您好，首先感謝您邀請乒乓網(wǎng)進行問題解答，下面由乒乓網(wǎng)技術(shù)部給你講解一下：

　　乒乓網(wǎng)典型問答： 學打乒乓球有這十三個技巧必須掌握。

　　1、用重心控制球的技巧

　　打球主要是全身發(fā)力,而不是單純靠手臂發(fā)力，要利用腿,腰，小臂等部位的動作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是用身體的重心控制球，有用身體重心拉球、打球并送出的感覺;有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時，也要用重心來控制球，只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。

　　2、用“迎”的手法拉球的技巧

　　要把弧圈球拉得暴，應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹，這樣作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發(fā)力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。向上不向前的情況也會自然地被避免。

　　3、照著來球收小臂的技巧

　　擊球部位在身體右前方，收小臂不能太早也不能太遲，不然擊球就無力。小臂迎著來球，盡量迎前往前掃。

　　4、練習基本功球時，一定要有節(jié)奏

　　對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。

　　5、身體重心一定要低

　　身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。 反手位廁身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。

　　乒乓,擊球,發(fā)力,重心。

　　6、擊球時必須放松

　　擊球時，手臂必須放松，有用腰轉(zhuǎn)動打球的感覺。 打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。

　　腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，在整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。

　　7、協(xié)調(diào)發(fā)力是基礎(chǔ)，向前發(fā)力是主導

　　腿、跨、手必須同時同方向動作發(fā)力，腿、腰、手都必須首先向前發(fā)力作用于球，在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)。

　　8、用力支點是關(guān)鍵

　　近網(wǎng)球瞬間支點在腕關(guān)節(jié)，近臺球瞬間支點在肘關(guān)節(jié)，離臺球瞬間支點在持拍手一側(cè)的髖關(guān)節(jié)！

　　9、用力方法是技巧

　　根據(jù)來球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同發(fā)力方法。

　　10、體會“打”和“磨”比例很重要

　　撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉(zhuǎn)不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。

　　11、反手撥是橫拍手技術(shù)的基礎(chǔ)

　　基礎(chǔ)打扎實了，攻、拉、彈、挑等就容易了，橫拍要練好反手必須先練好撥球。

　　乒乓,擊球,發(fā)力,重心。

　　12、發(fā)球時握拍要松

　　球拍在發(fā)球時握松些好，這樣手腕轉(zhuǎn)動靈活！手腕轉(zhuǎn)動方向的平面與胳膊的直線垂直，有利于發(fā)寸勁。發(fā)球擊球后,要稍微\"顛一下\"身體,可以很快放松，很快回到標準預判狀態(tài)。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。

　　13、四分之一定律要牢記

　　開始練習正手攻球，要牢記3個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧�？梢栽谇蚺_上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。

　　記住并理解了上述十三個技巧，練球就會事半功倍，球技就會突飛猛進!

　　以上就是乒乓網(wǎng)對于您提出問題的詳細解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技術(shù)問題歡迎到乒乓網(wǎng)提問，我們將會有針對性的問題拍攝成《全民解答》乒乓球教學視頻進行講解。

乒乓球作為我國的國球，一直深受大眾的喜愛，也因其復雜的技術(shù)性引得廣大球友競相探索。題主說的“技巧”涉及面很廣，也可以說，乒乓球混身都是技巧。在這里，小編大概從三方面為您總結(jié)一下和技巧有關(guān)的乒乓球概念。

一．種類繁多的發(fā)球

從發(fā)球旋轉(zhuǎn)來說，可以大致分為上旋球、下旋球兩大類。上旋指弧線高、旋轉(zhuǎn)弱的球，下旋球指弧線低、旋轉(zhuǎn)強的球。其中也有側(cè)旋球，不過側(cè)上旋可歸類為上旋球；側(cè)下旋可歸類為下旋球。從發(fā)球方式來說，有正手發(fā)球、反手發(fā)球、逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球、勾手發(fā)球、下蹲砍式發(fā)球等不同形式。二．多樣的正反手技術(shù)

乒乓球技術(shù)種類繁多，大致可以分為正手位和反手位兩個方面正手位：正手攻球、正手上旋拉球、正手前沖弧圈球、正手高調(diào)弧圈球、正手快帶、正手搓球（擺短、劈長）、正手臺內(nèi)挑、正手臺內(nèi)撇。反手位：反手攻球、反手上旋拉球、反手前沖弧圈球、反手高調(diào)弧圈球、反手快撕、反手搓球（擺短、劈長）、反手臺內(nèi)擰、反手臺內(nèi)挑。

三．打法的分類情況

乒乓球不同的握拍方式和不同類型的膠皮，會有不同的打法類型弧圈結(jié)合快攻型打法：目前最為普及的技術(shù)打法，使用者以弧圈球技術(shù)為主，速度、力量、旋轉(zhuǎn)并重�？旃ソY(jié)合弧圈型打法：大部分顆粒類型膠皮使用者的技術(shù)打法，以速度為主，偶爾也會有弧圈球的進攻。削球打法：防守型打法，隨著技術(shù)的不斷更新?lián)Q代，削球打法已經(jīng)由早期的“削中反攻”升級成如今更為先進的“攻削結(jié)合”。

乒乓球有各種打法，技巧也很多，根據(jù)自己的實際情況和所擅長的方面進行選擇。

發(fā)球搶攻技術(shù)：適合于以攻為主的選手，此技術(shù)效果取決于發(fā)球質(zhì)量和進攻能力。常用的發(fā)球搶攻技術(shù)有：①反手發(fā)右側(cè)上、下旋球后搶攻。②反手急上、下旋球后搶攻。③正手或側(cè)身發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球后搶攻。④正手發(fā)右側(cè)上旋球后搶攻。⑤下蹲式正、反手發(fā)左、右側(cè)上、下旋球后搶攻。⑥側(cè)身正手發(fā)高、低拋左側(cè)上、下旋球后搶攻。

對攻技術(shù)：是進攻型打法互相對壘時常用的一項重要技術(shù)。常用的對攻技術(shù)有：①緊壓反手，結(jié)合變線，伺機搶攻。即以壓反手為主，當對方側(cè)身時配合變線，并伺機側(cè)身搶攻。②調(diào)右壓左，伺機搶攻。即先調(diào)正手，然后再壓反手，使對方不能發(fā)揮近臺反手和側(cè)身攻的特長。③連續(xù)壓中路及正手，伺機搶攻。即先壓中路，迫使對方側(cè)身讓位回擊，再變正手，然后搶攻。④輕重力量變化，伺機搶攻。即先用加力推擋，迫使對方離臺，再用減力推擋對方靠近球臺，在調(diào)動對方前后移動中伺機搶攻。

拉攻技術(shù)：是以攻為主打法對付削球類打法的主要技術(shù)。要使拉攻技術(shù)運用得好，首先要拉得穩(wěn)，并有落點、旋轉(zhuǎn)和輕重力量的變化，才能創(chuàng)造較多的機會；其次，要具有拉中突擊或拉沖結(jié)合和連續(xù)扣殺的能力，方能奏效。

搓攻技術(shù)：是進攻型選手的一項輔助技術(shù)，削球類選手則以此作為進行反攻的一項重要手段。搓攻技術(shù)主要利用搓球的旋轉(zhuǎn)變化和落點變化為進攻創(chuàng)造機會，借以達到攻擊對方的目的。

初學乒乓球的愛好者最重要的就是打好基本功，特別是在剛接觸乒乓球是時最好請專業(yè)教練指導。正反手攻球和和步法的規(guī)范訓練將影響到你以后乒乓球水平能達到的高度。這就好比蓋房子打地基一樣，地基挖得越深（基本功規(guī)范扎實），所能蓋起的大廈越高（將來的乒乓球水平越高）。

除了基本功外，能快速提升水平，適合初學者學習的乒乓球技巧主要有兩個：搓球和發(fā)球。

一、搓球

正規(guī)的乒乓球訓練很忽視搓球的練習。原因是專業(yè)培養(yǎng)的運動員一旦養(yǎng)成搓球的習慣，在比賽中處于被動挨打狀態(tài)，無法達到高水平。

而業(yè)余乒乓球愛好者連續(xù)進攻能力弱，搓球大有市場。特別是初學者的基本功不扎實，應變能力差，在比賽中機會不是很好的時候搓球是不錯的選擇。

二、發(fā)球

發(fā)球是乒乓球技術(shù)中唯一不受對手限制的技術(shù)，在比賽中至關(guān)重要。發(fā)球可以一個人用多球練習。初學者可以先練反手平擊發(fā)球，熟練后在練習其它發(fā)球。學習的發(fā)球種類、練習的時間越多越好，這是提高比賽能力的最有效辦法。

另外，接發(fā)球技術(shù)也是十分重要的，練好發(fā)球也有助于接發(fā)球能力的提高。

謝謝邀請，

熟能生巧，任何事情都是這個道理，乒乓球比賽和其他項目一樣，講的是實力，沒有什么技巧可言，只是參賽選手的性格不一樣，很多人打比賽的水平和平時的水平相差很大，有的則超水平發(fā)揮，這類選手屬于比賽型的性格，觀眾越多他越有精神，總有一種在大庭廣眾之下的表現(xiàn)自己的欲望，兩種性格都是自身的心理所造成的，說到技巧，平時怎么練比賽就怎么打，要運用好自己的真實水平，不要在球拍和膠皮上做文章，我雖然打的不好，但很討厭和長膠的人打，用正膠的還好點，特別是長膠和生膠，他們雖然也有很好的基本功和技術(shù)，總有依靠膠皮取勝的嫌疑，當然，他們也代表了一種打法，作為愛好者來說，友誼第一，比賽第二才是真正的目的，鍛煉身體，活躍自己的興趣。

1. 選擇拍子的技巧。球拍種類很多。要根據(jù)自己的喜好選擇。有的善于用球拍的正面，有的善于用球拍的背面，看自己擅長哪方面。

2. 握球拍的技巧。一般是將球拍放在拇指和食指之間。可將球拍正著放，也可斜著放，這主要看個人出球的姿勢。

3. 運球。將乒乓球打給對方。這個需要掌握好角度。對方一般是對手。盡量找準對手的空位置下手，使對手難接球。

4. 接球。要集中精力。手的動作要迅速靈敏。包括反扣球。反鏟球等。當然，也可順勢擋球。

5. 發(fā)球的技巧。盡量選擇剛高于界限的位置。使對方接球困難。發(fā)球分多種， 包括旋轉(zhuǎn)球，鏟球，蹦蹦球等。要根據(jù)自己的特長來選擇發(fā)的球。
   

乒乓球的魅力在于旋轉(zhuǎn)，上旋，不轉(zhuǎn)，下旋，根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)來確定用什么拍形進行回擊，初學者平擊球?qū)儆诓晦D(zhuǎn)范疇，為了給對方增加回球難度，對球進行摩擦出下旋或者上旋，這樣就要針對性訓練，比如，搓下旋，拉弧圈上旋球，當你水平提高了，可以學習正反手挑打，擰拉，發(fā)球等技術(shù)，業(yè)余時間練練乒乓球?qū)Υ竽X眼睛都有好處，如果想要有大的提高就要找教練，水平會提高很快。

首先乒乓球這項運動有利于全方位發(fā)展身體素質(zhì)，既保持身體活力，又保護視力不減損。而且技巧訓練極難，這無疑是球類運動中技巧最強的運動之一。

學習乒乓球受眾年齡基本沒有限制，上至六七十歲老爺爺。下至五六歲小朋友，只要能拿得起球拍，只要能站得起來，拿起來就能耍得有模有樣，來來回回其樂無窮。這是乒乓球作為國球的魅力之處！

對于每個乒乓球愛好者來說，除了鍛煉身體之外，更想要得就是得到技術(shù)上的提升，乒乓球有專業(yè)學過的跟沒有跟過教練學過的一看站立姿勢就能分出來。

一、打球第一重要的就是站位，一個好的站位能讓你更好的發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，比如直拍，除非你能像王皓直拍橫打比較強，一般的站位基本都是站在左邊角2/8，這樣就能盡可能發(fā)揮出正手強攻的優(yōu)勢！

二、其次擊球節(jié)奏不能亂，對方搏殺過來的球具有極快的速度，這個時候你要思考有沒有反應過來在前臺快帶，如果實力不足以反擊，那么應該做到放慢節(jié)奏撤后臺去防守，尋找機會進行反拉，接發(fā)球盡量先掂起來一步，這個時候來判斷球的路線，以及線路長短，旋轉(zhuǎn)強弱，放慢一拍，思考怎么去應對發(fā)球！

希望簡短幾句話能對剛剛?cè)腴T的你們帶來些許收獲，祝各位愛好乒乓球的球友在打乒乓球的時候，汗水揮灑，球技倍升！

謝謝邀請！

的確，乒乓球技巧很多，我們從歷史上而言:計巧實在玩了太多，國際乒聯(lián)大動干戈，就會讓你們運動生涯廢了。其中蔡振華利用橫板正反兩面同一顏色，通過手上的導板變化，發(fā)球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的技巧，用來控制前三板壓制對手。國際乒聯(lián)認為有損公平，強制直橫板必須正反兩面取不同顏色，最終把蔡局運動生涯毀了。其次劉國梁利用技巧用手上直板橫打，絕不打過渡球，而直取大滿貫。國際乒聯(lián)發(fā)怒了，再次釆取手段強制推出增加乒乓球克數(shù)，而直接毀了劉胖。逼他退役。

說實在投機取巧的東西，盡量少用。比如中國隊發(fā)明高拋用身體遮擋發(fā)出長短球，而爭取前三板主動。最終被乒聯(lián)禁止。這些勝之不武行為因該禁止了，當然美其言利用規(guī)則。還是扎實地提高真實實力！特別從戰(zhàn)術(shù)上提高素養(yǎng)再利用手上的技巧。如板上涮新膠等等，才顯得受用�？汕�萬不要以小失大，使得乒聯(lián)利用改革而毀掉一代球員！

乒乓球有那些技巧這個要因人而學習、年齡大小、初學還是巳經(jīng)有基本功、本人認為可分為三大類。 第一初學者、九年義務教育以下階段、這個要一步一個腳印的學習、首先練習好正手球反手球、小三點、三點、長三點、等等...... 第二高中組大學組、有基礎(chǔ)的話要多實戰(zhàn)、和不同類的人實戰(zhàn)、 第三社會青中老年人階段、要在發(fā)球和接發(fā)球里練習、