只要測量過血壓的朋友都知道，血壓測量完后有兩個值，一個高值，一個低值，通常高值我們將其稱作收縮壓，低值我們稱作舒張壓。

簡單解釋一下收縮壓和舒張壓。大家都知道我們的心臟在不停跳動，在這個跳動的過程中，心臟完成的人體血液循環(huán)和為身體供血的整個過程，而我們測定的血壓水平，是指血液在循環(huán)過程中對于動脈血管壁形成的壓力值，為什么會一個高值一個低值呢？高值是指心臟收縮時，心臟中的血液回流身體，此時動脈血管中的血液量最多，動脈血管壁承受的壓力也就最大，因此，被稱作收縮壓；而當心臟舒張時，血管中的血液一部分回流心臟，血管仍然需要保持一定的壓力為身體的各個器官供血，此時血管壁承受的最小壓力，我們稱之為舒張壓。

有很多朋友問，收縮壓和舒張壓，哪個更重要？這樣的問題，應(yīng)該主要是高血壓患者控制過程中的收縮壓和舒張壓問題，針對不同年齡段的高血壓的不同特點和情況，分別來簡單探討一下舒張壓和收縮壓的問題。

中青年人高血壓，舒張壓控制是重點

很多中青年朋友，出現(xiàn)高血壓的問題，往往都是先從單純低壓高開始的，這種情況的發(fā)生，其實是有一定的生理學基礎(chǔ)在的。

研究發(fā)現(xiàn)，在高血壓的初期發(fā)生階段，血壓升高的主要原因一般是心率的增加，心輸出量的增加，以及血液回流心臟的不充分等原因造成的，在這種情況下，動脈血管的彈性往往還不錯，因此，在心輸出量增加的情況下，心臟舒張時，血液回流心臟不充分，就會導(dǎo)致血壓呈現(xiàn)出低壓升高而高壓不高的特征。

是什么原因?qū)е碌男妮敵隽吭黾樱�心率加快的問題呢？這種問題發(fā)生的原因是多方面的，多種不良生活習慣的影響，比如吸煙，長期大量飲酒，肥胖不控制體重，就走不運動，高鹽飲食等的影響，比如長期緊張焦慮情況下，影響交感神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致的心率加快問題等等，都是導(dǎo)致中青年人出現(xiàn)舒張壓升高的重要風險因素。

面對這種情況，當然控制已經(jīng)升高的舒張壓，就是高血壓控制的重點了，通常說來，如果能夠限鹽減肥，戒煙限酒，保持平和心態(tài)，不熬夜等生活方式調(diào)理，把低壓適時的控制下來，并長期保持健康良好的生活方式，保持舒張壓能夠平穩(wěn)的控制在80以下的水平，就是很好的高血壓調(diào)理，如果生活方式調(diào)理無法控制血壓達標，也可以考慮服用沙坦或普利類腎素血管緊張素抑制劑類藥物，或具有調(diào)節(jié)心率作用的β受體阻滯劑類藥物來調(diào)節(jié)控制高血壓的問題。

老年人高血壓，更要重視收縮壓升高的問題

如果高血壓長期得不到控制，隨著高血壓病程的發(fā)展，心輸出量加大，心率快的問題，反而會逐漸的有所恢復(fù)，但這樣的恢復(fù)，并不是高血壓被控制住的恢復(fù)，而是高血壓的病理基礎(chǔ)逐漸發(fā)生了變化，當發(fā)展成收縮壓和舒張壓都高，或單純收縮壓高的高血壓問題時，高血壓的生理基礎(chǔ)就不再是心率和心輸出量的變化了，而往往是血管壁的硬化狹窄，血管阻力等方面的原因而造成的高血壓問題。

對于這樣的問題，控制好收縮壓的升高就顯得尤為重要了。實際上如果從對于動脈粥樣硬化的影響來說，收縮壓的升高對于動脈健康的影響，是要大于舒張壓的，因此，對于收縮壓也升高的中老年高血壓朋友，就更要做好收縮壓的控制了。

這樣的一種高血壓情況，通過單純的生活調(diào)理干預(yù)，想要把血壓控制下來，往往是很難的，大多數(shù)情況下，都需要長期服用降壓藥物來控制血壓水平，通常說來，前面提到的沙坦/普利類藥物，地平類的降壓藥，利尿劑等，都是常見的可以使用的降壓藥物，可以結(jié)合自身的實際情況來選擇合理的用藥方案，通常建議將收縮壓控制到130mmhg以下，對于65歲以上的老年人，結(jié)合身體耐受情況，將收縮壓控制到140mmhg以下也是可以的。通常收縮壓控制下來了，舒張壓也會跟著降下來，高血壓對于身體的健康危害就會大大減少。

高齡老年人高血壓控制，收縮壓，舒張壓都應(yīng)該重視

對于年齡超過80歲的高齡老年人的高血壓問題，就更要注意控制血壓的科學合理了。高齡老年人身體相對衰弱，身體對于血壓的調(diào)節(jié)能力也往往較弱，除了要注意高血壓帶來的健康風險以外，也還要注意低血壓帶來的健康危害。因此，通常說來，對于高齡老年人的高血壓，通常舒張壓想高也高不上去了，收縮壓的控制也要結(jié)合實際情況，特別是低血壓風險較高的老年人，一般建議將收縮壓控制在150mmhg以下就是可以的，千萬不要為了嚴格的控制收縮壓，而把舒張壓降得過低，這樣一方面會引起低血壓風險，另一方面，舒張壓過低，還會影響身體多個臟器的血液供應(yīng)，同樣也會對健康形成不良影響，得不償失。

因此，對于高齡老年人的高血壓控制，應(yīng)該結(jié)合個體的具體情況，合理的制定控壓目標和控壓方案，不但要控制好較高的收縮壓（盡量不要高于150），也要控制好可能會被降的過低的舒張壓（盡量不要低于60），保持好血壓的平衡，使身體健康獲得最大獲益，才是最好的血壓控制。

段醫(yī)生答疑在線??收縮壓和舒張壓的區(qū)別??

每個人都測過血壓，測出的結(jié)果有兩個數(shù)值，一個比較高，稱為收縮壓，一個比較低，稱為舒張壓。那么，哪個更重要呢？在我看來，哪個比正常值高得多，哪個就更重要。

一、收縮壓和舒張壓的發(fā)生機制：

心臟持續(xù)的收縮和舒張，推動血壓向前流動，血液在血管流動時，對血管壁的壓力稱為血壓。心臟收縮時，血液對血管壁的壓力高，稱為收縮壓。 心臟舒張時，血液對血管壁的壓力低，稱為舒張壓 。

二、收縮壓和舒張壓，孰輕孰重？

血壓升高最大的危害就是心腦血管疾病（冠心病、腦卒中等）的發(fā)生風險增加。在預(yù)測心血管事件發(fā)生風險方面：

①在年輕人群中，舒張壓升高的幅度大，對心血管疾病的預(yù)測價值高于收縮壓；

②在50歲以上人群，收縮壓的預(yù)測價值開始超越舒張壓；

③隨著年齡的進一步增加，收縮壓進一步升高，而舒張壓則呈下降趨勢。所以有一種類型的高血壓稱為“單純收縮期高血壓 ”，多發(fā)生在老年人。此時，收縮壓升高的幅度大，對心血管疾病的預(yù)測價值高于舒張壓；

從上述描述可以看出，在任一時期，哪個值比正常值高得多，作用就越大，就越重要。

三、正常血壓和高血壓的數(shù)值：

理想血壓：收縮壓 <120mmHg，和舒張壓 <80mmHg。

正常血壓高值：收縮壓120～139mmHg，和/或舒張壓80～89mmHg。

高血壓：收縮壓≥140mmHg，和/或舒張壓≥90mmHg。

1級高血壓：收縮壓140～159mmHg，和/或舒張壓90～99mmHg。

2級高血壓：收縮壓160～179mmHg，和/或舒張壓100～109mmHg。

3級高血壓：收縮壓≥180mmHg，和/或舒張壓≥110mmHg。

單純收縮期高血壓：收縮壓≥140mmHg，和舒張壓<90mmHg。多見于老年人。

注：當收縮壓和舒張壓分屬于不同等級的時候 ，以高的那一側(cè)作為最終結(jié)果。

段醫(yī)生特別提醒：

（1）比較收縮壓和舒張壓的重要，還是那句話，“誰高誰說重要”。

（2）將血壓降到正常范圍（<130/80），就是對高血壓最好的治療，對身體最好的保護。

??關(guān)注段醫(yī)生，健康又養(yǎng)生！??

血壓是推動血液在血管內(nèi)流動的動力，是指血液在流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力。當人的心臟舒張時，心臟舒張末期，血液暫時停止射入動脈，而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用，繼續(xù)流動，對血管壁仍有壓力，這個壓力稱為舒張壓，又叫低壓。當人的心臟收縮時，動脈內(nèi)的壓力上升，心臟收縮的中期，動脈內(nèi)壓力最高，此時血液對血管內(nèi)壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。

舒張壓高而收縮期不高，多見于初期高血壓的病人，特別是年輕人。不少年輕人，工作壓力大，活動少，熬夜加班等因素引起交感神經(jīng)活性增高，周圍血管阻力增高，從而出現(xiàn)舒張壓升高。另一方面，部分人心率較快，舒張期偏短，在較短時間內(nèi)通過小動脈流向外周的血液也較少，因而心舒期末在主動脈中存流的血量增多，導(dǎo)致低壓高。舒張期高血壓往往是高血壓的早期階段。單純舒張壓升高可以通過生活方式的改變來改善，比如低鹽低脂的飲食，適當?shù)倪\動，肥胖的病人通過減肥，規(guī)律作息，戒煙戒酒等。還是不能降低的話就通過藥物進行治療。對于心率稍快的年輕人可以選擇β受體阻滯劑治療，因為減慢心率的作用，同時減低心肌收縮，使血管松弛的作用，舒張壓的下降就會更加明顯。

無論是收縮壓還是舒張壓都很重要，但收縮壓的臨床意義更大。有一部分病人，收縮壓高，而舒張壓正常，稱之為單純收縮期高血壓。這類病人老年人居多，這是因為老年人動脈硬化居多，血管彈性差，舒張壓高不上去。研究證實，收縮期高血壓所帶來的危害性比舒張壓升高更大。在高血壓各種類型中，收縮壓增高最常見，而且更難控制。隨著年齡增長，收縮期血壓增高更明顯，相比較舒張壓上升，單純收縮壓增高，更易發(fā)生中風和冠脈急性事件，比如心肌梗塞、心絞痛、腦梗塞、腦出血等的發(fā)生幾率更高。因此，醫(yī)生會更加關(guān)注病人的收縮壓。

對于50歲以上的成人，收縮壓超過140毫米汞柱，是比舒張壓升高具有更重要的心血管病危險因素。按照最新的高血壓治療指南，對于有糖尿病、冠心病、腦卒中等心腦血管病的老年人，收縮壓最好逐步控制在120mmHg～130mmHg。

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】

血壓分為收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），平時測量血壓要讀取這兩個讀數(shù)，通過這兩個數(shù)值來判斷血壓的正常與否。大家都知道，高血壓的診斷標準是大于140/90mmHg，但需要注意的是并非這兩個數(shù)值都達到標準才能診斷，只要有一個超過標準即可診斷患上了高血壓，由此可見這兩個血壓既有聯(lián)系又各有意義，那么哪一個血壓更重要呢？

其實，血壓就像是我們的左右手，哪一個都很重要，只不過每個人都有自己的用手習慣，有的人右手利用率最高，而有的人卻是“左撇子”，比右手用起來更靈活，兩只手加起來才能最好的完全各項活動。左右手的之間存在的這些差異，與不同的人大腦左右半球的功能強弱有一定的關(guān)系，那么收縮壓與舒張壓之間的不同，又受哪此因素的影響呢？

人的血壓高低主要受三個因素的影響：

心臟的收縮功能 心臟每收縮一次就會將大量的血液泵入血管，此時血管承受的壓力即為收縮壓；而心臟舒張一次血管中的血液便會回流進心臟，血管承受的壓力降低，稱為舒張壓。正常情況下，血液的泵出與回流處于動態(tài)平衡中，而這個過程與心臟收縮的頻率密切相關(guān)。

當心率增快時，往往會出現(xiàn)心臟來不及完全舒張的情況，便使得血液不能及時回流入心臟，血管中滯留的血液量增多，就表現(xiàn)出舒張壓升高，所以舒張壓偏高的人心率通常也會快。更為重要的是，這種情況多發(fā)生在血壓升高的早期，提示應(yīng)當及時采取干預(yù)措施，是有機會恢復(fù)正常的，否則將成為真正的高血壓患者，更多見于中青年人。

血管發(fā)生動脈硬化 血管的彈性決定了其收縮功能的強弱，心臟泵出血液后，血管會擴張管腔容納更多的血流以緩沖血流壓力，隨后降著血液回流進心臟，血管回縮所受的血流壓力減小。當血管發(fā)生動脈硬化及粥樣硬化時，這種擴張和回縮能力下降，特別是擴張時受到的影響更大，就表現(xiàn)為收縮壓升高的更為明顯。

由于老年人血管本身在不斷老化，或因其它疾病比如糖尿病等導(dǎo)致血管發(fā)生了病理性的粥樣硬化，因此往往表現(xiàn)為收縮壓升高的更為明顯，甚至只是收縮壓升高，在醫(yī)學上稱為單純收縮壓升高性高血壓。

全身血容量的多少 人的全身血管組成了一個封閉的循環(huán)系統(tǒng)，其中血液總量的多少，對血管承受多大的壓力有一定的影響。吃的過咸時，血液中由于大量鈉元素存在，滲透壓會升高，身體組織細胞中的水分大量進入血液，便導(dǎo)致了血壓的升高，且對收縮壓與舒張壓的影響基本一致。

由此可見，無論是收縮壓還是舒張壓升高，都是血管受到異常壓力的結(jié)果，長期存在都會對血管造成損傷，只不過反映出的問題各有側(cè)重，舒張壓升高明顯往往在高血壓發(fā)生的早期， 收縮壓升高更多見于年齡較大的人，或是伴隨高血壓患病的進程延長表現(xiàn)的更為明顯，需要采取措施給予更有效的控制。

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最新的《中國心血管病報告》數(shù)據(jù)顯示，我國高血壓人口高達2.45億。收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg可以確診為高血壓。

收縮壓和舒張壓哪個更重要？有何依據(jù)？

收縮壓更重要的理由

2015年，《柳葉刀》雜志文章認為收縮壓降低至130mmHg以下能顯著降低心血管疾病的死亡風險。

2017年，一項通過對14420名患者進行系統(tǒng)回顧發(fā)現(xiàn)收縮壓控制在120-140mmHg之間能顯著降低心血管疾病風險。

2019年7月，《新英格蘭雜志》納入了高達130萬成人研究數(shù)據(jù)，以確定收縮壓和舒張壓對8年內(nèi)心肌梗死、缺血性卒中或出血性卒中復(fù)合結(jié)果的影響。結(jié)果表明，收縮壓升高對預(yù)后影響較大。

與舒張壓相比，收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關(guān)系更為密切。研究顯示，收縮壓升高增加冠心病死亡及卒中、缺血性心臟病死亡風險；單純收縮期高血壓的冠心病死亡和卒中風險最高。

舒張壓更重要的理由

由英國醫(yī)學研究委員會，舒張壓是缺血性心臟病和卒中的“殺手”；以舒張壓75mmHg為基點，每增加10mmHg，則缺血性心臟病和卒中風險翻倍。心臟研究也顯示，舒張壓是心血管病和生存的終身危險因素。

舒張壓升高是高血壓發(fā)展的早期階段 ( 中青年 ) ，在60歲以下人群中，舒張壓是冠心病風險的主要預(yù)測因子。

舒張壓高而收縮期不高，多見于初期高血壓的病人，特別是年輕人。年輕人，工作壓力大，熬夜加班等因素引起交感神經(jīng)活性增高，周圍血管阻力增高，從而出現(xiàn)舒張壓升高。

舒張期高血壓往往是高血壓的早期階段。單純舒張壓升高可以通過生活方式的改變來改善，比如低鹽低脂的飲食，適當?shù)倪\動，肥胖的病人通過減肥，規(guī)律作息，戒煙戒酒等。

收縮壓和舒張壓哪個更受醫(yī)生重視？

無論是收縮壓還是舒張壓都很重要，但收縮壓的臨床意義更大。研究證實，收縮期高血壓所帶來的危害性比舒張壓升高更大。在高血壓各種類型中，收縮壓增高最常見，而且更難控制，更易發(fā)生中風和冠脈急性事件。因此，醫(yī)生會更加關(guān)注病人的收縮壓。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在高血壓的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

都很重要。

收縮壓高代表血壓高，需要控制血壓的，講的是收縮壓。

大多數(shù)高血壓是收縮壓和舒張壓都高。

單純的舒張壓高，代表血液狀態(tài)不好，比如血液太粘稠，血液回流阻力大。

收縮壓與舒張壓之間的差，很大，比如大于60，也可能預(yù)示著動脈硬化的發(fā)生。高低壓差很小，小于30，往往是因為低壓高。

高低壓差大，一般是老年人；低壓高，往往是年輕人。

收縮壓就是我們說的高壓；舒張壓就是我們說的低壓！

沒有絕對的說高壓重要還是低壓重要，都一樣重要，但有各自的特點。

尤其是對于高血壓的人，不管是高壓高于正常值，或低壓高于正常值，都叫高血壓；當收縮壓或舒張壓利于正常值，都需要懷疑低血壓。

一、血壓、高壓、低壓具體是什么？

1、血壓：簡單說，血壓就是血管里面有正常的血液流動，血液既然是液體，那么就像水一樣，就是有壓力的，那血液產(chǎn)生的對血管的壓力，就是血壓。

2、高壓：也叫收縮壓，是當心臟收縮時，從心室射入的血液對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，這時血壓最大；此時內(nèi)壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。

3、低壓：也叫舒張壓，是心臟舒張末期，血液暫時停止射入動脈，而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用，繼續(xù)流動，對血管壁仍有壓力，這時的血壓稱作舒張壓。

二、正常血壓是多少？

目前，我國的成人血壓標準是，高壓在90-140mmHg，低壓在60-90mmHg；但在這個區(qū)間不代表就是正常血壓，因為我國正常血壓的標準是低于120/80，在120-139/80-89mmHg屬于正常血壓高值。

高血壓：

當血壓高于140/90就要考慮高血壓。

120-139/80-89屬于正常血壓高值；

之前的高血壓指南把高血壓劃分為3級：

140-159/90-99，屬于1級高血壓；

160-179/100-109屬于2級高血壓；

大于180/110，屬于3級高血壓。

最新的高血壓指南，把高血壓分為2級：

140-159/90-99為1級高血壓

≥160/100就是2級高血壓

低血壓：

血壓低于90/60就要考慮低血壓；當然這只是一個通用標準，具體到每一個人，還得因人而異。比如一些人從小血壓就相對偏低，常常在85-90左右徘徊，只要沒有不舒服，也不能算是低血壓。

而隨著年齡的增加，很多老年人的低壓都會降低，常常低于60，但只要高壓正常，也不算低血壓。

三、高壓升高和低壓升高的特點？

我們開始說了不管高壓升高，還是低壓升高都有危害；一般的特點是年輕人多以低壓升高為主，高壓有時候正常，這也算高血壓。而隨著年齡增加，大部分老人高壓升高，低壓正常，甚至低壓偏低，這也算是高血壓。

1、低壓高的高血壓

低壓高或低壓高為主，多見于中青年人，工作生活壓力大，長期處于緊的狀態(tài)肥胖、久坐不運動、吸煙等等都會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致心率加快，血管收縮，低壓升高。

所以中青年人，在降血壓的時候，更要強調(diào)健康的生活方式，通過堅持運動、戒煙戒酒、控制體重、減少熬夜、減少壓力，對于控制血壓幫助很大。

研究顯示：低壓每增加10 mmHg，腦梗死風險增加11%，腦出血風險增加23%。

低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血風險降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%。

2、高壓高的高血壓

老年人由于心臟的泵血功能還可以，但動脈的硬化比較嚴重，尤其是主動脈彈性越差，心臟射血時遇到的阻力越大，使高壓變得很高。同樣外周中，小動脈粥樣硬化也在加重，心臟舒張時喪失彈性的血管對血流產(chǎn)生的回縮力也減弱，導(dǎo)致低壓越來越低，這就是老年人的單純高壓升高的高血壓。

對于高年年，因為動脈粥樣硬化是高壓高的一個原因，所以合并疾病相對較多，所以在降血壓的同時，要兼顧心血管疾病。但對于老年人，如果沒有特殊疾病，只是單純的高壓升高，低壓正常，或低于偏低的情況，更主要參考高壓即可。

研究顯示：高壓每增加20 mmHg，腦梗死風險增加31%，腦出血風險增加24%。

高壓每降低 10mmHg， 可使腦梗死腦出血風險降低30% ；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低23%。

總之，不管事高壓還是低壓，都很重要，都不能超出正常標準；不管是高壓還是低壓超出正常標準，我們都得想辦法把血壓控制在正常水平！

我們?nèi)梭w的血壓，并不是像身高體重一樣，簡單的一個數(shù)就行了。我們在評估身體的血壓是不是正常，不僅要看收縮壓，還要看舒張壓。所以對于人體來說，收縮壓和舒張壓，同樣重要。

那到底什么是舒張壓，什么是收縮壓呢？當我們的心臟射血的時候，就需要收縮，此時動脈內(nèi)的壓力快速上升，在上升到最高值的時候，血壓對于血管壁的壓力，就是收縮壓。

而舒張壓則是我們的心臟在舒張時，到了心臟舒張末期，血液雖然暫時停止射入動脈，但是已流入動脈的血液，仍然在繼續(xù)流動，這是靠血管壁的彈力和張力作用，此時血壓對于血管壁的壓力，就是舒張壓。

一般我們認為，正常嗯血壓值，舒張壓不高于90毫米汞柱，收縮壓不高于140毫米汞柱，超過了就要考慮高血壓。但是對于一些特殊人群，這個標準要更加嚴格一些。

對于50歲以上的中老年人來說，收縮壓相對于舒張壓更為關(guān)鍵一些。收縮壓如果超過140毫米汞柱，是比起舒張壓來說更敏感的高危因素。對于有糖尿病、冠心病、腦卒中等心腦血管病的老年人，收縮壓最好逐步控制在120mmHg～130mmHg。

高血壓的患者，有的單純收縮壓高，有的單純舒張壓高，有的收縮壓、舒張壓都高，那么收縮壓升高和舒張壓升高哪個更重要？

收縮壓、舒張壓是如何產(chǎn)生的？

心臟收縮時，血液對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力就是收縮壓。心臟舒張時，血液對血管壁的側(cè)壓力就是舒張壓。

收縮壓高、舒張壓高，哪個更重要？

收縮壓高、舒張壓高都屬于高血壓，血壓高了對身體就有傷害，從這個角度看，收縮壓升高、舒張壓升高都很重要。

單純收縮壓升高多見于老年人，是血管硬化致血管彈性下降所致。單純舒張壓升高多見于年輕人，與交感興奮增加有關(guān)。

但大多數(shù)高血壓患者是收縮壓、舒張壓都高，哪個更重要呢？這時血壓分級是以高的分級為準。比如，165/95，165屬于高血壓2級，95屬于高血壓1級，那么165/95屬于高血壓2級。由此可以看出，血壓高得多的對身體影響更大，更為重要。

以上就是徐醫(yī)生關(guān)于“收縮壓舒張壓哪個更重要”的解答，希望幫助到大家。

關(guān)注健康，關(guān)注“心血管徐醫(yī)生”

收縮壓，是心臟收縮時，血液對血管壁產(chǎn)生的最大壓力；舒張壓，是心臟舒張時，血液對血管壁產(chǎn)生的最小壓力。二者都有一個正常范圍，收縮壓的正常范圍為140-90mmHg，舒張壓的正常范圍為90-60mmHg。無論是收縮壓，還是舒張壓，只要高于此范圍，為高血壓，低于此范圍，為低血壓。

正常的收縮壓可保持各組織器官的良好灌注，為它們提供充足的血供；正常的舒張壓是維持正常收縮壓的基礎(chǔ)，舒張壓出現(xiàn)異常，也會引起收縮壓相繼出現(xiàn)異常。所以，無論是收縮壓，還是舒張壓，對人體而言都重要。就危險程度而言，收縮壓明顯升高以后，造成的危害更大。舉個簡單的例子，吹氣球時，氣球爆炸總是選擇在壓力最大的時刻。同樣，收縮壓和舒張壓二者相比，收縮壓對血管壁的壓力更大，像一些急性并發(fā)癥，如腦出血，往往發(fā)生在收縮壓異常升高的患者。但這并不意味著，舒張壓升高對人體就沒有危害，舒張壓長期升高，也會增加心肌梗死、腦卒中、終末期腎病的風險。而且，舒張壓是高血壓的早期病變，若不及時干預(yù)，往往會伴隨收縮壓的升高，甚至發(fā)展為單純收縮期高血壓。所以，舒張壓升高也需要引起重視，并早期干預(yù)。

在高血壓患者中，血壓升高的人大多是收縮壓和舒張壓同時升高。但有一部分高血壓患者，只有收縮壓升高；還有一部分患者，只有舒張壓升高。前者多見于老年人，后者多見于年輕人。前者多由動脈硬化引起，后者多由不良生活習慣引起。前者常需在改變生活方式的基礎(chǔ)上，給予藥物治療，后者常以改變不良生活方式為主。前者多為終生性疾病，后者可通過及時干預(yù)而恢復(fù)正常。其中，改變生活方式主要包括：（1）低鹽飲食：少吃鈉鹽、醬油、味精、腌制品等；（2）多吃新鮮蔬菜水果，增加鉀鹽攝入；（3）戒煙、限酒；（4）規(guī)律作息，不要熬夜；（5）保持心態(tài)平衡，適當緩解壓力；（6）增加運動，以中等強度有氧運動為主，如快走、慢跑、騎車、游泳等；（7）控制體重，體質(zhì)指數(shù)不超過24為宜。

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