三天不可能，但如果想在健康安全的情況下，最快讓皮膚白起來，我到是可以告訴你我用過的方法。

美白無非三件事：

內(nèi)服：補(bǔ)充VC，抑制黑色素

外用：一定程度上淡化黑色素

防曬：直接抵抗黑色素入侵

只要做好這三個(gè)方面就在美白的路上成功了一大半

黑色素從哪兒來？

酪氨酸+酪氨酸酶＝黑色素

在酪氨酸逐漸變成黑色素的過程中，VC可以讓整個(gè)過程逆轉(zhuǎn)，把已經(jīng)生成的黑色素打回老家，從而達(dá)到美白效果！除了一些VC美白精華，內(nèi)服VC直接被人體吸收，比涂抹更深層更快速，而且全身都會(huì)白哦

【推薦搭配】

①獼猴桃蘋果汁：蘋果1個(gè)+獼猴桃1個(gè)+菠菜30g+純凈水200ml

②芒果香蕉牛奶汁：香蕉1根+芒果1個(gè)+牛奶200ml

③火龍果雪梨汁：火龍果半個(gè)+紅蘿卜30g+雪梨半個(gè)+純凈水200ml

【每天必做的事】

1、早晚補(bǔ)充VC

2、抹防曬

3、在室外做好硬防曬：帽子、撐傘、防曬衣

3、晚上用美白精華和身體乳

每天堅(jiān)持，一個(gè)月能看到變白，也有人兩個(gè)月，因人而異。對(duì)曬黑特別有用！天生的話堅(jiān)持久一點(diǎn)也會(huì)有效果吧

【VC泡騰片】

改善膚質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)、需要從外界攝取的維生素、不愛喝水的來一杯

作為不愛喝水星人，想要好皮膚？鬧呢？相比VC片，功能其實(shí)差不多，但可以督促不愛喝水的我每天都有喝到定量的水，這個(gè)就很可，不只是VC，還有VE！不過有限制劑量，不要太多，我本身不喜歡太甜的，一次一杯只放半片哦

【葡萄籽】

無副作用、減少色素沉淀、長期堅(jiān)持就會(huì)有驚喜

說葡萄籽含激素的，咱們不背鍋！跟大豆差不多意思，請(qǐng)自行體會(huì)吧！看出明顯效果大概是30天左右（皮膚代謝周期的緣故吧），真的感動(dòng)到哭，痘痘和暗沉的臉色一下就沒有了，跟不存在過似的，痘肌女孩也了解一下喲

【氨基酸潔面】

自發(fā)體泡沫、溫和清潔，泡沫細(xì)密、適合油皮、混油皮MM

愛長痘的集美，潔面可要注意了，稍不注意就是紅臉蛋+痘痘群~氨基酸的潔面相對(duì)溫和許多，另外又可以徹底清潔，卸防曬也不在話下噠~不過度清潔是對(duì)皮膚最基礎(chǔ)的保護(hù)！

【Roots base防曬霜】

清爽不油膩、防曬防黑，提亮膚色、防曬隔離二合一

挖到寶！不僅僅是防曬那么簡單~可以提亮膚色，防曬抗衰老，我是油皮，夏天涂防曬特別糾結(jié)，在防曬和防油之間來回試探~好不容易遇到這款清爽有高倍數(shù)的防曬，我怎么能不開心！而且防曬效果不比安耐曬差

【snp鉆石面膜（銀色）】

銀色果凍狀、提亮膚色，改善暗沉、適合膚色不均的MM

這款睡眠面膜其實(shí)有3色，功能各不相同的，主打美白的就是這款銀色的了！首先包裝界很人性化，哈哈，不怕氧化什么的~其次就是提亮膚色，比較適合膚色不均勻的情況！不過不建議過夜，尤其油皮集美

【皇后身體乳】

光果甘草根提取物、提亮美白，清爽保濕、適合膚色暗沉的MM

不油膩好推開，幸福初體驗(yàn)！驚人的是半個(gè)月發(fā)現(xiàn)皮膚開始變得白嫩許多~用久了就發(fā)現(xiàn)跟那種煞白不同的是，白的很透，不白于表面的白真的愛了，整體的膚色也變得均勻、透亮，保濕效果加持，秋冬美白也有的用啦！

不存在三天美白的方法，就算你做醫(yī)美，也需要一定的時(shí)間，才能達(dá)到美白效果。

如果想達(dá)到短暫美白的效果，可以使用化妝品。

臉上的話，可以使用含有潤色功效的防曬霜、隔離、粉底液，臉就會(huì)變白。

身體美白，可以使用美白防護(hù)噴霧瞬間美白，但是洗完澡就會(huì)恢復(fù)正常膚色。

類似這樣↓

使用這些化妝品，晚上睡前一定要做好卸妝工作，臉部使用卸妝產(chǎn)品，身體可使用沐浴露、香皂等，洗掉化妝品，不然會(huì)傷害皮膚的！

更多護(hù)膚知識(shí)都在悅己派beauty公眾號(hào)！

護(hù)膚品想3天美白，就2種方法：

除了以上2種方式，還有2種很好的方式迅速美白：

更多理性護(hù)膚知識(shí)和科學(xué)種草，從關(guān)注我開始吧~

身為8年美白博主的我來回答。

100天全身美白大法

3天美白

3天時(shí)間想讓皮膚徹底變白是不可能的，但可以讓皮膚看起來是白的。

我推薦體膜+含有粉質(zhì)的身體乳。

我不推薦那種美白噴霧。那種方法如同給皮膚噴上一層粉底，而這層粉會(huì)蹭到衣服上，鞋子上，穿黑色的衣服或者鞋子的時(shí)候十分明顯，格外尷尬，別追究我是怎么知道的。

體膜是要在皮膚上敷一會(huì)兒，然后再洗掉的，洗掉之后皮膚表層會(huì)有一層薄薄的膜，如同擦了一層粉底一樣，不過這個(gè)粉底是可以吸收的，不會(huì)蹭到衣服上，吸收后也不會(huì)暗淡。

然后再擦一層，含有些許粉質(zhì)的身體乳。同樣的道理，也是在皮膚表面形成一層膜，然后吸收掉。

這兩步加起來，連續(xù)使用三天，會(huì)明顯白很多，關(guān)鍵是白的很自然。

缺點(diǎn)是，時(shí)效短，停用幾天以后會(huì)變回原色，而且只是表面的白，并不是由內(nèi)到外的真白。想要真白就需要過度到28天美白美白法。

28天美白

時(shí)間長了，可以做的事情就多了。

1、洗澡

洗澡前先干刷。

皮膚會(huì)變很滑，而且還能消除橘皮。米蘭達(dá)可兒每天都會(huì)用干刷刷退。

刷全身可以速進(jìn)血液循環(huán)，還能有瘦身的效果。

我干刷過的皮膚，被搓澡大媽吐槽皮膚太滑不好搓。

洗澡要徹底清潔皮膚。

喜歡痛爽的搓澡，有痘痘的用浴鹽或者磨砂膏。

什么都可以，能洗干凈就行。

2、護(hù)膚

身體的護(hù)膚過程跟臉一樣。

先用玫瑰純露拍全身，因?yàn)槊倒寮兟睹腊仔Ч�好�?/p>

再用身體乳。

果酸身體乳和美白身體乳交替使用。

皮膚又白又光，又光又白。

我秘訣是在美白身體乳里再加美白精華液。

這樣的操作讓我現(xiàn)在身上比臉白至少兩個(gè)色號(hào)。

每兩三天敷一次體膜，如果沒有時(shí)間就一周敷一次。

體膜可以是買的專門敷身體的，也可以是敷臉的，或者敷牛奶。

我就在閑魚上撿便宜，買酒粕面膜，敷全身，一周一次，一次幾十塊錢，比去洗浴中心做奶浴便宜，材料還好。

3、刮痧。

我為了瘦小腿，照著吳依霖的腿部刮痧教程，買了刮痧盤和精油試了一下。不單腿變緊致了，腿還變白了，不是單純的色號(hào)上的變化，而是由黃白變粉白了。

嘗到甜頭的我，由學(xué)習(xí)了她肩膀、手臂、腰腹的方法全身刮一遍。刮完照鏡子的時(shí)候，我驚呆了，臉亮白了，嘴唇紅潤。完全看不出是整天熬夜的頹廢樣。

每1天擦身體乳，每2天做一次體膜，每3天磨砂一次，每周刮一次痧。

4次刮痧，9次體膜，28次身體乳。

28天不到一個(gè)月，全身至少白一個(gè)色號(hào)。

100天美白

28天養(yǎng)成的習(xí)慣，3天就廢掉了。

可如果100天，三個(gè)28天。就算習(xí)慣養(yǎng)不成，鉆石肌也養(yǎng)成了。

這一白天里，多防曬，多喝水，多VC。

不成白雪公主，也能成她后媽。

祝大家美白成功！

三天內(nèi)迅速美白是不太可能的，標(biāo)榜什么快速美白立桿見效的產(chǎn)品都是含有金屬成分的，對(duì)肌膚超級(jí)不好，愛美的妹子一定要理性護(hù)膚。除了醫(yī)美什么都達(dá)不到快速美白的效果，想要快速美白可以打美白針，但是不是特別建議這樣……

美白丸吃了會(huì)有副作用，弊大于利

可以喝點(diǎn)膠原蛋白液，吃維生素C以及維生素E

皮膚補(bǔ)足水分，變得透亮光滑一些項(xiàng)目是可以做到的，效果不錯(cuò)，而且沒有副作用，例如韓國皮膚管理的水光煥膚、海洋煥膚，做了一期效果真的很棒，皮膚透亮滋潤很多，將毛孔的臟東西清出來然后補(bǔ)水自然面部就會(huì)光滑提亮，看起來也比較漂亮，有精神

日常基護(hù)肯定是要做好的，平時(shí)要注重清潔，定期使用清潔面膜和補(bǔ)水面膜

一周使用一次美白面膜，推薦資生堂的美白面膜

精華推薦lamer的美白精華，兩瓶見效，而且很自然。

三天不可能吧，我喝的這個(gè)美白飲品都是喝了一個(gè)多星期才慢慢變白的，美白是個(gè)大工程，急不得

三天不可能。

醫(yī)美的也得幾次。

從來不用美白祛斑產(chǎn)品，保濕做好，美白亮膚的養(yǎng)護(hù)型可以用，斑多的就效果不好，醫(yī)美儀器想比較比快速祛斑安全，就是價(jià)格貴，挑正規(guī)的機(jī)構(gòu)做，做好后期修復(fù)。便宜就是貴的，貴的就是便宜的。

想三天內(nèi)美白，哈哈哈，你就用手機(jī)相機(jī)里強(qiáng)大的美顏功能吧！

小白鞋神器試下。[大笑]