我覺得，沒有最有效的護膚方法。護膚是一個長久積累的過程，就像小孩子要慢慢成長一樣。是需要一天一天的去呵護。

如果你有意識，從高中時期，甚至初中時期就開始護膚的話，等你到大學的時候就會比那些不護膚的同齡人好很多。而且很多人的皮膚問題到高中或者大學才會顯現(xiàn)。

我們一生下來的皮膚都是吹彈可破的，為什么有的人后期皮膚會越來越差呢？

那是因為每個人的生活習慣不一樣。有的作息規(guī)律，早晚都會洗臉，勤洗澡。而有的就不這樣了，甚至兩三天不洗臉，不洗澡。開始不覺得，時間久了，毛孔堵塞的情況會越來越嚴重，直到有一天皮膚屏障受不了，就會爆發(fā)，長痘之類的。這個時候再來著急就真的有點晚了。養(yǎng)好問題肌膚更加需要耐心。

我從來不相信那些一兩天就可以讓肌膚變好的說法，除非是專業(yè)醫(yī)美，沒有哪個護膚品可以做到，除非是成分極其功效的護膚品，還得保證里面沒有什么不能用的成分。

妹子們還是安下心來，做好每天的基礎(chǔ)護膚，再在此程度上用一些安全的保養(yǎng)品，循序漸進。

好好享受每天護膚的過程，就不會覺得很麻煩了。

我每天晚上卸妝，洗澡，護膚，會很享受這個過程。當你喜歡上這個過程后，你會發(fā)現(xiàn)這原來不是一個麻煩。

謝謝邀請。櫻桃番茄在護膚過程中也遇到痘痘問題的困擾，特別是在今年年初過年期間，可以用嚴重來形容了。

今天就跟大家來聊聊，自己的一些護膚小經(jīng)驗分享~

坐標南方，皮膚情況：角質(zhì)層薄，容易長痘，夏天混油皮，冬天趨向中性肌。過年瘋狂熬夜加趕上姨媽期，已經(jīng)爛臉，最近開始在用Yinnocent的這個積雪草小綠瓶，堅持每天打卡記錄痘痘變化，發(fā)現(xiàn)對紅腫痘痘超級有效！

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我痘痘主要長在下巴和兩頰，下巴痘痘紅腫且疼，臉上的個別有白頭，有的因為控制不住自己的手，被我弄破了。用了這個精華的第一晚，之前有發(fā)紅的痘痘開始消紅了；第二晚涂完護膚品打卡時，就覺得全臉泛紅沒那么嚴重了，后面幾天痘印越來越淡，也不長新痘！紅腫疼的大顆痘痘平的時間要長一些。

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Yinnocent積雪草小綠瓶沒有酸類，對脆弱肌膚很友好，主要成分是積雪草，很溫和，痘肌敏感肌都能用。我平時很容易過敏，用起來也沒有不適。質(zhì)地清爽，上臉很快就吸收，不會給皮膚增加負擔！保濕度也很好，不用擔心用完會爆皮。

如果是長期生活習慣良好還一直冒痘，不建議亂用護膚品，直接去醫(yī)院！

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痘痘期間可正常護膚，不要用功效型護膚品增加皮膚負擔，除了祛痘精華和眼霜，其他我只用基礎(chǔ)保濕的。這個祛痘精華可以局部點涂，也可以摻到水乳、霜里面混合用。我是局部點涂痘痘+摻到面霜混合涂全臉！

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前兩周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明顯，真的是便宜又好用！從我的使用體驗來看，對泛紅或者擠破了的小豆豆效果很好！

你的關(guān)注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

炎炎夏日,肌膚需要更仔細保養(yǎng),當你外出時。猛烈陽光的照射會使皮膚粗糙,易生雀斑,在室內(nèi),長期在冷氣中也會使皮膚缺水、于燥,所以夏季護膚有以下要點：

1、因為夏季天氣炎熱,人體油脂分泌特別旺盛,化妝品則需要具有防水及防曬的功效。護膚品宜用去油脂的洗面奶來洗臉,搽上含水份的潤膚霜,同時多喝水及果汁來補充身體水份。

2、夏季到海灘或游泳池游泳時,最好抹上太陽膏,戴上太陽眼鏡,可使臉部及眼部避免受熾烈陽光的照射,不被灼傷,同時也可使眼部不生皺紋,兼有保護眼球的作用。

3、當皮膚被陽光曬得焦黑時,可用乳液擦身體,使皮膚變得柔潤光滑。在沐浴時，不要多擦肥皂，浴后抹上乳液效果更佳。

4、香水也是夏季不可缺小的，氣味清香的香水可減低熱浪煩擾，但噴香水時，不要噴在臉上，因為陽光一照射，更容易產(chǎn)生雀斑，而要噴耳后或脈搏跳動處。

5、當你在日光浴或泳后有輕度脫皮時，可用性質(zhì)溫和的磨砂膏或磨皮膏(脫死皮膏)來清理死皮，可令皮膚光滑，切記磨砂，磨皮不能太頻繁，一星期各一次。#健康科普排位賽#

第一步，一定要做好清潔，就是把肌膚里面的臟東西盡可能的清理出去。比如說…女孩子會經(jīng)常化妝的嘛，然后臨睡前一定要先用卸妝棉浸泡卸妝水之后，濕敷在臉上，進行第一步清潔，然后再用適合個人膚質(zhì)的洗面奶進行二次清潔。如果用的彩妝產(chǎn)品比較難卸或者化了濃妝，可以在用清潔面膜加持一下。就是流程會比較麻煩。但是千萬不要因為懶就直接不卸妝不洗臉就睡覺，太容易出現(xiàn)肌膚問題了。

其次就是護膚品要看成分，刺激性的盡量少用，無論你是不是敏感肌，都應該好好保護你的皮膚。護膚品的選擇要盡可能的選擇正規(guī)廠家，在國家那里有備案的，價格可能貴一點但是用起來安心一點。水乳精華可以按照個人膚質(zhì)選擇，一定要好好觀察自己的肌膚狀況…你才能知道自己的皮膚需要什么，才能對癥下藥。

最后就是女孩子防曬不可少，尤其是艷陽天或者去海邊玩，一定要做好防曬，皮膚真的很脆弱，曬傷了想再恢復就難了。在飲食中要減少糖的攝入，糖化的皮膚太可怕了。拒絕熬夜，多多運動，健康飲食，認真清潔，做好保濕，皮膚想不好都難！[心][心]

這個問題我以前就答過，其實我們臉上起包的區(qū)域是有不同的意思的，一般額頭上的包是表示內(nèi)分泌失調(diào)，臉上的一般是內(nèi)火旺盛，這個臉上護膚要注意，內(nèi)部調(diào)理也要跟上，愛出痘護膚品要溫和，不要給皮膚太多負擔。

護膚基本步驟就是清潔皮膚-水-乳-潤膚露-防嗮霜。注意你用的品牌如果是現(xiàn)乳后水的就要調(diào)整一下哦！這是最基本的護膚方法。

1、洗面奶不要用磨砂的，如果是大油田皮膚，可以一周一次最多兩次用磨砂的，平常還是用溫和的洗面奶，Ella MD潔面 氨基酸泡沫潔面乳 洗面奶 ，珂潤洗面奶，豆乳洗面奶，AHC洗面奶，it'sskin伊思蝸牛晶鉆泡沫洗面奶潔面乳，這些都比較溫和。

2、面膜盡量選補水保濕面膜，可萊絲面膜，AHC的藍面膜，蘭芝水庫睡眠面膜，麗得姿面膜，森田面膜，都不錯。3、水乳可選蘭芝，AHC，珂潤，歐萊雅。

4、潤膚乳可以用AHC、薏仁，歐萊雅、肌研，珂潤。

建議你每周兩到三次敷濕，濕敷簡而言之， 就是妹子們把幾張 浸透了化妝水的化妝棉貼在臉上需要濕敷的部位。 如同面膜一樣的使用。面膜是不建議天天敷的， 而化妝水中的精華分子小而易吸收， 濕敷要考慮你用的是什么水， 如果含有酒精、 乳化劑或者酸類的水， 天天濕敷可能會讓你的皮膚屏障受損， 特別是角質(zhì)層比較薄的干性肌膚和敏感性肌膚，建議一周一到兩次。 而如果是簡單普通的純水的話， 天天敷一敷倒是沒什么太大的關(guān)系， 反而可以幫助浸潤角質(zhì)層。濕敷可以5分鐘， 也可以10分鐘， 如 果要10分鐘的話要控制好化妝棉的水分，

90后美媽的經(jīng)驗分享[比心]

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• 具體原因還是要看你是個人是什么膚質(zhì)來確定。如果是油性痘痘肌膚，那就要另外分析了。

• 兩頰上長痘痘可能是因為肺部功能失常、身體的消化器官出現(xiàn)了疾病、腸道出現(xiàn)了便秘導致的，對于男性還有可能是男性荷爾蒙分泌異常導致的，對于一些女性來說有可能是身體缺乏維生素B2。如果兩頰長了痘痘就要多注意飲食，飲食盡量以清淡為主，平時多喝水、多睡覺。
• 那么護膚這方面呢，也是很有講究的，比如說潔面產(chǎn)品避免天天使用皂基洗面奶，偶爾一周一次可以，平時一定要選擇氨基酸洗面奶，溫和不刺激。清潔方面一定要作對了。
• 長痘痘很可能就是長期的清潔不當造成，具體原因具體分析。

我臉上的痘痘，從我初中的時候就有，不疼不癢，紅里帶著白尖，當時還挺手欠，一看見痘痘就上手摳，導致我臉上留了好多痘印。如果你也和我一樣臉上賊愛出油，動不動就長痘，而且大部分的痘痘都會留下痘印的話，看我！！我有辦法幫你��！

其實不管是痘痘還是痘印，都是有很多種類的，我先給大家簡單講一下，讓大家心里有個譜，再學會方法對癥下藥��！

痘痘篇

①閉口粉刺類，解決難度：二顆星

做好日常的清潔梳通毛孔基本就可以了

②丘/疹痘痘類，解決難度：三顆星

清潔+消炎+修復，還要注意日常的皮膚鎮(zhèn)定保濕護理

③紅/腫膿包類，解決難度：四顆星

清潔+消炎+鎮(zhèn)定+修復，要用溫和的去痘凝膠來消炎去腫

④嚢腫結(jié)節(jié)類，解決難度：五顆星

請及時看醫(yī)生，別自己瞎折騰

痘印篇

①白色痘印，解決難度：一顆心

就是新長出來的皮膚啦，不用管它

②紅色痘印，解決難度：二顆星

此時皮膚還在發(fā)焱，要及時消炎鎮(zhèn)定

③黑褐色痘印，解決難度：四顆星

色素已經(jīng)沉淀了，要用含有殼聚糖的，來淡化沉積在皮膚里的色素，還要注意防曬

④痘坑/巴，解決難度：五顆星

老老實實去做某美，這個一般護膚品解決不了。

痘痘和痘印都需要認真且耐心地護理，不同人的膚質(zhì)不同所以情況也不一樣，所以要有耐心啊集美們！

清潔皮膚

meckiss洗面奶

這個益生菌洗面奶對油痘肌妹子太友好了哈！不要小瞧了加入的益生菌成分，它可是能維穩(wěn)肌膚菌群的好東西，皮膚就不會那么容易發(fā)炎敏感，長痘的時候用它洗臉再好不過啦，我每回長痘涂去痘凝膠前都會用它洗臉的！

濕敷補水

生理鹽水

先辟謠一下，生理鹽水不是殺菌祛痘的，濕敷它是為了穩(wěn)定在發(fā)炎中的肌膚。我都是先用清水洗兩把臉，拿化妝棉按走水分后，再把生理鹽水濕敷到臉上，敷完后如果皮膚還泛紅脫皮就抹點氧化鋅軟膏。

消炎拔痘根

Oumuamua

長痘涂它真心給力，涂它痘痘乖乖消掉不說，連痘根都拔了出來！以前下巴上的痘反反復復長個沒完沒了，現(xiàn)在涂完就不再長了，真后悔沒早點用它。而且超溫和的，涂在痘痘上不會痛，小小的紅腫痘痘幾天就能消下去~

防止感染

護妍天使痘痘貼

以前以為是用來遮痘痘的，結(jié)果用了才知道它這么好用。我每次抹完oumuamua干了后就會再貼個痘痘貼防止感染，一包有幾十貼，使用起來簡單又方便，將薄膜揭開一貼就可以，蠻輕薄的，上妝也可以用的！

維穩(wěn)鎮(zhèn)定

安美孕抗敏紅熱面膜

臉上起痘時總是容易紅一片，那是皮膚表層仍在發(fā)炎的表現(xiàn)，敷一張能夠鎮(zhèn)靜皮膚的安美孕面膜就很美啦，涼涼的精華能很柔和地撫平臉上因為起痘發(fā)炎造成的不適感，敷完皮膚水嫩嫩的，適合在涂oumuamua前用！

日常護膚

片仔癀珍珠膏

本油痘肌感覺抹它有些油也有些厚重，但架不住它真的好用啊，祛痘真的強，不愧是老牌國貨。像我來姨媽的時候就愛長痘，除了涂去痘凝膠消炎去腫外，就靠片仔癀來護膚。它也能消炎，所以涂抹時不用避開痘痘！

消掉痘印

巴復平

就是它，把我留在臉上七八年的黑痘印給涂沒了！以前痘印深的得涂好幾層遮瑕才行，用了巴復平后，剛長的紅痘印率先敗倒，緊接著黑色和褐色的痘印一天天的變淺�，F(xiàn)在我都是備著好幾支巴復平，臉上再難留印子了！

注意防曬

蒂娜妮防曬霜

臉上的深色印子大多都是因為不注意防曬，生生給曬出來的！每次起痘后我會很注意防曬，用像蒂娜妮這樣哪怕起痘都能涂的溫和款防曬霜，抹到皮膚清爽得像是抹了乳液，一天下來也沒搓泥，用它后再曬出痘印就難了！

答案：護膚不是一件簡單的事，尤其是護膚最怕用錯產(chǎn)品，而給皮膚帶來更嚴重的損害。長痘一直是困擾很多年輕人的問題，不分男女，要想解決痘痘的問題，一定要先弄清楚長痘的原因，還要弄清楚臉上長的到底是不是痘痘，很多人以為是痘痘的東西有可能是痤瘡、脂肪粒、粉刺、皮炎等等。

護膚不光是使用產(chǎn)品的問題，飲食方面也很重要，尤其是年輕人。對于題主的問題，可以建議你多使用溫和的或者油性肌膚專用的潔面產(chǎn)品，先把臉洗干凈，保濕產(chǎn)品建議使用乳液、凝膠等劑型，一定 不要使用油性大的產(chǎn)品。飲食上，盡量避免油脂含量高、熱量高、糖分高的食品，多吃點含維生素的食物，乳胡蘿卜、杏干、蛋黃、動物肝臟，水果等。希望對你有幫助。

長痘痘幾乎是很多人都會經(jīng)歷的，痘痘肌如何護膚才有效？

首先，我們要了解痘痘生成的原因。長痘痘是因為生活不規(guī)律，熬夜、飲食油膩辛辣或內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚新陳代謝慢、免疫力下降等導致的。

有效的護膚方法要選取一套適合自己肌膚的產(chǎn)品。有的人以為長痘痘的肌膚第一是要祛痘。其實不是這樣的。肌膚水油平衡才是最健康的狀態(tài)。無論皮膚是干燥長痘或是過敏，第一首要都是補水。

補足足夠的水分不僅僅是保持每天8杯水，還應該使用補水的護膚品，建議面膜的使用也是以補水為主，首次使用護膚品先弄一點到耳后測試，五分鐘后不紅不癢就可以使用了。

其次，保持良好的作息規(guī)律飲食清淡心情舒暢，從基本改善。有條件的朋友還可以加強運動，當我們運動流汗以后能排出皮膚毒素，令皮膚更加健康。