你好，我是檸檬心理-情感導(dǎo)師安然。也是檸檬心理咨詢特約情感專家。

一利用法律司法維權(quán)，保護(hù)自己

從你的描述中，可以看出你的心理其實(shí)在經(jīng)歷多次家暴之后，已經(jīng)開始適應(yīng)不良，出現(xiàn)抑郁傾向了。

因?yàn)槟悴恢�道，下一次家暴何時(shí)會到來，你又缺乏應(yīng)對它的有效機(jī)制！長期處于恐懼焦慮之中，會讓你感到疲倦，甚至?xí)�覺得有一天會被家暴男打死。

對于別人而言，生活是美好的，色彩斑斕的；而你的生活確實(shí)黑暗的，看不到希望，所以你會感到迷茫，喪失生活樂趣以及愛人的能力。

因?yàn)槟惚旧砭蜎]感受到愛和溫暖，又怎么能夠作為給予者，給你的孩子溫暖呢？太為難自己了！

在這里，希望你能夠?qū)で髱椭�，不要去畏懼男方的�?quán)利，如果兩個(gè)人的婚姻里沒有愛，那就沒有維持的意義，及時(shí)止損，才是對自己和家人最好的保護(hù)。

不要害怕家人會受傷，我們處于一個(gè)司法系統(tǒng)健全的新時(shí)代，要學(xué)會合理維權(quán)。

二如何改善敏感自卑現(xiàn)狀

很憐惜你的經(jīng)歷，也從你的描述中可以看出你過于自我否定。

首先，你要知道，每年研究生落榜的不計(jì)其數(shù)，你能夠考上且順利畢業(yè)，已經(jīng)比很多人聰明了。你很棒，很優(yōu)秀，或許沒有工作經(jīng)歷，但經(jīng)驗(yàn)是可以積攢的，只要你肯努力，你可以成為很優(yōu)秀的人。

其次，無論婚否，你都需要有獨(dú)立的人格。每個(gè)人都不是附屬品，離開誰都依舊可以活得好好的，所以不要懷疑自己離開誰就不能生活。

希望我的回答可以幫助你，祝好。

如果你需要幫助，找檸檬心理。

可憐人！既然都這樣了，放手吧，先把自己收拾好了再說女兒！離婚，不要孩子，調(diào)整好自己再說，人活一世，這不是自私，這是為了逃離～武裝自己.～有能力給女兒好的生活

家暴只有零次和無數(shù)次，如果第一次家暴沒有采取反制，而是為了孩子有個(gè)完整的家而忍了，那么就會有第二次及后續(xù)的無數(shù)次。因?yàn)榈谝淮渭冶┠闳塘�，而施暴人沒有得到懲罰，那么他就會有種反正打你，你也會忍著，不會得到懲罰，那么他就會再次施暴。而且我認(rèn)為孩子在這樣的家庭長大并沒有好處，一個(gè)從小看著自己母親被家暴的家庭長大會不會有心理問題另說。

如果你說你現(xiàn)在自卑敏感，認(rèn)為自己挺蠢的，那你可能是在家?guī)Ш⒆訒r(shí)間久了，和社會脫節(jié)了，如果你公婆可以幫忙帶孩子的話，盡量出來找工作，剛開始可能會有點(diǎn)難，你也說了你是研究生畢業(yè)，找工作應(yīng)該不難，慢慢適應(yīng)后就會好了。

都說寧拆十座廟，不拆一樁婚，但是家暴的男人真的不能要，更何況你現(xiàn)在出現(xiàn)了心理問題，別再猶豫了。留下他家暴的證據(jù)，爭取到最大的利益，如果可以，最好把孩子留在身邊。不要活在過去，未來會更美好。。

再家暴你老公打回去，把心理扭曲回來吧！女孩還是要有母愛的！人善被人欺，馬善被人騎，雖說心里不能不善良，可是也不要太善良了

跟你說一個(gè)事，下一次家暴時(shí)你別軟弱，放開手干，就好了。我認(rèn)識一個(gè)，直接進(jìn)廚房拿刀，砍到老公的腿上，報(bào)警后派出所去了不管，讓她們回去自行協(xié)商。以后都變的乖乖了。

脫離，重塑自我，不要讓自己一直在注定的死局里困死。自救

離婚，然后你會覺得世界很美，過得很開心，非常愛自己��！

報(bào)警�。』蛘呔椭苯觼韨�(gè)狠的，把他嚇嚇！實(shí)在不行就離婚！跟你一樣，五年前他喝醉被家暴，十一年來就那一次，可我還是抑郁了，現(xiàn)在每天都在吃藥，雖然他現(xiàn)在挺好的，可是病得到自己身上就太不值了！

有研究生的學(xué)歷，不愁工作。先把娃放手給別人帶，自己找工作出去上班，找到了真正的自我再考慮離婚，再考慮孩子，現(xiàn)在先救自己，這樣時(shí)間長了你要抑郁了。