謝謝！前幾天早上起來，連續(xù)兩天對著鏡子看看自己的眼皮有點(diǎn)腫，自己的腿也發(fā)沉，渾身上下沒有勁，晚上睡不著覺。典型的濕氣重的狀態(tài)，就用30克茯苓煮水喝，堅(jiān)持喝了一段時(shí)間，癥狀明顯減輕了。渾身也輕松，抵抗力也增加了。
茯苓有滲濕利水，安神健脾的作用。現(xiàn)在更是天氣炎熱的夏季，人們最容易貪圖涼快，冷涼大吃，造成濕熱大，空調(diào)間久呆，不出汗，水濕存于體內(nèi)。用茯苓泡水既能排除水濕，又能清除心煩意亂情緒和改善睡眠質(zhì)量。

茯苓不易煮爛，最好先用溫水泡2小時(shí)，再煮。如果濕氣重再加上薏米和赤小豆最好的。氣虛下瀉，氣乏力者需要配上黃芪，或者不吃茯苓。

茯苓是一種常見的中藥，雖然對于茯苓我們不是很了解，但是它的作用很多。茯苓性平味甘，對脾、胃、肺以及心臟都有很好的保健效果，當(dāng)身體出現(xiàn)咳嗽、痰多、小便不利、水腫、拉肚子或者記憶力衰退的時(shí)候，用茯苓泡水喝可以緩解這些癥狀。

茯苓泡水的功效與作用

1.保護(hù)內(nèi)臟：茯苓對肝臟、脾胃、肺以及心臟有保健作用。茯苓泡水可以治療胃潰瘍，降低胃酸和腸道松弛。茯苓所含有的一些物質(zhì)還能夠防止肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死，維護(hù)肝臟健康。茯苓泡水喝還可以治療心悸和失眠，起到養(yǎng)神安心之功效。將茯苓和人參、酸棗仁以及遠(yuǎn)志這些藥材一起服用，能起到保護(hù)心臟的作用；

2.健脾止瀉：茯苓對治療由脾虛濕盛、脾虛運(yùn)化失常所引起的腹瀉能夠起到很好的治療效果，這種功效得益于茯苓標(biāo)本兼?zhèn)涞哪芰�。�?dāng)茯苓與白術(shù)、山藥和黨參同服時(shí)，還能夠治療氣虛和補(bǔ)肺健脾；

3.利尿消腫：茯苓藥性溫和，對于小便困難或水腫的病人來說，服用茯苓泡水不僅不會損傷脾胃，還可以增加尿量，排出體內(nèi)多余的水分。無論是濕熱還是濕寒，茯苓都可以有效治療，而且不會加重病情；

4.降血糖：茯苓可以影響身體的代謝，起到平衡體內(nèi)電解質(zhì)的作用，抑制毛細(xì)血管通透性，降低血糖。高血糖患者服用茯苓泡水可以降低血糖含量，還可以促進(jìn)身體健康；

5.防癌抗癌：茯苓對肝癌、肺癌、食道癌和鼻咽癌等多種癌癥都有很好的療效。因?yàn)檐蜍吒缓�多種抗癌維生素、氨基酸以及微量元素，能夠抑制并破壞癌細(xì)胞，清除體內(nèi)治癌的自由基，因此服用茯苓可以起到防癌抗癌的作用。

茯苓泡水的注意事項(xiàng)

1.茯苓不可與濃茶或米醋同食，否則會導(dǎo)致過敏或中毒；

2.腎虛多尿、口干津傷、氣虛下陷以及虛寒滑精者慎食；

3.茯苓淀粉含量高，糖尿病患者不宜食用。

茯苓是一種菌類藥材，采挖后，堆置“發(fā)汗”后攤開曬干，再行“發(fā)汗”、晾干，如此反復(fù)3~4次，最后晾至全干。我們都知道經(jīng)過發(fā)酵的食物，容易消化吸收，同理，經(jīng)過發(fā)酵的茯苓很多成分都被分解，更容易被人體吸收。發(fā)酵后，茯苓可以更好的發(fā)揮健脾胃的作用。

一，用于各型水腫。茯苓甘補(bǔ)淡滲，性平作用和緩，無寒熱之偏性，所以可以用于治療寒熱虛實(shí)各種水腫。比如眼瞼水腫等，也可以在一定程度上起到瘦臉減肥的作用，使面容更加精致。

二、脾虛諸癥，可以治脾胃虛弱，食欲不振，少氣懶言，倦怠無力，還有脾虛造成的面色黃。

三、有安神的作用，可以治療心悸，失眠，使面色紅潤。

茯苓多糖還有抗腫瘤和增強(qiáng)免疫力的作用。

茯苓可能是我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見的中藥之一了，或許很多朋友對它的了解在于它是很有名的利水滲濕的佳品，對于水腫體質(zhì)、濕氣重的人群都是比較適合的。

不過，茯苓的作用可遠(yuǎn)不止于此。

茯苓入藥歷史悠久，早在《詩經(jīng)》已有記載，后《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，記載其具有：“主胸脅氣逆，憂恚驚邪，恐悸，心下結(jié)痛，咳逆，口焦舌干燥，利小便，久服安神”。

總結(jié)來說其主要功效為：利水滲濕、健脾、安神。

而現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)了茯苓在其他方面的一些作用。

經(jīng)測定，茯苓中含有茯苓聚糖、茯苓三萜、脂肪酸、麥角固醇、膽堿、卵磷脂、蛋白酶以及鈣、鎂、鐵等微量元素。使其在利尿、預(yù)防腎結(jié)石、保護(hù)肝細(xì)胞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、調(diào)節(jié)腸胃功能等方面也有一定的好處。

綜上所述，茯苓泡水具有以下作用：

• 消腫利尿
• 增強(qiáng)免疫，緩解疲勞
• 護(hù)肝，改善肝功能
• 安神，緩解心悸失眠
• 緩解腹瀉，調(diào)理腸道
• 化痰

此外，茯苓作為一味中草藥，與其他藥材配伍，還可以用于心悸衰竭水腫、濕疹、精神分裂癥、肝炎等病癥中，用處十分廣泛。

謝謝閱讀，用心碼字、希望對您有所幫助。

茯苓泡水喝的功效主要有以下幾種：1.可以提高身體的免疫能力，提高抗病毒能力，使身體不容易患病。2.可以健脾補(bǔ)氣，治療脾虛導(dǎo)致的腹瀉，同時(shí)還可以滲濕，可以和山藥，黨參等搭配還可以補(bǔ)氣。3.可以治療痰濕，使身體很快的恢復(fù)健康。4.可以保護(hù)心臟，起到安神養(yǎng)心的作用，可以和酸棗仁，人參一起服用。5.具有降低血糖的作用，對于糖尿病的人有很好的治療效果。

本草綱目所敘:茯芩性味:甘.平.無毒。功効止消渴好睡，大腹淋瀝，膈中痰水，水腫淋結(jié)，開胸腑，調(diào)臟氣，伐腎邪，長陰，益氣力，保神氣。止渴，利小便，除濕益燥，和中益氣，利腰臍間血。瀉膀胱，益脾胃，治腎積奔豚。

.藥理，利尿.抗胃潰瘍，抗肝損傷，抗腫瘤，增強(qiáng)免疫功能等。

茯苓，又稱云苓、松苓、茯靈，是多孔菌科的一種，主要作用就是利水滲濕，健脾寧心，它是一種菌類，。古人稱之為“四時(shí)神藥，因?yàn)槠涔π�廣泛，不分四季，將茯苓與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_fingerprint\": 11420813958905766344, \"status\": 0, \"thumb_height\": 360, \"thumb_neardup_id\": -1442404608355107985, \"vid\": \"acab46e8a82346fb9f13f3a221839882\