你好，很高興回答你的問題，隨著人們生活水平和生活質(zhì)量的提高，有更多的時間去健身，然而很多小姐姐青睞瑜伽的訓練，對于做瑜伽不得不提到瑜伽褲了，很多人穿瑜伽褲多多少少都會有些尷尬，尤其是三角區(qū)。

那么今天就給大家揭秘如何避免這種尷尬的方法。如果照我的方法還是不敢穿出街怎么辦？那就需要減肥嘍。

之所以會有這種尷尬，并不是我們亞洲人的體型特殊，而是你褲子的襠部肥了。你可以在試褲子的時候比你的正常號選小一號或兩號試試，不要使勁提褲腰，這樣，尷尬是不是減小一些。

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瑜伽褲的緊是現(xiàn)代發(fā)展而來

方便運動 展示人體

以前都是寬松的 甚至不穿的666

如何不尷尬：

先看看自己的尷尬點是什么：內(nèi)褲痕跡，還是身體形狀，或者其他。

可以通過長短搭配 遮蓋 外套運動裙子或者短褲。

貼身內(nèi)衣是否穿著和具體款式材質(zhì) 與身體的松緊成都。

顏色的各種搭配也是要注意的，不要透里面。

其實好多辦法。

現(xiàn)在瑜伽裝已經(jīng)日�；� 運動休閑 展示活力。

注意每種類型的衣服都有適合和不適合的人群 感覺自己的喜歡來穿搭 會有自信！

身材是女性的收獲，缺少了身材的女性總會缺乏自信，所以身材就要懂得完美。瑜伽褲雖顯身材，但三角區(qū)的尷尬也讓人煩惱。而完美身材的方式，最適用最簡單的，當屬于在穿搭上下功夫。而這幾款瑜伽褲的美，就會是你突出自己的特點，讓你的美更絕對，更加完全幾分。這樣才可以更出眾。

深紫色通常會顯的有些成熟，這樣會多出幾分熟女味道。熟女的韻味，也同樣會很有魅力。雖然沒有減齡效果，但熟女的特色卻是女性最突出的一點。而且關鍵的問題在于，顏色突出成熟魅力的同時，還會在身材的力度上更加傲人幾分。曲線的層次化會特別突出，特別彰顯。

深灰色與紫色就會有著不同的味道，深灰色會有幾分暗沉，讓女性看起來有幾分壓抑。少了幾分輕松，但好在深灰色卻會映襯肌膚，讓肌膚的亮澤度可以更有吸引力。最后在身材的部分，瑜伽褲也是獨一無二的。完全的彰顯身材，也會是女性的收獲。

黑色雖然是深色之最，但深色卻會比較大氣。而且黑色與灰色的完美度也會有所不同，黑色會顯瘦，這樣上圍身材就會比較突出。身材上的線條感也會更強烈，讓身材可以成就自身的美。這對于女性而言，雖然不是最絕對的，但卻是最不可缺少的。

而白色與透明結合，味道又會不一樣。線條上的美觀度是女性首先會擁有的，而透明的顏色，就會有幾分性感。同時白色會讓肌膚看起來更為健康，富有血色。盡管不能與深色顯白相媲美，但能做到肌膚中擁有的活力，也同樣是獨一無二的。

最后這款黃色條紋再加上黑色底色做陪襯的瑜伽褲，就會有著濃濃的活力。黃色的線條感會讓層次感特別明朗，而黑色就主打修身，這樣兩者結合起來不但身材突出，并且更加生機盎然！

瑜伽是一項非常健康并且對身心都十分有益的運動方式^O^如果小姐姐你是剛剛接觸瑜伽這項運動，我鼓勵你一定要堅持下去，一定要對自己有信心。

你問瑜伽褲是不是都是緊身的，答案是——不都是緊身的。如果你是初學者，我建議你最好還是穿緊身的。因為初學者才剛剛開始練習，會有好多動作做得不到位。穿緊身褲和緊身上衣有助于瑜伽老師更好地觀察你的形體，及時地幫助你糾正身姿。同時也方便自己在鏡子中觀察自己的身姿是否和老師做得一樣準確優(yōu)雅。這真的很重要！瑜伽如果動作做得不到位根本起不到鍛煉的效果，甚至有的時還會導致身體受傷(這可不是危言聳聽哦！)這就是為什么我們要到專業(yè)的瑜伽鍛煉機構去跟著老師去學習，而不是自己從網(wǎng)上看看視頻就能學好的。

再有瑜伽分很多種類，不同種類的瑜伽也會分穿緊身和寬松款的瑜伽服。比如拿艾揚格瑜伽來說吧，艾揚格瑜伽就非常注重人體的正確擺放以及生理結構骨骼肌肉的功能性。所以非常強調(diào)動作的精準到位。練習艾揚格瑜伽最好穿緊身的瑜伽服。還有空中瑜伽，空中瑜伽是利用吊床來做各種體式的，所以不能穿寬松款的瑜伽服，容易被卷進瑜伽吊床，當然也容易造成不安全因素。而舞韻瑜伽則有些不同，舞韻瑜伽是將舞蹈動作和韻律感柔和進瑜伽當中去。我覺得穿有點飄逸感的瑜伽服做起動作來會非常的靈動好看^O^

穿緊身瑜伽褲如何能避免尷尬？這里我不知道你說的尷尬具體是指什么，我想了想，可能有這幾方面。

1.下半身肥胖，身材不完美(大腿粗/小腿粗/臀型不好看等等)你可能擔心穿緊身褲會暴露自己不完美的身形。別擔心，挑選瑜伽褲可以考慮這幾個因素。

?不穿淺色或裸色甚至是夸張的顏色。這個大家應該很好理解，淺色、裸色、夸張色，視覺上有膨脹效果，容易放大身形的缺點。那么你可以去選擇萬能的黑色還有藏藍色深灰色等深色系的顏色。從視覺上收縮和弱化身形問題。

?不穿花紋圖案。選擇單色款的。道理和上面差不多我就不贅述了(花紋圖案雖然很時尚很搶眼，但視覺上有膨脹效果，顯胖)

?選擇設計感好的。比如有側線條紋，和優(yōu)質(zhì)剪裁的款式等等。好的設計可以很好的修飾我們的身形

?最后一點，不要穿過小的瑜伽褲。過小的瑜伽褲不會顯瘦，只會將你的肉肉勒得更明顯哦！

2.透內(nèi)褲痕跡/三角區(qū)位置明顯。這一點也是非常令人尷尬的情況。如何避免呢。也說幾點小建議

★不穿過小號瑜伽褲(道理同上)

★體型好的可以選擇深色花紋圖案款式。有圖案的可以干擾視線，讓視線避開敏感部位。

★怕有內(nèi)褲痕跡的可以在里面穿一條防走光打底褲，可以有效避免內(nèi)褲痕跡(不是特別建議這一點，運動起來覺得有點厚有點熱了)

★暫時需要出一下門的，可以選擇在緊身瑜伽褲外面穿一條寬松運動短褲。

★選擇高品質(zhì)瑜伽褲。高品質(zhì)的瑜伽褲布料密度好，透氣性佳，穿著舒適。更重要的是經(jīng)常穿也不易變形。自然也不容易產(chǎn)生那些令人尷尬的情況。

以上是我在生活中運動中總結出來的一點小經(jīng)驗，特別希望能幫助到你。最后送你一句話，女人可以沒有漂亮的容顏，但不能沒有高雅的氣質(zhì)和優(yōu)美的體態(tài)。瑜伽這項運動是不分年齡不分高矮胖瘦的。一定要對自己有自信，你才會發(fā)現(xiàn)一個更好的自己。加油哦^O^

瑜伽褲人們都特別喜歡，穿著又特別的舒服，非常舒身又柔軟。特別是人們鍛煉身體，或者游玩的時候非常適合。當然啦肯定是做瑜伽活動的時候穿上是最舒適。他不光有緊身的，而且還有寬松的，甚至是各種顏色的都有。

第一種是緊身的瑜伽褲，高腰提臀，裸感面料，柔軟貼膚，瘦腰提臀。是鍛煉身體，最好的著裝。為了不尷尬，外面可以穿個短褲或短裙。

第2種是寬松的燈籠瑜伽褲，寬松透氣性好，柔軟度高，親膚吸汗。這些特點足以讓愛運動的女孩子們喜歡。這種怎么穿都不會尷尬。

第3種是微喇瑜伽褲，非常的提臀收腰，腿稍微粗的人也能穿，穿上特顯體型腿細，是腿稍粗女孩子的最愛。大家看一下，穿上這個褲子以后型體有多美。出門不想換衣服的時候，外面可以穿個長襯衣或防嗮服，把膝蓋以上擋著一點就可以了。

第4種是高腰寬松，直筒瑜伽褲。寬松休閑，運動方便。不僅室內(nèi)室外都可以穿，而且瘦腿提臀，不管是踏青，出游都可以穿，這款怎么穿都不會尷尬。

以上可知，瑜伽褲不僅有緊身的，還有寬松的。你需要哪一款，趕快去買吧。一定要記住，千萬不要有尷尬情況出現(xiàn)，公共場合最好還是換成其他衣服。

第一種情況，你是女性朋友，你的瑜伽服過于緊身，顯得“腚大腰圓”的話，可以這樣做。 1 去衣服店買一件小的傘裙，護住“腚”就可以的那一種，不用帶檔的那種，練瑜伽更方便。價格很便宜，網(wǎng)購更便宜，這樣你甚至可以穿著走在大街上，很時尚的。

2 可以把家中自己不穿的夏季的上衣找出一件來，有彈性的那種，可以系在腰間，袖子系在腰間，衣服身子搭在“腚”周圍，顏色再搭配合適，那真是特別時髦啦。穿著出門就美噠噠了。

3 如果自己會裁衣服的話，可以選擇這種，找一條不穿的褲子，有彈性的，顏色和已經(jīng)有的瑜伽褲有差異的最好，根據(jù)瑜伽褲的長短截下寬度相同的兩條布。把瑜伽褲的褲縫拆開，豎著的，加上布條，寬一些，再縫起來，你的瑜伽褲就會與眾不同了，美麗。也肥了點，不尷尬了。

第二種情況，你是男性朋友練瑜伽。買來的瑜伽褲太緊身的話，男性朋友的隱私部位會沒有一點遮擋，暴露地令自己難堪，其他人也不好意思啊。你有兩種情況可以試試。

1 找一件孩子不穿的運動上衣就可以，廢物利用就行。系在腰間，袖子耷拉身前，衣服身子耷拉腚后，不過練完瑜伽就不要穿著出門了。男人這樣穿出門很尷尬的。

2 找一條自己不穿的褲子，料子有彈性的，比著瑜伽褲剪兩條布，寬度一樣，把瑜伽褲拆開，加上布條，檔部可以多加布 ，練瑜伽時更舒服。可以找裁縫幫忙的。

練瑜伽是不錯的運動，如果自己喜歡，就堅持下去，不要管別人的閑言碎語啦。我健康我快樂。

你好！

• 專業(yè)的瑜伽褲都是緊身的。
• 畢竟現(xiàn)在瑜伽是當下很流行的健身方式，不僅具備健身塑形的效果，還可以修身養(yǎng)性，而且還有很好的減壓效果哦！在我們練習瑜伽的過程中，專業(yè)的瑜伽教練會建議大家穿著專業(yè)的瑜伽服，而專業(yè)的瑜伽服一般上身為緊身無袖小背心，下身是緊身長褲。這樣的搭配肯定有它的意義。
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• 避免尷尬最直接的方式就是只在練習的時候穿。
• 其他的時間避免穿就可以了。

我個人也是喜歡練習，瑜伽可以起到一個調(diào)節(jié)身心和達到瘦身塑形，在練習瑜伽的過程中，要穿著專業(yè)的緊身瑜伽褲。這樣子才能夠幫助我們更好的完成體式，并且老師容易糾正學員在練習過程中出現(xiàn)的不良的體式，從而達到鍛煉最佳的練習效果！在穿著緊身瑜伽褲的時候，可以選擇穿上半身寬松的大T恤，邊角可以扎成一個小劑子這樣子又可以減少穿著緊身褲的尷尬，自己克服尷尬的心理。其實運動中的你是最美的，不要想太多，你是最棒的加油。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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搭配一：黑色瑜伽褲+黑色短袖T恤

黑色的瑜伽褲是最常穿的，也是很顯瘦的，適合贅肉比較少的女生穿，上衣搭配一件黑色短袖T恤，都是黑色的單品，穿出來既顯瘦，又很顯身材。

搭配二：黑色瑜伽褲+黑色背心+白色襯衫

很多明星達人都喜歡穿瑜伽褲，很舒適、個性，也顯腿細，黑色瑜伽褲更加好搭配上衣，搭配一件黑色背心，外穿一件白色襯衫，不僅時尚、個性，而且還很隨性。

搭配三：黑色瑜伽褲+黑色高領打底衫+淺灰色格子西裝外套

黑色瑜伽褲穿出來很顯腿型，上衣搭配一件淺灰色格子西裝外套，內(nèi)搭一件喝死高領打底衫，搭配出來很顯時髦感，可以也很帥氣。

搭配四：黑色瑜伽褲+淺灰色連帽短袖

黑色瑜伽褲可以當做打底褲穿，搭配一些比較寬松或者中長款版型的上衣，黑色九分瑜伽褲上衣搭配一件淺灰色連帽短袖，搭配簡單，休閑范兒十足。

搭配五：黑色瑜伽褲+淺灰色連帽衛(wèi)衣+黑色飛行夾克

黑色飛行夾克是很帥氣的單品，短款的版型也很顯腿長，黑色飛行夾克內(nèi)搭淺灰色連帽衛(wèi)衣和黑色瑜伽褲，時尚、帥氣又非常顯身材。

你好，很高興回答你的問題。

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