懷孕早期胃不舒服：

懷孕早期大約6周前后，孕婦體內(nèi)激素水平（Hcg）快速升高，刺激孕婦胃酸分泌減少，胃腸道的消化和排空能力轉(zhuǎn)弱，此時早孕反應(yīng)就比較明顯了；

同時，孕早期孕酮水平上升，提高了孕婦的基礎(chǔ)體溫，讓孕媽瞌睡犯困減少活動，包括胃腸道的蠕動就減少了。所以懷孕早期出現(xiàn)胃不舒服，主要與早孕反應(yīng)有關(guān)。

早孕反應(yīng)通常包括：孕婦瞌睡、疲倦乏力、食欲減退。往往是“不吃又餓，一吃就脹，感覺任何食物都沒有味道”；較嚴(yán)重的還有：惡心嘔吐、反胃返酸，或者嗅覺和味覺異常等。

懷孕早期胃不舒服，通�？梢赃@樣做：

1、每次少吃一點，可以每天多吃幾頓。什么時候想吃你就吃，不用定時，也別管一天幾頓。只要你有味口，先把肚子填飽。

2、新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜西紅柿可以適量多吃一些，以補(bǔ)充維生素；肉蛋奶實在吃不下，也不要勉強(qiáng)自己。

3、酸奶、蘇打餅干、新鮮上市的玉米、牛肉干、紅薯干，以及各種堅果比如核桃和花生，都可以作為零食。

4、懷孕早期胎兒發(fā)育較慢，營養(yǎng)需求也不是很多。所以懷孕早期即使有嘔吐吃不下食物，通常并不影響胎兒發(fā)育。因為孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)儲存，完全滿足孕早期胎兒發(fā)育。

懷孕中晚期胃不舒服：

懷孕7個月～9個月，是胎兒生長發(fā)育猛長期。這個階段的寶寶每天以20～30克的體重增長，然后子宮對孕媽的胃腸道形成擠壓的力量，這樣有了胃腸道蠕動減少，便秘脹氣、消化不良，沒有食欲不想吃飯的表現(xiàn)。

子宮增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常現(xiàn)象，一般到懷36周胎兒入盆了，宮底開始下降了，那么孕婦胃不舒服的表現(xiàn)就會緩解。另外，孕婦可以少食多餐，平時多運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，這樣也是好辦法。

懷孕后，胃一直不舒服，該怎么辦？

懷孕后，胃會變得不舒服，我也經(jīng)歷過，起初我都以為是胃炎，還去做了胃鏡，沒有炎癥也被折騰出炎癥來了。

懷孕后，體內(nèi)會分泌孕激素，孕激素會釋放到消化道的平滑肌，胃腸蠕動變慢，食物不容易及時消化，會積存在食道和胃里，食物反酸會導(dǎo)致胃部脹氣，孕媽媽會感覺不舒服。

到了孕晚期，隨著胎兒的增大，子宮增大，會擠壓孕媽媽的腸胃上移，并使胃部縮小、變形，不能容易特別多的食物，也會導(dǎo)致蠕動減慢。

懷孕后，胃一直不舒服，該怎么辦？

1、少量多餐

平時吃飯時要少量多餐，每頓的飯量相應(yīng)減少，改成一日4餐或者5餐，晚飯不要吃的太晚，防止處于休息狀態(tài)時不容易消化。

2、飲食清淡

飲食一定要清淡，不要太油膩、辛辣刺激的食物，這樣更利于胃部消化吸收。平時多吃新鮮的蔬菜水果，增加膳食纖維的供應(yīng)量，促進(jìn)腸道蠕動的速度，幫助消化食物。

3、堅持運(yùn)動

每天堅持適量的運(yùn)動，增加體力的同時，加快腸道蠕動。同時，呼吸新鮮的空氣，還可以吸入更多的氧氣，緩解身體的無力感。

4、注意睡姿

睡覺時可以墊高上半身，讓胃部自然下垂，防止胃部的食物向上反酸返氣，也起到緩解胃部不適的作用。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，青云計劃獲獎?wù)撸�獲多平臺原創(chuàng)邀約。與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗，關(guān)注我，獲取更多育兒知識。

有個朋友懷孕就胃疼，特別嚴(yán)重的時候都得靠止痛藥，兩胎都是這樣，醫(yī)生也沒有什么好辦法。生完就好了。

其實孕期胃不舒服很正常，初期的時候是孕激素水平突然升高，身體開始反應(yīng)，最直接的就是孕吐。到后期胎兒越來越大擠壓的胃不舒服，還蠻辛苦的。

我整個孕期都不太有胃口，前期是每天早上起來就開始感覺像暈車一樣，基本吃不下什么東西，吃一點也想吐。到14周左右能好一點，但是吃東西也很差，胃口也不好。

還有時候胃泛酸嚴(yán)重，總之就是沒有舒服的時候。嚴(yán)重的時候也基本靠硬挺。平時呢自己也用了幾個小方法，可以參考：
我

1.少食多餐

吃不下東西就少吃點，過一會再吃點，也怕孩子沒營養(yǎng)，所以逼著自己吃。上班的話帶點水果小零食。

2.準(zhǔn)備點想吃的開胃的

我那時候難受的不行的時候就吃一顆話梅，吃完感覺能舒服一點。你也可以試試檸檬水之類的。

3.喝溫水

養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，也有可能對你有幫助。

4.放松

很對時候緊張也會導(dǎo)致身體不舒服，比如嘔吐、胃難受等。那么適當(dāng)放松一些，其實經(jīng)歷過懷孕的都懂過，整個孕期跟闖關(guān)似的，也難免會很緊張，只能自己調(diào)整了，要相信寶寶都會健康出生的。

5.轉(zhuǎn)移注意力

給自己找點感興趣的事做，比如看書、聽歌、做手工等等，你專注其他事情的時候，可能就忘記胃難受這個事了哈。另外保持正常的工作也是不錯的選擇，工作忙起來可能就忘了難受了。

6.適量運(yùn)動

可以跟老公一起散散步，也可以約朋友溜溜散散心。之前有運(yùn)動習(xí)慣的也可以堅持�？吹接泻芏嗯笥严矚g游泳或者健身，孕期還在堅持也是蠻厲害。

總之呢，就是給自己生活安排得滿一點，別老專注在懷孕這件事上，可能會輕松很多，身體也會更舒服一點，加油吧，一定會生下健康的寶寶的，所有受的苦都值得哈。

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我是一個混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長哈。記得幫我點贊關(guān)注哦哈，謝謝！

懷孕以后，我們身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，首先是體內(nèi)hcg和孕酮值會大幅度的升高，然后很多女性會在早孕期出現(xiàn)早孕反應(yīng)。

每個人的早孕反應(yīng)可能都不一樣，但是最常見的就是惡心，嘔吐，食欲下降，反酸，嗜睡，身體疲憊等表現(xiàn)。這跟懷孕后體內(nèi)激素上升造成胃腸道蠕動減慢，消化能力下降，賁門松弛有一定的關(guān)系。

一般在懷孕12周后，身體逐漸適應(yīng)這種狀態(tài)，而且激素水平也慢慢趨于穩(wěn)定，這類早孕反應(yīng)會自己慢慢消失，在此之前如果孕吐并不是非常嚴(yán)重，那么少食多餐，多注意休息，飲食清淡順著自己的口味來就可以。

如果說真的孕吐非常嚴(yán)重，導(dǎo)致不能進(jìn)食，甚至出現(xiàn)體內(nèi)酸堿平衡紊亂，那么就是妊娠劇吐了，這種情況就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，補(bǔ)充液體平衡酸堿，同時可以應(yīng)用一些緩解孕吐，保護(hù)胃粘膜的藥物。

如果只是輕度的胃不舒服，并沒有到妊娠劇吐的程度，孕媽媽們可以先不用太過緊張，選擇自己想吃的食物，少食多餐，餐后不要立刻躺下睡覺，適度的鍛煉活動，可以幫助加快胃腸道蠕動，緩解孕期不適。

懷孕之后，孕媽的身體會有很大變化，而這些變化也會造成孕媽身體產(chǎn)生這樣那樣的不舒服，其中胃部的不適便是其中之一。

那么懷孕之后為什么會出現(xiàn)胃部不適感呢？

01.體內(nèi)孕激素的增多，刺激到胃部。

女性在懷孕之后，體內(nèi)的孕激素每天都在升高，而這些孕激素就好比一根棒槌，打破了孕媽原本體內(nèi)的生理平衡，從而刺激到孕媽體內(nèi)的每個部位，其中胃部屬于比較敏感的器官，所以受到的影響也是比較明顯，因此會出現(xiàn)不舒服的癥狀。

02.隨著孕齡的增長，子宮增大壓迫到胃部。

有些孕媽可能孕早期的時候不會有胃部不舒服的感覺，但是進(jìn)入到孕中期或者孕晚期的時候，就會感覺到胃不舒服，這種屬于正�，F(xiàn)象，因為胎寶在一天天長大，孕媽體內(nèi)的子宮增大，從而壓迫到了胃部，使胃部出現(xiàn)不適感。

如何緩解胃部不適感？

01.可以適當(dāng)?shù)某孕┨K打餅干。

蘇打餅干呈堿性，可以有效的中和掉孕媽胃里的部分胃酸，從而達(dá)到舒緩胃部不舒服的效果，這里推薦一下，“太平”牌子的蘇打餅干比較好吃，且效果明顯。

當(dāng)然，每個孕媽的口味都不一樣，選擇哪個牌子的蘇打餅干根據(jù)孕媽的實際需求來定。

02.少吃多餐。

孕期孕媽在飲食上，要做到少吃多餐，這些不僅能有效的控制好體重，還能幫助孕媽緩解胃部不舒服的癥狀。

03.提高睡眠質(zhì)量，適當(dāng)運(yùn)動。

孕期孕媽媽的體質(zhì)比較特殊，如果長期睡眠質(zhì)量不高，孕媽身體的各個器官不能得到很好的休養(yǎng)，則會加重身體的不適感。

在孕期，孕媽還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動，比如做些孕婦專門的瑜伽動作，以此來提高自身的活動量，增強(qiáng)體質(zhì)，這些不僅能讓孕媽身體的抵抗力增強(qiáng)，還有助于寶寶的發(fā)育，最后還能有助于寶寶的順產(chǎn)。

以上便是我的觀點，漫漫孕期，十個月的時間里，孕媽一定要懂得怎么保護(hù)好自己的身體，這樣才能讓胎寶發(fā)育的更好，生出健康寶寶。

我是檸檬媽，關(guān)注我！每天持續(xù)為大家解答各種育兒問題。

您好，很高興回答您的問題。

懷孕后，胃一直不舒服，該怎么辦？

懷孕后不同的時期都可能出現(xiàn)胃不舒服的情況，不同時期得應(yīng)對方法如下：

1、孕早期

由于激素作用，導(dǎo)致早孕反應(yīng)嚴(yán)重，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，胃不舒服的情況。

應(yīng)對：

① 清淡飲食，油膩、過甜、重口味的食物都可能加重惡心，胃不舒服；

② 少食多餐，不等餓的時候就吃點東西，有助預(yù)防惡心嘔吐，上下午還有睡前可以加餐；

③ 喝點檸檬水，酸酸的檸檬水也有助緩解早孕反應(yīng)；

④ 早孕反應(yīng)嚴(yán)重，胃部嚴(yán)重不適的準(zhǔn)媽媽也咨詢醫(yī)生，吃點緩解的藥物。2、孕中期

隨著胎兒長大，子宮逐漸增加，會把胃向上頂，準(zhǔn)媽媽就會出現(xiàn)燒心、吐酸水、食欲不好的表現(xiàn)。

應(yīng)對：可以繼續(xù)遵循少食多餐的原則，吃點容易消化的食物等。3、孕晚期

子宮越來越大，對胃腸的壓力也越來越大，準(zhǔn)媽媽食欲不好、喘息憋氣、胃不舒服的表現(xiàn)也越來越嚴(yán)重。

應(yīng)對：注意每天堅持適量運(yùn)動，定時排便，少食多餐，不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。

以上就是關(guān)于這個問題的解答，希望可以幫到您。（注明：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。）

京媽說：分享專業(yè)實用的母嬰知識，多平臺原創(chuàng)內(nèi)容創(chuàng)作者，青云計劃獲獎?wù)�，關(guān)注京媽，提升“媽媽力”，學(xué)習(xí)更多孕育知識。

懷孕后，胃一直不舒服，該怎么辦？

在孕早期，由于孕媽咪們體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素升高，會影響到孕媽咪們胃酸的分泌，進(jìn)一步影響到胃正常的消化功能，所以很多孕媽咪們都有胃不舒服、食欲不好的情況發(fā)生，更嚴(yán)重一些的還會惡心嘔吐，影響正常的進(jìn)食，這種情況通常到孕12周以后人絨毛膜促性腺激素的水平降低而逐漸消失，孕媽咪們在這段時間可以少吃多餐，吃清淡一些，嘔吐的比較嚴(yán)重可以服用一些維生素B6來緩解癥狀。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

而隨著妊娠的進(jìn)展，到了懷孕五六個月的時候，孕媽咪們的子宮被胎寶寶撐得越來越大，孕媽咪們的子宮底升高，向上擠壓到了胃，很多孕媽咪們會覺得吃點東西胃就頂?shù)碾y受，還會引發(fā)胃脹、惡心、胃灼熱等癥狀，所以這個時期孕媽咪要避免一次進(jìn)食過飽，多吃一些容易消化的食物，吃完飯后不要立刻躺下。一般等到懷孕36周左右胎寶寶入盆，子宮底的位置降低之后就會得到緩解。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺原創(chuàng)撰稿人，堅持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

首先，如果只是單純的胃部不適，可以每天清煮（什么調(diào)料都不放）包菜（也就蓮花白）吃，喝水吃菜，對緩解胃部不適以及胃痛有很好的療效，且沒有任何副作用。

其次，懷孕后肚子痛，一定要先去醫(yī)院檢查。把詳細(xì)情況講給醫(yī)生聽，醫(yī)生會根據(jù)具體情況做檢查�？纯吹降资俏覆∫�起疼痛？還是孕期反應(yīng)引發(fā)的腸胃痛？亦或者是肚子痛？

每個人的體質(zhì)不同，孕期反應(yīng)也就不同，比如孕吐反應(yīng)，有的只是輕微的嘔吐，不影響進(jìn)食，腸胃與肚子也就沒有什么反應(yīng)。但有的孕吐反應(yīng)很大，吃什么吐什么，最終什么也吃不了，苦膽水都吐出來了，腸胃更是有輕微的疼痛，這是因為劇烈嘔吐造成的，一旦癥狀減輕或消失，疼痛感也就沒有了。還有的是真的肚子痛，比如劇烈運(yùn)動后，或者吃壞肚子等情況時，肚子也會有疼痛感，這時一定要看醫(yī)生，確保寶寶平安……

懷孕期間，總是會有很多擔(dān)憂，自己的心情會不會影響孩子的性格？吃的東西會不會對孩子造成傷害？做的事情會不會對孩子造成影響？電子產(chǎn)品會不會有輻射？……太多的擔(dān)憂，往往影響著、且小心翼翼的生活。其實，懷孕后，注意保持心情愉快的同時，只要注意安全飲食與適當(dāng)運(yùn)動量就好。不懂的可以咨詢身邊有經(jīng)驗的長輩或朋友，也可以自己買書看看，了解一下孕期知識，也就不會有太多擔(dān)憂了。

最后，懷孕期間，以下食物盡量不要吃:

螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、巧克力和山楂、久存的土豆、熱性食物、味精、桂圓荔枝、石榴、腌菜酸菜、西瓜、濃茶、咖啡可樂型飲料、飲酒……這些食物，不是太涼就是大補(bǔ)，或者含有超標(biāo)化學(xué)劑，不適合孕婦食用，嚴(yán)重者會致流產(chǎn)或影響寶寶腦部發(fā)育，為了寶寶健康，盡量遠(yuǎn)離且不要吃這些食品。

懷孕后，胃一直不舒服，該怎么辦？

懷孕開始第一次孕吐之后，肚子似乎就沒有什么“好日子”過了，一開始是各種吐，到后面就是吃一點就飽，過一會兒就餓，明明沒吃多少卻動不動反胃。為什么懷孕后就感覺自己吃不吃東西都是在虐待胃呢？這該怎么辦呢？

1、為什么早期胃會不舒服？

懷孕后，HCG會增多，胃內(nèi)部壞境也會發(fā)生改變，這些變化會使得孕婦惡心，想吐。特別是在聞到一些不好的氣味，比如油膩、葷腥等味道時就會想吐。這種情況一般是在第六周開始，到十二周就結(jié)束了。有的人反應(yīng)會很大，有的人反應(yīng)會小一點。

2、為什么后期會不舒服？

到了后期，胎兒變大，壓迫到胃，會讓胃所處的空間變小，因此就會吃一點就飽，過一會兒就餓。而且會出現(xiàn)其他不良癥狀，這樣會讓胃更不舒服。

孕婦喂不舒服怎么辦？

這兩種情況想要讓癥狀消失的話，都只能等過了十二周或者是生完后了。想要緩解，那就在早期的時候吃的清淡一點，后期少吃一點，餓了就吃點堅果。如果反應(yīng)特別嚴(yán)重，可以吃點面包緩解一下。

懷孕后胃是最受傷的器官之一，要保護(hù)好它。而且不能因為不舒服就什么都不吃，可以在很不舒服的時候吃點自己喜歡的，但是決不能挑食，營養(yǎng)也是很重要的。

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我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點，全部是我一個一個敲打出來。

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懷孕之后，每一個準(zhǔn)媽媽都責(zé)任極大，隨時面臨著挑戰(zhàn)：胎兒完全依仗媽媽的營養(yǎng)，如果媽媽生了病，考慮到胎兒也不敢吃藥。

如果懷孕期間胃一直不舒服，該怎么辦呢？可以考慮這三個辦法：

1.到正規(guī)醫(yī)院做檢查。見到醫(yī)生時一定要告訴醫(yī)生自己懷孕了，而且要把懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)生，這樣方便醫(yī)生判斷。

醫(yī)生一般對于孕婦的檢查會很慎重，如果不能做B超，他們會說。如果需要吃藥，他們也會考慮胎兒的影響，恰當(dāng)處理。謹(jǐn)遵醫(yī)囑就好。

2.如果問題不嚴(yán)重，可以考慮食療。

我懷孕期間有一段時間一直胃不太舒服，后來我媽就每天晚上給我煮小米粥，熬得爛爛的軟軟的。如果胃口不好的話，還會在里面加一勺紅糖，這樣子很養(yǎng)胃。吃了一段時間之后就緩解了，姐妹們?nèi)绻�有類似的狀況可以試一試。

3.平常一定要注意保暖，受涼也會引起胃部的不適。

如果是在辦公室，記得在辦公室放一件披肩或者一件外套。感覺溫度過低時隨時披上。

外出的話最好穿一件長款的上衣，能夠護(hù)住腰。

足部也要注意保暖。寒氣一般是從下往上的。晚上還可以適當(dāng)泡泡腳，把水放到合適的溫度。