我想首先要先了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，知道自己的獨(dú)特所在。我們?cè)囍�去接納這些。

有些朋友不接納自己，覺得自己這里也不好，那里也不好，滿滿都是缺點(diǎn)，非常討厭自己。這樣就會(huì)跟自己對(duì)抗，能量就會(huì)用到其中，形成內(nèi)耗。一個(gè)健康的心理對(duì)自己有充分的接納。無論我們是高矮胖瘦，還是顯得有些內(nèi)向或者外向，又或者有或者沒有特長(zhǎng)。

接納了自己的獨(dú)特性之后，我們就可以在生活當(dāng)中去彰顯自己的獨(dú)特。我們欣賞自己所擁有的獨(dú)特特質(zhì)，我們也可以把這些特質(zhì)當(dāng)成資源來為我們的生活或者工作服務(wù)，提升我們的生命品質(zhì)。

立身苦被浮名累，處事無如本色難。知識(shí)改命運(yùn)，環(huán)境造就人。人格特點(diǎn)固然重要，一旦融入社會(huì)，也要適應(yīng)新的環(huán)境，必須樹立集體觀念，展現(xiàn)高尚風(fēng)格。人的高風(fēng)亮節(jié)和人格魅力來自內(nèi)心深處，只要有坦蕩無私的寬廣胸懷和積極向上良好心態(tài)，才能促進(jìn)身心健康，展現(xiàn)一個(gè)人的道德風(fēng)貌和人格魅力。

完美人格在我看來是不存在的，好比孔子口中的君子，由此說來，才有這個(gè)問題出現(xiàn)。

想要根據(jù)自己的人格特點(diǎn)促進(jìn)自己的心理健康，首先要了解自己。

別人的心理我不知道，但只要我們不逃避 我們就可以很清楚我們自己的心理是怎樣的，就拿我自己來說吧，都說原生家庭對(duì)人的影響最大，我jio得也是，我很小的時(shí)候家庭還算和睦，但稍微長(zhǎng)大些就開始坎坷了，父母生意失敗，負(fù)債累累，母親外出賺錢，父親酗酒度日，我就此開始寄人籬下的放養(yǎng)生活，索性能圖個(gè)溫飽，但也養(yǎng)成了不少壞習(xí)慣，譬如游戲上癮，看片上癮，擠痘痘上癮，上課走神上癮，偷東西上癮，…

所以，只要我們肯去回憶分析自己的過去，我們就能輕易知道自己是怎樣的人，現(xiàn)在我很清楚我是個(gè)成癮性人格，那么知道了之后怎么解決呢？

我的方法是既然一時(shí)間無法改變長(zhǎng)久以來積累的人格，那就引導(dǎo)自己去“上癮”好的東西

1、看書，是一個(gè)非常有助于完善自我人格的一種方式，慶幸我有這么一個(gè)愛好。

2、談戀愛，紙上得來終覺淺的一大原因是，我們的主觀影響著我們對(duì)任何新觀點(diǎn)的判斷，無論對(duì)錯(cuò)都沒有反饋，但戀愛不一樣，你的對(duì)象會(huì)不斷的給你反饋，只要你善于反省，你就能不斷完善自己。

暫時(shí)就這些吧

首先不同的人格特點(diǎn)的確有著不同的對(duì)待心理問題的方式，但總體來講心理問題是人的問題，并不是某一種人格的問題。所以并不以人格分類來討論。

要想促進(jìn)心理健康，就是維持心理平衡。這里要明白一點(diǎn)，心理平衡是一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。指沒有永久的平衡，每個(gè)人都一樣是平衡與不平衡之間的，就像一個(gè)煩惱走了，另一個(gè)問題又來了一樣。

所以我們更應(yīng)該是了解處理心理問題的方法，在出現(xiàn)問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣能讓自己保持一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡就達(dá)到了心理健康。

這個(gè)話題很大，這里只簡(jiǎn)單在大方面說一下。

• 方法1 認(rèn)知—— 面對(duì)問題時(shí)，要有一個(gè)正確的認(rèn)知態(tài)度。簡(jiǎn)單的每個(gè)人都有失敗的時(shí)候，遇到失敗，消極與積極的人就擁有不同的認(rèn)知，產(chǎn)生心理問題的往往是那些無法正確面對(duì)失敗，難逃失敗影響的人。
• 方法2 情緒—— 我們感受最深的應(yīng)該就是情緒問題，情緒是人的共性，人很容易就會(huì)從環(huán)境中感受到正面或負(fù)面的情緒，進(jìn)而很容易影響到自己。一旦情緒沒有得到適當(dāng)?shù)奶幚�，甚至�(xí)�傷害的自己和自己身邊的人�?情緒的處理我這里并沒有什么特別的技巧，相信我們每個(gè)人成長(zhǎng)過程中已經(jīng)有了自己處理情緒的方法，玩游戲、做運(yùn)動(dòng)等都能夠起到一定作用。一個(gè)人若是在一件事上想不透，那還是建議找身邊人尋求幫助。
• 方法三 行為——行為上，調(diào)查顯示生活規(guī)律自制力強(qiáng)的人更不容易出現(xiàn)心理問題，往往是無所事事的人問題頻發(fā)。所以盡量讓自己的生活充實(shí)規(guī)律，問題也就會(huì)慢慢少起來。