空虛感大概是人體的自然反應(yīng)。

尤其是一場歡娛之后，極致的快樂會帶來極大的空虛感反差。

那個坐在牌桌上連連勝的你，那個在酒桌上一時風(fēng)光無二的你。那個在KTV勝任麥霸的你。

回到家之后，夜深人靜，黑夜將你拋進一個人的孤獨，空虛感瞬間將你的身體抽空。

有信仰的人大約可以很大程度消減空虛感，反之，不排除許多有空虛感的人，在當(dāng)下選擇信仰宗教。

不管你信不信仰宗教，宗教對人的影響，多多少少都能體現(xiàn)。

比如佛教，越是盛世，越是被廣大人群信仰與依賴。

佛教也講空，不是空虛的空。是鼓勵人將眼前一切的實物，實情，實人看得清楚些，看得本質(zhì)些。

世界的本質(zhì)就是空。

六祖慧能最有名的幾句話“菩提本非樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵�！薄�

與之競爭的大師兄叫神秀，以為自己是五祖當(dāng)仁不讓的衣缽弟子，他看到的都是實相，心中缺了一份對“空”的理解。

空不是虛無，不是沒有。

空是對實的本相注解，實就是空。

理解了佛教的空，對普通人而言，大約能很大程度上解決空虛的現(xiàn)狀。

空虛感只是人類精神困惑的一部分，并非全部。

這個加速發(fā)展的時代，帶你走的，到底是進步，還是退步，很難說。

曹德旺有一句心得，他反思自己過去幾十年發(fā)展經(jīng)濟，建設(shè)工廠，對許多地方的原生態(tài)進行了破壞，不知道是有功，還是有罪，是他對自我的反思。

有這樣反思的人，心中的空，一定會少些。

常常做些自我反思，或許會有助于減輕空虛感。

找到一項有意義的事，專注地去做，大約也會減少空虛感。

祝天下有空虛感的朋友，找到自己的精神寄托。

因為社會早已被掏空了。

空虛是一種心理狀態(tài)，當(dāng)你漫無目標(biāo)時你會空虛，當(dāng)你孤寂無伴時你會空虛，當(dāng)你苦苦尋覓而無發(fā)現(xiàn)時你會空虛，當(dāng)你幻想破滅朋友漸行漸遠時你會空虛……

心靈空虛時，你要學(xué)會尋找填充物。失卻目標(biāo)，你要思考為什么？不要好高鶩遠，要腳踏實地，從樹立小目標(biāo)開始，和小勝為大勝，夢想一夜成為億萬富翁的人永遠是空虛和失落。當(dāng)你孤寂時，你要學(xué)會尋找歡樂，讓友誼驅(qū)趕寂寞，讓忙碌填塞空虛。

生活、工作是空虛的填縫劑，友誼、歡樂、奮斗是滋潤枯寂心靈的保鮮劑。

記得以前看過，現(xiàn)代年輕人的問題就是想的太多，而做的太少。所以才會感覺空虛。

如那句話所說，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。一定要去落實自己的想法，去按照自己想要的樣子去努力，去做事。不要只是在想，這樣子空虛會減少很多的。

空虛每個人都會有的，大多數(shù)的人都是因為感覺自己現(xiàn)有的生活沒有意義，無趣而感到空虛。我也一樣的�。〔贿^人總會有一些幻想的吧?！當(dāng)你空虛時就可以坐下來去想想你那美好的“未來”。這總會讓人高興的�。〔皇菃�？\r

如果您想調(diào)整自己的心情了時，我建議您選在一個安靜一點的地方，不是幽靜哦！空虛的人心情脾氣總是會有點失落以致有些暴躁的��！吵雜的環(huán)境會讓你無法靜下心來，因此是不會有多大效果的。\r

想想:在一個陽光明媚的清晨，你坐在窗戶上沐浴著陽光，閑閑的，悠悠的，心里就算有再多的不快，在這時也不會浮現(xiàn)在你腦海中了。你是如此的輕松，平靜啊�。ㄟ@就是我的一個幻想，我一直期待著，所以我一直在創(chuàng)造著這樣的環(huán)境，以次為目標(biāo)，生活著。）\r

每個人的心理所有的差別以致會有不同的感受，您不一定以我那個為想，因為您一定也有自己的幻想吧！\r

一個人心中的美好也許平平淡淡的，不過卻是那人心里的無限思掛。\r

想想它，一定會讓您重新振作的。

失去了良心而空虛。

沒有理想，沒有憧憬，沒了動力。

很多人在階段性目標(biāo)結(jié)束時，會突然開心不起來，因為突然沒了動力。

人最怕的就是沒有目標(biāo)，就沒了動力，就會有空虛感。

這也是現(xiàn)在很多年輕人不愿意回老家，找份穩(wěn)定的工作的原因。我們在孩童時期就有下一步的目標(biāo)，小學(xué)完了上初中，初中完了上高中，高中完了上大學(xué)，大學(xué)完了找工作，這都是潛意識的目標(biāo)。

而當(dāng)步入社會，仿佛才是生活的開始，而很多人卻在這一刻老去了，不想再學(xué)習(xí)，工作也只是為了活著。沒錯，生活和活著不同。

大部分人碌碌無為，回家找份工作，有些靠著關(guān)系，拿到了金飯碗，這時候僅存的目標(biāo)就是，找個靈魂伴侶，這時還存有希望，當(dāng)真正結(jié)婚的那一刻，就再沒了什么期待，一眼看的到頭的工作和生活，連朋友圈也就這么確定了下來，之后不再多朋友，都是工作伙伴。

你以為什么都握在手中了，也就沒了什么努力的意思，不期待不失望，唯獨身邊這個充滿驚喜的人，也被生活吞噬。

說到底，就是缺少一個為之奮斗的目標(biāo)，你覺得現(xiàn)在的生活說好不好，說壞不壞，沒必要折騰，而缺少儀式感的生活就會讓人倦怠，甚至厭煩。

定個目標(biāo)吧，無論讀書，下棋，習(xí)字，無論是否有肉眼可見的價值，總會潛移默化的影響你。

生活需要儀式感。

空虛是沒有明確的心里追求，沒有精神寄托沒有朝思暮想的人，不知道每天怎樣開心的人，所以空落落，沒有靈魂的驅(qū)殼。

空虛感都會有，就是看你怎么對待！

1，閑來無事，空虛感莫名而來！

忙的時候沒時間想太多，一閑下來亂七八糟的事情全在腦海！擁擠的大腦，不堪承重，空虛感便會莫名而來！

2，生活中處處攀比！

俗話說“人比人，氣死人”哪有那么多人過得比你差勁，哪有那么多人活的比你貧窮！當(dāng)你剛?cè)胧忠患�奢侈品，別人已經(jīng)定制了最新的！當(dāng)你購買最新款的時尚單品，沒想到下一款已經(jīng)銷售一空！時常攀比心，又累又空虛，何苦呢？

3，不知足，不滿足！

對自己的生活總是怨聲載道，對身邊的人總是要求太多！當(dāng)一些刻意的苛求過度的時候，撕裂的心痛便會油然而生，空虛感也會緊隨其后！當(dāng)你一再要求身邊人做到什么的時候，你卻忘了他們?yōu)榱诉w就你而努力了好久！當(dāng)你對生活不滿足的時候，你卻不知道還有好多人在為了三餐發(fā)愁！

4，管控不好自己的情緒，打理不了自己的心情！

總是在要求別人，討論別人，卻忘了經(jīng)營好自己！情緒肆意泛濫，心情一再不好，人際關(guān)系，生活一再糟糕！看著別人處處如意，笑容滿面。想想自己過得亂七八糟，一再崩潰，空虛！所以，打理好自己的心情，管控好自己的情緒尤為重要！

5，做自己情緒，思維的主人！

做自己情緒，思維的主人！別讓它任意妄為，肆意泛濫！把握好生活的度，讓自己輕松一點，快樂一些，自由一些！好好工作，好好學(xué)習(xí)，好好生活，好好去度過每一天，把那些亂七八糟的空虛感趕走，讓自己前行的路上樂觀，豁達，幸福，安康！

空虛，空蕩、虛無，是身體的孱弱，抑或精神的無聊。何為精神的充實、快樂，學(xué)到了很多，理解了很多，創(chuàng)造了很多。疲乏了、累了，睡，進入無盡的夢的虛空，醒來被各種事填滿，是充實嗎?不，只有在信仰的時候，你的心、你的靈魂，在虔誠的祈禱中煥發(fā)生機，你仿佛充盈在一個溫暖的世界，是愛，是真，是善，是美，那源頭的活水，滋滋流淌，即便你像一條干涸的大壩，那崇高便是天降甘露，撒滿了你的心田。

一切的空虛都消失了，你仿佛充滿了整個世界!