處于青春期的孩子臉上開始長青春痘，但是有的人過了青春期還是會長痘痘，既影響美觀也影響心情，那么擇那么治療痘痘最有效果呢？今天我來分享一下臨床上治療痘痘的經(jīng)驗，希望可以幫助到大家。

1、長痘痘不可以吃辛辣冰冷等刺激性食物，這是老生常談的一個話題了，所以，想要變美，就要從忌口開始。

2、長痘痘一定要少吃甜食，因為甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內(nèi)其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導(dǎo)致皮膚長痘。

糖類在人體內(nèi)代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入多了，B族維生素大量消耗，從而成為痘痘加重的因素之一。

3、保證好最基本的睡眠規(guī)律，正常起居飲食，一日三餐必不可少，并且以清淡為主。

4、平日里多吃水果和蔬菜，多補充維生素。

5、日常的被子，床單要清洗，并且去暴曬，消除螨蟲，睡得也會更健康更舒服。

6、可以試著去堅持鍛煉身體，每天早上去跑步，可以增強身體免疫力，還可以起到健身塑性的作用，同樣對于自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)也是有好處的。

7、 對于痘痘的治療建議可以口服抗生素藥物如阿奇霉素等，外用抗生素藥物如紅霉素軟膏治療，同時中醫(yī)可以采用火針治療，火針療法是將一次性針灸針在酒精燈上燒紅后迅速刺入痘痘中，將膿和血擠出來，在傷口處涂抹紅霉素軟膏，預(yù)防傷口感染，傷口部位24小時內(nèi)不要沾水。

我和大多數(shù)人不一樣，我開始長痘都是在20歲左右的時候才開始瘋狂長痘痘，當(dāng)時兩邊臉全部都是痘痘，從來沒有下去過，各種方法都試過了，就是沒有用。

第一次看見痘痘就用手一直去擠擠完后那塊就破了，有些地方還會留下紅色的點點很著急，然后就聽別人說吃辣椒�？梢圆婚L痘痘，然后堅持了好幾個月，不吃辣椒，可依然在冒痘痘，又聽別人說。用那種痘痘貼貼一貼就會不長痘痘，然后就買了一些貼了一段時間還是沒有任何的作用，然后就接著什么維生素e紅霉素各種都往臉上能抹的就抹也沒有作用，去醫(yī)院找醫(yī)生開藥。找了好幾個醫(yī)院，也是沒有治下去，醫(yī)生也都說這個青春期就是這樣，我當(dāng)時還在想，我都20多歲了，哪來的青春期��？而且我青春期的時候也沒有長痘痘。

然后忘記是什么時候了？然后就去我們當(dāng)?shù)匾粋�比較有名的醫(yī)院抱著最后一次希望想著這家醫(yī)院應(yīng)該能治好痘痘吧，然后那個醫(yī)生就給了我一盒粉狀的藥，現(xiàn)在還記得那個藥抹在臉上過了三四天，臉上的痘痘瞬間就消失了。大家見過我長痘痘的人也都很驚訝，好幾個我身邊。就是長痘痘的人也去買那個藥。他們用了有沒有效果我不知道但是過了。差不多一年時間，我去外地打工。

可能由于各方面不適應(yīng)唄，然后皮膚又開始瘋狂的長痘痘，我這下就無奈了，還問家里說能不能繼續(xù)買那種藥給我寄過來？可是家里說。他們?nèi)ツ莻�醫(yī)院這個是皮膚科，然后沒有人親自去他們不能開藥。

所以沒有辦法的情況下，我就吃什么排毒養(yǎng)顏膠囊呀，還有什么牛黃解毒片等等一系列�？傊�就是又在試各種方法。最后都沒有用的情況下就索性放棄了。

等到我從外地打工回來，我就奔向那家醫(yī)院，然后去要那種藥，可是人家確實給我開了藥，但已經(jīng)不是以前的藥，我還把以前的藥給他們說了一遍，描述了一下，因為我不知道是什么名字。

然后人家說那種藥，他們已經(jīng)不進了，我當(dāng)時就徹底絕望了，我覺得我的痘痘再也好不了了。

記得當(dāng)時電視廣告上還出了一個什么戰(zhàn)斗的神器，我還買了買了當(dāng)時剛抹上去也是好的，過了一段時間也是反復(fù)了。

接著。又過了一段時間。我就聽一個朋友說去看中醫(yī)內(nèi)調(diào)的話也許可以讓痘痘下去，所以我就又去一家中醫(yī)院去看中醫(yī)。然后那個中醫(yī)給我開了幾副藥，好苦呀，喝了之后，然后慢慢的痘痘能消除1點。我覺得有點希望，我就又去開了一次藥，這一次痘痘徹底下去了，就再也沒有冒出來過。非常非常的開心，但是到了差不多今年年初的時候可能因為特殊情況一直不太出門吧，然后我就又開始長痘痘直到現(xiàn)在我臉上還是有一些痘痘。但可能因為有了經(jīng)驗吧，然后我就。又開始不吃辣椒，不吃刺激的東西。還有就是也沒有用痘痘貼，然后就是每天用生理鹽水去敷臉上那個痘痘。能下去一些。但是辣椒這個東西可能從小我們這地方本來就特別能吃辣椒，所以真的戒不掉，我現(xiàn)在就是一周內(nèi)堅持兩天用生理鹽水去洗臉，并且去敷臉。痘痘沒有以前那么嚴(yán)重。

當(dāng)然，這個也和我經(jīng)常熬夜是有很大關(guān)系的，我自己是知道的，但是就是改不了這個毛病，總之現(xiàn)在已經(jīng)臉上好多了，就是因為熬夜吧，所以下巴還有就是臉的側(cè)邊會長一點點那么幾顆。

痘痘快消失吧

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1088, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/13328ceacae64beaae341be62bfb7144\

我長痘3年了，說說我自己的戰(zhàn)痘經(jīng)驗！

第一：溫和潔面，要用氨基酸洗面奶，打圈按摩

第二：用洗臉巾擦臉，別用毛巾，如果是干的也可以，別用潮濕的毛巾容易有螨蟲。

第三：別用手摸臉，扣痘痘，容易有痘印

第四：一定要用化妝棉做二次清潔。

第五：多補水，起痘痘閉口就是因為臉?biāo)�油不平衡，久油必有斑，久油必有痘。一定要多補水，一周或者半個月去角質(zhì)

第六：起痘痘代表皮膚屏障受損，要修復(fù)肌膚屏障，做修復(fù)面膜！

你是否有過臉上出油一多，痘痘就會跟著爆發(fā)的經(jīng)歷？或者現(xiàn)在這在承受痘痘的折磨？其實痘痘不是特別難改善，只要懂得改善的方法和堅持，都可以滅痘無痕，得到清爽舒適的臉。

不能觸碰的5個禁忌

1.擠、挑、摳

不管是用手還是用工具，在長痘痘的時候，這樣做無疑對痘痘是沒有幫助的，只不過可以滿足強迫癥心理，反而會導(dǎo)致細(xì)菌二次感染。擠壓時往往要較大的力道才能把痘痘中的臟東西擠出來，很容易造成淤血，損壞毛細(xì)血管，導(dǎo)致痘印很嚴(yán)重，如果太過嚴(yán)重，還會刺激皮膚增生，形成隆起的疤痕。

2.不要頻繁洗臉

長痘的一個很普遍原因就是出油，太頻繁的洗臉對皮脂膜損傷很大，肌膚無法進行天然保濕，會刺激皮膚出更多的油脂來保護皮膚。臉越油越想洗，越洗越油，越油痘痘越多，結(jié)果可想而知。

3.禁用磨砂膏和收斂水

用磨砂膏來去角質(zhì)不管是健康皮膚還是痘痘肌都是不推薦的，磨砂顆粒細(xì)小的棱角會對皮膚造成細(xì)小的創(chuàng)傷，這些小傷口不易發(fā)覺，卻會讓皮膚免疫力大大降低，更容易被細(xì)菌侵入。收斂水也會刺激到皮膚，雖然可以收縮油性皮膚那粗粗的毛孔，但痘痘肌根本不適用，只會讓毛孔變更小，增加堵塞的風(fēng)險。

4.忌口

最容易導(dǎo)致痘痘的不是辛辣的食物，而是高熱量、高糖分和高鹽分的食物，這些雖然不會直接導(dǎo)致痘痘，但一定會增加身體的負(fù)荷，讓皮膚變得更加油膩。

5.No Smoking

香煙中的尼古丁會收縮血管，導(dǎo)致血液和淋巴中的毒素越積越多，皮膚細(xì)胞中的含氧量大量下降，沒有氧氣皮膚的自愈能力極差，即使痘痘好了，痘印也很難恢復(fù)。

正確祛痘3部曲

1.正確的洗臉

洗臉就是為了把臉上附著的污垢通通洗掉，避免毛孔被這些垃圾給堵住。在洗臉時，一定要用溫水洗臉，太熱或太涼的水都不好，太熱會洗掉皮脂膜，皮膚很干會出油更多；太涼會讓毛孔收緊，不容易洗干凈。每天次數(shù)不要超過2次，一定要用比較溫和的洗面奶來洗，禁止使用香皂或者那種洗完臉就發(fā)緊的潔面產(chǎn)品。這是祛痘的第一步，不會對改善痘痘有直接的效果，但卻必不可少。

2.正確的去角質(zhì)

角質(zhì)層太厚會大大增加毛孔閉合的可能性，毛孔一旦閉合，就會形成缺氧的環(huán)境，而引發(fā)痘痘的痤瘡丙酸桿菌就是一種厭氧菌，越是缺氧越是活躍。油性皮膚建議每周全臉去一次角質(zhì)，干性皮膚每兩周1次，如果痘痘非常嚴(yán)重已經(jīng)連成片了，就不建議了，如果對自己膚質(zhì)不是特別了解的話，可以去公眾號美膚幫幫忙回復(fù)測試看下自己的膚質(zhì)，最好是選擇比較溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，禁用磨砂類的。

3.正確的祛痘

到最關(guān)鍵的一步了，前面做了那么多，都是為了鋪墊這一步。這里推薦使用植物祛痘精華液，有護膚經(jīng)驗的人都知道，精華液是一種分子非常小的護膚品類，它的滲透性非常強，可以深入到毛囊的深處去殺死這些細(xì)菌，因為是植物提取的，所以對皮膚的刺激性很小，也不會形成激素依賴。然后平時多補水，注意調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，減少皮膚出油，很快痘痘都會消掉，慢慢的痘印也會變淡，以后長痘也會成為小概率事件。

當(dāng)然！前提是你得看完這篇文章并照做！

你好！這是我自己的經(jīng)歷，我以前是從來不會長痘痘的那種，我姐就是經(jīng)常擠痘痘我就天天說她的。

有一次我就突然一下子發(fā)痘痘，就是一下子爆發(fā)出來的，都長在臉頰下面基本都是痘痘。一開始長就慌了，一長新痘痘就擠。也在網(wǎng)上買一些去痘的什么產(chǎn)品，還有去美容院祛痘擠痘痘洗臉的！都沒有效果也可能是跟我熬夜又關(guān)系吧！

之前有一年的時間都在熬夜 上夜班導(dǎo)致長痘。長到現(xiàn)在偶爾還是會長，。一上火就冒幾顆痘。后面慢慢的調(diào)理生活作息，天天吃一個蘋果，真的從來不喜歡吃蘋果的也逼著吃一天一個。也不知道是不是有效果后面慢慢的就好了，但是偶爾還是會長一點

我長的痘痘都是那種又大又硬的，一擠就噴的…然后就有個紅紅的印子，我就會用sk2神仙水敷在痘痘那里。一般長一個痘要半個月好的，雖然我長的快好的也快的。

用錯護膚品，結(jié)果越長越多[捂臉]

后面經(jīng)過朋友介紹，用了資寶萊的透明質(zhì)黑膜，痘痘才慢慢消了

我之前因為用錯護膚品，爆痘很長時間，我本身屬于混合型皮膚，夏天偏油，導(dǎo)購?fù)平o我水，精華，乳，霜，懶人霜各種瓶瓶罐罐[捂臉]，我竟然聽話的照單全收，就為了變美[捂臉]。同事們實在看不下去我的臉，都讓我去皮膚科醫(yī)院看看，醫(yī)生給開的鹽酸克林霉素，配合維生素E乳膏，然后那些護膚品都停了，慢慢的痘痘就下去了，后來還是想選擇醫(yī)院，就問了祛痘印的，還有美白淡斑的，都是幾十塊錢，確實好用。

根據(jù)本人多年的經(jīng)歷告訴你

切勿急病亂投醫(yī)

真的真的

搞清楚自己長痘的原因再對癥下藥

天然野生中藥治痘痘好