結合我的親身經歷，分享一下“亞丁應該怎么玩兒”。

一、亞丁住宿

建議不要住在景區(qū)外面，最好住在亞丁村，原因很簡單：住在景區(qū)外面，需要坐景區(qū)車才能進入景區(qū)，離風景太遠，景區(qū)車一般是按上下班時間來運行的，住在景區(qū)外面的話，日照金山是無論如何也看不到的。即便坐第一班車進入景區(qū)，到達洛絨牛場也太陽老高了，錯過了最好的光線和人少的景色。

這是仙乃日早晨的日照金山

這是夏諾多吉傍晚的日照金山。

這些照片，可是在亞丁村的街道上抬眼就能看到的哦，完全免費，呵呵。亞丁村的賓館、民宿不少，但到了旺離還是資源緊張，建議提前預訂。同時，價格可能會比景區(qū)外面要高一些，這么遠跑過去了，多花點錢，零距離和神山為伴，看一個”完整版“的亞丁，那點差價就算啥了，呵呵。

二、進入景區(qū)的時間

總體行程上，建議頭天中午或下午進入亞丁景區(qū)，先到亞丁村住下，如果感覺累，可以在房間休息，在村子附近簡單活動活動。如果身體狀況比較好，可以在下午去洛絨牛場，看看央邁勇、夏諾多吉，然后轉向珍珠海，近距離欣賞一下仙乃日。重中之重是：傍晚，一定不要急著去吃飯，看完日照金山再吃也不遲。

下午，央邁勇多少是有點逆光的，效果不如上午

夏諾多吉還可以

仙乃日也有點有逆光。

一下午時間，把洛絨牛場、珍珠海游覽完是很從容的。

三、游覽的總體行程安排

總體行程建議這樣安排：

第1天：下午進入景區(qū)，游覽洛絨牛場和珍珠海，欣賞日照金山，晚上可以看看星星。

第2天：早起，看早上的日照金山，然后盡早去洛絨牛場，早晨光線和下午是完全不一樣的感覺，特別是央邁勇。發(fā)一張，可以明顯對比一下：

這是第2天上午的央邁勇

到達洛絨牛場，欣賞拍照之后，就要進行第2天的主要內容：徒步牛奶海、五色海了。這個是游覽亞丁的重頭戲。

牛奶海

五色海

海拔4000多米的十公里徒步，還是有點小挑戰(zhàn)的。

徒步完有兩個選擇：

一個是離開景區(qū)，去稻城或下一個旅行點，好處是住宿海拔會比較低，舒服一些，便于恢復體力。

另一個是繼續(xù)在亞丁住一晚，還可以看看日照金山，也免去了徒步后的車馬勞頓，早晨起程離開。

四、去亞丁的時間

許多人喜歡夏季去，我建議最好是春天或秋天去。夏季雨霧太多，大部分時間是見不到雪山的，去亞丁看不到雪山，只是看看草場、湖泊、花海，怎么說也是有些遺憾的。

春天，冰雪銷融，雪山圣潔。

秋天，五彩繽紛，猶如童話。

你好，我是愛生活、愛旅行、閑不住的胖駱駝。^_^

景區(qū)介紹就不說了，建議你秋天去。那時，整個天地都是一面畫布，五彩斑斕。那種紅，那種黃，用驚艷，用震撼，都不足以形容！

備好抗高反的物品，ⅤC，高滲葡萄糖，去痛片，安定等，帶好保暖耐寒濕衣服，備好高熱量飲食，全程乘坐景區(qū)大巴，保存體力，但不建議騎馬，第一化費高，第二排隊浪費時間，第三最難的路馬也是不走的[呲牙]

請注意，“稻城”和“亞丁”往往相伴出現，以至于很多人都弄不清稻城和亞丁的關系。首先，稻城不是“城”，而是四川省甘孜藏族自治州下屬的“縣”，而亞丁是稻城縣的一個景區(qū)，距離稻城縣城108公里。對大多數人而言，景點不多的稻城縣城是通往風景如畫的亞丁景區(qū)的一處驛站。

最佳旅行時間

9-10月是稻城的最佳旅行時間。

9-10月：秋高氣爽的時節(jié)，紅草地和青楊林爭奇斗艷，雪山在藍天白云的襯托下更顯圣潔。不過國慶假期的時候，游人倍增，需要提前一兩個月預訂房間。

4-5月：春天的稻城，色彩雖然沒有秋天絢爛，但神山上的積雪比秋天更多，高山杜鵑競相綻放，由于游人更少，住宿和餐飲的消費也會更低一些。

6-8月：稻城的雨季，時常陰雨連綿，雪山在雨霧的籠罩下不易看得清，山路有塌方或泥石流的危險，盡管如此，由于學生暑假和避暑需求，游人并不少。

11-次年3月：冬天是稻城的淡季，一月氣溫可達－27℃，雖然景區(qū)不會封，航班也不會停，但冰雪會阻礙交通，部分客棧和餐館也不營業(yè)。不過冬季的稻城，確實有更為壯闊的雪域風光。

景點游玩

圣潔的雪山、嶙峋的石碓、幽深的森林，還有陽光傾瀉的草甸、藍寶石般的湖泊、隱匿山腰的寺廟……稻城，這座“最后的香格里拉”，滿足所有對雪域高原的想象。

稻城景點集中在三個區(qū)域：稻城縣城、縣城周邊和亞丁景區(qū)�？h城的白塔宏偉神圣，縣城往北的海子山、往東的茹布查卡溫泉、往南的萬畝楊林都讓人流連忘返。大多數游客選擇在稻城縣城稍作休整，隨即前往亞丁景區(qū)。亞丁景區(qū)內，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰傲然聳立，珍珠海、五色海、牛奶海三片湖泊晶瑩澄澈。

時間充足建議串起海螺溝、畢棚溝、黃龍九寨溝等地一起玩！

稻城白塔

仙乃日

央邁勇

夏諾多吉

沖古寺

珍珠海

五色海

牛奶海

稻城印象:雪域高原

稻城地處川西高原，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，這里擁有雪域高原的所有元素�！叭�神山”仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，鼎足而立，圣潔巍峨；世界最大的古冰體遺跡海子山，湖泊密布，一望無垠。還有熱烈艷麗的紅草地、青楊林，晶瑩澄澈的牛奶海、五色海，都是“人間難得幾回見”的風景。

稻城印象:徒步圣地

稻城被徒步愛好者尊為圣地，擁有成熟而富有挑戰(zhàn)的徒步路線，有涵蓋亞丁精華景點的“小轉山”，也有順時針繞三座雪山徒步的“大轉山”，還有更長距離的亞丁-木里、亞丁-瀘沽湖穿越，不論是初級還是專業(yè)的徒步愛好者，都能在這里收獲“身體在地獄，眼睛在天堂”的絕妙體驗。

稻城印象:香格里拉

稻城被譽為“最后的香格里拉”，下轄香格里拉鎮(zhèn)。其實除了稻城，云南、尼泊爾和巴基斯坦也有被稱作香格里拉的地方，香格里拉或許僅僅是小說《消失的地平線》中類似烏托邦的幻境。雖然我們不能說稻城就是香格里拉，但誰也不會否認稻城是讓人不懈追逐并永遠珍視的人間仙境。

建議游玩時間:4-5天。

稻城縣城只需稍作停留，但可以為縣城周邊安排1-2天時間。在亞丁景區(qū)游玩2-3天是較好的選擇，住亞丁村即可，不用往返縣城。如果要徒步，還需要再多預留1-2天。

其實稻城的風光更多是在路上，自駕或者包車是最佳旅行方式，時間充裕的話，10天左右方能深入了解這個地方。

消費水平

稻城位于交通不那么便利的川西高原，又有旅游景區(qū)，因此消費水平較高，比成都、昆明等周邊大城市都稍高。

景點：除了亞丁景區(qū)需要150元的門票，其余景點大多是免費開放的。

餐飲：雖然稻城餐飲并不豐富，但花費少不了。酥油茶10-15元/壺，青稞餅15元/個，牦牛肉75元/斤，松茸燉雞180-200元/鍋，餐館點菜人均消費40-60元。

住宿：住宿花費受住宿條件和淡季旺季影響大。青旅床位30-60元，客棧雙人間150-250元，酒店雙人間350-550元。9-10月房間價格會漲100-200元，國慶假期價格翻番。

交通：在公共交通不便利的稻城，交通花費占開銷的很大一部分。從稻城縣城去周邊景點，包車來回200-300元，租自行車30-50元/天；從稻城縣城去亞丁景區(qū)，包車來回400—500元，長途巴士80-90元/人。

總體來說，非節(jié)假日期間，1個人玩4-5天，不算來回交通費，需要花費3000-4000元。

注意事項

1、忌在別人背后吐唾沫，拍手掌。

2、行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行，不得跨越法器、火盆。

3、經筒、經輪不得逆轉。

4、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。

5、進入藏胞的帳房后，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐。

6、藏族家里病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。

7、不在神山上亂扔臟物、大小便、挖掘、采集或砍伐神山上的花草樹木，更不能在神山上殺生。

8、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。

9、高原反應

稻城的平均海拔有4000米，有發(fā)生高原反應的可能，可能出現胸悶、氣短，甚至頭痛、嘔吐等癥狀，一般1-3天就能好轉。嚴重貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用紅景天，并注意休息和鍛煉。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。

10、宗教文化

稻城藏民大多是虔誠的藏傳佛教徒，旅行中應時刻注意自己的言談舉止，尊重當地的宗教文化。不要踩踏經幡，不要碰倒瑪尼堆，不要坐在刻有經文的石頭上，不要撫摸佛像、佛珠、經書等，轉塔和轉山都沿順時針方向，進入寺廟需衣著整齊，征得允準之后方能拍照，遇上佛事活動安靜站立或離開。

你好，非常高興回答你的問題，我的分享如下：

四川亞丁國家級自然保護區(qū)森林面積560平方千米，有維管束植物1126種、脊椎動物291種。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62個，主要景點有以下：

一，三怙主神山，仙乃日（藏語：觀世音菩薩）、降邊央（藏語：文殊菩薩）、夏納多吉（藏語：金剛手）三座雪山相距不遠，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏傳佛教稱為“日松貢布”，意為三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降邊央海拔5958米，東峰夏納多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各異

二，珍珠海，藏語名叫“卓瑪拉措”（意為“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面積約0.1平方千米

三，五色海，藏語名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈現出五種不同顏色而得名，位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形，面積0.58平方公里

四，牛奶海，藏語名叫“俄絨措”，牛奶海在央邁勇雪山的山坳里，呈扇貝形，因中間是碧藍的雪水，周邊一圈乳白色的水環(huán)繞而得名，它是古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞

以上是我的回答，稻城亞丁，每個季節(jié)風景不一樣，而且氣候變化大，也是位于高海拔，請根據天氣和個人身體素質合理規(guī)劃旅游日程，謝謝

我要和我最心愛的人一起去到那里

看蔚藍的天空

看白色的雪山

看金黃的草地

看一場秋天的童話

——張嘉佳 《從你的全世界路過》

純凈、原生態(tài)、藍色星球上的最后一片凈土，是你能在網上查到對稻城亞丁景區(qū)的標簽，擁有的景點標記有:

1.牛奶海

牛奶海，又叫俄絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞。 牛奶海位于央邁勇山腳下，是一個古冰川湖，面積0.5公頃，海拔4500米，四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍，山上成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，牛奶海上方有大片的冰川。傳說每年春暖花開之時，湖水會像牛奶一樣潔白如瓊漿，并因此得名牛奶海。湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名。 近岸邊的水略有些黑色，下面都是遠久植物的沉積，往里面是淺綠色的一帶，再深處便是碧藍色的水面，藍得透亮。

2.洛絨牛場

洛絨牛場是亞丁景區(qū)內最著名的住宿地點之一，海拔4150米，是附近村民放牧的高山牧場，成群的牛羊在這里享受著充足的陽光、青青的草地和純凈的湖水。5月時草長鷹飛，風吹草低現牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。長途跋涉的旅人可選擇在此宿營，也可自己搭帳篷住宿。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。

3.沖古寺

沖古寺在亞丁自然保護區(qū)內占據著最佳的地理位置，站在沖古寺前，頭頂藍得近乎通透的天空，腳踏如熊熊烈焰般的紅草地，遠處是千年不化的雪山，身后是沉睡了萬載的峽谷，沖古寺猶如天堂之門，使你感覺自己已無限接近神的世界。任何一個攝影生手都能在沖古寺前拍出逼近專業(yè)水準的相片，它的取景位置實在是太得天獨厚了。沖古寺是貢嶺寺的分支機構，它的宗教職能漸漸弱化，其內已無誦經傳教的喇嘛，如今已是座幾近廢棄的寺廟了，但它仍在為保護和管理過往旅客及周圍生態(tài)環(huán)境而生存。

4.央邁勇

央邁勇，亞丁三神山中的“文殊菩薩”之山，雪峰像文珠師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間，有“最美的雪山”之稱。 央邁勇，藏語意為“文殊菩薩”，為“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米。文殊菩薩在佛教中是智慧的化身，央邁勇山形就像是文殊菩薩手中的智慧之劍直指云霄，傲立于天地間。神峰下由群山環(huán)繞著寬闊峽谷，森林、草地、溪流各守一方，氣勢莽莽，恰似人間仙境。

稻城亞丁風景區(qū)地處四川省稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村，在這片被譽為“最后的香格里拉”的土地上，能夠看到雪山、冰川、峽谷、森林與湖泊，能夠看到沒被世俗沾染的美妙風景，還能夠欣賞到獨特的人文風情。最奇妙的是，不同季節(jié)看到的風景也不盡相同，別有趣味。

位于高海拔地區(qū)的稻城亞丁，以其美麗的高海拔風光，吸引著來自全國各地的旅游愛好者。而前往稻城亞丁，很多人關心的就是稻城的季節(jié)和氣候，詢問哪個季節(jié)的稻城景色最為美麗，其實稻城一年四季風景都很美麗，這里根據稻城四季的氣候和景色特點，愛客純玩小編做個簡單的介紹，希望能對來到稻城亞丁旅游的朋友們有些幫助。

稻城亞丁.春

稻城亞丁的春天：稻城的春天，相比平原來的要晚一些，但是當春天來臨的時候，稻城亞丁就是一個花的海洋，各色的花朵營造了一個美麗的高原之春。這時候稻城的天氣還是比較冷，而且不時會有春雨，這個時節(jié)前來，要根據天氣變化，帶上防寒衣物。

稻城亞丁.夏

稻城亞丁的夏天：稻城亞丁夏季的高原景色非常迷人，氣候也比較適宜出游，草原綠草如茵，花兒肆意綻放，涼爽的氣候適合避暑納涼。不過夏季的稻城也是多雨的季節(jié)，夏季來稻城亞丁旅游，一定要帶上雨具。

稻城亞丁.秋

稻城亞丁的秋天：秋季的稻城亞丁是在游客心中是一年四季中最美麗的季節(jié)，因為到了秋天，高原上秋高氣爽，天氣晴朗，色彩紛呈，草原秋色非常值得欣賞，因此，很多人選擇秋季來到稻城旅游，感受高原秋色。

稻城亞丁.冬

稻城亞丁的冬天：稻城亞丁在每年12月份以前，溫度不會太低，而且以晴天居多，冬日暖陽的感覺非常愜意，天氣晴好的中午，陽光下的溫度可達20度以上，但是到了夜半或者凌晨，溫度會降到零下十幾度。等過了12月份，進入多雪的日子，有時候會下到大雪封路，也就無法到景區(qū)游玩了。

很高興回答您的問題

我5月17號從山東萊州出發(fā)進藏，剛玩過稻城亞丁，今天我給你講講我在稻城亞丁的感受吧！

首先，先給大家講一下路線問題，現在來稻城亞丁這邊的話，有三種出行方式，可以自駕，可以坐飛機，也可以選擇乘客車。如果選擇自駕的話，可以從成都走318先到康定，到康定以后一定先打聽好折多山的路況，因為折多山有時下大雪會封路，然后再就是從康定到新都橋，新都橋再到亞丁。如果選擇坐飛機，現在亞丁這邊有飛機場，可以直飛到亞丁，但是有地區(qū)限制，大家看好起飛點再買票，還有一個點就是，如果選擇坐飛機直接到亞丁，高反可能會比較嚴重，因為亞丁機場的海拔在4400左右，你沒有提前適應高海拔，直接到亞丁的話，可能會適應不了。最后就是乘客車，從成都到亞丁的客車，大概需要兩天左右，但不是直接到哈，會在康定停一晚。

其次就是住宿的問題，建議大家來到景區(qū)這邊以后，盡量選擇住民宿，一天80大洋，比較便宜衛(wèi)生而且服務很好，吃飯也方便，還會免費提供酥油茶，酥油茶大家應該都知道，有緩解高反的作用。當然，有條件的話，也可以選擇住酒店，這個完全看個人意愿哈

再就是景區(qū)的一些注意的點

首先，給大家說一下門票，稻城亞丁景區(qū)的門票是三天內有效，也就是說，你第一天沒有走完，第二天或第三天可以繼續(xù)，但你每上去一次的大巴車費用，是一次60塊，這個大家可以根據自己的體力和時間來安排，但是提醒大家，每天的大巴車最晚一趟是下午6:30，也就是說，大家要在6:00以前就要下山，要不然趕不上末班車。

然后就是路線，一共有兩條線可以走，一條短線，一條長線。如果時間有限的話，建議大家直接走長線，一天就可以走完，如果是想把所有景點走完的話，那長線短線先后都可以。

然后到景區(qū)里面就是關于選擇交通方式，一進去是必須要做大巴車上到扎灌崩，從扎灌崩到中古寺是徒步，后面就自由選擇了，電瓶車還是徒步，看你自己，從中古寺到五色海有10公里的路程，來回就是20公里，而從洛絨牛場到五色海是5公里的路程，來回是10公里，如果從中古寺徒步到洛絨牛場的話，會耽誤1到2個小時，這樣的話，趕最后一班車，時間就有點緊。所以我建議大家還是選擇從中古寺坐電瓶車到洛絨牛場，尤其是體力不是特別好的。

還有就是帶好高反藥和氧氣，吃的喝的不用帶太多，要不然太沉，負重前行也是有一定的壓力的，注意一定不要感冒，到了高原地區(qū)就盡量不要洗澡，也不要喝酒，以清淡類的為主。

最最最重要的就是，心態(tài)一定要好，一定不要著急，特別是下雨下雪天氣，路比較滑，上下山一定要注意安全。

最后附上我跟我媳婦在稻城亞丁的照片

好啦，大家如果還有其他問題可以留言，祝您旅途愉快

感覺稻城亞丁聽起來像中東的景點，其實不然。她是實實在在的中國景點。美的讓人窒息。她坐落在四川亞丁國家級自然保護區(qū)，位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)，屬橫斷山脈，沙魯里山系，南部與云南省香格里拉毗鄰，東南連瀘沽湖和麗江。地理坐標為東經99度58分-100度28分，北緯28度11分-28度34分，總面積1457.5平方千米，截至2016年10月已開發(fā)面積為32.44平方千米 。

四川亞丁國家級自然保護區(qū)森林面積560平方千米，有維管束植物1126種、脊椎動物291種。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62個 。所以想要來這個地方旅游，一定要做好防高原的措施，有高原反應的一定要注意，不要劇烈運動。

四川亞丁自然保護區(qū)屬大陸性季風高原型濕潤氣候，由于區(qū)內海拔相對高差達3000米，因此氣候的垂直分異明顯：海拔3200米以下為山地暖濕帶，3200-3600米為山地中溫帶，3600-4300米為山地寒溫帶，4300-4600米為高山亞寒帶，而海拔4600米以上為高山寒流冰雪帶 。由于是山地氣候，溫度氣候差異大，這里變天比變臉還快，出門大太陽，傍晚可能就下雨了。所以一定要注意哦。

下面是主要景點

三怙主神山

仙乃日（藏語：觀世音菩薩）、降邊央（藏語：文殊菩薩）、夏納多吉（藏語：金剛手）三座雪山相距不遠，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏傳佛教稱為“日松貢布”，意為三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降邊央海拔5958米，東峰夏納多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各異 。山永遠都是神秘的，壯觀的。這三座高山一定能讓你感受到磅礴與大氣。

珍珠海

珍珠海，藏語名叫“卓瑪拉措”（意為“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面積約0.1平方千米 。

五色海

五色海，藏語名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈現出五種不同顏色而得名，位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形，面積0.58平方公里 。

牛奶海

牛奶海，藏語名叫“俄絨措”，牛奶海在央邁勇雪山的山坳里，呈扇貝形，因中間是碧藍的雪水，周邊一圈乳白色的水環(huán)繞而得名，它是古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞。

一般的4，5，9，10月是去稻城的最佳季節(jié)，如果是國慶去的話，建議提前兩個月訂房間，屬于旺季，人是少不了的。這里一年四季景色各異。建議坐車去，因為沿途的美景數不勝數，可以走川西大環(huán)線。不建議飛機去，因為機場都是高海拔，短時間的落差更容易產生高反。