還沒來得及吃葉酸，就發(fā)現(xiàn)懷孕了，會不會影響到胎兒健康？其實(shí)，我們吃葉酸，是為了降低新生兒發(fā)生開放性神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險，如果你不吃，寶寶出現(xiàn)異常的可能性畢竟還是很低的，并不會說不吃葉酸寶寶就不健康了。

但是我們的建議最好還是吃，因?yàn)槿~酸這個東西，其實(shí)他是一種維生素，我們自身無法合成，只能靠外界的攝取來補(bǔ)充。我們的飲食習(xí)慣，喜歡蒸煮炒炸，這些過程中食物里面的葉酸會大量流失，所以最好還是補(bǔ)充。

如果你想要靠食物來攝取，那么盡量吃少處理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜歡吃生菜葉子，覺得自己像兔子，那么就吃葉酸片補(bǔ)充，發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃也是可以的，前三個月也是一個關(guān)鍵期。

正常的健康人不需要太擔(dān)心葉酸過量的問題，首先，我們用的葉酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片這個量很安全。而且，除非腦子壞掉了，你也不可能每天來一瓶葉酸片當(dāng)做零食，如果食物加上葉酸片補(bǔ)得多了點(diǎn)，也完全可以經(jīng)過腎臟肝臟代謝，不會影響到健康。

沒吃葉酸就懷孕，未必是壞事呢

寶媽不用太糾結(jié)，我之前答過一道有關(guān)葉酸的問題，講述了一個備孕的準(zhǔn)媽咪，因?yàn)閭湓兴�以一直有吃葉酸，但是自從開始吃葉酸之后，原本一直很規(guī)律的月經(jīng)，突然變得不規(guī)律了。

后來她查詢了資料才發(fā)現(xiàn)，葉酸攝入過量可能導(dǎo)致鋅元素的攝取不足，缺鋅導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，排卵障礙。

很多人存在這種狀況

那篇問答后邊也有很多網(wǎng)友留言，也說了自己吃了葉酸之后，也是造成月經(jīng)反而不正常了，而且原來都有拉絲現(xiàn)象也沒有了。

所以說每個人體質(zhì)不一樣，有的吃了葉酸沒問題，但是有的本身鋅能量缺乏的準(zhǔn)媽媽，吃了葉酸反而出現(xiàn)問題。

另外葉酸可以從很多綠葉蔬菜中得到，平時吃綠色蔬菜就可以攝入不少，不一定非得通過吃藥。

從我自身來說

我也是知道懷孕后，那時候已經(jīng)快40天了，才開始吃葉酸的，吃了差不多兩個月就停了，都沒事的。

還有在此之前，每位孕媽咪也都沒有吃過葉酸，也是該生健康寶貝還是會生健康寶貝的，所以，寶媽不用糾結(jié)啦。

當(dāng)然每個人的體質(zhì)都不一樣，也不是說吃葉酸就不好，只是需要具體情況具體分析。

祝寶媽一切健康順利。

孕期吃葉酸的主要目的是預(yù)防胎兒畸形，但是只要是正常懷孕的話，基本上胎兒的發(fā)育都會很健康的，所以即使沒有吃葉酸就懷孕寶媽也不用過度擔(dān)心。

如果想讓寶寶更健康聰明，那么在懷孕之后，寶媽可以通過補(bǔ)充DHA，來促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。因?yàn)镈HA是寶寶大腦發(fā)育和視覺神經(jīng)發(fā)育的主要組成部分，所以想要寶寶大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育更好，補(bǔ)充DHA就是很有成效的一種方式。

說到補(bǔ)充DHA，很多寶媽推薦惠優(yōu)喜藻油軟膠囊�；輧�(yōu)喜藻油軟膠囊的主要成分是藻油DHA，是從海洋藻類當(dāng)中提取的DHA，不僅純度更高，而且還沒有經(jīng)過食物鏈的污染，寶媽和胎兒也更容易吸收，補(bǔ)充DHA的效果也會更好。

您好，沒吃葉酸就懷孕一般不會影響胎兒健康，但是，服用葉酸相比未服用葉酸更能有效預(yù)防胎兒缺陷。下面，從醫(yī)學(xué)角度作簡要說明。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因?yàn)樽畛跆崛∽圆げ耍�故稱之為葉酸。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可或缺的一種重要元素。孕婦在懷孕的前后3個月最好補(bǔ)充葉酸，這是因?yàn)椋簯言械那叭齻�月，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰期，在此階段，胎兒神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，提前補(bǔ)充葉酸能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。也正是考慮到葉酸所發(fā)揮的作用以預(yù)防為主，因此建議最好在備孕的前三個月就開始服用葉酸，因?yàn)橐坏┖笃诎l(fā)現(xiàn)葉酸缺乏，將有可能出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，甚至出現(xiàn)胎兒低體重、唇腭裂等。但是，對于孕前未補(bǔ)充葉酸的孕媽，也不用過于緊張，因?yàn)椴⒉皇遣怀匀~酸就一定會有畸形，畸形發(fā)生的可能性還是偏小。而且，大部分孕媽雖然在孕前沒有服用葉酸，但其實(shí)在日常生活中已經(jīng)從各種蔬果中攝取了豐富的葉酸。因此，即使懷孕前3個月沒有特意去吃葉酸片，也不一定會出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，更不會對寶寶健康造成影響，因此在發(fā)現(xiàn)懷孕后的3個月內(nèi)及時補(bǔ)充也是可以的。

需要注意的是：懷孕以后補(bǔ)充葉酸必須遵循醫(yī)囑，孕媽們不能擅自為了補(bǔ)充懷孕之前落下的葉酸量而盲目服用，因?yàn)殚L期大劑量地服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，一旦鋅的攝入不足，也會影響胎兒的發(fā)育。最后，祝您的寶寶健康聰明！

本期答主：周師師 醫(yī)學(xué)碩士

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各位幸會，D醫(yī)生來回答這個問題。

先回答問題吧：其實(shí)這樣沒什么，大家平時吃的食物中就有葉酸，其中綠色蔬菜、肝臟更是富含葉酸，沒提前補(bǔ)葉酸就懷孕是很常見的，上一輩人懷孕有幾個是補(bǔ)了葉酸的？如果不放心也可以去醫(yī)院查一個葉酸含量，有缺的話現(xiàn)補(bǔ)也是沒有問題的，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能瞎補(bǔ)以免葉酸中毒。單吃葉酸片當(dāng)然可以，不過現(xiàn)在還是比較推薦吃孕婦復(fù)合維生素，這類產(chǎn)品除了含有葉酸，還有各種妊娠期間孕婦容易缺失的微量元素，所以孕婦用起來也省心，下面開始小科普了。

1.什么是葉酸

葉酸或者叫維生素B9，是一種水溶性維生素，屬于B族維生素，在自然界中廣泛存在天然葉酸，綠色植物及動物中都可發(fā)現(xiàn)，特別是在動物的肝臟中很容易提取，所以它不是什么稀罕玩意兒。而平日在藥店里能買到的葉酸都是合成葉酸，它和天然葉酸作用一樣只是更容易被人體吸收而已。

葉酸在人體代謝中起到比較重要的作用，尤其實(shí)在DNA、RNA的合成，氨基酸、蛋白質(zhì)的合成以及細(xì)胞分裂中意義重大。

2.孕婦為什么需要葉酸

普通人新陳代謝也要葉酸，而孕婦尤其需要，她們的需求量是普通人的4倍。特別在孕早期，這是胎盤及原始胚胎發(fā)育的重要時期，這個過程設(shè)計大量的細(xì)胞分裂增值，如果葉酸缺乏則可引起胎兒畸形，同時孕婦此時的乳腺發(fā)育也需要葉酸支持，所以葉酸對于孕婦來說是很重要的維生素。

3.葉酸中毒

任何事情都有度，對于孕婦來說大量的服用合成葉酸葉酸同樣會出現(xiàn)問題，它會影響鋅的吸收，這將導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

通過上面的小科普，我想大家應(yīng)該都能猜到現(xiàn)在為什么有這么多提倡提早補(bǔ)充葉酸的廣告了吧，無非是想通過提前補(bǔ)充葉酸來應(yīng)付即將到來的葉酸需求高峰。但平日膳食平衡的朋友其實(shí)完全不必?fù)?dān)心，特別是那些喜歡吃蔬菜水果的妹子，你們的葉酸一般來說是足夠的。所以說：心安吧各位新進(jìn)孕婦朋友們，在現(xiàn)代社會你們想缺個葉酸其實(shí)是比較難的，安心養(yǎng)胎吧，別自己嚇自己啦。

感謝邀請！由于本人老婆已經(jīng)懷孕9個月，應(yīng)該可以回答這個問題！一般來講，懷孕前三個月以及孕后三個月，這段時間對于孕婦來說，服用葉酸是極好的，我老婆就是這個時間段吃的。她從檢測到懷孕到現(xiàn)在9個月左右，胎兒檢測可以說是一切正常！ 葉酸是B族維生素的一種，它對于胎兒骨髓中的幼細(xì)胞成熟具有非常明顯的促進(jìn)作用，假如胎兒發(fā)育缺乏葉酸，可能會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，由此可知葉酸對孕婦的作用非同一般。一般為0.4毫克每天，一般的復(fù)合的維生素片或者是單純的葉酸補(bǔ)充劑都能夠達(dá)到這樣的一個效果。

但是，除此之外，在我們?nèi)粘Ｉ�活中所接觸的很多的蔬果中，葉酸的含量也可謂是相當(dāng)豐富的也是存在很豐富的。比如蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、蘑菇等，水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉等，這些葉酸的含量度比較豐富。所以，如果平時有經(jīng)常攝入到這些蔬菜水果的話，即使懷孕前后的3個月之內(nèi)都沒有特意去吃葉酸片或者是復(fù)合式維生素的話，也不一定會對寶寶發(fā)育健康有影響。

可以這樣概括，如果在懷孕前沒有吃過葉酸片，在懷孕后的前3個月里，就建議盡快補(bǔ)充葉酸;如果懷孕后的前3個月里仍沒有有吃葉酸片，建議可以先到醫(yī)院做個B超檢查，看看孕婦肚中的胎兒寶寶有沒有出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如果沒有這一問題的話，那么說明孕媽在日常的飲食中葉酸得到了充足的補(bǔ)充。
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葉酸是一種B族維生素，主要的作用是預(yù)防胎兒缺陷，同時葉酸還是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種營養(yǎng)素，對胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長也有著重要的作用，孕前及孕期堅持補(bǔ)充葉酸，可以減少寶寶發(fā)生缺陷的幾率。

一般建議準(zhǔn)媽媽從孕前三個月就開始補(bǔ)充葉酸，這么早補(bǔ)充葉酸是因?yàn)樵性缙谑翘�兒中樞神�?jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，當(dāng)我們知曉懷孕時，胎兒的脊索已形成，心臟已開始跳動了。葉酸的穩(wěn)定性差，在食物中儲存的葉酸很容易缺失，而孕期需要葉酸，準(zhǔn)媽媽每天0.4毫克的攝入量就可以補(bǔ)充身體所需了。

補(bǔ)充葉酸是為了減少胎兒缺陷，但并不是說孕前期沒補(bǔ)充葉酸，胎兒就一定有問題的；而補(bǔ)充了葉酸，胎兒就一定沒問題。平時孕媽媽應(yīng)該注意飲食均衡，按時產(chǎn)檢，才是關(guān)鍵。

我是一個關(guān)注孩子成長的育嬰師媽媽，有豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)和知識分享。養(yǎng)娃的同時答個題，也歡迎您的關(guān)注！

沒吃葉酸就懷孕，會影響胎兒健康嗎？

現(xiàn)在懷孕前吃葉酸已經(jīng)成為了一個常識，這也是許多女人的備孕手段之一。但是有些女性在懷孕之前沒有吃葉酸，或者是意外懷孕，那么在孕前就不可能補(bǔ)充葉酸。那這樣懷上寶寶會影響健康嗎？具體又該怎么做呢？

1. 孕婦對葉酸的需求

通常孕婦在每天需要補(bǔ)充至少0.4毫克葉酸，到了懷孕晚期就不要過量補(bǔ)充，最好別超過0.8毫克。因?yàn)槿~酸如果在體內(nèi)堆積過多，反而會影響吸收鋅。這樣就會導(dǎo)致寶寶的生長受到阻礙，造成體重低的現(xiàn)象。因此，不管在孕前還是孕后，都要注意適量。

2. 備孕沒有葉酸未必影響

許多人擔(dān)心，如果孕前葉酸不足，會對胎兒有危害，其實(shí)并不一定。因?yàn)樘崆把a(bǔ)充葉酸，是為了在胎兒神經(jīng)發(fā)育的時候防止出現(xiàn)一些缺陷。不過在平時的飲食方面，如果食用了充足的蔬菜水果，那么也是可以飲食補(bǔ)充的，因此這樣不一定會影響到胎兒。但是，如果女性本身就有一些對胎兒有影響的疾病，孕前還是最好補(bǔ)充充足的葉酸。

3. 如何及時補(bǔ)充

及時補(bǔ)充葉酸，最好在懷孕三個月內(nèi)，最直接的辦法就是吃葉酸片，平時也可以多吃一些蔬菜水果來補(bǔ)充。

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以前的人不知道葉酸是什么，照樣懷孕生孩子�，F(xiàn)在的時代進(jìn)步了，醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，從科學(xué)備孕來說孕期吃葉酸對小兒神經(jīng)發(fā)育要好。孕前沒吃沒關(guān)系，知道懷孕了就從現(xiàn)在吃，對胎兒沒什么影響。

多吃含有葉酸的水果：桔子，草莓，杏，話梅，桃，紅棗…很多水果含有葉酸

多吃含有葉酸的食物，大部分蔬菜都含有葉酸，還有動物肝臟之類的，蛋類，禽類都含有葉酸。平時多吃，多增加營養(yǎng)一定會生個健康的小寶寶。

其實(shí)不用太緊張，現(xiàn)在開始補(bǔ)充也不晚哦，而且我們平時吃的很多食物都富含葉酸哦！讓我們一起來了解下葉酸吧。

葉酸有什么用？

補(bǔ)充葉酸主要是預(yù)防胎兒畸形，同時幫助蛋白質(zhì)的代謝。懷孕期間如果缺乏葉酸，可能引起胎兒的神經(jīng)管缺陷，從而導(dǎo)致胎兒畸形。

什么時候補(bǔ)充葉酸？

備孕期間就可以開始補(bǔ)充葉酸了。正常要補(bǔ)充6個月，即從懷孕前三個月持續(xù)到懷孕后三個月。

如何補(bǔ)充葉酸？

1. 口服葉酸片：沒有特殊情況的準(zhǔn)媽媽，每日口服400微克就可以了。
   
2. 食物補(bǔ)充葉酸：動物肝臟、肉、蛋以及新鮮蔬果、谷物類等含量較高，可以注意補(bǔ)充。
   
   

準(zhǔn)媽媽最好保持心情舒暢，不要過度焦慮哦！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者！