煙毒是尼古丁，這東西不怕茶，什么茶都不行，尼古丁作用于神經(jīng)系統(tǒng)，從肺進入血液，經(jīng)過大腦，麻痹下神經(jīng)系統(tǒng)，讓他給指令，分泌多巴胺，這時候你抽煙的目的就達到了，但是尼古丁還要繼續(xù)走，隨血液進入身體各個器官，然后肝把尼古丁過濾下，走腎，通過尿液排除體外！

煙焦油，這玩意不是毒，但是比毒可怕的多，任何茶葉一樣不管用，煙焦油是附屬產(chǎn)物，如果抽煙不產(chǎn)生煙焦油的話，就不會有那么多病人，抽煙就不叫抽煙，叫做抽尼古丁，直接就是吸毒了！

戒煙吧

別想要靠茶葉來緩解，好給自己一個繼續(xù)抽煙的理由，別做夢了！

沒有其他方式能減少香煙對你的傷害，只能是戒煙！

現(xiàn)如今，很多人將抽煙作為自己的解壓方式或者是耍帥方式，但是長期抽煙習(xí)慣，會讓我們的身體攝入太多的煙毒，長期把這些煙毒藏于自己的體內(nèi)，會使身體的機能慢慢下降，免疫力也會受到影響，增加患肺病的幾率。

長期吸煙的人，身體若有四種表現(xiàn)，就要注意了，是肺部已受損！

1、長期持續(xù)咳嗽

在我們生活中，感冒，或者咽炎等都會引起咳嗽的癥狀，這是非常常見的一種表現(xiàn)，但是一般由這些因素引起的咳嗽在用藥后都會有明顯的緩解。

而如果是吸煙導(dǎo)致的肺部問題，一般是很難有緩解的，大部分人都會出現(xiàn)持續(xù)幾個月的咳嗽，這是一種非常需要重視的癥狀。

尤其是吸煙者，出現(xiàn)后建議盡早去檢查。

2、胸部疼痛

在長期吸煙的人當中，很多人都出現(xiàn)過胸部不適的癥狀。

并且相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，患上了肺部問題的人，多數(shù)都有胸痛、肩痛等癥狀，并且一般還是放射性的，而且隨著情況的嚴重，出現(xiàn)胸痛的頻率也會越來越高，疼痛程度也會越來越痛。

所以，建議吸煙的人，若是出現(xiàn)了此癥狀，不可以忽視，盡早的檢查，防止情況變得的越來越嚴重！

3、出現(xiàn)杵狀指

“杵狀指”，形容的是一種身體的表現(xiàn)，指的是大拇指變形，大拇指尖發(fā)生變粗的情況，而在中醫(yī)上認為，我們的大拇指也正對著我們肺部的經(jīng)絡(luò)。

所以從大拇指的表現(xiàn)可以間接的了解肺部的情況。

因為當肺部發(fā)生異常，會導(dǎo)致身體缺氧，長期的缺氧就會導(dǎo)致指尖末端組織異常增厚，從而導(dǎo)致杵狀指的情況發(fā)生。

4、高燒發(fā)熱

當肺臟發(fā)生病變時，壞死組織釋放出致熱源進入了血液，這樣就引起發(fā)燒的現(xiàn)象，常常是體溫高于39℃，4h內(nèi)波動范圍>2℃。

如果長期的高燒不退或者是長期的低燒都有可能是肺臟疾病引起，最早檢查，不要拖延。

經(jīng)常吸煙的人若不能戒煙，三個時間段最好不吸煙，傷害翻倍！

① 晨起不吸煙

② 飯后不吸煙

③ 睡前不吸煙

煙毒最害怕的茶水是什么？

煙毒最害怕的茶水是出自古醫(yī)書《醫(yī)林纂要》中的仰味靈紅茶，其功效就是化解煙毒，養(yǎng)肺護肺。

�。洪L白山丁香、廣西巖桂，用紅茶的制作工藝制作成仰味靈紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。

仰味靈紅茶之所以能養(yǎng)肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用�？芍委熉�性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除濕功能的巖桂，兩者強強結(jié)合，其效果加倍。

肺不好的人，堅持做好3件事，養(yǎng)肺護肺，肺一天比一天好

1、經(jīng)常呼吸

想要更好的排出體內(nèi)的肺毒的話，最好的方法就是進行呼吸的運動。尤其是早晨5-6點的空氣是最清晰的，進行適當?shù)纳詈粑�的話，可以很好的排出體內(nèi)的肺毒和毒素進行排出，從而吸進清氣，加快血液的循壞，并且擴充肺部的功能，起到潤肺養(yǎng)肺的效果。

2、堅持運動

在運動的過程中，身體的血液循環(huán)會加速，還可以增加血液中的含氧量，還可提高肺部的活動和肺活量。

并且，運動時，還可以加快由于吸煙引起的一氧化碳血紅蛋白結(jié)合物的解離，減輕機體的中毒癥狀。

日常建議每周進行三次以上的有氧運動，每次時長在三十分鐘以上，如慢跑，打太極都是不錯的選擇。

3、經(jīng)常大笑

中醫(yī)講，笑，能宣肺。

笑，能使肺擴張，人會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。

而如果一個人，經(jīng)常悲傷，或是憂愁過度，會很容易損傷肺氣，導(dǎo)致肺氣運行失常。

因此，日常要多大笑，保持樂觀的心態(tài)。肺部才會更健康。

煙毒最害怕的茶水是綠茶水。綠茶是未發(fā)酵的茶類，內(nèi)含安茶堿，茶多酚濃烈，對尼古丁中毒有強烈的抑制作用，并能大量的解毒。在我國南方，由于各種蛇蟲多，對人的危害性很大，就要求人們吸煙，尤其是少數(shù)民族地區(qū)，這個現(xiàn)象更為突出。而吸煙給人帶來的麻煩很多，特別是咳嗽，吐痰等現(xiàn)象也為嚴重，還有害人的壽命。在這個前提下，人們學(xué)會了飲茶�！拔鼰熤卸�，茶解之�！币虼耍�一些老人在陽光下休閑，往往是煙茶為伴，是有一定道理的。

過夜茶也是毒，別喝！

綠茶，多喝綠茶，強身健體。