感謝邀請～#每日醫(yī)聊#

隨著全面二胎政策的放開，很多夫妻躍躍欲試，準(zhǔn)備全面迎接二寶，小姐姐從父、母兩方來闡述，雖然快速備孕很重要，但更重要的是優(yōu)生優(yōu)育，生育健康聰明的寶貝才是最主要的不是嗎？@湖南醫(yī)聊 @頭條健康 @頭條育兒

一、高齡爸爸別大意，精液檢查很重要#清風(fēng)計(jì)劃#

研究表明，隨著年齡的增長，男性生育力下降，高齡爸爸們備孕前，建議前往專業(yè)的生殖中心，做精液相關(guān)檢查，如精液常規(guī)、精子畸形率、精液彈性蛋白酶等。同時，建議年齡超過四十歲的準(zhǔn)爸爸有必要行精子DNA碎片率檢測，了解精子細(xì)胞核損傷情況。

二、高齡二媽需知曉，全面評估不可少#真相來了#

女性的“黃金生育年齡”在35歲以內(nèi)，女性35歲以后生育，就可稱為高齡，女性隨著年齡的增長，不孕癥發(fā)生率、流產(chǎn)率、畸胎率、妊娠合并癥發(fā)生率明顯增高。高齡對女性最大的影響是卵巢功能下降，卵子質(zhì)量下降。女性在40 歲以后，自然受孕的幾率會小很多。建議高齡二媽備孕前，進(jìn)行全面體檢，了解身體狀況，評估卵巢功能。

三、高齡爸媽備二寶，醫(yī)生指導(dǎo)有必要

高齡爸媽行相關(guān)檢查后，可在專業(yè)的生殖中心進(jìn)行調(diào)理，有啥治啥，因病調(diào)理治療，同時，可進(jìn)行排卵監(jiān)測，指導(dǎo)懷孕，節(jié)省時間，避免走彎路。

四、高齡爸媽調(diào)身心，狀況最佳迎二寶

高齡爸媽備孕時，切忌壓力過大，心煩氣躁，應(yīng)放松身心，同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改變不良的生活習(xí)慣，保證充足的營養(yǎng)睡眠等。

五、高齡爸媽別擔(dān)心，輔助生殖助您孕

高齡爸媽相關(guān)檢查評估后，能自然受孕最好。若備孕許久未孕，或有必須試管助孕的指針，你們也無須擔(dān)心，輔助生殖助你好孕，高齡爸媽們可以通過試管助孕，懷上二寶哦。

1.卵子老化

跟著年歲的增長，女性的卵子也在“變老”，再加上環(huán)境污染、電磁波輻射、化學(xué)品等影響，大齡媽媽的卵子質(zhì)量堪憂。卵子質(zhì)量差會添加孩子出現(xiàn)健康疑問或許性。

2.疾病纏身難以再孕

在35歲往后，恰是女性簡略被多種婦科疾病纏身的時分，子宮肌瘤、宮頸腐爛、子宮內(nèi)膜異位癥、胸部腫瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰等疾病令大齡媽媽難以再懷上寶寶。

3.難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大

年歲過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)展，子宮的縮短力和陰道的伸張力也較差，以至于臨產(chǎn)時刻延伸，簡略發(fā)生難產(chǎn)。

4.流產(chǎn)或許性大

高齡生孩子時宮外孕、天然流產(chǎn)、孕期并發(fā)癥等概率高。

5.胎兒出生缺陷概率大

大齡孕媽媽所懷孕胎兒最簡略出現(xiàn)的一種疾病便是唐氏綜合征。研討標(biāo)明，高齡產(chǎn)婦生出的孩子更易患唐氏綜合征。孕媽媽年歲在20~24歲之間，孩子患唐氏綜合征的概率為1/1400，但當(dāng)孕媽媽年歲前進(jìn)到40~45歲時，患病率前進(jìn)到1/25。

其他，高齡出產(chǎn)的胎兒還或許因染色體出現(xiàn)失常致使變形、智力低下、發(fā)育緩慢或不全。

一站解決，二胎備孕

梳理心情，端正態(tài)度

這里說的是高齡二胎，前提是再生育的夫婦已經(jīng)有了一個孩子。拋開在家庭中，父母和大寶關(guān)于二胎的溝通問題，二胎夫婦面臨的一個主要的問題往往是生男生女和急于求成。

生男生女是順其自然的事兒，性別選擇，是國家政策層面的事，做能做的事情，不能做的事情別奢望。

順其自然積極備孕。

如果以往沒有不良孕產(chǎn)史，月經(jīng)正常，男方精液正常，如果有生育計(jì)劃，不妨解除避孕措施后，順其自然。如半年沒有懷孕，可以去醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

適時介入，咨詢檢查。

提前介入檢查什么呢？主要是評估生育力。評估生育力的檢查內(nèi)容主要包括，婦科B超，基礎(chǔ)內(nèi)分泌輸卵管造影，精液檢查和卵巢功能。

咨詢，咨詢什么呢？對以往的不良孕產(chǎn)史進(jìn)行咨詢，是否影響再次懷孕？對瘢痕子宮進(jìn)行咨詢，觀察一下瘢痕愈合的情況，對高齡生育進(jìn)行咨詢，咨詢高齡生育發(fā)生出生缺陷兒的風(fēng)險(xiǎn)。對身體的健康情況進(jìn)行咨詢，是否有影響懷孕或懷孕后，加重原發(fā)病情的情況。

前面我用了一個咨詢的名詞，而沒有用看病的這個名詞，就說明，如果半年不孕，不一定就一定有病，但是作為高齡來說，在半年沒有備避孕沒有懷孕的情況下，提前介入咨詢檢查，還是必要的。盡管第一胎可能生育順利，但好漢不提當(dāng)年勇，畢竟是高齡了。

珍惜生育年齡，進(jìn)行積極治療。

高齡需要提前介入檢查，而醫(yī)生給予高齡，再生育女性的治療建議，也是采用積極的措施。舉例說明，如果一個年輕女性輸卵管通而不暢，影響懷孕，我們會讓她積極試孕，如有一年以上甚至兩年的時間，不避孕不懷孕時，再考慮進(jìn)一步的助孕治療。

如果同樣情況，對于一個高齡的女性來說，在半年不避孕不懷孕的時候，醫(yī)生會建議積極采取助孕治療，包括試管嬰兒。

與醫(yī)生積極溝通，解決選擇困難。

高齡女性，如果有生育障礙時，往往會產(chǎn)生許多的困惑，治與不治的問題，成功率低的問題，治療方法的選擇的問題，以及費(fèi)用的問題。等等。

醫(yī)生不僅僅是在治病，更多的是進(jìn)行醫(yī)療咨詢。給患者以合理的建議，解除患者關(guān)于健康方面的困惑。所以，有問題找醫(yī)生。有時需要多個回合的溝通和咨詢，才能找準(zhǔn)自己的前進(jìn)方向。

所以，當(dāng)你看病，醫(yī)生針對你的情況提出建議時，患者都有一個消化吸收，權(quán)衡利弊的過程。如果你能作出決定，那就告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生給你開始下一步的治療；如果你又產(chǎn)生許多的問題，那再進(jìn)行下一步的咨詢。

最禁忌的是，就像打籃球，醫(yī)生把球（檢查，治療建議）扔到你的手里，你抱著球就跑了。

高齡二胎，雖然時間緊任務(wù)重，但是在備孕的過程中，該做的事情一樣不能少。

快速不意味著盲目。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已經(jīng)可以很好的在前幾個月檢查出胎寶寶的各種醫(yī)學(xué)上的問題，避免不健全的胎寶寶出生。所以對于這一點(diǎn)的顧慮可以把心放到肚子里的。

計(jì)劃懷孕就要先從注意飲食開始，

1、動物內(nèi)臟：這類食物含較多的膽固醇 其中約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物對增強(qiáng)性功能有一定的促進(jìn)作用。

2、含鋅的食物：大豆、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅作為豐富，此外牛肉、雞肝、蛋類、羊排等含鋅較高。

3、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必須成分，而且能夠增強(qiáng)精子的活躍能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、章魚、芝麻、花生仁、核桃。

此外，生活習(xí)慣、生理因素都會影響受孕機(jī)率。

女性不要穿緊身衣褲、丁字內(nèi)褲就不要穿，容易導(dǎo)致陰不發(fā)言、瘙癢，感染炎癥是無法受孕的喲。

愿與大家一起議論，咱們評論里互動吧。

我備孕二胎的時候也用了一年時間。結(jié)果沒懷上，后來打算放棄了，結(jié)果沒多久有了。

1:所以快速備孕的第一條一定要放松，天天老盼著。天天播種，大姨媽還是照常來。因?yàn)閶寢尩那榫w影響自身的身體狀態(tài)，如果媽媽總是緊張焦慮，身體就會表現(xiàn)出保護(hù)狀態(tài)。不利于精子的進(jìn)入。

2:調(diào)理夫妻雙方身體，禁煙禁酒。丈夫調(diào)理好身體，保持最好的狀態(tài)，產(chǎn)生的高質(zhì)量的精子。妻子的子宮也調(diào)理好最容易接受精子的狀態(tài)。比如沒有炎癥，健康的陰道和子宮。

3:計(jì)算排卵期�？梢粤矿w溫，在排卵期體溫會下降0.2～0.3度。

4:在下次月經(jīng)前14天左右同房。這時候最容易懷孕有研究證明，排卵日后兩天同房最重要懷孕。

5:同房不宜太多次。也不宜太少次。一周兩次正好，同房后女方屁股墊個東西，把腿抬高

高齡要二胎難，到底難在哪？35歲算高齡產(chǎn)婦，但感覺35歲仍然身體很棒，怎么生育這么難？懷孕是一個系統(tǒng)復(fù)雜的工程，哪一個環(huán)節(jié)出了問題都不行。到底從哪里開始檢查呢？很多人都一頭霧水，不知道從何查起。下面，我就簡單跟大家講一下。先從懷孕幾個必備條件說起，首先是有優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，如果高齡女性卵子“倉庫”里沒卵子了，肯定沒法懷孕了。如果還有卵子，那么卵子的數(shù)量和質(zhì)量就很關(guān)鍵，可以查一個抗繆勒試管激素（AMH），看看卵子庫存量，還要查一個性激素六項(xiàng)，看一下卵巢的功能以及內(nèi)分泌的情況。卵子有了，再看一下卵子能不能正常排出來，很多女性無排卵，或者稀發(fā)排卵，這樣懷孕幾率幾乎就很低了，那么怎么看自己是否排卵呢？自己在家的話可以用排卵試紙監(jiān)測，看看有沒有排卵高峰出現(xiàn)，試紙強(qiáng)陽出現(xiàn)，這個測量是會有誤差的，最好去醫(yī)院監(jiān)測排卵。

如果排卵正常，那么找準(zhǔn)排卵日試孕就可以，如果還是懷不上，就要查個輸卵管看看，看看是否有狹窄、粘連的情況，輸卵管是精子卵子結(jié)合的必經(jīng)之路，如果堵了，受孕肯定沒希望了。輸卵管不通的話進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)是比較好的，能夠清楚的看到病灶，進(jìn)行疏通，避免對輸卵管功能方面的損傷。輸卵管通暢后，精卵就有機(jī)會結(jié)合了，千萬個精子經(jīng)過長途跋涉來到輸卵管，最終有一個能勝出，那么精子的質(zhì)量和數(shù)量以及活力就很關(guān)鍵了。

結(jié)合成為受精卵之后，再到子宮里面著床，內(nèi)膜厚度合適，容受性好的話，受精卵就容易著床，如果子宮條件不好，可能會自然流產(chǎn)，高齡女性懷孕自然流產(chǎn)的情況比較多，子宮條件也是很關(guān)鍵的因素。

還有一個因素，免疫因素也是大家不能忽視的，如果高齡女性反復(fù)胚胎停育，就要查一下是否是免疫方面的原因。

以上幾個方面，大家排查一遍，沒有問題的話，懷孕應(yīng)該就沒什么問題了，要二胎要趁早，年齡不要太大了，四十多歲再要就很困難了。高齡懷二胎就是跟生殖機(jī)能的衰退賽跑，跑贏了就迎來了二胎，所以說時間緊迫，不能按年來算了，要按月來算。幾個月之后還懷不上，必須進(jìn)一步檢查。

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39歲懷孕生二胎的倆娃媽，切身經(jīng)歷說備孕。

二胎時代來臨

二胎政策來臨的時候，我已經(jīng)快要奔四了，我是多子女家庭中最小的那個，一直感覺只有一個孩子太孤單了，所以政策一出我就申請了。

已入高齡如何備孕？

首先，身體健康是硬道理。因?yàn)槲移綍r比較好動，飲食結(jié)構(gòu)還算合理，所以身體素質(zhì)一直還行。

只是按照中醫(yī)來說，我遠(yuǎn)嫁從內(nèi)陸到海邊，身體積蓄了太多的濕氣。

所以備孕時，通過每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及合理排序來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。

同時夫妻雙方也都要合理飲食，因?yàn)獒槍�備二胎，如何達(dá)到飲食平衡就不再贅述。

如果對自己的狀態(tài)不放心，也可以做一個孕前檢查，請專業(yè)人士對自己的健康狀態(tài)給予評估。

其次，心理狀態(tài)一定也要跟上。

從這一點(diǎn)而言，夫妻雙方意見一致非常有必要。否則的話，兩個人就要不要二胎糾結(jié)，一直在打消耗戰(zhàn)肯定會影響心情。

另外工作環(huán)境也盡量保持比較好掌控。在我生二胎寶寶之前曾經(jīng)也懷過一個，但是胎停了，后來總結(jié)，工作中遇到了不順的狀態(tài)，導(dǎo)致心情波動大，也是其中的重要因素。

當(dāng)然自我調(diào)節(jié)心情狀態(tài)還是非常重要的。

再就是周邊的準(zhǔn)備工作。其中包括：

• 大孩的心理建設(shè)。

既然要二胎，雖然不用經(jīng)過老大拍板，但是適當(dāng)?shù)男睦斫ㄔO(shè)還是要進(jìn)行的，畢竟再有一個孩子的話，會對老大心理和生活狀態(tài)等各方面造成的沖擊還是不小的。

可以通過繪本故事來讓老大逐漸接受要個弟弟或妹妹的想法。比如《小凱的家不一樣了》、《跟屁蟲》等。

• 一家人的分工準(zhǔn)備。

生了二寶大寶誰專門照顧？誰來負(fù)責(zé)二寶，誰來照顧月子等等這些系列的事情，對于產(chǎn)婦、大寶心理、二寶出生后的健康成長都是很重要的。

• 經(jīng)濟(jì)和生活環(huán)境安置。

二寶出生以后家庭資金分配以及家里的，我是等安排對于二胎備孕也是很有必要的。

雖然周邊的準(zhǔn)備工作跟身體狀況無關(guān)，但是準(zhǔn)備好了，會非常有利于夫妻雙方的心理調(diào)節(jié)，所以這一點(diǎn)也是很有必要的。

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我是晨光微曉，學(xué)英語、愛繪本、專注育兒心理、育兒經(jīng)驗(yàn)分享的倆娃媽，歡迎關(guān)注交流。

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有的準(zhǔn)媽媽為了在能夠生育的年紀(jì)上，趕上國家的二胎政策有的非常拼，就算患上了不孕癥也會考慮到試管嬰兒這一輔助生育的技術(shù)。實(shí)際上很多醫(yī)生和醫(yī)學(xué)根據(jù)都是不建議超過40歲女性懷孕，因?yàn)楦啐g產(chǎn)子其中包含了一定的風(fēng)險(xiǎn)，會對身體造成一定的傷害。

在醫(yī)學(xué)根據(jù)上，女性一旦超過35歲的話，受孕率是會大打折扣的。在理論上女性在25歲-35歲這個年齡階段卵子質(zhì)量是最高的，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)也較小，胎兒生長發(fā)育會非常好，并且早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。這就是很多女性選擇在這個年齡生育的主要原因。

當(dāng)然，也并不是說超過了35歲就很難懷孕，備孕很難成功。實(shí)際上女性備孕能否成功，取決于卵巢功能與子宮環(huán)境，高齡會出現(xiàn)生育能力下降的主要原因是卵巢出現(xiàn)衰退，所以受孕率降低是完全正常的事情。所以如果想要快點(diǎn)懷上寶寶，自己又是屬于高齡的情況，可以考慮一下到醫(yī)院做一個孕前檢查，讓自己更清晰的知道自身的情況。

其次建議你適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)楦啐g生寶寶畸形率會增高，所以最好補(bǔ)充葉酸預(yù)防，葉酸因?yàn)樽钤缡菑牟げ巳~中提純的，所以命名為葉酸。它的主要作用是預(yù)防胎兒出生缺陷，同時，葉酸還是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種營養(yǎng)素，對胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長也有著重要的作用。

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順其自然，唐氏綜合征要特別檢查一下。