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自己做的飯很好吃，這不是錯覺，這是真的，可以從實際情況、心理滿足和心理需求三個方面來解析：

一是自己做的飯確實符合自己的胃口，所以覺得很好吃。人生在世，我們可能不太了解自己的性格特征或者自己的優(yōu)缺點，但在吃食方面，一定沒有其他人比自己更了解自己的。雖然說一個人的胃口在大致方向上是和從小生活環(huán)境一致的，比如四川人愛吃川菜，廣東人愛吃粵菜，隨著社會的發(fā)展，信息的交流融合，大家接受度的提高，廣東人愛吃川菜和四川人愛吃粵菜已經(jīng)屢見不鮮了。同時不可否認(rèn)，人在吃食方面的需求其實和自己的情緒有很大的關(guān)系，比如人在悲傷時，有的想吃甜食，據(jù)說可以減輕悲傷；而有的想吃辣的，是想提醒自己還活著，多悲傷都要堅持下去……在情緒方面，一定是自己最了解自己的，無論你當(dāng)下情緒如何，在此情緒狀態(tài)下，自己想吃什么自己一定是知道的 ，那么做出來的飯一定是符合自己胃口的，所以覺得很好吃；

二是自己做的飯是自己的勞動成果，是一種心理滿足的感覺，所以會覺得很好。自己動手做的飯，無論別人覺得味道如何，自己一定是覺得好吃的：凡是付出了代價的都會被格外珍惜。自己做的飯，除了干凈衛(wèi)生有保障、看得見外，更重要的是在做飯的過程中，無論你是新手還是老手，做的過程有了，自己內(nèi)心的滿足感也有了，自然就覺得飯很好吃了；

三是被需要的心理需求獲得了滿足，所以覺得飯很好吃。每個人都渴望被需要、被看見。當(dāng)你開始做飯，不再是“飯來張口”，“我也可以做些事”“我也可以做得到”“我能減輕家人的負(fù)擔(dān)”“我是被需要的那個”……這樣的情緒瞬間占據(jù)了內(nèi)心。那個渴望“被需要的”自己就呈現(xiàn)出來了，而內(nèi)心的需求也獲得了滿足，這樣的情緒下，飯好吃是肯定的，你覺得呢？

自己動手，豐衣足食，生活就該有些煙火氣。滿足自己物質(zhì)和精神雙重層面的需求，生活更健康、更豐盛。

有這種感覺。自己做飯更對自己口味，對于自己來說客觀上就是好吃，不是錯覺。對別人就不一定好吃，因為口味不同。