí)間充裕，可以重拾當(dāng)年因?yàn)闀r(shí)間和經(jīng)濟(jì)匱乏，而放下的愛(ài)好。如果利用自己的愛(ài)好賺錢，那就更香了，不是嘛？比如，我學(xué)生時(shí)代的愛(ài)好是寫作，用文字表達(dá)自己的各種情懷。隨著年齡的增長(zhǎng)，情懷不得抒發(fā)，成了人們所謂的矯情。現(xiàn)在人到中年，可以不再矯情，再加上自媒體時(shí)代的來(lái)臨，愛(ài)好也可以賺錢。

寫在最后：

女人，經(jīng)營(yíng)中年的自己，三減一加很必要。讓自己的未來(lái)，充滿優(yōu)雅和自信，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)，讓我們珍惜這盛放的季節(jié)吧！

謝邀！女人進(jìn)入中年，孩子都已長(zhǎng)大，生活趨于安穩(wěn)，也擁有了真正屬于自己的時(shí)間與空間，是最值得品味與經(jīng)營(yíng)自己的年紀(jì)。人已中年，畢竟無(wú)情歲月已悄悄地在臉上留下了印痕。女性朋友到了中年，會(huì)顯得老得特別快，皮膚暗黃，色素沉積，皺紋增多，腹部脂肪堆積等等。我們不能重回青春，但起碼我們可以想法子推遲延緩衰老。

中年女性的美更有韻味！愛(ài)美，是女人的天性，讓自己變美是每一個(gè)女性一生的功課。中年女性怎樣才能經(jīng)營(yíng)好自己？下面談一談自己一些粗淺的看法與建議，僅供參考！

一，保持好的心態(tài)很重要

平時(shí)要保持一個(gè)樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極、向上、豁達(dá)的心態(tài)。任何事情都要看開(kāi)點(diǎn)，看淡些；溫和對(duì)事對(duì)人，不卑不亢，不急不躁。知足常樂(lè)，笑一笑，十年少。

二，讀書，陶冶情操，涵養(yǎng)氣質(zhì)

中年女人，要有自己的興趣愛(ài)好，要注重修身養(yǎng)性；要多讀書，學(xué)無(wú)止境，豐富自己，讓自己內(nèi)心變得豐盈強(qiáng)大，生活充實(shí)多彩�！叭粲性�(shī)書藏在心，歲月從不敗美人”，腹有詩(shī)書氣自華，一生永不褪色的唯有那永不凋謝的芬芳?xì)赓|(zhì)。一個(gè)書香味很濃的中年女性最有氣質(zhì)和魅力！

三，要自信，有激情，要有所追求和理想；要有獨(dú)立生活與生存能力。

四，注重衣著、服飾與裝扮

外出要穿適合自己年齡、身材、體形、膚色的衣服；淡妝出行，不艷妝濃抹，方能襯托出你端莊、大方、獨(dú)特的美麗氣質(zhì)。

五，皮膚保養(yǎng)，尤為重要

平時(shí)要做做面膜，面部按摩或去美容店美容護(hù)理，可防止和延緩皮膚松馳、下垂與衰老。

六，保持好身材，控制好體重

女人到了中年，因新陳代謝變慢，會(huì)形成寬背、闊臀、贅肉堆積等現(xiàn)象，身材會(huì)發(fā)胖變形。建議要多運(yùn)動(dòng)，每天要堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如慢跑、散步、跳舞、健身等。要定時(shí)體檢，尤其要好婦科方面的檢查，注重身體健康。

七，飲食營(yíng)養(yǎng)

要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白與高鈣的食物；每天一杯豆?jié){，一斤牛奶；多吃蔬菜與水果；多吃豬瘦肉、魚蝦、蛋類、菌類食物。葷素合理搭配，保持皮膚水潤(rùn)、白皙、光澤。

八，睡眠充足

睡眠是最好的美容劑。不熬夜，熬夜最傷神，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)；睡眠要充足，只有睡得好，才會(huì)精神好，皮膚才會(huì)滋潤(rùn)有彈性。

……

中年女性的美，是從內(nèi)在散發(fā)出來(lái)的真正令人羨慕、欣賞、贊嘆和具有吸引力和魅力的優(yōu)雅氣質(zhì)之美。愿所有人已中年的女人都能魅力無(wú)限、永葆青春！

今天在公交車上遇上幾位中老年婦女，身材五官都好，只可惜老了，看著他們一個(gè)個(gè)都衰老的臉，真的很害怕變老。說(shuō)實(shí)在的如果沒(méi)有真感情夫妻，男的大部分都會(huì)變心，歲月催人老，一個(gè)人就算五官身材再好，一旦衰老，就真的很難看。人這一輩子真的很短，眼一睜一閉，一年又一年，還來(lái)及感悟人生就要變老，女人要善待自己，投資自己，買最好的護(hù)膚品，保持好的心情，勞逸結(jié)合，愉悅的心情可以延緩衰老。

謝謝提問(wèn)，我覺(jué)得人到中年，首先要有自己的興趣和愛(ài)好，要讀書，讀一些古典文學(xué)，哲學(xué)類，游記，時(shí)尚雜志等，其次是健身，閑余時(shí)去公園散步，慢跑，跳舞，鍛煉非常重要，做自己喜歡做的事，如學(xué)習(xí)繪畫，聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)花草，旅游等，學(xué)無(wú)止境，你的生活會(huì)變得，更加充實(shí)和精彩。

但最好不要讓自己成為，一個(gè)油膩的中年大媽，公共場(chǎng)合不要大聲喧嘩，不要斤斤計(jì)較，不要自以為是，多一些理解和包容，要不然會(huì)讓人反感討厭的。

要多欣賞學(xué)習(xí)，一些年輕有為，積極向上，充滿正能量的人，就會(huì)覺(jué)得自己的中年，很有活力。

對(duì)于一個(gè)中年女人，正常情況下，家庭經(jīng)濟(jì)狀況相對(duì)穩(wěn)定了，孩子應(yīng)該也可以脫手了，無(wú)論夫妻情感怎樣，作為一個(gè)中年女人，我個(gè)人認(rèn)為都到了一個(gè)為自己而活的時(shí)候。

我說(shuō)的為自己而活，并不是說(shuō)不管孩子不管家，不管老公不管媽，而是要開(kāi)始按照自己的希望去生活。

首先，學(xué)會(huì)精心保養(yǎng)自己，畢竟年紀(jì)到了這一塊，歲月已然在臉上烙印了痕跡，我們不能重回青春，但起碼可以延緩衰老，白發(fā)會(huì)生，皺紋會(huì)長(zhǎng)，但是得體的穿著，端莊的修飾，精致的妝容，會(huì)讓中年女人愈發(fā)的優(yōu)雅從容。

其次，把年輕時(shí)沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)的愛(ài)好重新?lián)炱�。�?dāng)初可能會(huì)有很多理由放棄了自己的愛(ài)好，人到中年，再不重新開(kāi)始，就可能真的沒(méi)了機(jī)會(huì)，垂垂老矣之時(shí)，便成了終生的憾事。重拾愛(ài)好，既是修心的方法，也是讓自己不留遺憾。

第三，人到中年，人不找病病找人，修身養(yǎng)性也成了重點(diǎn)，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)，畢竟，無(wú)論到了什么年齡，女人還是一個(gè)家庭的生活核心，家人的健康和狀態(tài)還是不能忽視的。

第四，無(wú)論條件如何，都要走出家門去看看外面的世界�？梢匀�家出行，也可以背起行囊，來(lái)一場(chǎng)單獨(dú)的旅行，看看山，望望海，在大自然中領(lǐng)悟生活的真諦。

第五，一定要開(kāi)始一項(xiàng)體育鍛煉，無(wú)論多么不喜歡，為了身體健康都要堅(jiān)持下去，游泳也好，瑜伽也好，大汗淋漓之后，體味一種超然與輕松。

其實(shí)，對(duì)于中年女人而言，還有很多東西值得去做，我更喜歡稱之為修煉——是對(duì)身、心、精神等的全方面的修養(yǎng)。

謝邀請(qǐng)！

我認(rèn)為，中年女人，真得認(rèn)清自己的現(xiàn)狀，擁有一顆平常心就好。

中年女人，真得認(rèn)清自己的現(xiàn)狀，允許自己有白頭發(fā)，允許自己臉色發(fā)黃，允許自己出現(xiàn)皺紋，允許自己變胖變丑，但絕對(duì)不能不管自己。

中年女人，絕對(duì)不能放任自己。放任自己的嘴，亂吃亂喝，嘮里嘮叨。放任自己的心，像脫僵的野馬，收不回家。

中年女人，可以布衣釵裙，但絕不能邋里邋遢，可以扮嫩，但也要適當(dāng)注意分寸，適合自己的，才是最好。

中年女人，完全沒(méi)必要太在意一些虛榮，不用那些高級(jí)化妝品又能怎樣？沒(méi)條件穿金戴銀又能如何？不炫富炫酷又不會(huì)死？反正，餓了，你還得自己睡自家的炕，自己吃自己的飯，如此而已！

中年女人，要想到自己還有責(zé)任，有老有小，要學(xué)會(huì)去經(jīng)營(yíng)家庭，做個(gè)踏實(shí)務(wù)本的賢內(nèi)助

。中年女人，要學(xué)會(huì)慢慢沉淀下來(lái)，讀些好文章，讓自己心靈慢慢靜下來(lái)，不去理會(huì)閑言碎語(yǔ)，不去煩惱同事之間關(guān)系的虛偽，不要削尖腦袋往事非窩里鉆，不要讓無(wú)聊的人無(wú)聊的事消耗掉自己的余生。學(xué)會(huì)用寬容的心態(tài)去愛(ài)身邊的人，珍惜那個(gè)對(duì)你真正“好”的人。

總之，中年女人，做個(gè)自尊自愛(ài)，自強(qiáng)自信這幾點(diǎn)就最好。

我想，提這個(gè)問(wèn)題的多半和我一樣都是人到中年，而且是有一點(diǎn)中年焦慮或迷惘吧？

這個(gè)問(wèn)題的核心其實(shí)就一點(diǎn)：愛(ài)自己。

自己，無(wú)論有沒(méi)有人愛(ài)你，你都是你自己的女王，獨(dú)一無(wú)二，所以愛(ài)自己，發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)這個(gè)女王。

因著愛(ài)自己，你才會(huì)想到經(jīng)營(yíng)自己，至少你要對(duì)得起自己的愛(ài)。

從少女時(shí)最愛(ài)看的電影就是“茜茜公主”，我愛(ài)那羅密留在嘴角永恒的微笑，也愛(ài)茜茜的選擇那個(gè)年輕的奧地利國(guó)王弗蘭茨。從那時(shí)起，我就對(duì)自己說(shuō)過(guò)，要像對(duì)女王一樣經(jīng)營(yíng)自己，才能配得上那個(gè)人生路上邂逅的國(guó)王。

像對(duì)待女王一樣愛(ài)自己，用心培養(yǎng)經(jīng)營(yíng)自己，套用一句話：人生的路，每一步都算數(shù)！人都是活在觀念里的，有了觀念，才會(huì)有不一樣的人生！

如果你有幸是那個(gè)正當(dāng)齡的女孩，那么你太有福了，希望你和我一樣，找到你人生想做的偶像，然后從內(nèi)到外的去花時(shí)間經(jīng)營(yíng)自己。年輕的女孩，你的外觀是你的資本，然而你的言行舉止所展現(xiàn)出來(lái)的氣質(zhì)是需要修煉的，所以除了美容之外，你要愛(ài)讀書，讓書中的養(yǎng)料滋養(yǎng)你的靈魂，那幾十年之后你的內(nèi)涵會(huì)從你的笑容里展現(xiàn)出來(lái)，這樣的女人才是歲月真正不會(huì)敗的。

我知道，今天提問(wèn)者應(yīng)該是和我一樣的中年女人。錯(cuò)過(guò)了如花似玉的青春，也不懂得從年輕時(shí)就好好愛(ài)自己。今時(shí)今日，才會(huì)有如今”中年的迷惘“。

哪怕你已經(jīng)有一點(diǎn)身材走形，依然可以”取我一身油膩，悅我當(dāng)年清純“啊。時(shí)間確實(shí)是一條長(zhǎng)河，我們已經(jīng)越過(guò)夾岸桃花甚至激流險(xiǎn)灘，今天來(lái)到河流的中段，比來(lái)時(shí)有了沉淀，重要的是我們還有人生最美的下一段。

中年的經(jīng)營(yíng)又有了更寬的內(nèi)涵和外延，是的，我承認(rèn)，我們要經(jīng)營(yíng)自己這個(gè)女王，還有家里的國(guó)王和王子或公主。但是，你依然是這個(gè)圈的核心，經(jīng)營(yíng)好自己，愛(ài)上自己，才有可能讓你身邊最近最親最愛(ài)的人，都愛(ài)上你，從這個(gè)圈出發(fā)，你才可能不斷擴(kuò)大你人生的幸福圈。

以我自己的體會(huì)，歸納一下：

1、你要愛(ài)上那個(gè)你后來(lái)結(jié)婚的人，發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)，你要相信灰姑娘的故事沒(méi)有結(jié)束，她最后是和那個(gè)結(jié)婚的人過(guò)上了幸福的生活。

2、你要會(huì)玩，你要有趣。哪怕是一段舞蹈，一首詩(shī)歌，一段音樂(lè)，你都要學(xué)會(huì)去愛(ài)生活中這些有情趣的藝術(shù)。人是要生活的，更是要有情趣地生活。中年之后，努力要發(fā)掘一些自己的藝術(shù)修養(yǎng)，比如寫作問(wèn)答，呵呵。

3、你要學(xué)會(huì)在孤獨(dú)安靜中給自己充電。哪怕再忙，要留給自己的靈魂一點(diǎn)時(shí)間，去看看星星，去聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)鳴。我最喜歡日落日出，讓自己無(wú)限接近大自然，還有接近自己的靈魂，在書里尋找一些共鳴的思想，在旅途中結(jié)識(shí)一些有趣的靈魂。

4、當(dāng)然不要忘了經(jīng)營(yíng)自己的身體和外表，可以去運(yùn)動(dòng)瑜伽美容等等，還有重要的是自律，規(guī)律的作息和有營(yíng)養(yǎng)的飲食。

好了，別忘了，最重要的是：你是女王，愛(ài)自己，時(shí)時(shí)展現(xiàn)你最美的微笑，無(wú)論中年老年，一路優(yōu)雅下去....

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