其實(shí)我也在迷茫中，要說學(xué)會(huì)看開，想開，拿得起放得下，說說我的幾點(diǎn)看法？一要保持家庭和諧，第二要有一份自己喜歡的工作，第三要經(jīng)常和自己知心的朋友聊一聊生活，理想，未來，保持對生活有一個(gè)飽滿的狀態(tài)，忘掉那些讓自己不高興的人和事，經(jīng)常參加一些社會(huì)活動(dòng)，把生活充實(shí)起來.，有什么事和家人愛人多溝通，卸下思想包袱，敢的面對生活，回答的不全，你見諒！

要想改變目前的不好心態(tài)，我覺得就是要讓自己忙碌一點(diǎn)，讓自己的價(jià)值充分體現(xiàn)出來。時(shí)間是最好的良藥。無論再不好的事情，等一年后再回過頭來看，都不算什么。

只要活著，就是幸福的。記住，讓自己忙起來，就沒有時(shí)間胡思亂想了。

到五臺(tái)山，峨眉山，少林寺，普陀寺，西藏等名寺廟去拜佛。

只要心中有佛，一切都可看得開放得下。

《問答原創(chuàng)》?? （圖片來自網(wǎng)絡(luò)

）

洞透人生三定律！

一，一切都是身外之物�。ㄉ�不帶來，走不帶去。）

二，一切都是過眼煙云�。〞r(shí)間讓你清醒，真不要去爭什么，對與錯(cuò)，是與非；真不要去記什么恨，結(jié)什么仇。）

三，最后只不過是一縷青煙�。ㄈ耸篱g最公平的就是:凡人、偉人，圣人、神仙，走的都是一條歸途路。）

人的生命不過是場時(shí)間的旅行！

　　生命的價(jià)值不在于其長短，而在于其過程；

　　遵從自己的內(nèi)心，莫留遺憾在人間；

　　人生是場苦旅，是等閑而視之；

　　耐得住寂寞，才能守得住繁華；

　　生命的本質(zhì)，在于不斷追求快樂；

　　先苦后甜，也要學(xué)會(huì)善待自己；

　　人生如負(fù)重旅行，抱怨不得；

　　不要計(jì)較太多，活著，本身就是一種幸福；

　　生活里沒有“公平”二字，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)它；

　　一切的不安，忍讓一下，過去了終將會(huì)雨過天晴；

　　沒有不歡喜的生活，只有不快樂的心；

　　抱怨如鹽，心的容器大了，味道就淡了；

　　抱怨生活之前，請先看清自己；

　　勞逸結(jié)合，偷得浮生半日閑；

　　愛，就是誰先為誰低頭；

　　愛就繼續(xù)，不愛請?zhí)谷浑x開；

　　愛情需要相互欣賞，而非雕塑；

　　感情不能強(qiáng)求，沒了誰地球都照轉(zhuǎn)；

　　過分的關(guān)心，就是管制；

　　糊涂一點(diǎn)，愛情更甜蜜；

　　你來我往，想得開才能不抱怨；

　　只有“心”開了，路自然也就“開”了；

　　貶低對手，也就是在貶低自己；

　　同事相處，不較真，不抱怨；

　　對他人過分苛求，早晚會(huì)傷了自己；

　　抱怨別人前，請先想想自己；

　　修煉強(qiáng)大內(nèi)心，不與小人較勁；

　　粗茶淡飯，想得開才能幸福；

　　今生所嫁之人，自是緣份安排，何須抱怨；

　　婚姻不是愛情的墳?zāi)�，而是愛情的�?zé)任；

　　不要試圖從窗口探望他人的幸福，更不該拿來給自己作比較；

　　一句“你辛苦了”，勝過千句“瞎忙個(gè)什么勁兒”；

　　幸福是過程，不是忙碌過后所要的結(jié)果；

　　婚姻瑣事，用寬容來處理；

　　真愛難得，平平淡淡才是真；

　　螻蟻至微，想得開才能成功；

　　英雄不問出身，不抱怨起點(diǎn)低；

　　多問我能做什么，而非能得到什么；

　　與其做個(gè)憤青，不如做個(gè)奮青；

　　想要成功，先要打開心中的“鎖”；

　　無休止地跳槽，也擺脫不了抱怨；

　　世界上卻沒有過絕對的公平，只要心的比較；

　　工作不只掙薪水，還有未來；

　　拿得起放得下，學(xué)會(huì)感恩不抱怨；

　　一定要把握當(dāng)下，不滋無辜生抱怨；

　　活在當(dāng)下，不抱怨當(dāng)下的殘缺；

　　日子難過，更要認(rèn)真地過；

　　摒棄過去，才能把握現(xiàn)在；

　　生活無常，把握現(xiàn)在就是把握幸福；

　　草木有本心，何必太在意別人的看法；

　　不抱怨忙碌，抓緊時(shí)問孝敬父母；

　　承受得住殘缺，不助長抱怨；

　　每個(gè)人都是上帝咬過的蘋果，你也很重要；

　　改善爛差的，才能創(chuàng)造更好的；

　　眼睛總盯著痛處，自然看不到光明；

　　追求完美，本身就是一種不完美；

　　身體的缺陷不可怕，可怕的是精神上有缺陷；

　　殘缺是個(gè)性，造就另一種美；

　　虛懷若谷，不“暗戀”抱怨；

　　你對他人的態(tài)度，決定他人對你的態(tài)度；

　　敞開胸襟，傾聽他人的提議；

　　以嘮叨的方式說話，只會(huì)令他人更反感；

　　用刀劍攻打，不如用微笑來征服；

　　記恨不如寬恕，放下才能獲得

　　自信幽默，多點(diǎn)雅量面對嘲笑

　　批評抱怨，不如友好的暗示更

令人服軟

　 心懷感恩，不被抱怨左右

　　在泥濘里行走，才會(huì)留下深深的印痕

　　報(bào)怨短，報(bào)恩長，尋常小事要記恩l

　　擁有一顆感恩的心，還未來一片精彩

　　感謝折磨，成就了堅(jiān)強(qiáng)的自己

　　曾狠狠地打擊了你的人，可能更愛你

　　抱怨之箭，最終會(huì)傷了自己

　　若能愛人如愛己，便是人間好自在

　　信念造就英雄。目標(biāo)成就個(gè)人

　　不抱怨艱難險(xiǎn)阻，堅(jiān)持改變終有收獲

　　安逸是可怕的，嘗試與突破才能生存

　　坦途沒有印記，泥濘才能留痕

　　不為失敗找理由，做事情要全力以赴

　　積極的人像太陽，身在暗處也發(fā)光

　　不抱怨，善于利用生命中的貴人

　　人活在世不過數(shù)十年，笑迎人生風(fēng)雨

　 知足常樂，不給抱怨加鎖

　　不停地抱怨，源于心不知足

　　錯(cuò)過了煙雨，將會(huì)收獲縷縷清風(fēng)

　　只看自己所擁有的，不看自己所沒有的

　　懂得及時(shí)放下，不加重生命的負(fù)擔(dān)

　　多一物多一心，少一物少一念

　　百年之后，哪一樣是你的

　　野百合也有春天，總抱怨怎能優(yōu)雅

　　下篇站得正走得穩(wěn)，不抱怨的智慧

　　抱怨不如熱愛——站得正心則安

　　習(xí)慣抱怨，永遠(yuǎn)都只能是打工者

　　你需要工作，而非工作需要你

　　改變了想法，便改變了自己的世界

　　干一行愛一行，愛能創(chuàng)造奇跡

　　不瘋魔不成活，癡迷投入終成大器

　　熱愛工作，更要學(xué)會(huì)和你的老板相處

　　火大無濕柴，功到事不難

　　抱怨不如解決——站得正身則健

　　還在抱怨，源于沒有找對方法

　　抱怨不如實(shí)干，實(shí)干不如巧干

　　釜底抽薪，從根源解決問題

　　此路不通，另辟他徑

　　冰凍三尺非一日之寒，抱怨不如穩(wěn)扎穩(wěn)打

　　抱怨失敗，不如用行動(dòng)接近成功，

　　抱怨不如改變——站得正路則長

　　一味地依賴他人，不如期待自己

　　無法改變結(jié)局，但可以轉(zhuǎn)化心情

　　沒有新意，要尋找創(chuàng)意

　　同舟共濟(jì)，摒棄個(gè)人主義

　　拒絕冷漠，做冬天里的一把火

　　清理抱怨，勇敢跨出第一步

　　抱怨不如行動(dòng)——走得穩(wěn)功則大

　　嘆氣和抱怨，只會(huì)加劇青春的流逝

　　雙手插在口袋里，永遠(yuǎn)爬不上山峰

　　起跑領(lǐng)先一小步，人生領(lǐng)先一大步

　　等待和抱怨，是慢性的毒藥

　　勿拖延，任務(wù)的最佳完成期是昨天

　　臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)

　　抱怨不如適應(yīng)一一走得穩(wěn)業(yè)則固

　　要想出人頭地，不如先低頭忍受

　　良好的生活習(xí)慣，是不抱怨的開端

　　與其抱怨環(huán)境，不如適應(yīng)生存

　　他人犯下的錯(cuò)，你何必急著埋單

　　人生低谷，不憤世嫉俗

　　放棄，是為了更好地適應(yīng)

　　溝通多一點(diǎn)，抱怨少一點(diǎn)抱怨不如珍惜——走得穩(wěn)樂則久

　　珍惜自己，善待自己的內(nèi)心

　　善待身邊人，愛還來不及呢，別說抱怨

　　珍惜生命，看開而不看破，

　　誰說好馬不吃回頭草，該吃時(shí)還要吃

　　守望美麗的玫瑰園，也不忘澆灌身邊的花朵

　　珍惜已有的福分，守護(hù)可遇而不可求的精靈

　　停止抱怨，不為打翻牛奶而哭泣。

人生三階段

懵懂期：初來乍到對一切都是陌生，進(jìn)入環(huán)境后從牙牙學(xué)語到步履蹣跚，盡是新鮮和疑問，沒有煩惱，沒有壓力感、沒有挫敗感，天真無邪，人間就是萬花筒和桃花源，在溫暖的家庭里成了天倫之樂的焦點(diǎn)。這個(gè)期間也不乏具有聰明才智，機(jī)敏智慧的“神童”讓那些求賢若渴的人們，眼前一亮，提早納入人才庫，做好培養(yǎng)計(jì)劃，扶持一個(gè)奇跡。如乒乓球界日本的“福原愛”培養(yǎng)過程等等。

快速成長期：一知半解到處獲取知識，尋找答疑解惑的環(huán)境，對于發(fā)現(xiàn)越來越難，遇到的問題越來越尖銳，需求環(huán)境越來越大，各色人等焦灼共存。這是人類發(fā)展的動(dòng)力階段因?yàn)檫@一批人的存在，才是真正世界的發(fā)展動(dòng)力，從科研到生產(chǎn)，從管理到市場，世界的活力，這是主力軍，交通的發(fā)展由羊腸小路到高速公路，由自行車道飛機(jī)等等等等無不演繹著一個(gè)又一個(gè)傳奇，更有今天的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，嶄新就是升華。

靜養(yǎng)生息期：一個(gè)人經(jīng)歷了，回味了，論證了，反思了，也就想開了、看透了。到這時(shí)想拿也拿不起來了，不想放下也不得不放下了。這個(gè)階段被生活洗刷過得痕跡明顯，有的疾病纏身、有的債務(wù)纏身，有的情感纏身，有的已被生活壓垮，當(dāng)然大多是安度晚年，人到了風(fēng)燭殘年，也就如此了，一代又一代的替換演繹著一個(gè)又一個(gè)的曾經(jīng)故事。

以上講的是普通，對于一批不普通的人比如“鐘南山”八十四歲仍然活躍在舞臺(tái)上，身體依然硬朗，還能打籃球，你讓他放下他的事業(yè)我想不可能，這是國家的真正寶貝，授予“國家功勛”實(shí)至名歸，還有“袁隆平”老爺子，為了解決吃的問題，傾注了自己一生的精力，你讓他放下他的事業(yè)也是不可能，解決吃的問題比他的生命都重要。

正所謂：

大公無私真英豪

舍己為人是驕傲

授予功勛自擔(dān)當(dāng)

放下哪個(gè)不得了

謝謝邀請

謝邀，以上這幾點(diǎn)要是能完全做到，你就不是普通人了。

平常人們勸人，凡事想開點(diǎn)，看開點(diǎn)，要拿得起，放得下…，因?yàn)槿松�是一趟苦旅，生活中免不了有苦、有悲、有傷心、有煩惱、有愁悶…，要想過得去，主要取決于你的心態(tài)，該是你的可以去爭，實(shí)在爭不到，就不要和自己過不去，比如：單位競爭職位，或許別人能力未必比你強(qiáng)，業(yè)績未必比你好，別人卻被領(lǐng)導(dǎo)選上。

這樣的時(shí)候你就要學(xué)會(huì)看開，想開，先從自己身上找問題，是不是別人有的地方比你適合這個(gè)位置，只不過你自己沒發(fā)現(xiàn)別人的長處，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)了。比如：別人比你能團(tuán)結(jié)同事，能曲線辦事不死腦筋……，（我只是舉個(gè)例子，沒說題主是這樣的人哦），心態(tài)好，樂觀的人就會(huì)懂得改變自己去適應(yīng)社會(huì)，讓自己變優(yōu)秀，說不定以后就有機(jī)會(huì)了。

如果一個(gè)人樣樣錙銖必較，那他（她）肯定過的不快樂，生活甚至一團(tuán)糟，要拿得起放得下，就是你是領(lǐng)導(dǎo)時(shí)能團(tuán)結(jié)同事，你被降職了也能和過去一樣， 沒什么大不了，處不下去換工作，生氣、郁悶是和自己過不去，長時(shí)間心情不好只會(huì)讓自己身體免疫力變差，所謂想開點(diǎn)，看開點(diǎn)，拿得起，放得下，就是要心態(tài)好，不和自己較勁，也不和別人爭沒有把握的事。是你的命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。

先學(xué)會(huì)看懂自己，再看懂人生，你自然豁然開朗了，也就遇事能想得開、看得開、拿得起、放得下了。

最后祝你好運(yùn)！

想得開+看得開+拿的起+放的下，其本質(zhì)是人的三觀和信仰，不是學(xué)來的，是人生旅途中經(jīng)歷和思想的積累和升華。想得開、看得開更像是境界，拿的起放的下更像是能力。如果真能看淡、看空一切，你也就修成了一顆佛心了。

這個(gè)不是學(xué)來的，是經(jīng)歷的多了，人生的境界達(dá)到了一定的高度，才能想的開、看的開、拿的起、放的下，一般人是很難做到這些的，因?yàn)楹茈y達(dá)到這種境界。

生成的骨頭，長成的肉，不是說學(xué)就能學(xué)會(huì)的、做得到的。都說要想得開、看得開、拿得起、放得下，其實(shí)這都是勸人說的話，沒有親身經(jīng)歷而已，正如俗話說的好：站著說話，不嫌腰疼，又如一說道：男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。當(dāng)然，凡是能退后一步的，一定比固執(zhí)不變甚至由著性子不撞南墻不回頭的要好的多得多。但愿逞強(qiáng)犯犟者事到臨頭，低頭能過去的就一定低低腦袋，畢竟留得青山在，不怕沒柴燒。。