前幾天，微博上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的湖南師范大學(xué)女生因為團(tuán)委壓力大，所以選擇了自盡，除了令人震驚惋惜之余，也讓人不禁思考，現(xiàn)在的大學(xué)生到底怎么了？大學(xué)生心理疾病，到底是學(xué)校的問題還是自己的問題？

作為一個當(dāng)代大學(xué)生，誰還沒有過一些極端的想法呢。我一同學(xué)，當(dāng)初在家上網(wǎng)課時，差點(diǎn)就發(fā)生意外。據(jù)她說，當(dāng)時真的快崩潰了，心情特別的煩躁，看什么都不順眼。差點(diǎn)就選擇了自盡。那段時間，剛好趕上上網(wǎng)課，每天八點(diǎn)鬧鐘響起，睜開眼，打開手機(jī)，簽上到，然后繼續(xù)翻個身就睡了，至于這節(jié)是什么課，老師在講什么，完全不知道。

很多人會說，這種生活挺幸福的呀！但真實情況并不是這樣，同學(xué)告訴我，她當(dāng)時心理壓力真的好大，簡直就要崩潰了。我問：“你都沒聽課，你有什么可煎熬的”。她告訴我，網(wǎng)課其實比在學(xué)校上課更累，因為網(wǎng)課老師沒辦法檢驗?zāi)闶欠衤犝n，只能采取一些特別的手段，例如作業(yè)。每次網(wǎng)課結(jié)束后，所有老師都會來一句，課后把這節(jié)課的內(nèi)容整理下來，做成筆記交給我，要紙質(zhì)的，然后做成文檔上傳。繁瑣的不止作業(yè)，還有各式各樣的提交方式，有時候，寫作業(yè)一小時，就要花半小時研究怎么提交。

平時在學(xué)校，哪有這回事兒啊，下了課，開開心心的就干自己的事兒了，現(xiàn)在，一邊上網(wǎng)課，一邊還得寫作業(yè)，四天上網(wǎng)課，其他時間全寫作業(yè)了，尤其他們學(xué)專業(yè)的，不僅有寫的作業(yè)，還有實踐作業(yè)，動不動就出去拍個照片，創(chuàng)作個vlog，“零零碎碎的東西最熬人”朋友說每天在家一邊忙著作業(yè)，一邊還得應(yīng)付家長的各種嘮叨。“那一陣在家真的要瘋了。后來告訴媽媽，然后去看了醫(yī)生，醫(yī)生說，其實就是焦慮癥。很多大學(xué)生或輕或重都有這個病，重要的是要調(diào)整好心態(tài)。我聽了后也是驚出了一身虛汗。

其實，很多大學(xué)生因為壓力大，或多或少都覺得自己有一些心理疾病，只是被理解，關(guān)注的比較少。但是大學(xué)生心理健康真的需要被更多的關(guān)注。目前大學(xué)生的壓力主要來源于哪些方面呢？

第一：學(xué)業(yè)過于繁重。很多人都會說，到了大學(xué)就輕松了，其實真的不是這樣，特別是畢業(yè)班，各種證書需要考取，或者準(zhǔn)備考研，或者準(zhǔn)備畢業(yè)論文，壓力真的很大。

第二：根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，其實大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病，還有一部分原因是因為工作、消費(fèi)問題。大學(xué)生已經(jīng)屬于成年人范疇了，他們需要用自己的雙手賺取一定的生活費(fèi)用�，F(xiàn)在有部分大學(xué)生不理性消費(fèi)，出現(xiàn)了負(fù)債，貸款等情況，生活壓力變大。精神慢慢的抑郁了起來。

第三：感情問題也是大學(xué)生出現(xiàn)心理壓力過大的主要原因之一�，F(xiàn)在的大學(xué)生思想都比較開放，并且讀大學(xué)學(xué)校并不反對談戀愛。很多情侶因為某種原因，最后選擇了分手。也造成了很多心理脆弱的學(xué)生慢慢的抑郁了起來。

我覺得在某種程度上，很多大學(xué)生得病的原因是相似的。細(xì)碎的事情最考驗人的承受能力。大學(xué)生每天在學(xué)校，上課，社團(tuán)，開始規(guī)劃自己的日常，忙的其實都是瑣碎又細(xì)致的事。瑣事最磨人心神，壓力大也在所難免。

西安交大甚至組織學(xué)生戳羊毛氈為考研減壓，我覺得這種該方法就很值得提倡，正視壓力，合理排解，不要讓壓力發(fā)展成為疾病。但更多的人，跟家人朋友說自己可能生病，還不被理解。很多大學(xué)生跟身邊的人說懷疑自己有焦慮癥，抑郁癥什么的，立刻被身邊的人懟回去，就你？焦慮癥？我看你就是閑的。隨著焦慮癥抑郁癥的普及，了解關(guān)注心里疾病的人也更多了，如果你懷疑自己有了什么心理疾病，向身邊的人求救無果的話，請一定要去看醫(yī)生，找最專業(yè)的醫(yī)生，解決自己的困惑。

最后，層出不窮的大學(xué)生因為抑郁而發(fā)生的悲劇，應(yīng)該引起我們的警醒，如果你身邊有大學(xué)生，如果他向你表現(xiàn)出脆弱的一面，不要嘲笑他，請多給他一點(diǎn)關(guān)心。

去看醫(yī)生

你好，不知道你是大幾的學(xué)生，如果是大一是不是對新的大學(xué)生活不適應(yīng)；如果是大二大三是不是有學(xué)業(yè)壓力或者同學(xué)關(guān)系壓力等；如果是大四可能對未來就業(yè)或者考研還是就業(yè)存在焦慮。

不管哪種情況首先需要明白你所面對的問題是每個大學(xué)生都會面臨遇到的問題，只是每個人的對待方式不一樣我而已，有的人通過和同學(xué)，老師，學(xué)長等等不同的渠道進(jìn)行交流，會得到一些答案，這些會幫助解決遇到的一些問題。

所以你需要進(jìn)一步的去分析你所遇到的問題是什么，然后將問題分解，找到一種解決的辦法或者找到一種分解的方式，將自己的壓力分解出去，不管你遇到什么問題，這個社會也都允許你犯錯誤，這些也都是你成長路上的積累。

建議你給自己規(guī)劃自己的人生、職業(yè)、生活目標(biāo)，這樣有計劃有目標(biāo)就會有更多的辦法去解決，也請記住，壓力也是我們生活的動力。

如果已經(jīng)影響到自己的學(xué)習(xí)丶生活、社會交往等等了，就要需要尋常專業(yè)心理咨詢師的幫助了。

關(guān)注我

我敢打賭你沒有心理疾病。

大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、職業(yè)、愛情、金錢、友情、親情、好面子、向往詩與遠(yuǎn)方等等各種現(xiàn)實，當(dāng)現(xiàn)實不能盡如人意或現(xiàn)實紛繁復(fù)雜焦頭爛額的時候，能沒有壓力嗎？

假如一個大學(xué)生大腦空白、兩眼空洞，無所思所想，過著巨嬰式享受生活，看似一帆風(fēng)順，沒有壓力，這樣一眼看到頭的人生，還值得向往嗎？還有向前推進(jìn)的力量嗎？

提問的同學(xué)你真的還好！值得期待！因為你懂得思考，勇于辯識，你未來的人生，必然是經(jīng)過自己的實踐和選擇，一步一步往前走。

學(xué)生時代是最難熬的階段，時間仿佛停止了，因為每天重復(fù)著同樣的學(xué)業(yè)。

每個學(xué)生的知識基礎(chǔ)和天分不同，所以學(xué)習(xí)過程和結(jié)果也不同。有的人輕松拿下，有的人笨笨卡卡。

不管哪種情況，原則就是期末通過考試，畢業(yè)拿到證書�？臻e時間多讀書，多參加活動。

人的一生任何階段都有不同的壓力。等你老了就知道。聰明人，不要和壓力過不去。

有幾種途徑可供參考：

1、試著把壓力化解，尋找解決問題的辦法；

2、壓力太大的情況，緩一緩，先越過去，不去硬碰硬；

3、尋找求助者，自己做不到，但自己具備調(diào)動他人積極性的能力，鼓勵他人去幫助自己解決；

4、換個環(huán)境，或許柳暗花明。

總之，辦法總比困難多。有壓力的人生才有動力；不斷的化解了壓力的人生，才會充滿成就感。

最后，請相信，沒有壓力的人生恐怕真要生病的。

那就去看心理醫(yī)生，只有專業(yè)的人才能解答你的問題。

有沒有心理疾病，暫且不論，但對于是否有心理疾病這件事，我覺得你沒必要恐慌。

首先，放松心態(tài)。不要太緊張自己是否有精神上的問題，就算是有，也是人之常情，我們的身體會生病，神經(jīng)受損也算是身體的一部分，為什么感冒、咳嗽、發(fā)燒，這些大家都能接受，而一旦牽扯到精神問題，大家很快就緊張起來呢？

我覺得沒必要，如果你見多了，也就不奇怪了，而且這些精神上的問題是可以被治愈的，只不過周邊人是物以稀為奇的心態(tài)，所以習(xí)慣了低調(diào)的中國人，在這方面就會顯得很緊張。

在國外，看心理醫(yī)生是很正常的事情，而且如果有問題能夠被專業(yè)的人治療遠(yuǎn)比自己胡亂猜測的強(qiáng)。

有些人能夠自我消化掉不良情緒，而有的人就必須通過其他人的引導(dǎo)，這沒什么不可以的。

可以去醫(yī)院檢查一下，如果連亞健康都不是，那就是心理壓力大的問題了。

再說，即使真的是亞健康，通過鍛煉和很好的調(diào)整也可以恢復(fù)的，所以不應(yīng)該太擔(dān)心的。

心理壓力大，當(dāng)然會造成身體機(jī)能不適，功能紊亂也是有可能的，所以要早早調(diào)整，必要的話應(yīng)該去看心理醫(yī)生的。

不管怎樣，誰的生活也會有壓力，所以，好好的安排生活，讓自己快樂，是生活的主流啊。

另外想說的是，你如果長期懷疑自己有心理疾病，那應(yīng)該是疑病癥。

疑病癥患者近年來呈上升趨勢，在心理疾病患者中疑病癥患者占近20%，其中約7成為中年人。

很多患者由于工作生活壓力大，自己又不善排解，變得對自己的身體狀況異常敏感，一旦身體出現(xiàn)某些癥狀就恐懼異常。

有的人還與醫(yī)療廣告中的癥狀“對號入座”，即便經(jīng)檢查排除了疾病卻依然懷疑自己身患重病，到其他醫(yī)院繼續(xù)檢查，有的人甚至同類檢查做了七八次還不罷休。

你能認(rèn)識到這個問題，是非常好的，可以先自己試著找找原因，到底是哪一塊給你造成了壓力？

是成績，還是學(xué)費(fèi)？是畢業(yè)論文，還是以后找工作……

找到原因再對癥下藥。

如果需要我的協(xié)助，歡迎私信，我是斗金。

可以確定你確實有心理疾病，不然不會老懷疑。這種病好治，我當(dāng)年跟你一樣，后來每天半夜起來站在樓道大唱三遍國歌，病就好了~不過落下了殘疾……

大學(xué)生有什么壓力？學(xué)業(yè)有多少壓力？比高中輕松多了吧？心理疾病應(yīng)該是多方面原因吧？如果把學(xué)業(yè)作為唯一目標(biāo)，我估計你不會有心理疾病的！

可以去找心理咨詢師疏導(dǎo)一下，平時做一點(diǎn)自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，保持心情愉快，慢慢就好了，別想太多，一切事情只要無關(guān)生死，都會過去的。加油！