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子宮切除術(shù)分子宮全部切除術(shù)和子宮次全切除術(shù)，根據(jù)手術(shù)途徑又分開(kāi)腹子宮切除和腹腔鏡子宮切除。到無(wú)論那種手術(shù)方式，術(shù)后保養(yǎng)注意事項(xiàng)都差不多。

子宮切除術(shù)后如何保養(yǎng)身體，主要注意以下幾點(diǎn)：

1.手術(shù)做了一定要早下床活動(dòng)，手術(shù)后第二天就要下床走走。回家后更早適當(dāng)活動(dòng)。千萬(wàn)不要以為手術(shù)做了，也象以前的坐月子，躺床上躺半個(gè)月。

受中國(guó)傳統(tǒng)觀念的影響，很多人認(rèn)為手術(shù)后在家躺的越久就是休養(yǎng)的越好。但事實(shí)跟這個(gè)恰好相反，婦科手術(shù)后活動(dòng)的活動(dòng)的越早，患者恢復(fù)越快。

首先，婦科手術(shù)一般是盆腔的手術(shù)，術(shù)后早期活動(dòng)，有利于腸子在腹腔內(nèi)活動(dòng)，不容易粘連于手術(shù)的疤痕部位。

其次，手術(shù)后早期活動(dòng)，有利于下肢靜脈循環(huán)和全身血管的循環(huán)。預(yù)防深靜脈血栓和肺栓塞的形成。 隨著年齡增加，肥胖、高血壓、糖尿病的患病率升高，這些因素都是深靜脈血栓形成的高危因素，所以對(duì)于這部分人更加要注意預(yù)防深靜脈血栓。

2、適當(dāng)活動(dòng)，但不要太辛苦，術(shù)后1月內(nèi)不參加重體力勞動(dòng)

3.子宮全部切除術(shù)后夫妻禁性生活3月。子宮次全切除術(shù)后禁性生活2月。無(wú)論是腹腔鏡子宮切除還是開(kāi)腹致子宮切除，子宮殘端都是有縫合傷口的。一般愈合需要2-3月。所以術(shù)后要嚴(yán)格禁性生活三月。去年我有個(gè)患者，術(shù)前因出血好久沒(méi)有性生活，術(shù)后覺(jué)得也太對(duì)不起她老公了，提早了性生活時(shí)間，后來(lái)居然創(chuàng)口裂開(kāi)，再次住院縫合。

4.飲食方面可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)創(chuàng)口的愈合。多吃魚(yú)肉，蔬菜。當(dāng)然根據(jù)自己習(xí)慣吃點(diǎn)補(bǔ)品也是可以的。如果術(shù)前有貧血的患者，術(shù)后可以吃點(diǎn)豬肝補(bǔ)鐵。一般短期內(nèi)血色素會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

5.術(shù)后多久可以上班：如果輕體力勞動(dòng)，術(shù)后平均1月左右差不多，如果是重體力勞動(dòng)，建議術(shù)后2-3月上班。

6.術(shù)后一月左右，最好到手術(shù)醫(yī)生哪那里復(fù)診一下。術(shù)后如果出現(xiàn)腹痛，發(fā)燒，也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。到術(shù)后一個(gè)月之內(nèi)有點(diǎn)少量出血沒(méi)關(guān)系。行為創(chuàng)面愈合過(guò)程中有點(diǎn)出血，但少余月經(jīng)量也屬于正常現(xiàn)象。

本文作者蔡珠華 婦產(chǎn)科主任醫(yī)生，浙江醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)青年委員，喜歡把深?yuàn)W的婦產(chǎn)科知識(shí)用通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)科普。想了解更多科普知識(shí)，可關(guān)注\"蔡珠華大夫\"頭條號(hào)。

很多女性出現(xiàn)子宮病變，不得已的情況下采取子宮切除的手術(shù)。切除子宮后應(yīng)該如何保養(yǎng)自己？

其實(shí)在子宮切除之后，女性最多見(jiàn)的還是心理上的障礙。很多人觀念上會(huì)覺(jué)得自己會(huì)加快衰老的進(jìn)程。其實(shí)，如果只是切除子宮，而卵巢是保留的話，是不會(huì)出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。

因此，子宮切除后保養(yǎng)首要的是坦然對(duì)待這件事情。正常情況下，在手術(shù)結(jié)束后進(jìn)行常規(guī)的消炎治療，一周內(nèi)便可以出院了。院外在家，要保證休息質(zhì)量，可適當(dāng)進(jìn)行走動(dòng)，但不宜過(guò)勞。術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)是傷口及機(jī)體恢復(fù)的重要時(shí)間段，要每日觀察傷口的變化及是否會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué)，其次要觀察陰道分泌物是否正常。在食物攝取上，要選擇一些營(yíng)養(yǎng)成分高的含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，這些食物能夠進(jìn)傷口的愈合。

另外，保證充足水分的攝取，水果、蔬菜及高纖維的食物的攝取，保證大便通常，防止便秘的發(fā)生。還有，注意術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。子宮切除術(shù)后一定要注意體重的控制，脂肪增加過(guò)多很容易引起內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。格外注意在術(shù)后三個(gè)月內(nèi)注意不要使腹部壓力增大，但是并不是“一動(dòng)不動(dòng)”，可以做一些可承受強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如走路的方式來(lái)增加體質(zhì)。再有，要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔，經(jīng)常用清水清洗外陰的部位。在子宮全切術(shù)后3個(gè)月要禁止性生活。最后，一定要保證完全恢復(fù)健康才可正常參加工作。

本期答主：張俊輝 醫(yī)學(xué)碩士

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1.下床活動(dòng)，手術(shù)后早期下床活動(dòng)可以減少血栓，腸管粘連的可能性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)去，改善排尿排便功能；

2.手術(shù)后一個(gè)星期內(nèi)清淡飲食，一個(gè)星期后腸道恢復(fù)可以恢復(fù)正常飲食，但不要暴飲暴食；

3.不要做重體力運(yùn)動(dòng)，子宮切除術(shù)后盆底的整體穩(wěn)定性下降，盆底松弛，可能導(dǎo)致盆底臟器脫垂，漏尿，便秘等問(wèn)題；

4.要規(guī)律同房，陰道殘端切口完全愈合大概需要兩三個(gè)月的時(shí)間，之后可以規(guī)律同房，減少疤痕攣縮，粘連的風(fēng)險(xiǎn)，如果殘端仍有病灶存在還是要小心，盡量不要同房；

5.心態(tài)調(diào)整，心情舒暢。子宮切除術(shù)后雖然沒(méi)有了月經(jīng)，不能再生育，但是為了健康和生存，這也是與疾病斗爭(zhēng)的結(jié)果。夫妻之間更加要理解。子宮只是月經(jīng)來(lái)潮和孕育生命的場(chǎng)所，如果完成生育，子宮的存在并不是必不可少。最重要身體健康！

6.定期復(fù)查，要結(jié)合原發(fā)疾病的病理特征來(lái)復(fù)查。

其實(shí)有很多女性通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行子宮全切，外表與常人無(wú)異。并不需要花費(fèi)很大的精力去康復(fù)。然而盆底的康復(fù)還是很有必要做的。

　　子宮是什么?子宮就是生命的起源，就是母愛(ài)的源頭，是女人獨(dú)有的臟器，根據(jù)現(xiàn)代最新醫(yī)學(xué)研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑。由此可見(jiàn)，子宮對(duì)人類(lèi)，對(duì)女人是何等的重要，在什么情況下才需要切除子宮呢?就是在危及女性生命時(shí)，萬(wàn)不得已才需要采取的一種治療措施。

　　女性失去了子宮，就不會(huì)再有生育能力，也不會(huì)再有月經(jīng)。如果不能做好術(shù)后保養(yǎng)工作，還有可能因此導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)更年期提前，因此術(shù)后保養(yǎng)工作需要做到以下這些方面：

　　一、術(shù)后復(fù)檢工作很重要。如果傷口出現(xiàn)紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物等癥狀，一定要盡快的去醫(yī)院復(fù)診，不能拖延，以免因此增加癥狀。

　　二、子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個(gè)月，這一點(diǎn)，一定要做到，失去了子宮，也可以有性生活，但是不能過(guò)早，必須三個(gè)月以后，而且盆底檢查工作也是需要做好，看是否已經(jīng)恢復(fù)正常。

　　三、手術(shù)后不能過(guò)于勞累，在術(shù)后兩個(gè)月內(nèi)，不能提重物，也不能彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)使用束腹帶。

　　四、加強(qiáng)身體鍛煉，可以根據(jù)自己的年齡和興趣選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如體操、太極拳或戶外散步等。3個(gè)月內(nèi)勿久坐、長(zhǎng)途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，以免造成骨盆腔內(nèi)出血。

　　五、保持愉快的心情，事實(shí)已經(jīng)造成，不需要再糾結(jié)子宮的問(wèn)題，切除也是為了身體。失去子宮，也不一定會(huì)造成提前衰老，因?yàn)榕�性特征是靠卵巢分泌雌激素�?lái)維持的，所以，僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，并不會(huì)加快衰老。

　　六、上廁后，由前往后擦拭以避免感染，6周內(nèi)勿采陰道灌洗及盆浴。

　　七、養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，尤其是需要保證充足的睡眠。身體一旦出現(xiàn)異常，有必要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　八、在飲食上要多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)豐富的食物，如：魚(yú)湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。

　　九、多吃蔬果及高纖類(lèi)的食物，尤其番茄、山藥和當(dāng)季的瓜果。每天攝取2000-3000毫升水，預(yù)防便秘。

　　十、少吃油脂類(lèi)、煎炸熏烤類(lèi)的食物。

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在臨床上，進(jìn)行了子宮切除術(shù)的女性患者，其在術(shù)后身體往往是處于一個(gè)較為虛弱的狀態(tài)，那么女性朋友們此時(shí)應(yīng)當(dāng)要如何保養(yǎng)身體好呢?在進(jìn)行保養(yǎng)的過(guò)程中要多注意些什么呢?

對(duì)于女性患者們而言，其手術(shù)做了之后，一定要早下床進(jìn)行活動(dòng)，最好是能夠在手術(shù)后的第二天就下床走走。很多人可能都會(huì)有靜養(yǎng)的想法，但是事實(shí)上，患者在術(shù)后進(jìn)行早期的活動(dòng)，有利于其腸子在腹腔內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，且不容易粘連于手術(shù)的疤痕部位。其次，在手術(shù)后盡早進(jìn)行活動(dòng)，還可以加快機(jī)體下肢靜脈循環(huán)和全身血管的循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓和肺栓塞等情況的發(fā)生。

對(duì)于子宮全切術(shù)后的患者，此時(shí)應(yīng)當(dāng)要禁性生活三月。無(wú)論是腹腔鏡子宮切除還是開(kāi)腹致子宮切除，此時(shí)患者子宮殘端都是有縫合傷口存在的。一般該傷口愈合所需要的時(shí)間為2-3月，因而術(shù)后的患者，應(yīng)當(dāng)要要嚴(yán)禁性生活三月，以避免創(chuàng)口裂開(kāi)情況的發(fā)生。

術(shù)后定期復(fù)檢，身體一旦出現(xiàn)異常，比如傷口出現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀，一定要盡快的去醫(yī)院復(fù)診。術(shù)后2-3個(gè)月內(nèi)，不提重物，不要頻繁彎腰，不要加重盆底的壓力，手術(shù)后2-3個(gè)月復(fù)查盆底功能，必要時(shí)可以做盆底功能康復(fù)治療，減少以后陰道壁膨出，尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)。

指導(dǎo)專(zhuān)家：龍騰飛（頭條號(hào)：婦科龍醫(yī)生），中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。

專(zhuān)長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內(nèi)分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內(nèi)分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術(shù)及康復(fù)治療。

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子宮切除術(shù)分為全切和次全切，區(qū)別在于后者保留宮頸，具體采用哪一種需要結(jié)合自身的情況，醫(yī)生會(huì)酌情盡量保留。

適宜的手術(shù)可以挽救或延長(zhǎng)生命，去除疾病及隱患，但無(wú)論何種手術(shù)對(duì)身體的傷害都不小，需要時(shí)間去恢復(fù)，女性在行子宮全切術(shù)后的修養(yǎng)恢復(fù)對(duì)日后的，身體健康，生活品質(zhì)影響很大，所以需要大家引起重視。

住院期間

術(shù)后需要遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查，一般會(huì)在醫(yī)院度過(guò)1-2周，在此期間醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況用藥，理療等。

如果激素下降引發(fā)更年期綜合癥，可以術(shù)后在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服雌性激素，以緩沖由于子宮全切術(shù)后引起激素問(wèn)題，但也因人而異，具體看個(gè)人情況。

出院后

醫(yī)生會(huì)告知近期不可有性生活，一般建議1-3個(gè)月，并且要避免重體力勞、提重物、久坐、注意手術(shù)切口的護(hù)理等注意事項(xiàng)。

術(shù)后的恢復(fù)保養(yǎng)

術(shù)后切口恢復(fù)后，按照自身情況選擇適合的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，包括慢走，散步，逐漸過(guò)渡為恢復(fù)術(shù)前狀態(tài)。

有規(guī)律的生活方式，健康飲食是保養(yǎng)身體的不變主題，飲食上建議少吃油膩，多吃蔬菜瓜果，保持愉悅的心情，運(yùn)動(dòng)、休息勞逸結(jié)合。

還有不能忽略的定期檢查，切莫因?yàn)樽约鹤訉m切除就以為萬(wàn)事大吉，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的，依然需要定期復(fù)查，尤其是次全切的患者！

術(shù)后如發(fā)現(xiàn)異常如陰道流血，腹痛，刀口不愛(ài)愈合，感染，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問(wèn)，持有國(guó)家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問(wèn)為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

子宮全切手術(shù)

術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)臥床休息，可根據(jù)自身恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，術(shù)后早期活動(dòng)可促進(jìn)胃腸功能盡早恢復(fù)，減少腸粘連等術(shù)后并發(fā)癥產(chǎn)生。

術(shù)后一周后可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，切記勞逸結(jié)合。全子宮切除術(shù)后的患者除了腹部切口需要恢復(fù)以外，還應(yīng)防止陰道頂端切口縫線脫落而引起陰道出血。

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要避免負(fù)重，避免下蹲動(dòng)作和過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)。

術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及注意事項(xiàng)：

避免油膩的食物：因?yàn)橹�肪�?huì)堆積，造成傷口不易愈合，對(duì)細(xì)菌抵抗力減弱。

可以多吃含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，促進(jìn)切口的愈合。例如吃大棗補(bǔ)血效果最好；奶類(lèi)和豆類(lèi)、蛋類(lèi)食品蛋白質(zhì)含量高

多喝熱水，吃熱飯，吃易消化的食物，多吃蔬菜水果及高纖維素類(lèi)的食物，保持大便通暢，防止因便秘而引起腹壓過(guò)高導(dǎo)致的陰道殘端出血。

用坐便如廁，這可以防止在下蹲時(shí)減少用力。

保持愉快、開(kāi)朗、樂(lè)觀的心情。心要放寬。

子宮切除術(shù)最主要的其實(shí)就是女性心理上的問(wèn)題，很多女性擔(dān)心子宮切除后自己老的太快，急于尋找一些保養(yǎng)方法。其實(shí)，如果只是切除子宮而沒(méi)有切除卵巢，女性的生理功能仍然是正常的，不會(huì)出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。但如果每天悶悶不樂(lè)、憂心忡忡，哪怕沒(méi)有做子宮切除，也一樣會(huì)出現(xiàn)早衰。因此，調(diào)節(jié)自己的心理，保持愉快、開(kāi)朗、樂(lè)觀的心情，是子宮切除后保養(yǎng)的第一步。一般情況下子宮切除術(shù)后4天到1周內(nèi)就可出院，出院后仍然需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�在剛回家的一周�?nèi)可以在室內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，視具體情況可以在戶外散步，不宜過(guò)勞，在子宮切除后的最初一個(gè)月內(nèi)，注意每日觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛等現(xiàn)象，陰道分泌物是否正常，飲食上要注意多攝取蛋白質(zhì)、維生素及含鐵量高的食物，這些可以促進(jìn)傷口愈合，每天還要攝取充足的水分，多吃蔬菜水果、高纖維素類(lèi)的食物，保持大便通暢，防止便秘，日常的保養(yǎng)一是要適量吃一些蔬菜水果，蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)不僅可以促進(jìn)傷口愈合，還增加身體的抵抗力。二是平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充水分，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)、肉、蛋、奶等，三是子宮切除后要注意控制體重，避免脂肪增加過(guò)多而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，在三個(gè)月內(nèi)注意不要做增加負(fù)壓的運(yùn)動(dòng)，可以做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，像走路這樣的活動(dòng)可以增加體質(zhì)，四是要注意生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生，需經(jīng)常用清水清潔外陰。

宮切除術(shù)后如何保養(yǎng)？減少對(duì)身體的傷害

進(jìn)行全子宮切除手術(shù)后的患者近期需注意休息，根據(jù)自身恢復(fù)狀況適當(dāng)活動(dòng)身體，比如在床上做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或下床走動(dòng)等，以促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，防止發(fā)生腸粘連、便秘等問(wèn)題。

在手術(shù)創(chuàng)傷基本好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的戶外活動(dòng)，但一定要避免猛烈下蹲等動(dòng)作，避免負(fù)重和過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)。

合理安排每日的飲食，同樣也是一個(gè)進(jìn)行全子宮切除手術(shù)后不可缺少的保養(yǎng)方法，在平時(shí)保持飲食清淡的同時(shí)，還要多吃各種含有營(yíng)養(yǎng)豐富以及容易消化的食物，尤其在休養(yǎng)期間要多吃含有纖維素的食物，以防止大便秘結(jié)而影響恢復(fù)速度，同時(shí)要多補(bǔ)充含有天然雌激素的食物，每天攝取充足的水分。

其次，少吃或不吃辛辣刺激、燒烤、肥甘厚膩、腌制的食物。

子宮切除后護(hù)理以及子宮保養(yǎng)的注意事項(xiàng)

1. 子宮全切術(shù)是一個(gè)較大的創(chuàng)傷手術(shù)傷口的恢復(fù)時(shí)間約需要7-10天。除了下腹部有一個(gè)傷口外，陰-道的殘端也有一個(gè)傷口，陰-道傷口較腹部傷口愈合時(shí)間要長(zhǎng)一些，約需10天左右，切除后并不是要長(zhǎng)時(shí)間臥床保養(yǎng)，術(shù)后第二天可以起床活動(dòng)，可以走走有利于促進(jìn)腸道功能恢復(fù)排氣和預(yù)防血栓形成。
2. 要隨時(shí)觀察手術(shù)傷口愈合情況，注意是否有紅腫疼痛或者滲液、或者陰-道一直有膿性分泌物的話提示有感染可能，需要及時(shí)醫(yī)院就診和處理。
3. 腹腔內(nèi)壓力太高的話，都有可能造成這些傷口開(kāi)裂出血甚至更嚴(yán)重的情況發(fā)生，造成腹壓過(guò)高的情況有術(shù)后幾天內(nèi)惡心嘔吐、咳嗽、便秘、提重物等。
4. 手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)有少量分泌物是正常的，但是如果出血大量血性分泌物、水樣分泌物、黃膿性分泌物排出的話以防有感染的情況，立刻去醫(yī)院接受檢查治療。
5. 術(shù)后3天可以擦澡，注意腹部傷口防水措施，可以稍微清洗一下外-陰。
6. 術(shù)后飲食方面由于胃腸道功能恢復(fù)需要一段時(shí)間，需要食用一些容易消化的食物，可以吃些魚(yú)蝦、鴿子湯、墨魚(yú)湯，豆制品，新鮮蔬菜水果。但是一些靈芝、人參、蜂王漿等補(bǔ)品是不推薦的，豆?jié){和牛奶、活血的也暫時(shí)可以先不吃。避免油膩的食物，因?yàn)橹�肪�?huì)堆積，造成傷口不易愈合，對(duì)細(xì)菌抵抗力減弱。
7. 三個(gè)月后可以考慮性生活。

注意心理上的調(diào)整，保持愉快、開(kāi)朗、樂(lè)觀的心 ，等好了以后健康生活，也可以保持年輕！只要卵巢功能良好，影響并不大，即使沒(méi)生孩子，擁有孩子也不是什么難題！加油！希望回答對(duì)您有所幫助！