沉淀自己，利用時間學(xué)習(xí)，多看一些勵志的電影可以消除你的迷茫！

生活很多時候都會面對迷茫，低谷，徘徊…越是這個時候我們更應(yīng)該冷靜，但是冷靜不代表不作為，學(xué)習(xí)，生活更應(yīng)該堅持自律！可以看一下有關(guān)的視頻或者勵志的雞湯，雖然可能覺得功效甚為，但是這個也是給自己迷茫吃點感冒藥！

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動起來！讓自己充實！

特效藥！

相信很多人在人生的不同階段，都經(jīng)歷過迷茫，心理學(xué)上稱之為迷茫期，這期間，我們會不清楚自己要做什么，沒有具體規(guī)劃，每天都過得渾渾噩噩。不同的人所經(jīng)歷的迷茫期長短也不同。

有的人能很快走出來、豁然開朗。有的人則在迷茫期中迷失了自己，徹底平庸下去。迷茫期會讓我們覺得焦慮、壓抑，對我們身心健康極其不利。因此，學(xué)會如何幫助自己度過迷茫期，無論對我們的心理健康還是未來發(fā)展都有好處。

不確定性

心理學(xué)家認為，想要盡快度過迷茫期，首先要學(xué)會分析自己迷茫的原因。普遍來說，我們之所以感到迷茫，是因為自己的未來具有不確定性，并且，我們不知道如何通過具體的行動來減少這種不確定性。

心理學(xué)研究表明，人們會對不確定的事物產(chǎn)生恐懼感、焦慮感，當(dāng)你不知道自己未來選擇什么行業(yè)、面臨哪些機遇與挑戰(zhàn)時，就會產(chǎn)生強烈的迷茫感。

因此，你一定要先明確自己的迷茫感受從何產(chǎn)生，例如，你是對具體的某件事情感到不確定，還是對于未來自己的職業(yè)發(fā)展感到不確定？當(dāng)你了解自己迷茫感具體來源于何處時，就能對癥下藥，進行下一步行動了。

掌控感

當(dāng)你覺得自己每天都過得渾渾噩噩，很被動的時候，迷茫感就會越發(fā)強烈。如何進一步消除這種感覺呢？密歇根州立大學(xué)的一項心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人覺得自己有能力掌控自己的生活節(jié)奏時，會產(chǎn)生強烈的自信心，一定程度上削弱消極感受。

也就是為什么當(dāng)你感到迷茫、失控時，喜歡列下未來計劃，因為在這個過程中，我們會重新獲得掌控自己人生的力量感。因此，想要擺脫迷茫，不妨制定階段性規(guī)劃，給自己更多的決策權(quán)，逐漸樹立起自信心。當(dāng)你自信心建立起來了，就有精力去計劃自己的未來了。

具體的階段性規(guī)劃

值得注意的是，在我們規(guī)劃未來的時候，不能只定一個可行性不強、空洞的目標。很多人在定下目標后，發(fā)現(xiàn)并沒有什么用，自己仍然渾渾噩噩的過日子，對自己的未來感到無比迷茫。

其實，并不是因為你缺乏能力，而是因為你的階段性規(guī)劃不夠具體。階段性的規(guī)劃能幫助我們采取更具體的行動實現(xiàn)當(dāng)前的任務(wù)，并且當(dāng)這些小任務(wù)完成時，會給予我們成就感，促進我們繼續(xù)完成之后的階段性目標。

通過這種循序漸進的方式，我們就不會對當(dāng)下要做什么感到迷茫，而是有規(guī)劃性的持續(xù)推進，這個過程中，對于未來不確定性的恐懼感自然就消除了。

總的來說，如果你正處于迷茫期，切勿放棄希望，要學(xué)會調(diào)整自己的情緒、思維方式，相信自己有能力走出這種渾渾噩噩的狀態(tài)。

接下來，通過做出階段性規(guī)劃來減少未來的不確定性，并且將規(guī)劃具體化，劃分為可行性高的小步驟。當(dāng)你知道自己當(dāng)下應(yīng)該做什么，并付諸行動時，就不會感到迷茫了。

很高興來為你解答問題。迷茫是因為自己沒有目標，沒有計劃 沒有計劃就沒有行動，沒有付出，就沒有收獲，歸根結(jié)底還是自己懶。

1.俗話說的好，360行，行行出狀元，你每做一件事情，你能夠堅持多久，你吃過多少苦，你受過多少累，有沒有恒心。你一直在堅持換工作，這就能說明問題，生活很安逸，沒有更好的提升自己。

2.再30多歲的年齡，你有沒有過夢想，未來家庭，孩子出路怎么辦，要營造一個什么樣的環(huán)境給他們。再吃苦的年紀，你自己創(chuàng)業(yè)過嗎？國家都提倡大眾創(chuàng)業(yè)，大眾創(chuàng)新，在這一時期你為國家做過什么，你又付出了多少，你又回報了多少，你總結(jié)過自己的人生嗎？

3.曾經(jīng)有這樣一段話，一直讓我銘記在心，別人說了你不去做，做了又做錯，錯了又不改，你讓我怎么教你。每個成功的背后需要努力去付出。

4.人一定要學(xué)會在逆境中成長，現(xiàn)在的社會你不學(xué)就會被淘汰，你自己跌倒了不自己站起來，沒人會扶你，因為路上行人都很忙，扶你一把，怕你碰瓷。

5.不要抱怨，不要埋怨，多從自己身上找問題。今天的努力，一定會感謝您明天成功的自己，加油相信自己一定行，人生最大的敵人不是別人，是自己。成功并不難，看你有沒有持之以恒的心。要想有結(jié)果，首先要有經(jīng)過。

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1. 生孩子的事，順其自然，不用擔(dān)心生孩子影響工作。

2. 也許生完孩子能給你帶來新的對生命的理解。

做重要且必要的事情，而不是著急的事。

每天都很迷茫該怎么辦？人有趨向?qū)ふ倚睦砥胶獾谋灸�，�?dāng)出現(xiàn)焦慮等情緒時，內(nèi)部調(diào)控機制就會傳輸信息到大腦里，我們的大腦就會告訴我們說：你現(xiàn)在的狀態(tài)滿足不了你的需求了，你有新的需要了，你要做出新的行動來適應(yīng)了。這個時候呢，有的人可以根據(jù)自己的情況適時地做出改變，幫助自己擺脫迷茫困惑的情緒。但是有些則會深陷其中，一直惡性循環(huán)，沒有辦法擺脫。其實啊，擺脫迷茫的關(guān)鍵是自知。

自知就是你首先要明白自己所處的困境，然后去分析為什么會這個樣子，找到問題的源頭，然后呢也要學(xué)會付出實際行動去突破迷茫期的惡性循環(huán)。

缺乏自知是怎么影響我們的呢？

第一類是缺乏自知的意識，習(xí)慣了按照別人的想法去生活，按照別人給他安排好的計劃去執(zhí)行，沒有或者從未想過去考慮自己本身的需求，缺乏自我存在感。而當(dāng)生活中的那個引路人不見了，他自然而然就迷路了。

第二類是有意識沒動力。他們的迷茫大多源于害怕改變后的結(jié)果，缺乏自信和相應(yīng)的抗壓能力。

第三類是有意識但是沒有付諸行動。這類人雖然有很多想法，但是也僅僅停留在想的階段，沒有把想法付諸實踐，被其他瑣事或誘惑影響。

還有一類是定的目標遠遠超過自己當(dāng)下的實際能力，存在理想自我與現(xiàn)實自我差距太大的問題。

第一類人能做的就是引導(dǎo)他們?nèi)プ鲎约荷�活的主人，增強自己的�?zé)任意識，使他們愿意自己去探索未來。

第二類人首先要讓他們學(xué)會接納自己的不足，停止給自己找借口，正確認識自己，不要害怕做出改變。他們可以強化自己對目標的渴望，當(dāng)然也要注意提升自己的個人能力，不要害怕改變，要想著改變是為了目標的實現(xiàn)。當(dāng)你把關(guān)注點放在目標的實現(xiàn)上時，你會發(fā)現(xiàn)根本就沒有時間去焦慮了。

第三類人一定要讓自己遠離舒適區(qū)，加強自制力，如果實在控制不住自己，那就要學(xué)會逼自己遠離誘惑。該做正事的時候就專心做事，不要三心二意。

第四類人首先需要羅列出現(xiàn)實的自己和理想的自己之間的差距，然后從自己出發(fā)，找尋自己已有的資源，一步一步積累自己沒有的但實現(xiàn)目標需要的資源；還有就是要學(xué)會把你的理想分階段具體排列，合理規(guī)劃自己的目標，然后一個一個高質(zhì)量、高效率地執(zhí)行你的計劃。

最后我還是要特別強調(diào)一下不要害怕迷茫，要正視迷茫，撥開迷霧才能看清前方，撥開很重要，所以還是強調(diào)行動的力量。但也不要埋頭苦干，適當(dāng)?shù)靥ь^看看遠方才能有方向。

大家好，我是新哥，今天我們來討論一下這個問題：那你自己每天都感到很迷茫的時候，該怎么辦，首先我們可以從這幾個方面去看待這個問題，首先從個人來看，如果你是那種特別敏感，而且容易自卑的人，那么可能你會產(chǎn)生迷茫的機會，會有很多，針對這種情況的話，我的個人建議是，給自己定一個計劃，或者說合理安排一下時間，讓自己去完成一些自己力所能及的事情，然后完成一個目標之后就記錄下來，以此來增加自己的獲得感以及成就感，這樣逐步逐步來增加自己的自信心，相信很快就不會感到每天都很迷茫了，因為自己每天都有自己需要完成的任務(wù)，已經(jīng)有事情做了 ，也就自然不會想到自己會不會很迷茫這個問題了；接下來從第二個方面來看，從不同職業(yè)的人來分，如果你是學(xué)生，你每天感到迷茫的話，可能是自己的學(xué)習(xí)壓力比較重，然后或者家庭對自己的要求比較嚴格，自己感覺特別累，針對這種的話，我的個人建議是自己跟家長好好交流好，然后自己稍微去尋找一些可以適當(dāng)放松的活動去玩玩，放松身心，以防止自己再次陷入迷茫，其次，如果是職業(yè)是工作人員，如果自己每天感到迷茫的話，所以自己想想自己當(dāng)初來到這個地方的時候，究竟是為了什么而來的，想想自己有沒有違背自己的初衷，做到不忘初心，牢記使命，同時呢，多想想自己開心的事情，不要被那些擾亂心智的閑言碎語所打擾，每天自己做自己喜歡做的一些事情，并且控制好自己，不要違背法律，或者制定一條規(guī)則，把控好自己的行為，順便去有能力的做一些自己開心的事，在公司里面跟其他工作人員搞好關(guān)系。順便可以在無聊的時候談?wù)勑模�這樣充分的放松自己，并且讓自己開心起來這樣你就不會感到每天都迷茫了。總結(jié)一下：以上我說的這兩種職業(yè)的人的話，具體的處理辦法就是這樣了，那么這次針對于這個問題的回答，我的答案就是這樣了，感謝大家的閱讀。

我的回答是：找到生活的目標，想想自己想要的是什么，然后向那個方向努力，只要有信心就沒有辦不到的事。

每天很迷茫怎么辦？

好的！我來說下我的看法。

一個人迷�？隙ㄔ谀骋粋�年齡段，我想大多時候應(yīng)該在三十左右吧。俗話說：三十而立，有的人因為快三十了功不成，名不就。事業(yè)不順，愛情不如意，面對未來一片漆黑！所以很迷茫

我想這很正常的一種心理。

我之前也有時候會感到迷茫，不知道自己的未來何去何從。但是，我沒有讓自己迷失方向。

我是怎么做的呢？

首先，我會給自己放個假，一定要讓自己放空。不要給自己壓力，一定要讓生活慢下來，只有放松的環(huán)境才能思考人生。

這期間可以聽聽歌，看看書。

接下來，你就要冷靜的思考一下，你為什么迷茫，是工作不如意，還是愛情不順利，還是其他的原因，或許在這個年齡段，無法權(quán)衡。

一個成年人必須懂的取舍，事業(yè)不順那就必須加倍努力，勤奮鉆研，因為你比別人慢了，一定要加倍努力追趕，人只有提高能力，接下來的事情才能更加順利。

有的人迷茫是一陣子，有的人是一輩子。人生很短，該努力的時候一定要看清自己，把握方向，堅持努力��！

謝謝！希望我的評論對你有用，喜歡記得點贊。

很高興可以回答樓主的問題，首先結(jié)束了大學(xué)生活走出校園進入了社會，一切都是新的獨立生活，每個人都要為了工作和家庭努力奮斗，房貸.車貸 結(jié)婚 生孩子每一樣都不能少。迷茫是很正常的 不過努力工作的充實生活會越來越好的，畢竟有新的希望，加油干 年輕成功不是夢？！