穿了高跟鞋走路，首先要昂首挺胸，收腹提臀，走小步腿要直，自己要保持不卑不亢，不驕不躁，神態(tài)自若。愿所有穿了高跟鞋的女士都能瀟瀟灑灑飄飄亮亮！

哈嘍，仙女們大家好，我是楚哥。

高跟鞋對(duì)于每個(gè)女生而言，都是鞋柜里面必不可少的單品。 因?yàn)楦吒�鞋是女性禮儀和修養(yǎng)的重要組成部分，尤其的重要。然而對(duì)于很多女孩子來說，穿高跟鞋不當(dāng)，就會(huì)造成很多困擾，腳會(huì)受傷害不說，整體走路的儀態(tài)也不會(huì)太好看，更不用說優(yōu)雅了。那么下面楚哥就給大家詳細(xì)講解一下，女性在穿著高跟鞋走路的時(shí)候，如何走得更優(yōu)雅。

第一種穿高跟鞋比較優(yōu)雅的方法

這種方法比較通俗易懂，但是得需要仙女們經(jīng)�？桃饩毩�(xí)，需要花費(fèi)時(shí)間精力，這種方法就是我們可以用一條彩帶然后壓出一條醒目的直線，經(jīng)常穿著高跟鞋，沿著這一條彩帶直線來回行走。這個(gè)時(shí)候需要始終保持著像在赤腳走路的感覺，一步一步地自信向前走，久而久之，這樣堅(jiān)持下去，會(huì)越來越有氣質(zhì)的。

第二種穿高跟鞋比較優(yōu)雅的方法

第二種方法就是穿高跟鞋的時(shí)候雙腳，其實(shí)和赤著腳時(shí)的踮腳動(dòng)作非常相似，所以你要經(jīng)常時(shí)刻回憶踮腳的那種感覺，這樣走起路來會(huì)讓你更加的輕松。還有個(gè)口訣就是女性穿高跟鞋在行走的時(shí)候可以分為“著、落、落”三個(gè)步驟，按照這樣的步驟，你可以喊一句口號(hào)，落一只腳，這樣反復(fù)循環(huán)，絕對(duì)能夠很快掌握穿高跟鞋的要領(lǐng)。

第三種穿高跟鞋比較優(yōu)雅的方法

第三種方法，也是最重要的一種方法，女性在穿高跟鞋走路時(shí)切記不要讓自己的大腿平行，因?yàn)檫@樣的話兩腿間就會(huì)有縫隙。而且這樣走路，身體重心會(huì)落在兩側(cè)，讓整個(gè)人都會(huì)看起來含胸駝背，一點(diǎn)都不美觀。

愛美之心人皆有之，所以想要好的儀態(tài)，那么就要勤加刻意練習(xí)，走路的時(shí)候記得雙肩打開、昂首挺胸，然后把胸往前送。這樣才會(huì)有氣場(chǎng)，無論穿啥都會(huì)有滿滿的時(shí)尚感，這就是女生該有的姿態(tài)。

好了，今天的分享就到這里了，希望能對(duì)此問題有所困惑的仙女們有所幫助，喜歡的可以點(diǎn)擊關(guān)注點(diǎn)個(gè)贊，每天都會(huì)不定時(shí)分享更新有關(guān)穿搭方面的知識(shí)與技巧。???

(本文字為原創(chuàng)，圖片來自網(wǎng)絡(luò)收集，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝)

我們覺得女人穿高跟鞋好看，第一是鞋子本身細(xì)長精致得狀態(tài)，第二是其很好的修飾了腿型，讓我們得雙腿顯得更長，身高更高，進(jìn)而穿衣比例更好看。

第三，就是穿上高跟鞋之后身體不自覺的抬頭挺胸，特別有氣質(zhì)氣場(chǎng)，所以這三點(diǎn)綜合起來才是女人愛高跟鞋的原因。

當(dāng)然，穿上高跟鞋就要走路，相比平底鞋來說 穿高跟鞋走路還是非常講究的。

第一，一定要自然的抬頭挺胸，千萬不要駝背，只要你一駝背，啥氣質(zhì)都沒了

第二，雖然是抬頭挺胸，但也不要過度的撅屁股或者是向前腆肚子，都不好看

在找到正確的抬頭挺胸姿勢(shì)后，下面就是穿高跟鞋走路的技巧了。

第一，每次邁出腳走步得時(shí)候都是先腳跟著地，然后再是腳掌

這樣走路得姿勢(shì)，會(huì)讓你邁出得步子以及高跟鞋全部落地后，腿都是打直的狀態(tài) 不僅看起來好看，也不會(huì)讓你的身子前傾。

這樣走出來的姿勢(shì)才好看，女人氣質(zhì)也越發(fā)大氣迷人，優(yōu)雅，魅力四射

高跟鞋可以說是優(yōu)雅的代名詞了，但是作為一雙鞋子而言它的作用也是有局限性的，日常生活中走路的姿勢(shì)也是十分重要的。

首先記住一點(diǎn)，在優(yōu)雅女性的世界里沒有什么事情可以讓她們亂了陣腳，不管遇到什么事情步伐要小，冷靜沉穩(wěn)。要做春日里沁人心脾的一縷微風(fēng)，而不是寒冬凜冽的狂風(fēng)。

其次，女性日常穿搭中最重要的是體型跟體態(tài)。體型的話在高跟鞋的修飾下就算你不是那種一米八大長腿，也不會(huì)是那種五五分的身材了。

需要注意的是體態(tài)，并不是非要昂首挺胸，你只要站得直，不是那種東倒西歪的狀態(tài)，看起來就會(huì)是很舒服的感覺。

哪些低頭族，走路只管東張西望的人們，看起來就是不太聰明的樣子，沒有氣質(zhì)何談優(yōu)雅。

最后也是最重要的一點(diǎn)，我們又不是那種二百斤的大胖子，也不是急著投胎的人士。走路的時(shí)候千萬不要因?yàn)橹�急整個(gè)腳掌一起落地。

特別是穿高跟鞋走路，一定要學(xué)會(huì)腳跟先著地，然后在過度到腳尖，保持好身體的重心。

未完待續(xù)，喜歡的可以關(guān)注一下哦，每天都會(huì)為您更新的哈（文字原創(chuàng)，圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝）

剛開始學(xué)穿高跟鞋，感覺自己都不會(huì)走路了，越走越別扭

但是女人都知道，一定要學(xué)會(huì)穿高跟鞋高跟鞋帶給女人太多的好處，氣質(zhì)提升，身體曲線優(yōu)美，性感時(shí)尚。

因?yàn)檫@些好處，讓女人對(duì)高跟鞋青睞有加那穿高跟鞋怎么看起來優(yōu)雅呢？

結(jié)合姐妹和自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了如下幾點(diǎn)

1??走路的姿勢(shì)要對(duì)，保持身體筆直，昂首挺胸，提一口氣在胸部。

2??邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線，以大腿的力量將大腿請(qǐng)請(qǐng)?zhí)�起帶�?dòng)小腿往前跨出步伐（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動(dòng)步伐，所以會(huì)有不美的拖步走姿）切記大腿一定要抬起來 雖然只是微微抬起 但這可以讓身體的重心向上 而不是一直讓重心放在下半身的腳步 這樣步伐才不會(huì)沉重疲累 而是干脆的輕盈

3??走路時(shí)首先膝蓋前屈 帶起小腿向前邁 然后瞬間伸直腿部 腳跟與前掌幾乎同時(shí)著地 跨步著地時(shí)記得不要用腳跟或腳尖著地 要用“腳板中間的部位”著地才是正確的 這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕 更是穿高跟鞋必備的禮貌 讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低（這個(gè)有在視頻里面給大家慢動(dòng)作分解。

4?? 兩腳交互跨出時(shí) 不一定要成一直線 只要各腳自然往前走即可 兩手則放松垂下 自然擺動(dòng) 看起來就很大方了總之穿高跟鞋與穿平底鞋的先腳跟后腳掌的著地方式不同穿平底鞋著地那一刻一定要重心前移再次以膝蓋前屈的方式一邊收回另一條腿一邊繼續(xù)向前邁步當(dāng)腳掌完全著地時(shí)全身的重心是穿過腳踝落于腳后跟而穿著高跟鞋腳踝要稍微前移重心是穿過腳踝的后方落于腳心靠后的位置，練習(xí)時(shí)隨時(shí)注意上半身在跨出步伐時(shí)是不是保持在兩腿的中間

可以對(duì)著鏡子、反射的落地窗或者請(qǐng)朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯(cuò)誤姿勢(shì)

最后想說高跟鞋對(duì)女人真的是一個(gè)偉大的發(fā)明，希望大家都能早日學(xué)會(huì)穿高跟鞋??

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穿高跟鞋，要這么走，才能顯得更優(yōu)雅：

1.穿薄底細(xì)跟的高跟鞋。鞋跟的高度為5到10厘米。

2.走路時(shí)昂頭、挺胸、收腹、斂臀、提襠。

3.邁小步，走直線，兩腳略呈外八字，鞋跟落在一條直線上。

4.雙腿挺直，膝關(guān)節(jié)不能明顯彎曲。向前抬腿邁步時(shí)，不能出現(xiàn)明顯的勾腳。

5.神態(tài)要顯得驕傲、冷艷，表情自信，雙眼不能流露出迷茫。

真正能體現(xiàn)一個(gè)女人優(yōu)雅的地方就在她的腳上。
——Christian Dior 克里斯汀·迪奧

作為女士必備的時(shí)尚單品，高跟鞋上腳不僅能顯高，還能有效地修飾腿型，會(huì)使腿部曲線更顯優(yōu)雅。但由于高跟鞋的鞋跟較高同時(shí)都比較細(xì)，如果沒有掌握一定的技巧，走起路來很難保持平衡，今天就為大家一些穿高跟鞋的小技巧，助你走得優(yōu)雅。

A：準(zhǔn)備

首先，就讓我們從準(zhǔn)備工作“選擇高跟鞋”開始吧。如果你并沒有任何穿高跟鞋的經(jīng)驗(yàn)，建議你從中跟款的高跟鞋開始，不要直接嘗試鞋跟較高的。

在款式挑選方面，在開始時(shí)，大家可以選擇系帶款的高跟鞋，會(huì)更容易保持平衡。

B：站立練習(xí)

想要在行走時(shí)保持優(yōu)雅，前提是能得保持好平衡，因此我們要從最基本的站立平衡練習(xí)開始。

這里給大家分享一個(gè)訣竅：將雙腳的腳尖向外側(cè)呈“人字型”分開（將一只腳的腳跟向另一只腳的中部靠攏）并將身體的中心放在其中一個(gè)腳上，隨后更換另一只腳，如此反復(fù)循環(huán)。

在進(jìn)行站立練習(xí)不必刻意為之，可以在看電視、刷頭條、甚至是煮飯做菜的時(shí)候都可以。通過這樣的練習(xí)，能有效增強(qiáng)腿部肌肉的力量，有助于穿高跟鞋時(shí)保持平衡。

C：儀態(tài)練習(xí)

走路時(shí)身體的儀態(tài)是影響走姿是否優(yōu)雅的關(guān)鍵因素，接著我們需要進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)。

建議大家在穿著高跟鞋時(shí)，保持肩部向后張開，挺胸收腹，微抬頭部，同時(shí)保持眼睛目視前方，注意一定不要刻意的低頭看腳。

D：走姿練習(xí)

最后，讓我們來練習(xí)走姿。在走路時(shí)，請(qǐng)大家想象你的正前方有一條直線，在走得時(shí)候你要保證你的每一步都是踩在這條線上的，同時(shí)保持儀態(tài)，能做到這一點(diǎn)效果就已經(jīng)非常出色了。

當(dāng)然了，在邁步的時(shí)候一定要注意保持腳尖始終向前，不要向外分得太開。放慢你的步伐也會(huì)使你看起來更顯優(yōu)雅，如果你還想更進(jìn)一步，不妨嘗試在走路的時(shí)候帶動(dòng)胯部微微擺動(dòng)，很多國際知名模特都很喜歡用這招，但一定要注意不要刻意為之。

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穿高跟鞋怎么才能走得優(yōu)雅？

只要穿高跟鞋搭配優(yōu)雅的服裝，就能呈現(xiàn)的很優(yōu)雅，高跟鞋一般走姿都會(huì)相對(duì)優(yōu)雅的，無需特意要求自己的走姿！

高跟鞋與裙裝搭配，就會(huì)顯得很優(yōu)雅，女生身上穿裙子比較有氣質(zhì)，搭上高跟鞋更會(huì)有氣質(zhì)優(yōu)雅的女生味道，所以這類搭配容易凸顯個(gè)人的氣質(zhì)，所以這種搭配整體上打完分分，這種搭配無論什么年齡都會(huì)很有氣質(zhì)優(yōu)雅感。

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各位女性朋友都應(yīng)該知道，高跟鞋是女性修養(yǎng)和禮儀的重要組成部分，但并不是每個(gè)穿高跟鞋的女性，都懂高跟鞋走路的訣竅，因此，還不太會(huì)穿高跟鞋的女性應(yīng)該用正確的方法勤加練習(xí)，這樣才能真正做一個(gè)時(shí)尚優(yōu)雅的女人。穿高跟鞋走路，其重點(diǎn)就是要對(duì)自己的雙腳有信心，想要走的美觀大方，需要始終把身體重心放在腳上，這樣才能穿出女人自信的感覺，下面筆者就為大家詳細(xì)講解一下，女人穿高跟鞋怎么才能走得優(yōu)雅的方法。

1、學(xué)會(huì)穿高跟鞋站立。女性朋友在穿高跟鞋走路之前，應(yīng)該先學(xué)穿高跟鞋站立，站立誰不會(huì)呢，聽起來似乎很簡單，其實(shí)有很多女性并不知道穿高跟鞋如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，停下來與人聊天時(shí)應(yīng)該怎么樣站立，讓穿高跟鞋的女性既不會(huì)累，也可以給人一種很優(yōu)雅的感覺，首先不要筆直的站立，腳型可以呈現(xiàn)外八的站姿，學(xué)過三角穩(wěn)定性的女性都應(yīng)該知道，這樣的站姿可以保持較好的穩(wěn)定性，既使是穿那種細(xì)跟高跟鞋，也可以很自信的站立著。

2、出門之前先在家練習(xí)穿高跟鞋走路。在計(jì)劃穿高跟鞋外出之前，可以在家練穿高跟鞋走路30-60分鐘，這樣做法的好處就是，可以讓你提前習(xí)慣穿高跟鞋走路，同時(shí)還可以把鞋底磨的粗糙一些，特別是那些新鞋子，可以防止腳底過于光滑而打滑，在家里練習(xí)要注意有一個(gè)節(jié)奏，就是走，停下腳步，旋轉(zhuǎn)再轉(zhuǎn)身，反復(fù)循環(huán)這樣的模式練習(xí)。

3、穿高跟鞋走路切記不要讓自己的大腿平行。這點(diǎn)比較重要，因?yàn)榇笸绕叫械脑�，這樣兩腿間會(huì)有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身后的背景，那就很糟糕了，而且這樣走路，女人的身體重心落在兩側(cè)，整個(gè)人會(huì)含胸駝背，別說美觀優(yōu)雅了，簡直就像個(gè)小老太婆，哪里還談得上身材曲線，儀態(tài)大方呢。

4、步子要小一些。可以這樣做，步伐要慢，步子要小，記住一定不要屈膝，穿上高跟鞋本身就是縮短我們的步伐，其跟越高步伐應(yīng)越小，也就是小碎步，千萬不要勉強(qiáng)跨大步，大男人才走這樣的步法，女性想走的優(yōu)雅，就是堅(jiān)持邁小步伐，這樣的走路方式會(huì)使女性走得更舒適、更自然、更優(yōu)雅。

5、順著一條無形的直線走路。我們知道模特走貓步時(shí)，都會(huì)將一只腳邁到另一只腳的前方，這樣做的目的就是讓自己的臀部搖擺起來，因?yàn)榕�性穿高跟鞋的目的就是讓自己可以變得更加性感，更有女人味，可以讓臀部搖擺起來不是一件好事嗎，那么讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，只要反復(fù)循環(huán)多加練習(xí)，就能夠很快掌握穿高跟鞋的要領(lǐng)，走出優(yōu)雅自信的步伐。

首先，穿高跟鞋走路前挑選合適的鞋子，才能舒服優(yōu)雅地走路

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