我在曬之前是洗的。因為在采的過程中。由于根部要挖的稍深些。那么帶的泥土和沙粒比較多。如果不清洗的話。會將葉子也弄臟的。

首先將蒲公英挖回來，放到一塊塑料布上先把雜草和枯葉都摘掉。再將根上的沙子和土抖落掉。碼好放到陰涼處。擱置半天后，蒲公英會有些蔫了。這時用清水泡一會。接著在盆里不要揉搓，要上下的在水中晃。這樣既洗的干凈。而且蒲公英也沒有被洗爛，整棵會完好無損。

這樣曬出的干品蒲公英，既干凈，而且也特別的完整。想喝的時候，拿出一棵就可以喝了。

蒲公英在曬之前要不要先洗下？

蒲公英是一種人們利用比較好的野生植物。食用是鮮美野菜，全草特別是具有藥用價值。采挖回家的蒲公英在曬之前肯定要清洗干凈，不僅是簡單的洗一下。

蒲公英采挖回家后，不論食用還是藥用，一定要整理干凈。具體辦法是采集回家的蒲公英不要馬上就清洗，容易把葉片揉碎。先放在半蔭的地方，讓蒲公英葉子萎蔫。

之后再放在清水泡一會，再揉搓清洗泥土、沙石等。這樣把清洗干凈的蒲公英曬干，

食用和藥用都沒有問題。泡水喝時衛(wèi)生的，做干菜備用也是干凈的，藥用的更要干凈，不然藥房不收。

您好，蒲公英，在春天隨處可見，許多人為了養(yǎng)生，都會將其采摘回家制茶泡水喝。但是也有不少人會有疑問：

蒲公英真的曬曬就能當茶喝了嗎？長期飲用真的能養(yǎng)生嗎？爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師好好給大家講一下：

1、蒲公英的泡水喝，都有哪些功效？

蒲公英是一種藥食同源的植物。據(jù)《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫�！彼�以說，它是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。

在春天，許多人肝火旺盛，用蒲公英泡水喝能起到通肝經(jīng)，去火消炎的作用。如果配合著菊花、金銀花泡水喝，可緩解喉嚨上火等癥狀。

2、采摘回來的蒲公英曬曬就能泡茶喝了嗎？

理論上來說，自己將蒲公英曬干泡茶喝，是沒有什么問題的。陽光充足的話，往往使用陽干法，將蒲公英放在陽光下晾曬2-3天即可。

而如果大家生活的地方長期陰雨連綿，也可以選擇陰干法。將蒲公英清洗干凈后，放在陰涼處平鋪，注意一定要通風，半個月后也可以變得很干燥。

但總的來說，并不是很建議大家自制蒲公英茶。一方面來說，自己操作可能無法把蒲公英洗的很干凈，而且由于環(huán)境的不確定性，很容易讓蒲公英沾有很多的塵土和雜質(zhì)。

另一方面，春天的嫩蒲公英是一種傳統(tǒng)野菜，可涼拌，燒湯或炒熟，將采摘回來的蒲公英烹飪成食物，可能是更好的選擇，不僅味道非常好，而且食療效果也很棒。

那么可能有人會說了，我不想把它當野菜吃，我就是想泡茶喝。其實，也非常簡單，大家可以直接在中藥店購買，價格十分的便宜。此外，中藥店一般選用炒干法來炒干蒲公英，這樣做蒲公英茶，口感好、易沖泡，而且養(yǎng)生效果佳。

3、蒲公英泡水有什么禁忌嗎？

蒲公英雖然無毒，但是比較寒涼，對于脾胃虛弱的人來說，食用前一定要遵醫(yī)囑。最好不要喝涼的蒲公英茶，也不要空腹生吃，不然很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適反應。

另外，少數(shù)人在飲用蒲公英茶后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、全身瘙癢等過敏反應。此時，一定要停止飲用蒲公英茶，如果癥狀嚴重者，最好去醫(yī)院檢查一下，避免出現(xiàn)比較嚴重的后果。

前段時間摘了許多蒲公英回來曬干做茶，說說我是怎么曬的:蒲公英采摘回來不要馬上洗，放一天，等葉子有點蔫兒了，再用水沖洗，洗的時候輕輕的去掉根部的泥土。這種洗法可以最大程度保持植株的完整。

這個是我曬的蒲公英。

必須洗!摘干凈后再用水多洗幾遍，然后晾干。

一般情況下是需要進行清洗的。

蒲公英是一種野菜也是一味中草藥，現(xiàn)在人們都注重養(yǎng)生了，會自己去采挖野生的蒲公英，尤其是現(xiàn)在這個季節(jié)，回到我們老家，在門口會看到好多晾曬的蒲公英，都是在自家的果樹地采挖的，晾曬兩三天就可以出售了。

如果是自己采挖回來帶根的蒲公英，可以用水洗干凈，放在衣架上自然陰干，農(nóng)村都是一根一根晾曬在晾衣服的鐵絲上，村里好多人都是這種方法，然后真空包裝在網(wǎng)上出售的。

但是有一點要注意，不是任何人都適合用蒲公英泡了水來喝的。在外面晾曬的蒲公英是沒有用水清洗的，當作為藥材用的時候，會把它過篩，煎藥的時候又經(jīng)過了過濾的，也是放心的。

我家采回來先把根部切下來，抖靜泥土，放在窗口下涼干，也挺好，泡茶時洗靜一起和茶葉同時泡。

薄公英采來之后，把它摘干凈不用詵哂干后用煮茶喝更好，這樣能保護里邊的藥用物質(zhì)不流失。我己經(jīng)喝了幾年了，感覺挺好。

蒲公英采摘回來后，先要清洗干凈，瀝干水分，再放到陰涼通風處涼干，切記不要在陽光爆曬，陰干后就可以泡水喝。